รวมไอเดีย 5 เมนู ลดน้ำหนักให้อร่อย งบน้อย อิ่มนาน
1. กระเพราหมูสับ+ ไข่ต้ม2ฟอง + ข้าวไร ซ์เบอรี่ 2. อุด้งผัดพริกเผาหมูสับใส่โหระพา+ไข่ต้ม2ฟอง+มะเขือเทศต้ม 3. ต้มจืดหมูสับสาหร่าย 4. ผัดฟักทองหมูสับใส่ไข่ 5. ผัดผักบุ้งหมูสับ ปล. เราใช้เครื่องปรุงทั่วไป ไม่ใช่สายคลีน แค่เปลี่ยนจากทานข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่เพื่อช่วยเรื่องขับถ่าย ป