เผื่อไว้เป็นไอเดียสำหรับคนกำลังลด แต่คิดไม่ออกจะกินอะไรดี กดเซฟไว้ได้ เดี๋ยวมาแชร์อีกน้า นอกบ้านใครเลือกกินอะไรกัน เมนต์บอกกันได้งับ

อาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่บางครั้งอาจไม่เหมาะกับเป้าหมายของเรา อาหารไม่ได้ผิด แต่การกินมากเกินอาจเป็นอุปสรรคได้ อาหารบางอย่างดูเหมือนเฮลตี้ แต่แคลแฝงเยอะ แล้วเอามากินรวมกันกลายเป็นแคลเกินไม่รู้ตัว ที่มาแชร์เพราะพลอยเคยติดกับดักนี้เหมือนกัน เห้ย เรากินอาหารดีมากเลยนะ แต่ทำไมน้ำหนักมันนิ่ง พ