จากประสบการณ์การดูแลน้ำนมนานกว่า 22 ปี พี่น้ำใช้วิธีนวดเปิดท่อน้ำนมอย่างถูกวิธีเพื่อช่วยแก้ปัญหานมติดขัดหรือท่อน้ำนมตัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำนมไม่พอสำหรับลูกน้อย ปัญหาท่อนมตันสามารถเกิดขึ้นได้หากแม่ไม่มีการเปิดท่อหรือถ่ายเทน้ำนมอย่างเหมาะสม การนวดเปิดท่อน้ำนมจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้แม่ได้ปรับสภาพนมให้นุ่มและไหลได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การนวดยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้มากขึ้น ทำให้ลูกได้รับน้ำนมที่ดีและในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากการนวด แม่ควรดูแลสุขภาพตัวเองอย่างครบถ้วน ตั้งแต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างคุณภาพน้ำนมอย่างเต็มที่ หากพบว่าน้ำนมมีสีเหลืองหรือแข็ง คัดตึงเต้านม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือพี่น้ำโดยตรงเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมและปลอดภัย การส่งเสริมน้ำนมให้ยาวนานและมีคุณภาพ ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสุขและความผูกพันระหว่างแม่และลูกอย่างแท้จริง