ตุนกับข้าว เข้าบ้านกัน ด้วยงบ 500฿🍱🏠

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตุนกับข้าวเข้าบ้านด้วยงบ 500 บาทเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการประหยัดงบแต่ยังคงอยากกินอาหารสดใหม่และหลากหลาย จากประสบการณ์ของผม ผักสลัดฟริลเล่ย์และผักกาดขาวเป็นผักที่นอกจากจะสดแล้วยังเก็บได้นาน เหมาะสำหรับทำสลัดหรือเมนูผัดง่ายๆ ส่วนปลาทับทิมและอกไก่ติดหนังก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและสามารถทำได้หลายเมนู ทั้งต้มยำ ทอด หรือผัดเผ็ด เห็ดนางฟ้าก็เป็นวัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มรสชาติและให้เนื้อสัมผัสที่ดี ทำให้อาหารไม่จืดชืด นอกจากนี้ การวางแผนซื้อของจากร้านค้าราคาประหยัด เช่น จากแม็คโคร จะช่วยให้ได้ของคุณภาพในราคาทุน และการตุนผักสดจำนวนมากช่วยลดความถี่ในการออกไปตลาด ทั้งยังคุ้มค่ากว่าการซื้อแต่ละครั้ง ปกติผมจะเลือกซื้อเครื่องเทศเช่นต้นหอมและผักชีในปริมาณพอดี เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับเมนูได้ดี และใช้ส่วนประกอบเหล่านี้สร้างสรรค์เมนูง่ายๆ ที่ประหยัดเวลา การจัดสรรงบประมาณให้ชัดเจนสำหรับแต่ละอย่าง เช่น วัตถุดิบหลัก วัตถุดิบเสริม และเครื่องปรุง ทำให้การเข้าครัวงบน้อยเป็นเรื่องง่ายและสนุกมากขึ้น และยังช่วยลดภาระการซื้อของบ่อย ๆ ได้อีกด้วย

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ user4855762013678
user4855762013678

เก่งมากคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เติมของทำกับข้าวงบ 500 บาท (1 สัปดาห์)👩🏻‍🍳
รวมลิสซื้อของเข้าบ้านในงบ 500 บาท เราชอบทำอาหารกินเอง เพราะถูกกว่า อร่อย โปรตีนแน่น ผักครบทุกมื้อ รอติดตามเมนูที่เราทำได้เลย 🤩 #ความสุขใน500บาท #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ตุนของเข้าหอ
heyshrimpy

heyshrimpy

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพรวมแสดงวัตถุดิบและอาหารที่ปรุงแล้วหลายเมนู พร้อมข้อความ '7 วัน 21 มื้อ 500 บาท' สื่อถึงการทำอาหารประหยัดงบ
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 1 ประกอบด้วยแรปไก่ ข้าวคลุกปลาทูพร้อมไข่ต้ม และต้มยำไก่น้ำใส
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ตุ๋นไก่ ข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ดาว และหมูปิ้งพร้อมน้ำจิ้ม
ทำอาหาร 7 วันงบ 500 บาท 21 มื้อ🌯🍛🥗
รวมเมนูอาหาร 7 วัน ในงบ 500 บาท สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 *ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้นะคะ #ประหยัดเงิน #ทําอาหาร #เมนูอาหาร #ตุนของเข้าตู้เย็น #แม่บ้านรีวิว
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 2330 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอด��หมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4742 ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหารลดน้ำหนัก เช่น เนื้อสัตว์แพ็คและผักสดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 500 บาทสำหรับเมนู 1 สัปดาห์
ภาพวัตถุดิบอาหารที่ซื้อมาวางอยู่บนถาดสีเหลือง ประกอบด้วยเนื้อสัตว์บด สะโพกไก่ เนื้อวัว และผักต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบ กวางตุ้ง ยอดคะน้า และมะเขือม่วง
ภาพจานอาหาร 'เนื้อผัดมะเขือม่วง' เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและกระเจี๊ยบเขียว
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ✨ ตุนวัตถุดิบงบ 500 บาท
แชร์ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ กับวัตถุดิบที่ตุนมางบ 500 บาท มีบางวันที่กินนอกบ้าน เลยได้เมนูประมาณนี้เลยค้า ถ้าวันที่ทำกินเองจะกิน 2 มื้อ เนื้อสัตว์มื้อละ 200 กรัม นำเมนูไปปรับให้เข้ากับแนวทาง และเป้าหมายของตัวเองได้เลยน้า 💖 #ไอเดียเมนูอาหาร #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด
namploystory

