เจ้หมวยกรดไหลย้อน

รู้ทันเชื้อ H. pylori แบคทีเรียจิ๋ว ที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร แต่สร้างปัญหาใหญ่ เป็นสาเหตุหลักของแผลและอักเสบ และเพิ่มความเสี่ยงโรคร้าย! มาดูวิธีดูแลทางเดินอาหารให้กลับมาแข็งแรง และอายุยืนยาวกันเถอะ ในคลิปนี้มีคำตอบ: 🦠 H. pylori คืออะไร? แบคทีเรียที่ทำลายผนังกระเพาะ 🛡️ เคล็ดลับดูแลล

1 like

ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5

ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5 เดือน 🤰 เช็กด่วน! 🧐 กินแล้วแน่นท้อง แก๊สเยอะ ทรมานสุดๆ 😫 อย่าเพิ่งโทษอาหารอย่างเดียว! ในภาพนี้มีทั้ง 'สาเหตุ' ที่เรามักทำผิดโดยไม่รู้ตัว และ 'วิธีแก้' ที่ง่ายและได้ผลจริง! เช่น การเคี้ยวให้ละเอียดอย่างน้อย 20-30 ครั้งต่

5 likes

ไหนใครเป็นสายแบก เครียดทีไรปวดท้องทุกทีบ้าง

เดอะแบกต้องดู! ทำงานจนเครียด ระวังกระเพาะรับจบแทน ใครเป็นบ้างครับ? เวลาเครียด กังวล หรืองานล้นมือทีไร อาการปวดบิด มวนท้อง ต้องกำเริบขึ้นมาทุกที อาการ "เครียดลงกระเพาะ" มีอยู่จริงนะครับ เพราะเมื่อสมองเราเครียด จะไปสั่งให้ระบบประสาทกระตุ้น การหลั่งน้ำกรดออกมามากผิดปกติ พอกร

0 likes

หรือเราไม่ได้จุกเสียด... แต่...เป็นกรดไหลย้อน?

หรือเราไม่ได้จุกเสียด... แต่...เป็นกรดไหลย้อน? หลายคนชอบม็อาการแสบร้อนกลางอก (Heartburn) โดยเฉพาะเวลาล้มตัวลงนอน หรือบางคนตื่นมาพร้อมกับ อาการเจ็บคอ เสียงแหบ และไอเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุ แล้วก็มโนไปเองว่า "อ๋อ คงกินเยอะไปหน่อย จุกเสียดแหละ" เลยแก้ปัญหาด้วยการกินยาลดกรด แล้วก็นอนต่

1 like

ชอบกินเผ็ดทุกวัน อร่อยปาก แต่เสี่ยงอะไรบ้าง?

สายแซ่บต้องดู กินเผ็ดตอนท้องว่าง เท่ากับ ราดน้ำมันบนกองไฟใน "กระเพาะ" ใครที่ชอบตื่นมาแล้ว จัดส้มตำรสจัด ยำเผ็ดๆ เป็นมื้อแรกของวัน ระวังน้องกระเพาะจะประท้วงนะครับ เพราะตอนท้องว่าง กระเพาะเรามีน้ำกรดรออยู่แล้ว พอโดนความเผ็ดร้อนเข้าไปซ้ำเติม เยื่อบุกระเพาะอาจจะอักเสบ จนกลายเป็น

0 likes

สายเขมือบ กินเร็ว เคี้ยวเร็ว กระเพาะพัง‼️

เคี้ยวไม่ละเอียด…เหมือนโยนภาระให้กระเพาะทำงานแทน 😰 กินเร็ว อิ่มไว…แต่พังเงียบๆ แบบไม่รู้ตัว กรดไหลย้อน ท้องอืด แน่น จุก ลมเพียบ บางทีต้นเหตุ…เริ่มแค่ “ไม่ยอมเคี้ยวให้ละเอียด” เท่านั้นเอง‼️ อยากหาย ต้องเริ่มจากคำแรกที่เข้าปาก “เคี้ยวให้เป็น…ก่อนจะต้องรักษา” #เคี้ยวให้ละเอียด #กรดไหลย้อน

0 likes

กินแล้วนอนปั๊บ พฤติกรรมพังกระเพาะ

🚩กินแล้วนอนปั๊บ พฤติกรรมพังกระเพาะ ที่หลายคนเผลอทำบ่อยที่สุด 🚩ใครที่ชอบล้มตัวลงนอนทันที หลังทานข้าวอิ่มใหม่ๆ รู้ไหมครับว่า นั่นคือการเปิดทางให้น้ำย่อยไหลย้อนกลับขึ้นมา ทำร้ายหลอดอาหารของเรา จนเกิดอาการแสบร้อนกลางอก จุกเสียด และนอนไม่หลับในที่สุด 🚩ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ลองปรับมาทาน

0 likes

ตื่นปุ๊บ ☕ซด กาแฟปั๊บ? กระเพาะพังแน่‼️

รู้มั้ย? กาแฟตอนท้องว่าง = เทกรดใส่แผลสดดีๆ นี่เอง วันนี้คุณเลือกอะไร… “ความฟินชั่วคราว” หรือ “กระเพาะที่ไม่พังระยะยาว” ❌หยุดฝืน…ก่อนร่างกายจะพังจริง 🔥 ตื่นเช้ามา…ไม่ใช่หิว แต่ “แสบท้อง + จุกคอ + เรอเปรี้ยว” 😣 แต่ก็ยัง…ยกกาแฟขึ้นจิบ ☕️ ทั้งที่กระเพาะกำลัง “ร้องขอชีวิต” ⸻ #กรดไ

0 likes

⚠️หยุดพัง “กระเพาะ” ด้วยน้ำเย็นจัด‼️

⚠️หยุดพัง “กระเพาะ” ด้วยน้ำเย็นจัด‼️ รู้หรือไม่ครับว่าการซดน้ำเย็นจัด ทันทีหลังมื้ออาหาร คือการแช่แข็งกระบวนการย่อยอาหารของเราดีๆ นี่เอง ความเย็นทำให้เอนไซม์ทำงานช้าลง และทำให้ไขมันจากอาหาร จับตัวเป็นก้อนแข็ง 🚩ส่งผลให้กระเพาะต้องทำงานหนักขึ้น เกิดอาการท้องอืดและกรดไหลย้อนตามมา 🚩ปรับ

0 likes

ใครติดนิสัย กินผมไม้ตบท้ายหลังมื้ออาหาร

ใครติดนิสัยกินข้าวเสร็จแล้ว ต้องตบท้ายด้วยผลไม้ทันทีบ้าง สารภาพมาซะดีๆ รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้ อาจเป็นต้นเหตุของอาการท้องอืด ลำไส้ปั่นป่วน และระบบย่อยอาหารพังโดยไม่รู้ตัว เพราะผลไม้จะไปค้างสะสมหมักหมม กับอาหารมื้อหลักจนเกิดแก๊ส คลิปนี้มีคำตอบ ว่าควรเปลี่ยนเวลากินผลไม้ไปเป็นช่วงไหน ถึง

74 likes

เที่ยงคืนแล้ว แต่เจ้านายยังกินไม่หยุด‼️

เที่ยงคืน…คนอื่นนอน แต่คุณกำลัง “ยัดพิซซ่า + เบอร์เกอร์ + น้ำอัดลม” เข้าไปอีก 🍕🍔🥤 รู้มั้ย… กระเพาะคุณไม่ได้พักเลยนะ มันกำลัง “ทำโอที” ทุกคืน อาหารไม่ย่อย = หมักหมม แก๊ส + ลมดันขึ้น = แสบร้อนกลางอก ตื่นมา = ขมคอ เรอเปรี้ยว กลิ่นปากตามมา แรก ๆ แค่จุก หลัง ๆ คือ “กรดไหลย้อนถามหา” อย่

0 likes

⚠️ต้องมาฟังคลิปนี้ ใครอยากบอกลา จบ จุก แสบ‼️ ”กรดไหลย้อน“

⚠️ต้องมาฟังคลิปนี้ ใครอยากบอกลา จบ จุก แสบ‼️ ”กรดไหลย้อน“ #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายได้นะ #ปรับพฤติกรรมการกิน #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน #กดติดตาม

0 likes

⚠️คำเตือนเพิ่มเติม - กินช้าๆ

⚠️คำเตือนเพิ่มเติม - กินช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด เพื่อลดภาระที่กระเพาะอาหาร ไม่ให้ทำงานหนักมากเกินไป และมาบอกลา “กรดไหลย้อน” กันค่ะ #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายได้นะ #ปรับพฤติกรรมการกิน #อาหาร #กดติดตาม #โบต้าพีกรดไหลย้อน #โบต้าพีเฮชพี

0 likes

6 กลุ่มอาหารที่กระเพาะชอบ (ของที่ควรเลี่ยง)

6 กลุ่มอาหารที่กระเพาะชอบ (ของที่ควรเลี่ยง) #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนกำเริบ #กรดในกระเพาะอาหาร #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ 🚩 กดติดตามไว้ มีคลิปแชร์เทคนิคดีๆ บอกลากรดไหลย้อน

1 like

5 วิธีห่างไกล "กรดไหลย้อน"

5 วิธีห่างไกล "กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน #แสบร้อนกลางอก #จุกเสียดแน่น

1 like

เจ้หมวยกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร