เมนู sourdough ง่ายๆแสนอร่อย 🥰✨

เมนูนี้ง่ายมากเด็กประถมยังทำได้ อร่อย✅ มีประโยชน์✅

🥦วัตถุดิบ : ขนมปัง sourdough/ เนยถั่วพิสตาชิโอ/ ครีมชีส/ นูเทลล่า/ กีวี่/ กล้วยหอม/ สตอเบอร์รี่

🍳ขั้นตอนการทำ: อุ่นขนมปัง 5 น. ระหว่างรอหั่นผลไม้ จากนั้น นำขนมปังมาทาครีมชีส สลับกับเนยถั่วและนูเทลล่าจนเต็มแผ่น จากนั้นเติมผลไม้ตามชอบได้เลยย

👍🏻คำแนะนำ: ตอนกินกัดผลไม้ไปพร้อมขนมปังเลยโคตรฟินน~

#Howtoกินคลีน #sourdough #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูขนมปัง #อาหารเช้า

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนู sourdough นี้ไม่เพียงแต่ทำง่าย เหมาะสำหรับทุกวัย แม้แต่เด็กประถมก็นำไปทำได้เองที่บ้าน แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพ เพราะขนมปัง sourdough มีจุลินทรีย์ที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การเลือกใช้ผลไม้สดอย่างกีวี่ กล้วย และสตอเบอร์รี่ ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เนยถั่วพิสตาชิโอและครีมชีสที่ทาบนขนมปัง นอกจากจะเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อมแล้ว ยังให้โปรตีนและไขมันที่ดีต่อร่างกาย การผสมผสานนูเทลล่าช่วยเติมเต็มความหวานอย่างลงตัวโดยไม่หวานเกินไป ที่สำคัญคือเมนูนี้เน้นความสดใหม่และสามารถปรับเปลี่ยนผลไม้ตามฤดูกาลหรือความชอบของแต่ละคนได้ ทำให้เมนูนี้ยืดหยุ่นและเหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์ การอุ่นขนมปังก่อนทาส่วนผสมช่วยให้ขนมปังนุ่มและกลิ่นหอมยิ่งขึ้น ซึ่งเพิ่มประสบการณ์ความอร่อยเมื่อนำไปรับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกินผลไม้สดควบคู่ไปกับขนมปังทำให้รสสัมผัสและรสชาติของเมนูนี้มีความสดชื่นและหลากหลาย การแบ่งปันเมนูนี้ในกลุ่มกินคลีนหรือคนรักอาหารสุขภาพจะช่วยเปิดมุมมองใหม่ ๆ ในการรับประทานขนมที่ไม่เพียงแค่สะดวกและอร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการทำที่บ้าน

ค้นหา ·
ซาวโดว์นูเทลล่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
#sourdough #sourdoughthailand #sourdoughbread
_.mafeem

_.mafeem

ถูกใจ 244 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 400 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชไข่มาโยซาวโดว์ 2 ชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูทำง่ายและอร่อยมาก
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบไข่มาโย ประกอบด้วยไข่ต้ม มะเขือเทศ แตงกวา มายองเนส และซอสพริกศรีราชาในชามผสม
ภาพมือถือขนมปังซาวโดว์ที่ผ่าครึ่งและอบแล้ว แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังด้านในและข้อความแนะนำการอบที่ 180 องศาเซลเซียส 5-10 นาที
Egg mayo sourdough เมนูมื้อเช้าง่ายๆ☀️✨
วัตถุดิบ - ไข่ต้ม - มะเขือเทศ - แตงกวา - ซอสพริกศรีราชา - มายองเนส - พริกไทย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) เป็นเมนูที่อร่อยมากกกกก sourdough กรอบๆ แล้วทำง่ายมาก เอาไปเลย 100/10💥 #sourdough #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #Howtoกินคลีน
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 125 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนู sourdough แบบง่ายๆ🥖✨
เมนูง่ายๆไว้ทำทานตอนเช้า✨ ส่วนใหญ่เราจะชอบทานกับ scrambled egg แล้วก็แอดนู่นนี่นั่นเพิ่มเข้าไป ใครมีเมนูซาวโดว์เด็ดๆก็มาแชร์กันได้นะะ🫶🏻 #เมนูง่ายๆ #ซาวโดว์ #sourdough #ขนมปังsourdough #sourdoughthailand
A.mppii

A.mppii

ถูกใจ 96 ครั้ง

ขนมปังกล้วยหอม เมนูแสนง่ายแถมแสนอร่อย
#ขนมปังกล้วยหอม #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูกล้วย #เข้าครัว #พ่อลูกเข้าครัว
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 65 ครั้ง

