From the heart of the fighter
Hello, sir.
.
Comparing this day six months ago to my day is completely different.
.
How? ✨
.
Well, first of all, I want to share a quote from my girlfriend that says
.
"Anything happens. It's always good."
.
This sentence, when I heard it the first time, I still don't understand it, but I just came to understand it today.
.
Six months ago, I experienced an unexpected incident in school: a school break.
Many of you sound shocked, but I want to say that what happens is always good.
.
How always good?
.
I was faced with a state of mental rain, or a state of depression, where no matter how I slept, my mood didn't improve at all, and I was so troubled by it that my mentor was worried about it, and I decided
.
"Let's stop studying" immediately to keep my mind back to normal.
.
And what makes me like that?
.
The answer was "insulting words from those around me," which I still lacked "love myself." In the end, my emotions collapsed. I cried every day, I was in no mood to do anything, or I was depressed, and I didn't heal.
.
I spent a lot of time healing my mind, I was so worried, so worried about my feelings, I couldn't fall, I was so worried at home.
.
To this day, that feeling is repeated, it's gone, I'm stronger, I understand the emotional state that's going on, I'm dealing with enough from the outside world, I'm pretty proud of myself for being able to "love myself."
.
Just wash your face gently in the morning with foam, gently apply cream, drink cold water and cry. This is enough to start a bright day.
.
See what the first sentence I mentioned means, it can change a person's life incredibly, it can make a person love himself more and discover what it means to live.
.
I'm now asking if it's 100% better yet. Honestly, I'm grateful to myself that day for deciding to become a new person today.
.
Finally, I encourage all in distress that whenever you are in distress, let you know to cherish yourself so that you can continue to live, do not lose yourself, love yourself, because the person who will always be by our side is "ourselves."
.
Love yourself a lot
.
See you later.
Warm-hearted Japanese bastard bear
.
Hello, sir. 🙏🏻
P.S. Sorry, Khun Fan only has pictures, but always love.
การเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและการตัดสินใจพักการเรียนนั้นเป็นเรื่องที่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจดีพอ แต่จากประสบการณ์ตรง การได้หยุดพักและดูแลใจตัวเองอย่างจริงจังเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามาก การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดสวยหรู แต่คือการปฏิบัติที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น การตื่นขึ้นมาแล้วเริ่มต้นวันด้วยกิจวัตรง่าย ๆ อย่างการล้างหน้าเบา ๆ ทาครีมกันแดด และดื่มน้ำเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยให้วันใหม่สดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนรอบข้างและเปิดใจให้คำปรึกษามีส่วนช่วยให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว เราอาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความคิดลบ ๆ จากภายนอกได้ แต่สามารถเลือกที่จะไม่ให้อิทธิพลเหล่านั้นมาทำร้ายจิตใจเราได้ เรียนรู้ที่จะทะนุถนอมใจตัวเองและให้เวลากับการพักผ่อนทั้งกายและใจอย่างเพียงพอ สิ่งนี้จะช่วยให้เราค่อย ๆ ฟื้นฟูและเข้มแข็งขึ้นอย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ การรักตัวเองยังช่วยให้เราเปิดใจยอมรับความผิดพลาดและความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองได้มากขึ้น ส่งผลให้ชีวิตมีความหมายและความสุขในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิม ทั้งยังเป็นแรงผลักดันให้เราก้าวผ่านอุปสรรคและความทุกข์ได้แม้ในวันที่มืดมนที่สุด
