#สุขภาพดี ชีวิตดี #สวนทศมินทราภิรมย์

ต้มยำก้างปลานิล ผัดเผ็ดเนื้อปลานิล ทำเองกินเอง หรอยนิ

สวนสาธารณะทศมินทราภิรมย์

กีฬาๆเป็นยาวิเศษม่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันครับ

มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันครับ สุขภาพดี ชีวิตดี

กวาดขยะ

ข้าวต้มร้อนๆกับปลาอินทรีย์ทอด ปลาจ๊วดทอดหรอยๆ

#ยิ่งบทเรียน “ ยากขึ้นเท่าไหร่ ” ถ้าเรา ผ่านมันไปได้ ... เราก็จะยิ่ง “ แกร่งขึ้น ” เท่านั้น ในวันที่, ใจอ่อนล้า ... เหมือนก้าวขา, แทบไม่ไหว 👉 ให้ลองคิดดูว่า ... 👉 เราสู้, อยู่เพื่อใคร..? แล้ว.. “ กำลังใจ ” .. เหล่านั้น, จะกลับมา ... ... อุ ป ส ร ร ค ... มันไม่ได้อยู่..กับ

ยามเย็นไปออกกำลังกายกันครับ

ดอกไม้สวยๆ

เฮงๆรวยๆกันทุกคนนะ

#มาออกกำลังกายกัน้พื่อสุขภาพ ของเราครับ