น้ำเปล่า 500 มล. ตั้งน้ำให้เดือดใส่พริกแกงใส่ตามความชอบ ส่วนตัวใส่ 2 ช้อนโต๊ะ มะละกอ 500 กรัม ( ส่วนตัวไม่ใส่น้ำน้ำตาลปิบใช้มะละกอห่ามแทน) กะปิ ครึ่งช้อนโต๊ะ น้ำปลา2 กระบวยเล็ก น้ำมะขาม2 กระบวยเล็ก กุ้งแม่น้ำ9ตัว ( ส่วนตัวชอบเลข9😅) มะนาวบีบตบท้าย 2 ชิ้น รอให้กุ้งงอเป็นตัวc ปิดไฟได้เล

ก่อนหน้านี้เป็นสิวหนักมากค่ะ คิดไปเองว่าอาจเป็นเพราะแพ้เหงื่อตัวเองเพราะชอบออกกำลังกาย รักษาหมดเงิน30+ใบเทาไม่หาย จนเพื่อนแนะนำให้ซื้อคลอลีนมาใส่ในถังพักน้ำ การที่เราเป็นสิวอาจเป็นเพราะน้ำสกปรกก็ได้ ใครเป็นสิวแนะนำให้ทำความสะอาดถังพักน้ำและใส่คลอลีนแก้ไขจากต้นเหตุ ก่อนซื้อ ผลิตภัณฑ์อย่างอื่น