เมนู sourdough ทำเองได้ง่ายๆ ใน 5 นาที ✨
ขนมปัง sourdough ครีมชีส🧀 นูเทลล่า🍫บลูเบอร์รี่🫐 🥦วัตถุดิบ • ขนมปัง (sourdough) • ครีมชีส • นูเทลล่า • บลูเบอร์รี่สด / แช่แข็ง 🍳วิธีทำ 1. ทาครีมชีสให้ทั่วขนมปัง 2. ปาดนูเทลล่าด้านบน 3. วางบลูเบอร์รี่ให้ทั่ว 4. เสิร์ฟร้
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 152 ครั้ง

เมนู SOURDOUGH อร่อย ทำง่าย healthy สุดๆ✨
แจกไอเดียเมนู sourdough กันค่ะะ✨ ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อย ใช้เวลาไม่นาน 🍤 Spinach shrimp - ผักโขม สดหรือแช่แข็งก็ได้ - กุ้งนำไปย่าง ปรุงรสตามชอบได้เลย - ซอสมาโยชีส 🧆 Spinach bulgogi - ผักโขม - เนื้อผัด ฉ่ำมากกก ฝากกดไลก์ กดติดตามกันไว้ด้วยน้าา จะมีคอนเท้นใหม่ๆมาอีกแน่นอนค่ะ~!🌹 #ว
ChaShine🌤️🌈✨

ChaShine🌤️🌈✨

ถูกใจ 60 ครั้ง

พาทำเมนูง่ายๆ มีประโยขน์
🥬 ป่วยเล้งน้ำมันงา เมนูง่ายๆ ทำติดตู้เย็นไว้ได้เลย ขั้นตอนไม่ยาก 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำผักป่วยเล้งที่มีมาทำความสะอาด 2. นำผักไปลวกในน้ำเดือด 2-3 นาที 3. หลังจากลวกเสร็จนำผักมาน็อคน้ำเย็น 4. บีบน้ำออกจากผักให้สะเด็ดน้ำ 5. ราดน้ำมันงาที่มีลงบนผักและคลุกเคล้าให้เข้ากัน 6. โรยงาขาว เป็นอันเสร
poppy.

poppy.

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูสิ้นเดือนแสนอร่อย
#เมนูสิ้นเดือน #มาม่าหม้อไฟ #เมนูมาม่า #สิ้นเดือน #fypシ゚
JammyJamm

JammyJamm

ถูกใจ 239 ครั้ง

เมนู sourdough มื้อเช้าง่ายๆ 😋
Omelette with sourdough เมนูลดน้ำหนักในช่วงนี้ ทำทานได้ง่ายๆในทุกๆเช้า อยู่ท้อง อิ่มนาน วิธีทำ : ตั้งกระทะพ่นสเปรย์น้ำมันลงไป ตีไข่ผสมกับนมจืดกะๆเอา อย่าใส่นมเยอะเดี๋ยวจะแฉะเกินแบบเรา😆 พอกระทะร้อนก็เทไข่ลงไปผัดจนสุกแต่ไม่ต้องแห้งมาก จากนั้นนำ sourdough เข้าหม้ออบลมร้อนในอุณหภูมิ 200องศา ใช้เวลา
Theonlyyoo

Theonlyyoo

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทาร์ตไข่ เมนูง่ายๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ⊹ ࣪ ˖😋₊˚⊹♡
เฮลโลว ทุกคน~~ วันนี้มายด์ไดอารี่จะพาทุกคนไปเข้าครัวกันค่า วันนี้เป็นเมนูของหวาน ที่ทำง่ายมั้ก และอร่อยด้วย นั่นก็คือ!!! ทาร์ตไข่ แสนอร่อย มาดูกันที่วัตถุดิบกันเลยค่า ด้วยความที่เราเน้นทำง่ายและสะดวกจะใช้วัตถุดิบหลักๆ แค่ 2 อย่าง 1. แป้งทาร์ตไข่สำเร็จรูป 2. น้ำทาร์ตไข่สำเร็จรูป **ใครที่ชอบความ
มายด์ไดอารี่

มายด์ไดอารี่

ถูกใจ 28 ครั้ง

✨ เมนูง่ายๆ แสนอร่อย 🍋
🍲ชื่อเมนู: กุ้งผัดสายบัว เมนูง่ายๆสำหรับคนชอบสายบัว 🥦วัตถุดิบ: กุ้งขาวแกะเปลือก 200 กรัม สายบัวหั่นท่อน 200 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุง น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา ซีอิ๊วดำเล็กน้อย น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่นเล็ก
Phijittra

Phijittra

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม