นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨เคล็ดลับหน้ายกกระชับ ย้อนวัย 15 ปี
#นวดหน้า #โยคะหน้า #เคล็ดลับนางฟ้า #ครูนกบิวตี้เฮลตี้ #50บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 341 ครั้ง
30+ ไม่สะดวกแก่ แจกท่านวดลดร่องน้ำหมาก
#ร่องน้ำหมาก #30บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 53 ครั้ง
กระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดพุงหมาน้อย
กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดเนื่องจากเป็นจุดที่ร่างกายมักเก็บสะสมไขมันสำรองเป็นลำดับสุดท้าย การลดพุงส่วนนี้ให้สำเร็จต้องอาศัยการคุมอาหารเพื่อลดไขมัน ควบคู่ไปกับการทำเวทเทรนนิ่งหรือบอดี้เวทเป็นประจำเพื่อสร้า งกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายที่บ้าน #40บวกไม่สะดวกแก่ #ลดพุง ภาพจา
ถูกใจ 22 ครั้ง
บริหารไหล่ แขน และกระชับหน้าท้อง
หมุนเคตเทิลเบลรอบตัวแล้วมาพักไว้ที่ไหล่ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และแขนให้กระชับ หน้าท้องแข็งแรงเพราะต้องเกร็งต้านแรงเหวี่ยง #ออกกำลังกายที่บ้าน #40บวกไม่สะดวกแก่ #เคตเทิลเบล
ถูกใจ 24 ครั้ง
40+ กับปัญหาหน้าย้วย จัดการด้วยตะเกียบยกกระชับ!!
#แก้มห้อย #ลดหน้าบวม #ลดเหนียง #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับเลมอน8
ถูกใจ 148 ครั้ง
40+เจอแล้วสูตรกระชับเนื้อข้างรักแร้ย้อย🥰🥰🥰🥰🥰
ใครจะเชื่อว่าวัยเลข 4 แบบเราจะกลับมาใส่แขนกุดได้มั่นใจ เมื่อก่อนคือฝันร้ายมากค่ะ เนื้อข้างรักแร้มันปลิ้นออกมาเป็นก้อน ย้ อยจนไม่กล้าส่องกระจก ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูตันไปหมด แต่พอเจอสูตรนี้เข้าไป... บอกเลยว่า "เปลี่ยนโลก" ค่ะ! ซุ่มทำวิธีนี้อย่างมีวินัย ทุกวันติดต่อกัน 9 เดือนเต็ม ไม่เคยขาดแม
ถูกใจ 571 ครั้ง
40+ไม่สะดวกแก่
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ หลัง และไหล่ ช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และชะลอวัยได้อย่างไร การฝึกกล้ามเนื้อคอ (neck extensors และ deep cervical flexors) กล้ามเนื้อหลัง (erector spinae, rhomboids, trapezius) และกล้ามเนื้อไหล่ (middle/lower trapezius, levator scapulae) สามารถช่วยแก้ไข Forward Head Posture
ถูกใจ 1 ครั้ง
40+แชร์ 3 ไอเทมสุดคุ้ม ผิวเด้ง กระชับไม่พึ่งหมอ
พอเข้าเลข 4 มา... ความหย่อนคล้อยมันตามแรงโน้มถ่วงแบบเกินต้านจริงๆ ค่ะแม่ๆ! ใครที่ใจไม่กล้าพอจะเข้าคลีนิก กลัวเข็ม กลัวเจ็บ หรืออยากประหยัดงบแบบแม่ปองมาทางนี้เลย วันนี้ขอแชร์ 3 ไอเทมสุดคุ้ม ที่ช่วยกู้ผิวให้เด้ง กระชับ แบบไม่ต้องพึ่งคุณหมอ แค่มีวินัย ทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์คือปังมาก! ไอเทมแรก เซรั่มบำ
ถูกใจ 336 ครั้ง
อายุ 65 ปี แชร์วิธีสลัด‘ลุคคุณยาย’ ⚡️ พี่ไม่สะดวกแก่ค่ะ!
เปลี่ยนตัวเองให้ดูมีสไตล์ขึ้นแบบผู้หญิงวัย 60+ 🤍 แค่เปลี่ยน 4 อย่างนี้ ชีวิตเปลี่ยนจริง ✅ เริ่มจากเดินเร็ววันละ 1 ชั่วโมง + ใส่ใจการกิน รูปร่างดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✅ ปล่อยสีผมให้ดูธรรมชาติ + เลือกทรงที่เหมาะกับตัวเอง จะดูมีรสนิยมขึ้นทันที ✅ เลิกใส่ชุดแบบ “ป้าๆ” หันมาศึกษาแฟชั่นรุ่นใหม่แล้วป
ถูกใจ 1453 ครั้ง
ยกกระชับ⤴️ อยู่ได้นานแค่ไหน❓
ยกกระชับ⤴️ อยู่ได้นานแค่ไหน❓ ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ คลินิกหมอชื่อ pattippa clinic ทักปรึกษาฟรีค่ะ #40บวกไม่สะดวกแก่ #Howtobeauty #ถามตอบบิวตี้ #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #ถามตอบบิวตี้
ถูกใจ 7 ครั้ง
✨ “ยกกระชับใบหน้า ไม่ใช่แค่เรื่องของผิวชั้นเดียว!”
📌 “ยกกระชับใบหน้า ไม่ใช่แค่เรื่องของผิวชั้นเดียว!” เคยรู้สึกไหม…? 👀 🥺 กรอบหน้าเริ่มไม่ชัด 🥺 แก้มดูตก หน้าเริ่มดูเหนื่อย 🥺 แต่งหน้ายังไงก็รู้สึก “ไม่เป๊ะเหมือนเดิม” หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะ “ผิวไม่กระชับ” อย่างเดียว ❌ แต ่จริง ๆ แล้ว ความหย่อนคล้อยของใบหน้า อาจเกิดได้มากกว่า 1 ชั้นค่ะ! ✨
ถูกใจ 3 ครั้ง
✨✨แคปชั่นของแม่สุวัย54ไม่สะดวกแก่💪✌️✌️😍
"อยากสุขภาพดี หุ่นดีแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกายหนักมั้ยคะ? เคล็ดลับของเราคือ โภชนาการ 80% ออกกำลังกายแค่ 20% หรือบางวัน... ไม่ออกก็ได้ ถ้าเราให้สารอาหารครบ 💚" 📦 "เช้า ๆ เราจะเริ่มจากเซตสุขภาพนี้เลย มี Cafe’7 Gold กาแฟโสมสูตรจักรพรรดิ์ ☕️ ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงร่างกาย เพิ่มพลังได้
ถูกใจ 192 ครั้ง
ร่องน้ำหมาก คืออะไร กระชับได้ไหม ราคาเท่าไหร่ วิธีลดร่องมุมปาก
ร่องน้ำหมากคืออะไร❓มาดูกันค่ะว่า ร่องน้ำหมาก ที่พูดถึงในคลิปคือตรงไหน? (Marionette Lines) เป็นริ้วรอยที่ลากจากมุมปากลงมา ทำให้หน้าเราดูเศร้า ดูดุ หรือดูมีอายุแบบไม่รู้ตัวเลยนะ 😭 เคสนี้ไม่ได้แก้แค่ร่องน้ำหมาก แต่ทำโปรแกรม ยกกระชับ พร้อมเติมเต็มไปถึง ร่องแก้ม และ ร่องใต้ตา ด้วย ผลลัพธ์คือผิวถูกยกขึ
ถูกใจ 14 ครั้ง
แชร์ไอเดีย40+ เล็บโทนสีสุภาพ เซฟไว้เป็นเรฟได้เลย‼️
แชร์ไอเดีย สีเล็บโทนสุภาพ ทาได้ทุกโอกาส เซฟไว้เป็นเรฟได้เลยค่ะ 1. นู้ดเบจละมุน – เรียบแต่ดูมีของ “เล็บนู้ดโทนอ่อน ที่ให้ฟีลมือสะอาด สุภาพทุกโอกาส แต่แอบหรูเบาๆ เหมือนกลิ่นแป้งผู้ดี 🤎” ⸻ ☕ 2. นู้ดน้ำตาล – เนี้ยบแต่ไม่เรียบ “สีนู้ดอมกาแฟที่มือดูขาวขึ้นทันตา โทนนี้เหมาะกับสาวออฟฟิศที่อย
ถูกใจ 347 ครั้ง
ทริปลับ ผิวกระชับยาว แบบไม่แต่งรูป👏🏻
ทริปลับ ผิวกระชับยาว แบบไม่แต่งรูป👏🏻 ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ ใครมีข้อสงสัยเรื่องนี้ คอมเมนต์แลกเปลี่ยนกันได้ค่ะ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ถามตอบบิวตี้ #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #Howtobeauty #lemon8girls
ถูกใจ 5 ครั้ง
อยากกระชับแก้ม ทำตัวไหนดี ลดแก้ม ทำยังไง??
อยากกระชับแก้ม ทำตัวไหนดี ลดแก้ม ทำยังไง ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ ใครมีข้อสงสัยเรื่องนี้ คอมเมนต์แลกเปลี่ยนกันได้ค่ะ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ถามตอบบิ้วตี้ #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #Howtobeauty #lemon8girls
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทำไมยกกระชับหน้า ใช้เวลาทำ 3 ชั่วโมง🕓
"มาทำที่นี่ ไม่ผิดหวัง!" ทำไมใครๆก็บอกแบบนี้หลังทำโปรแกรมยกกระชับที่ Pattippa Clinic ส่องความลับในคลิปเลยคร่า เคล็ดลับหน้าเป๊ะไม่ได้อยู่ที่ตัวเครื่องอย่างเดียวนะคะสาวๆ! คลิปนี้คุณหมอมาเผยเบื้องหลังงานละเอียด นาซี่น้องใช้เวลาถึง 3 ข้าโมงใ นการดีไชน์วดยิงให้หรอบคลุม แล้วเทคนิคเฉพาะตัวของ
ถูกใจ 11 ครั้ง
ยกกระชับ⤴️ที่เหมือนได้หน้าใหม่👍🏻
ยกกระชับ⤴️ที่เหมือนได้หน้าใหม่👍🏻 ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ ใครมีข้อสงสัยเรื่องนี้ คอมเมนต์แลกเปลี่ยนกันได้ค่ะ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ถามตอบบิวตี้ #รีวิวบิวตี้เรียลๆ #Howtobeauty #lemon8girls
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไอเดียการจัดงานแต่งงาน ที่สะดวก สบายที่สุด
🤎 ไม่มีการเตรียมงานล่วงหน้าเป็นเดือนๆ … มีแค่จองห้องอาหารล่วงหน้า 1 อาทิตย์สำหรับ ห้องไม่เกิน 20 คน ซึ่งมีกันจริงๆเพียง 14 คน กับข้าว 4-5 อย่าง มา 11โมง กลับบ่าย2 ไม่มีความวุ่นวาย มีแต่ความอบอุ่น 🤎 ไม่มีการอดหลับอดนอน หรือ ตื่นมาแต่งหน้าตั้งแต่เที่ยงคืน … เพราะตื่นมาแต่งหน้าเองตอน 9 โมง ในลุ
ถูกใจ 321 ครั้ง
เคสนี้รีเควสต์คุณหมอว่า "อยากได้อะไรใหม่ๆ ขอยกกระชับไปเลย!" คุณหมอเลยจัดโปรแกรมOligi X เลย
เคสนี้รีเควสต์คุณหมอว่า "อยากได้อะไรใหม่ๆ ขอยกกระชับไปเลย!" คุณหมอเลยจัดโปรแกรมOligi X ให้แบบตรงจุดเลยค่ะ 🧏🏻♀️ @เนยสาวดาวคะนองยั่ว #แชร์ประสบการณ์ #ถามตอบบิวตี้ #40บวกไม่สะดวกแก่ #รี วิวบิวตี้แบบเรียลๆ #Howtobeauty
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทุกจุดที่ยิงยกกระชับ⤴️ถูกวางแผนไว้แล้ว👏🏻
ทุกจุดที่ยิงยกกระชับ⤴️ถูกวางแผนไว้แล้ว👏🏻 คิดว่ายกกระชับแค่ยิงๆไป? ไม่ใช่เลยค่ะ ทุกตำแหน่งต้องมีดีไซน์ มีจุดที่ต้องระวัง และต้องวางแผนให้เข้ากับโครงหน้าของแต่ละคน งานนี้ช็อตไม่ได้เยอะอย่างเดียว แต่ต้องวางให้แม่นยำด้วยค่ะ อยากให้คุณหมอช่วยดูว่าเราควรโฟกัสตรงไหน ทัก LINE ได้เลยน๊า ✅ การทำห
ถูกใจ 4 ครั้ง
ที่สุดวิตามินไม่สะดวกแก่ ✅❌
This or that ที่สุดวิตามินไม่สะดวกแก่ #pondlovelaser #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซอร์ #รีวิวบิวตี้ #วิตามิน #สาระความรู้
ถูกใจ 11 ครั้ง
✨ ร่องแก้มแก้ด้วยอะไรดี? เครื่องยกกระชับ หรือ ฟิลเลอร์?
หลายคนคิดว่าร่องแก้มลึก = ต้องฉีดฟิลเลอร์เสมอ แต่จริง ๆ แล้วสาเหตุของร่องแก้มในแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ 💉 ถ้าร่องแก้มเกิดจากการยุบตัวของเนื้อเยื่อหรือการสูญเสีย Volume การเติมฟิลเลอร์อาจช่วยให้ใบหน้าดูละมุนขึ้น ⚡ ถ้าร่อ งแก้มเกิดจากความหย่อนคล้อยของผิวและชั้นเนื้อ เครื่องยกกระชับอาจเป็นอีกทางเลื
ถูกใจ 2 ครั้ง
งงมาก ยกกระชับมีหลายเครื่อง ต้องเลือกยังไง!? 👩🏻⚕️
งงมาก ยกกระชับมีหลายเครื่อง ต้องเลือกยังไง!? ล้วงลึกความลับ! 4 เครื่องยกกระชับตัวต่างกันยังไง?หน้าแบบเราต้องทำตัวไหน?คลิปนี้มีคำตอบคร่า หน้าย้อย แก้มย้วย สงกรานต์นี้ไม่รอดแน่! ดูคลิปหมอเคลียร์ชัดๆ ปัญหาผิวแบบไหน เหมาะกับเ ครื่องอะไร จะดึงชั้นลึก เก็บผิวชั้นตื้น หรือสลายเหนียง หมอจัดเครื่องให้
ถูกใจ 7 ครั้ง
ยกกระชับหน้าเรียว ที่แสนชิล😚😂
ยกกระชับหน้าเรียว ที่แสนชิล😚😂 ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ คลินิกหมอชื่อ pattippa clinic ทักปรึกษาฟรีค่ะ #แชร์ประสบการณ์ #ถามตอบบิวตี้ #Howtoแต่งตัว #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 7 ครั้ง
ยกกระชับที่ทำได้ ในช่วงน้ำมันแพง😅
ยกกระชับที่ทำได้ ในช่วงน้ำมันแพง😅 ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ คลินิกหมอชื่อ pattippa clinic ทักปรึกษาฟรีค่ะ #แชร์ประสบการณ์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #Howtobeauty #รีวิวบิวตี้แบบเรียวๆ #ถามตอบบิ้วตี้
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม