ช่วงนี้อากาศร้อน #แนะนำคอกาแฟ #กาแฟอร่อย #flashsale #ติดเทรนด์

✨เหมาะสำหรับ:ของหวานทานเล่น ข้าวโพดนึ่ง+เนยสดเล็กน้อย+เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ+น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ+เกลือครึ่งช้อนชา+นมสด 5 ช้อนโต๊ะ+คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน 👍พร้อมเสริฟ😋 #เนยถั่ว #ข้าวโพด #Lemon8ฮาวทู #ของว่าง #mashเนยถั่ว

พืชสมุนไพรบ้านเรา #เมนูโปรดกับlemon8 #ลูกชอบ #รสมือแม่ #ใบชะพลู #อร่อยบอกต่อ 🍃ใบชะพลู💥 "ของทอดไม่ควรกินบ่อยนะจ๊ะ😅" สรรพคุณโดยละเอียดของใบชะพลู: 👉ระบบย่อยอาหาร: ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ลดอาการอึดอัดหลังอาหาร บำรุงร่างกาย: มีแคลเซียมสูงมากช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ขนมชิฟฟ่อนโกโก้อัลมอนด์ทำง่าย #ชิฟฟ่อน #อัลมอนด์ #โกโก้ #ขนมปังโฮมเมด 👍ประโยชน์หลักของผงโกโก้ ดีต่อหัวใจและความดัน: สารฟลาโวนอยด์ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้ออกซิเจนไหลเวียนดีขึ้น ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ช่วยผ่อนคลายและลดเครียด: มีสารทริปโตฟาน (Tryptophan) ที่กระตุ้นสารแห่

เมนูแนะนำคลายร้อนสดชื่น🍋 ส่วนผสมได้แก่ น้ำเลมอนครึ่งลูก น้ำเชื่อม ผงชาเขียว เกลือเล็กน้อย ทำง่ายสดชื่นมาก #ชาเลม่อน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เลมอน #เมนูคลายร้อน 🍋ประโยชน์หลักของเลมอน: เสริมภูมิคุ้มกัน:  วิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคหวัด และบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง ดีท็อกซ์และระบบย่อ

เฉาก๊วยนมสดเป็นเมนูคลายร้อนที่ให้ประโยชน์สูง มีฤทธิ์เย็นช่วยแก้ร้อนใน ดับกระหาย แก้ไข้หวัด และบรรเทาอาการไอขับเสมหะ เฉาก๊วยมีไฟเบอร์สูงและแคลอรีต่ำช่วยให้อิ่มท้อง ขณะที่นมสดเพิ่มโปรตีนและแคลเซียม การดื่มเป็นประจำ (ในปริมาณน้ำตาลพอเหมาะ) ช่วยลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดได้  #เฉาก๊วยนมสด

กาแฟดำเลมอน (Black Coffee Lemon) หรืออเมริกาโน่น้ำผึ้งมะนาว เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ผสมผสานความขมของกาแฟกับความเปรี้ยวหวานสดชื่น ช่วยกระตุ้นความสดชื่น มีสารต้านอนุมูลอิสระจากมะนาวและกาแฟ ช่วยในการทำงานของสมองและภูมิคุ้มกัน นิยมชงโดยการผสมน้ำผึ้งและน้ำเลมอนหรือมะนาวลงในกาแฟดำ เป็นเมนูที่แคลอรีต่ำ

🍌มีพรีไบโอติกส์ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับราดไอศกรีม แพนเค้ก หรือผสมเครื่องดื่ม เป็นทางเลือกน้ำหวานสุขภาพ จุดเด่นและประโยชน์ของไซรัปกล้วยหอมทอง หอมหวานธรรมชาติ: ให้กลิ่นหอมละมุนและรสหวานฉ่ำจากกล้วยแท้ #Lemon8ฮาวทู #กล้วยหอม #ไซรัป #ธรรมชาติ มีประโยชน์: มีพรีไบโอติกส์ (Prebioti

🥥ทองม้วน🥥กะทิสด เป็นขนมไทยชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นแผ่นม้วนกลมเป็นวง มีลักษณะกรอบ โดยมีส่วนผสมหลักคือ แป้ง มะพร้าว น้ำตาลปีบ ไข่ไก่ ต้นกำเนิดมีแรงบันดาลใจจากขนมโปรตุเกส คนไทยมักให้ทองม้วนเป็นของขวัญเนื่องจากชื่อสื่อถึงการมั่งมี💥