namploystory

ถูกใจ 147 ครั้ง

สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ EP.7👩‍🍳🍳 เซฟเมนูเก็บไว้ได้เลยค่าา หรือถ้าใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ Youtube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่ะ ✨ 🍳 วันที่ 1 - ดอกโสนผักไข่ - แกงจืดหมูหน่อไม้สด - แกงจืดหมูดอกไม้สด 👩‍🍳 วันที่ 2 - กระเจี๊ยบผัดซอสหอยนางรม - อกไก่อบน้ำ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 463 ครั้ง

เมนูประหยัดงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢✨
😊 สวัสดีค่าทุกคน วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน ep.8 แล้วค่า สัปดาห์นี้ทำเมนูเส้นเป็นส่วนใหญ่ ใครชอบทานเส้น ได้ไอเดียไปทำตามได้แน่นอนค่ะ 🍳 ใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ you tube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่า #เมนูประหยัด #เมนูอาหาร #500บาทใน1อาทิตย์ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 2442 ครั้ง

ซื้อของไว้กินกับแฟน งบ 500 พอมั้ย?
ซื้อของไว้กินกับแฟน งบ 500 พอมั้ย? #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ซื้อของ #ซื้อของเข้าหอ #แมคโคร #makro
มิ้นโกะ ✿*

มิ้นโกะ ✿*

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🍳🍤🍲
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.11 ♥️วันที่ 1 เช้า : ไข่ทอดวุ้นเส้นเกาหลี เที่ยง: ข้าวไก่อบ เย็น : แจ่วเห็ดฟาง ♥️วันที่ 2 เช้า: ข้าวโพดอ่อนผัดหมู เที่ยง: ข้าวผัดเปปเปร์ลันช์ เย็น: ซี่โครงหมูตุ๋
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1203 ครั้ง

เมนูงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.9 ♥️วันที่ 1 เช้า : เมนู มะเขือยาว ชุบไข่ทอด เที่ยง: ต้มกะทิ หน่อไม้สดใส่กุ้ง ชะอม เย็น : ต้มกะทิ หน่อไม้สดใส่กุ้ง ชะอม ♥️วันที่ 2 เช้า: พิซซ่าญี่ปุ่น กะหล่ำปลี+ ใ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 528 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัด 500 บาท สำหรับ 7 วัน (21 มื้อ) พร้อมวัตถุดิบสดใหม่และเครื่องปรุง โดยมีข้าวผัดสับปะรดและผัดกะเพราไข่ดาวเป็นจานเด่น
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 1-3 ประกอบด้วย ดอกขจรผัดกะปิ, ข้าวผัดสับปะรด, ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด, ถั่วแขกผัดหมูสับ, แกงหมูมะเขือพวง, โต่งหมู, กระเจี๊ยบผัดหมู, ผัดเผ็ดหมูเด้ง และยำหมูเด้ง
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 4-6 ประกอบด้วย ไข่เจียวผักบุ้ง, หมูทอดกระเทียมพริกสด, ไก่ทอดซอสลาบ, ผัดผักบุ้งไข่ดาว, ไก่รวนซีอิ๊ว, ไก่ผัดน้ำปลาร้า, แกงจืดไข่น้ำเห็ดชิเมจิ, ต้มยำเต้าหู้หมูสับ และยำไส้กรอก
เมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍍🍳🧑🏻‍🍳
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.10 ♥️วันที่ 1 เช้า : ดอกขจรผัดกะปิ หมูสับ เที่ยง: ข้าวผัดสับปะรด เย็น : ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด ♥️วันที่ 2 เช้า: ถั่วแขกผัดหมูสับ เที่ยง: แกงหมู มะเขือพวง เย็น: โ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 559 ครั้ง

