(💬 คุณกำลังพยายาม “ให้เขารัก” หรือกำลังทำให้ตัวเอง “น่ารักพอที่จะถูกเลือก”?) → คนที่ใช่ จะไม่ต้องถูกโน้มน้าว… เขาจะ “ตัดสินใจเอง” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ‘คุณไม่ต้องไล่ตาม ถ้าคุณมีค่าพอ’ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่ยังพยายามผิดทาง ได้กลับมารักตัวเอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเป็นคนที่ “ถูกเล

⏳ หมั่นดูแลพลังงานทางจิตใจของตัวเอง โดยทำความรู้จักตัวเองและกำหนดขอบเขตที่จะรับมือได้ 🌻 ไม่จำเป็นต้องหาวิธีให้คนอื่นชอบคุณ แค่ใช้ชีวิตในแบบที่คุณเป็น เพราะถึงอย่างไรเราก็ไม่มีทางทำให้ทุกคนชอบเราได้ 🔋 ทักษะที่จำเป็นที่สุดในการทำงาน คือทักษะการแก้ไขปัญหาและการสื่อสาร เราต้องฝึกมองให้เห็นถึงแก

ฮะฮะฮายยยย หาทำอีกแล้วสินะชีวิตชั้น วันนี้ยัยพิมชวนไปทำ personal branding workshop ชื่อ MEidentity ซึ่งจัดโดย ธัน(ไม่ทัน) เพื่อนที่รู้จักผ่านการเป็น mc ด้วยกันที่ออฟฟิศเก่า จะบอกว่าเป็นคนที่ชอบเรื่องอะไรแบบนี้อยู่แล้ว อยากเข้าใจตัวเอง (ตลอดเวลา) ชอบคุยกับตัวเอง จนบางครั้งก็ดูเป็นพวกเบียว+drama q

​🎵 เมื่อ "จิตวิทยา" กลายมาเป็นบทเพลงรักที่โอบกอดหัวใจได้ดีที่สุด ​ถ้าใครเคยได้ยินแนวคิดเรื่อง "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" (Unconditional Positive Regard) ของนักจิตวิทยา คาร์ล โรเจอร์ส คุณจะอินกับเพลง "เมื่อถูกค้นพบ" ของ FREEHAND แบบทวีคูณ! ​เพลงนี้เล่าถึงสภาวะที่คนคนหนึ่

ฉันคิดว่ามันน่าเหลือเชื่อมาก ที่กระจกเงา/เงากระจก ของอุทิศ เหมะมูล ที่ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี เล่มนี้ก็ยังถูกพูดถึง ทั้งๆที่ถูกพิมพ์ครั้งแรกไปเมื่อยี่สิบปีก่อน เพราะต่อให้กาลเวลาจะทำหน้าที่ของมันไปไกลแค่ไหน หนังสือเล่มนี้ก็ยังสดใหม่ราวกับเพิ่งถูกเขียนเมื่อวาน เหมือนพิพิธภัณฑ์ชั้นยอดที่เก็บทุกอย่างไว้ได

ก่อนหน้านี้ เรากินยาคุมมาประมาณ 5 ปี เนื่องจากเป็นช็อคโกแลตซีส แต่ปีนี้มีข่าวดี 💌 ซีสหายไปแล้ว **แต่มันก็สามารถกลับมาเป็นได้อีก ทางที่ดีสาวๆ ควรตรวจภายในทุกปีนะ** หลังจากปรึกษาคุณหมอ 🩺 เค้าบอกว่ายาคุมก็ไม่จำเป็นต้องกินแล้ว ซึ่งแน่นอนว่าตอนกินยาคุมหน้าใส ไร้สิวมาก แต่พอหยุด คงต้องทำใจในระดับนึง

หลายคนสงสัย…กินเท่าเดิมทุกวัน แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นง่ายขึ้นเรื่อยๆ? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ “กินมากหรือน้อย” แต่อยู่ที่ “ร่างกายอยู่ในโหมดไหน” มาดู 5 สิ่งที่ทำให้ร่างกายเข้าโหมดสะสมไขมันโดยไม่รู้ตัว 1️⃣ กินคาร์บเกินพื้นที่เก็บพลังงาน ร่างกายเปลี่ยนคาร์บ → กลูโคส → เก็บเป็นไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้

จักรวาลอาจกำลังส่ง “จังหวะบางอย่าง” ที่คุณเลี่ยงไม่ได้มาให้คุณ เคยไหม… อยู่ดี ๆ ก็เจอคนที่ใช่ หรือทุกอย่างเรียงกันพอดีจนเหมือนมีใคร “จัดไว้ให้” นั่นไม่ใช่เรื่องฟลุค และไม่ใช่แค่คำว่า “ดวง” แต่มันคือ… 👉 “ระบบของจักรวาล” "สูตรโกงความโชคดี (Hack Luck)" ไม่ใช่แค่หนังสือพัฒนาตัวเอง แต่มันคื

เมื่อถูกรักโดยใครสักคน ❤️ #เมื่อถูกค้นพบ #ทาสแมว #เด็กกับแมว #tiktokสัตว์เลี้ยง #แมวน่ารัก