အမြဲတမ်း အဆင်ပြေနေဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူး အတတ်နိုင်ဆုံးတော့ ပြုံးထားရတာပဲ။💗💫☺️
ဘဝအခက်အခဲတွေကြားမှာ အမြဲတမ်းအဆင်ပြေနေဖို့ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်၊ အတၱိတခါ ပြုံးနေရခြင်းက ရင်ကို မြက်စေတတ်ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ရေးအတွေ့အကြုံအရ၊ မနက်စောစော ထက်ကြွစွာပြုံးနေရခြင်းဟာ မိမိရဲ့စိတ်နှလုံးတက်ကြွလာစေတာကို မျှော်လင့်လို့ရပါတယ်။ ဒီလိုပြုံးတာကတော့ အန္တရာယ်တွေကို ဖြတ်သန်းရာမှာ စိတ်ဓာတ်ရှင်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်တိုင် အချို့အချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများ ရင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးရာ ယုံကြည်မှုတွေနဲ့ ပြုံးနေရခြင်းဟာ အသက်ရှင်ပြီး စိတ်ချမ်းမြေ့ရာကနေ ရပ်တည်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ တချို့အခါမှာလည်း သက်ဆိုင်ရာရုပ်ရှင်များသို့ မိတ်ဆွေများနှင့် တွေ့ဆုံပြီး အပြာရောင်ပြုံးနေရခြင်းက စိတ်ဓာတ်ပြေလျော့မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်၊ အနားယူချိန်၊ ကစားနည်းများနဲ့ကြီးထွားလာတဲ့ အချိန်အတိုင်းတောင် တစ်နေ့လျှင်ကြုံတွေ့ရတဲ့ စိတ်ညစ်စိတ်ပျက်မှုများကို ချိုးဖျက်ပစ်ရန် ပြုံးနေရခြင်း အမြဲအသုံးဝင်ပါတယ်။ ပြုံးနေရခြင်းက ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပေမယ့် စိတ်ကို အနည်းငယ်ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မိမိတို့ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်ဖြင့်လည်း လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပြုံးရန်အခါတစ်ဖန်တစ်ခါဖြစ်လာခဲ့လျှင် ရှောင်လွှဲတတ်ပါစို့။ ပြုံးနေရခြင်းအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဟု ကျွန်တော်ရွေးချယ်ပါတယ်။
