Sudahkah kamu perhatikan orang tuamu hari ini?🤗 Jangan sampai menyesal nanti ya.. #drNadhiraSpGK #FynClinic #BrawijayaAntasari

Susahnya jadi perempuan.. Jadi jangan ejek mama/tante kamu kalau mereka lebih sulit turun BB. Justru bantu mereka untuk lebih aktif olahraga dan makan gizi seimbang🤗 #drNadhiraSpGK #FynClinic #BrawijayaAntasari

Ada yg anaknya gamau susu plain?🥲 Kalau harus pilih susu rasa buat anak, wajib dicek dulu kandungan gulanya yaa. Banyak susu rasa punya gula sampai 12–18 gram per 100 ml, Padahal kebutuhan gula harian anak itu terbatas banget. Jadi tipsnya: cek nutrition facts, always!

Yakiiin selama ini tidur di kasur yg bersih? Kemsrin aku panggil @kliknclean buat Hydro Cleaning dan… liat sendiri deh airnya 🫣 Btw aku punya special discount 15% untuk semua layanan KliknClean! Tinggal pakai kode KNCNADHIRA bisa langsung pesan di app KliknClean yaa!

Yukkkk semangat healthy weight loss!

32% Wanita setelah melahirkan pasti mengalami trauma? Bahkan secara medis, nyeri saat melahirkan salah satu nyeri yang paling tinggi, bahkan skalanya bisa maksimal. Makanya sejak hamil kita sudah harus mempersiapkan segala hal termasuk proses menyusu ya! #tipsbusui #perawatanbusui #creambusu

" Dok anak aku tuh nggak suka makan , tapi suka banget susu. Boleh nggak ya kalo minum susunya banyak ?" Nah ,ini salah satu pertanyaan yang paling sering di tanya ibu-ibu. Baiknya cek tumbuh kembang dengan baik di dokter SpA yaa ... Terkait susu, dia hanya pelengkap bukan pengganti makanan utam

Karena keseringan liat-liat label produk, sampe tau kalo ternyata kandungan gizi fresh milk tuh bisa beda-beda bangett. Nutrition factnya per susu bisa beda tergantung proses pasteurisasinya. Next time belanja, coba mulai bandingin makronutriennya terutama kandungan protein, juga cek kandungan vi

Karena keseringan liat-liat label produk, sampe tau kalo ternyata kandungan gizi fresh milk tuh bisa beda-beda bangett. Nutrition factnya per susu bisa beda tergantung proses pasteurisasinya. Next time belanja, coba mulai bandingin makronutriennya terutama kandungan protein, juga cek kandungan vi

Udh pernah cek kadar vitamin D belumm? Coba ke lab, minta cek kadar 25(OH)D. Kalau ternyata di bawah 30 ng/mL, tolong segera minum vit D. Kalau ga cek pun, hampir semua orang Indonesia defisiensi vit D. Sehingga ga ada salahnya konsumsi dari sekarang..

Fase anak: “aku bisa sendiri!” Tapi saat belajar sikat gigi sendiri, sering kali tekanan sikat belum terkontrol dengan baik, sementara gusi anak lebih sensitif daripada orang dewasa. Makanya penting pilih sikat gigi & pasta gigi khusus anak ya!✨

Nggak semua minuman itu harus dikonsumsi bumil & busui.. Makanya penting banget mulai teliti baca label sebelum beli. Ada yang cuma tinggi gula, ada yang sekadar minuman biasa, dan ada juga yang memang diformulasikan khusus untuk kebutuhan ibu hamil & menyusui. Karena apa yang ibu konsumsi, i

Bahas creatine yuk! Yg skrg banyak bgt ditanyain pasien. Next bahas apalagi!

Kesannya sepele karena sembarangan minum air, tapi ternyata ini hal yang krusial banget, lho. @Le Minerale

Hayo Ibu-ibu 👀 Beli bumbu langsung ambil, atau baca komposisi dulu? Yuk mulai cek label sebelum beli 😉. Pilih yang simpel & jelas ya! #KelezatanDalamKemurnian #purestnaturalgoodness @Pura Indonesia

Kalo ada temen suka marah2, jgn dijauhin dulu.. Mungkin dia cuma laper :”) Tolong ditag ke oknumnya😂 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Protein bukan hanya tugasnya anak gym, tapi ini wajib dipenuhi oleh kita semua.. Apalagi yg lagi berusaha turun BB. Udah paham belum dari penjelasan ini?😄 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Protein bukan hanya tugasnya anak gym, tapi ini wajib dipenuhi oleh kita semua.. Apalagi yg lagi berusaha turun BB. Udah paham belum dari penjelasan ini?😄 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Mau tanya apalagi?