🥥🌴สดชื่นจาก 7 -11 🥃เนสกาแฟเข้ม ชงเอง ดื่มเอง เพิ่มความสุขด้วยตัวเอง อเมริกาโน่น้ำมะพร้าว (Coconut Americano) เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ผสมผสานกาแฟดำกับน้ำมะพร้าวแท้ โดยให้ประโยชน์หลักในการเพิ่มความสดชื่น ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดอาการอ่อนล้า มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยคุมน้ำหนักและโซเดียมได้ดี อุดมด้

🍌เค้กกล้วยหอมเป็นของหวานที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว อุดมด้วยโพแทสเซียม วิตามินบี 6 และกากใยสูงจากกล้วยหอมสุก ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความเครียด บำรุงสายตา และช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทั้งยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับตอนเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย  #เค้กกล้วยหอม #อร่อยดีมีประโยชน์ #กล้วยหอม ประโยชน์เด่นขอ

👍บราวนี่มีประโยชน์มากกว่าความอร่อย โดยเฉพาะเมื่อทำจากดาร์กช็อกโกแลตเข้มข้น ซึ่งช่วยเสริมสร้างความจำและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง สารต้านอนุมูลอิสระในโกโก้ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ อีกทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความเครียด และให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว 🎊 ปร

👍เค้กชิฟฟ่อนนุ่มเบาอร่อยเหมาะสำหรับกาแฟยามเช้ามากๆสัมผัสดีมาก #ต้องลอง #ชิฟฟ่อนเค้ก

คอนเฟลกกล้วยหอม🍌 🍌กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหาร ให้พลังงานสูง (น้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด: ซูโครส, ฟรุกโตส, กลูโคส) มีประโยชน์เด่นชัดในการเป็นแหล่งพลังงานด่วน เพิ่มความตื่นตัวให้สมอง ช่วยคลายเครียดด้วยสารทริปโตเฟน (Tryptophan) ลดความดันโลหิตและอาการท้องผูก บำรุงระบบประสาท รวมถึงช่วยบำรุงหัวใจและ

🥛นมถั่วเหลือง 😊หรือน้ำเต้าหู้ 🥛 เป็นเครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืช เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ผู้แพ้แลคโตสในนมวัว และชาวมังสวิรัติ อุดมด้วยสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) ช่วยชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ ปราศจากคอเลสเตอรอล และมีไขมันต่ำ ดื่มเป็นประจำช่วยบำรุงหัวใจและระบบประสาท  #น้ําเต้าหู้โฮมเมด #นมถั่วเหลือง #

🥦วัตถุดิบ:ถั่ว 5 สี และน้ำตาลแดง 🥘อุปกรณ์: กาต้มน้ำเต้าหู้ เอนกประสงค์ 🍲ชื่อเมนู: ต้มน้ำ ถั่ว 5 สี เพื่อสุขภาพ ประโยชน์สูงมาก เพราะเป็นแหล่งโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุ ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงระบบขับถ่าย อวัยวะภายใน 5 ระบบ (ไต, ตับ, หัวใจ, ปอด, ม้าม) และปรับสมดุลธา

☺️สร้างความสุขในบ้าน ในวันหยุดพักผ่อน หย่อนกาย ..หาไรทำกิน เหมือนฟีลคาเฟ่จริงๆ สมัยนี้ต้องออกไปชิลนอกบ้านให้น้อยลง🎉 #วันหยุด #กิจกรรมวันหยุด #คาเฟ่ในบ้าน #ไอเดียโพส #เมนูวันหยุด

🥳ขนมของลูกรัก ทำได้บ่อยกินได้ไม่เบื่อ #ชิฟฟ่อนเค้ก #รสมือแม่ #ของว่าง ทำง่ายมากๆ ☺️🎊☺️

🍲ชื่อเมนู:แกงกะหรี่ไก่ 🥦วัตถุดิบ:เนื้อไก่ แครอท มันฝรั่ง ก้อนแกงกะหรี่ญี่ปุ่น "น่ากินจริงๆจังๆ" อร่อยจุก