500฿ กินทั้งอาทิตย์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #จ่ายตลาด #กินตามงบ
𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสดที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารประจำสัปดาห์ในงบ 500 บาท ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องปรุงต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะกระจก พร้อมข้อความและกราฟิกตกแต่ง
วัตถุดิบสดพร้อมป้ายราคา ได้แก่ หมูสไลด์ 100 บาท หมูสับ 50 บาท เนื้อน่องไก่ 40 บาท กุ้งสด 138 บาท พริกแดง 10 บาท กระเทียมปอก 20 บาท และต้นหอม ผักชี คึนช่าย 10 บาท วางอยู่บนโต๊ะกระจก
วัตถุดิบสด ได้แก่ ฟักทอง 30 บาท เครื่องทำส้มตำ 20 บาท และผักสดต่างๆ เช่น ผักสลัด ต้นหอม ผักชี คึนช่าย วางเรียงอยู่บนโต๊ะกระจก
✨ ซื้อของสดประจำสัปดาห์ : ในงบ 500 บาท ได้อะไรบ้างนะ 🏝
📍 ของสด ✅ หมูสไลด์(ชาบู) : 100.- ✅ หมูสับ : 50.- ✅ เนื้อน่องไก่ : 40.- ✅ กุ้งสด : 138.- ✅ ไข่ไก่ : 50.- (ลืมถ่าย 🤣) 📍ผักสด ✅ ฟักทอง : 30.- ✅ เครื่องทำส้มตำ : 20.- ✅ พริกเเดง : 10.- ✅ มะเขือ : 10.- ✅ กระเทียมปอก : 20.- ✅ ต้นหอม ผักชี คึนช่าย : 10 บาท (รวม3กำ) ✅ ผักสลัก : 15.- รวม : 4
_ggigii.i3

_ggigii.i3

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบที่ซื้อมาในงบไม่เกิน 500 บาท สำหรับ 1 สัปดาห์ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ (หมู ไก่ กุ้ง) ผักสดหลากหลายชนิด และเครื่องปรุงต่างๆ จัดเตรียมไว้สำหรับมื้อเย็นกับแฟน 2 คน และข้าวเที่ยง
ภาพแสดงเนื้อสัตว์ที่ซื้อมา ได้แก่ ไก่ติดสะโพก 3 ชิ้น (53 บาท) หมูเนื้อแดงครึ่งกิโล (76 บาท) และกุ้ง 16 ตัว (53 บาท) พร้อมภาพ��เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งห่อเป็นสัดส่วนสำหรับแต่ละมื้อ
ภาพแสดงผักสดและเครื่องปรุงที่ซื้อมาจำนวนมาก พร้อมการจัดเตรียมผักและกระเทียมใส่แก้วพลาสติกที่ใช้แล้ว เพื่อแบ่งเป็นชุดสำหรับทำอาหารแต่ละมื้ออย่างเป็นระเบียบและสะดวก
ซื้อของเข้าตู้เย็นงบ 500 ฉบับกินมื้อเย็นกับแฟนและข้าวเที่ยง 🤤🥬🥩
#งบ500 ฿ ได้อะไรบ้างน้า วันนี้เป็นสัปดาห์ที่ 2 ที่เราลอง ทำอาหารทานเองแบบคนที่ทำไม่เก่งและ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว สัปดาห์แรก เราผ่านไปได้ด้วยดี✨ รู้สึกดีมากกก ที่ทำได้ 🥳 เลยมาทำต่อสัปดาห์ที่ 2 ซื้อของวันจันทร์ งบตั้งไว้ไม่เกิน 500 ฿ ได้อะไรมาบ้าง 1.หมู ส่วนเนื้อแดง โลละ 119 ฿ ที่โลตั
hanajin🧸

hanajin🧸

ถูกใจ 60 ครั้ง

ซื้อของเข้าตู้เย็นงบ 500 บาท✨️❄️
#จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 #งบ500บาท #ซื้อของเข้าตู้เย็น
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 75 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารกินเอง งบ 500
ช่วงนี้หันมาทำอะไรกินเองบ่อยมาก อร่อยด้วย คลีนๆบ้าง ส่วนมากจะซื้อจาก แมคโคร โลตัส ตลาดสดเลยค่ะ เมนูแอบเดิมๆ เพราะชอบ5555🥗🍜🍲 งบจะประมาณ 500 เลย แต่ไม่เกิน 550 อิ่มคุ้ม เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยากทำกับข้าวกินเองนะคะ #อาหารงบประหยัด #อาหารสุขภาพ #มื้อประหยัด #เมนูเด็กหอ #งบน้อยก็ปั
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 631 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม