Forged in the Gym. 🔥🥊

3/28 に編集しました

... もっと見るボクシングトレーニングを続ける中で感じたことの一つに、技術だけでなくメンタル面の強化も不可欠だということがあります。NAMIのようにスピードやパワーを磨きつつも、冷静さや判断力を養うことが戦いを制する鍵になります。 また、カモスタイル(カモフラージュ柄)のような戦術的なファッションは、見た目の強さだけでなく、集中力を高める助けになることも多いです。トレーニング環境を整え、アクションシネマティックのような動きを意識することで、自分自身の動きにメリハリが生まれ、ボクシングの魅力を最大化できます。 個人的には、定期的なトレーニングで徐々に体が変わる過程を実感した時、まさに“鍛えられている”という実感が湧きました。その過程には諦めず挑戦し続ける意志が不可欠。NAMIのように一瞬一瞬を無駄にせず、戦士への進化を目指す姿勢はとても共感できます。 このように、身体能力を高めるだけでなく、精神も鍛えながらボクシングトレーニングを続ければ、自分自身の進化を確実に感じられます。まさにジムで“焼き入れ”されるかのように、強さが身体と心に染み込んでいくのです。

関連投稿

とにかくお尻痩せしたい人用エクササイズ
お尻痩せしたい人は歩き方を変えてみてね♪ 誰でも簡単にできる運動でお尻痩せ、姿勢改善していきましょう! #ダイエット #お尻痩せ #ヒップアップ
ダイエット仙人

ダイエット仙人

47件の「いいね」

四角いお尻の人の特徴は...股関節が内旋位にあり骨盤後傾してる人に多い🥲 そしてお尻よりも太ももで頑張りがちなので、 股関節を外に開いてあげつつ、お尻(臀筋)を使いやすくしてあげよ❤️‍🔥 丸いお尻を作るために👇 ① つま先はV字。股関節から外に開く意識! 膝開きながらしゃがみ、膝つけながらかかと浮かせて伸び上がる。 身長たかーくおへそ長ーくしてね。 ② 足幅広め。股関節の付け根から開いて! 腰丸まらないように頭からお尻まで1直線キープ。 ③ 前足に体重乗っけてお辞儀。 この時にお尻に負荷が乗ってるのを感じて! 前ももに逃がさず、お尻で支える感覚
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

2件の「いいね」

上半身痩せならコレやってみて
1番簡単に上半身痩せする方法♪ 誰でも簡単にできる運動で上半身痩せ、姿勢改善していきましょう! #ダイエット #ダイエットメニュー #上半身痩せ
ダイエット仙人

ダイエット仙人

59件の「いいね」

ゴムバンドがあるだけで効果倍増! バンドはプロフィールリンクからget✨ パーソナルジム>> Thousand gym #筋トレ女子 #ヒップアップ #脚痩せ #宅トレ
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

6件の「いいね」

47歳週1GYMトレ
𓈒𓐍🤍🤍🧚‍♂️𓈒𓐍🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶𓈒𓐍🤍🤍𓈒𓂂◌𓈒𓐍 ⁡ ⁡⁡ ⁡週1GYMDAY🏋️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私の定番下半身トレーニング!!記録✍️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡キツかったけどやりきった🔥✨ ⁡ ⁡ やりきった後はスッキリ💪✨✨️ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵃˡʷᵃʸˢ🤎🌈 #47歳 #お尻トレーニング #ボティメイク #gym ⁡ ⁡
aya❤︎.*

aya❤︎.*

45件の「いいね」

お腹が凹まないのはあの筋肉が弱いから?
【絶対に痩せる!】って方はコメントに『🔥』 あなたのダイエットコメントに返信&応援します✨ ============== 体を変えるチャレンジ動画はYouTubeで公開中🔥 【むつみトレ】で検索📱 1ヶ月でお腹周りが5cm以上減ると思いますか?😳 こんにちは!滋賀でパーソナルトレーナーをしているむつみトレです♪ 【ダイエット情報を発信する理由】 10年以上お客様のダイエットサポートをして 考えたことがあります… それは…【継続することの重要性】 毎日楽しく継続できるから体が変わるし、 続けられるからリバウンドしない。 体が変わることで
むつみトレ【今日から使えるダイエット知識】

むつみトレ【今日から使えるダイエット知識】

25件の「いいね」

24歳シドニー暮らし🏠🇦🇺海老クリームパスタ
パスタが激安なの!毎日色んな種類を食べて比べてる🥹太るかな…??笑 クリームパスタ美味しくできたよ🦐 #パスタ #ダイエット #ダイエットレシピ #海老クリームパスタ
pia🤍美容オタク

pia🤍美容オタク

15件の「いいね」

#CapCut
ピロモンGO🦊🐰

ピロモンGO🦊🐰

0件の「いいね」

食べすぎリセット🙆‍♀️HIITで消費カロリー稼ご🔥 パーソナルジム Thousand gym YouTube ちゃんちー150cm #筋トレ女子 #hiit #脂肪燃焼
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

3件の「いいね」

『忙しい外資系会社員の朝食』 ダノンジャパン様から「OIKOSヨーグルト5種/15個セット」を頂きました! 営業の仕事も筋トレも体力勝だけど、最高のパフォーマンス出すために、これで毎朝パワーチャージ🔋!今日も一緒に頑張ろう🚀! 皆の朝の飲み物は何?コメントでシェアしてね👇🏻 Thanks to Danone Japan for the ‘OIKOS Yogurt 5 Varieties / 15-Pack Set’! Being in sales requires a lot of energy, and to perform at my best in both my c
アンディ(Andy)

アンディ(Andy)

1件の「いいね」

ゆうと|マネするだけでネイティブ英語発音

ゆうと|マネするだけでネイティブ英語発音

5件の「いいね」

どうも 筋肉ティーチャー ごはんです! ショルダープレスやサイドレイズを してもなかなか肩がデカくならず 悩んでいませんか? 実はフリーウェイトは 肩の動きが安定しにくいので 負荷が抜けてしまいます。 そうならないために マシンでやってください! 一一一一一一一一一一一一一一一一 【マシンショルダープレス】 ◯ねらい︰三角筋前部 ・1set8回×3セット 【マシンラテラルレイズ】 ◯ねらい︰三角筋中部 ・1set12回×3セット 【リアデルト】 ◯ねらい︰三角筋後部 ・1set12回×3セット 一一一一一一一一一一一一
ごはん

ごはん

0件の「いいね」

2:30 AM Workout (Back Day) #筋トレ #earlymorningworkout #gymgirl #gymmotivation #fitness
KOH (こう)

KOH (こう)

3件の「いいね」

🇯🇵❤️
キム・ヒナ。

キム・ヒナ。

36件の「いいね」

#私の一人時間
🐲DRAGON🐲龍

🐲DRAGON🐲龍

2件の「いいね」

引き締めたいならストレッチ意識してね💐 コメントくれたら更新モチベあがるよおおおああおあʕʘ‿ʘʔ パーソナルジム Thousand gym #筋トレ女子 #内もも痩せ #内転筋 #ジムトレ
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

1件の「いいね」

Samurai Spirit × Discipline × Motivation
“Samurai Spirit is not just strength—it’s living by honor, courage, compassion, and self-control. It’s about rising with integrity, every day.” #motivation #disciplineovermotivation #samurai #boxingtraining
RyoMotiv8

RyoMotiv8

0件の「いいね」

トレーナーのリアルな1日! パーソナルジム Thousand gym #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

3件の「いいね」

Anatoly gym play 🏋️🏋️🏋️🏋️
Anatoly gym play 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ #2026年楽しむ宣言 #手土産におすすめ #年末年始のおでかけ #年末年始これ買った Public Gym カメラロールから1枚✨
Gym Prank Style

Gym Prank Style

113件の「いいね」

Gym💗🍋
初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... #gymlife #gymtips #筋肉トレーニング 足利市
NaBi🦋

NaBi🦋

4件の「いいね」

◾︎ダイエット×ヘアメイク大変身 今回はリアルなお客さま タケさん(32)/会社員 オンラインパーソナルトレーニングを 1年半🏋️‍♀️ 人生は【思い出】しか残らない 友達や家族、仕事仲間 どんな自分と思い出を残していきたいか みんな人生1周目 失敗やチャレンジをたくさんするのが【思い出】 さぁ今日も楽しい思い出作り ファイティンです❤️‍🔥 【Yours.×MY BODY LABO】 ——————————— 🔥シンデレラモデル募集中🔥 シンデレラ14期 (企画は全て無償) 【締切 : 2025/10/18(土)】 企画①パーソナルトレーニ
マツカワリュウドウ

マツカワリュウドウ

1件の「いいね」

workout!!!!😆 . . #筋トレ #gym #おすすめ
Lemon8er

Lemon8er

13件の「いいね」

検証内容は毎日インスタのストーリーに投稿するよ! 今は150cm 44.2kg ウエスト61cm 腕やお尻や脚など他の数値は後日YouTubeに! パーソナルジム>>Thousand gym #筋トレ女子 #くびれ #腹筋 #検証 #パーソナルトレーナー
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

4件の「いいね」

Discipline Forged in Samurai Spirit. ⚔️
Inspired by the code of the Samurai, we stand for discipline, motivation, and honor. Join the movement. Wear the spirit. Live with purpose. **侍の精神で鍛えられた規律。**⚔️ 武士道にインスパイアされ、規律・モチベーション・誇り を大切にしています。 共に動き、共に成長し、侍魂を身にまとえ。 #Discipline #SamuraiSpirit #Motivation #FitnessMotiva
RyoMotiv8

RyoMotiv8

1件の「いいね」

🖤😍
Gym mood on😍🥰
Jessie-ဂျက်စီ

Jessie-ဂျက်စီ

12件の「いいね」

estebanyamaguchi5

estebanyamaguchi5

2件の「いいね」

ジムで自撮りをする若い男性。黒いトレーニングウェアを着用し、スマートフォンを手にしている。背景には様々なトレーニング器具が見え、筋トレを始めて1年半の様子を捉えた写真。
筋トレ始めて1年と半年経ちました
#筋トレ #ジム #フィットネス #ジムウェア #ウェア
九段下

九段下

11件の「いいね」

【TAS2026】東京オートサロン2026・幕張メッセイベント紹介レポート! 展示車のピックアップ紹介。 シボレーコルベット【Chevrolet Corvette】 #CORVETTE #シボレーコルベット #シボレー #ChevroletCorvette #東京オートサロン2026
YOU『ゆう』

YOU『ゆう』

5件の「いいね」

Tập Gym
Tập Gym với em ạ #名古屋 #nhatban #duhocsinh #xuhuong
Tuyết Mai🍒

Tuyết Mai🍒

7件の「いいね」

【 コレジム入野店 】
This is Gym コレジム 24時間スポーツジム 「コレジム」に通い始めて 17日目🙋‍♀️💕 毎日コツコツ “筋肉貯筋”できています😘☝️ 一番に感じるのは、 足が軽くなりつつあることで ちょっとした坂道が 苦にならなくなりはじめ、 息が上がりにくいこと😳👌 まだまだ筋肉は少ないけれど、 着実に 成長を実感できていることが 何より嬉しい🥹❤️ 今回は 我が家から徒歩圏内で通える 「コレジム入野店」を ご紹介します☺️✨ 場所は、 「丸源ラーメン入野店」の目の前にあり、 通り沿いで分かりやすく、 アクセスもとても
AYACO.

AYACO.

2件の「いいね」

📌【筋トレ前の10分で効果“倍増”する理由】 結論、トレーニング前のストレッチは最強の投資です。 僕はストレッチを習慣化してから、
ベンチプレスが 1年間で100kg → 135kg にアップしました。
怪我が激減し、狙った筋肉にピンポイントで刺激が入る感覚も一気に向上。 正直、ジムに着いてすぐトレーニングを始めるのは…かなり勿体ないです。 ✅ ストレッチが必要な理由 ・筋肉が“伸び縮みしやすい状態”になる
・可動域が広がり、効かせたい部位にエネルギーが届く
・怪我リスクが大幅に下がる
・メインセットの重量やパフォーマンスも上がる “整える時間”が、筋トレの質を別次元に変えま
まつたけ / Matsutake

まつたけ / Matsutake

1件の「いいね」

#ホイールリペア #ガリ傷修理 #ホイール塗装 #ホイールペイント #ホイール #社外ホイール #純正ホイール #BBS #work #レイズ #ウェッズ #oz #エンケイ #saitaniya #所沢市 #アドバン #ボルク #ssr #旧車
saitaniya /ホイール塗装 / ホイールリペア

saitaniya /ホイール塗装 / ホイールリペア

4件の「いいね」

GYMSHARK66 | DAY 8 Shoulders and abs.
GYMSHARK66 | DAY 8 Shoulders and abs. No distractions. Enjoy the work. Give it everything. Try to maximum #gymshark66 #training #samurai
陽キャになりきれなかった陰キャ

陽キャになりきれなかった陰キャ

0件の「いいね」

【TV見ながら1分】ズボラさん専用!下半身爆痩せメニュー4選
「運動しなきゃ…でも疲れて動きたくない」 そんな夜は、テレビを見ながら これだけやってください。 ジムに行かなくても 特別な道具がなくても大丈夫。 座ったまま、寝たままで 「下半身」は変えられます。 【紹介する4つのズボラ痩せ】 1. 膝伸ばし:座って脚をピンと伸ばすだけ。 前ももをスッキリ! 2. タオルはさみ:膝にタオルを挟んでギュッ。 内ももの隙間を作ります。 3. 足首ワイパー:膝を伸ばして足首を左右に。 股関節をほぐして代謝UP! 4. 膝のパカパカ:横向きに寝て膝を開閉。 お尻を引き締め、美脚ラインへ。 大切なのは「完璧にやること」
松森パーソナルトレーナー

松森パーソナルトレーナー

4件の「いいね」

鍛造ホイール専門店🛞さまざまな車両にオーダーでホイールを作製してます
#ホイール #鍛造ホイール #Z33 #jdm #ttforged
T&T FORGED 🇯🇵

T&T FORGED 🇯🇵

10件の「いいね」

自分のむちむちな体がたまらんだいすきです🤤❤️
Syuri

Syuri

22件の「いいね」

今年は届かなかったけど来年には届く
来年これになること約束する #ジム #九十九由基 #ジムモチベーション
九十九由基になりたい女

九十九由基になりたい女

13件の「いいね」

カメラロールから1枚✨
🐲DRAGON🐲龍

🐲DRAGON🐲龍

1件の「いいね」

もっと見る