จาก101 กิโลในวันนั้น สู่70 กิโลในวันนี้ เป้าหมายลดอีก10กิโลก่อนปีใหม่ บอกตัวเองสู้ๆ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ลดน้ำหนักรอบแรกจาก101 กิโล ลดมาเหลือ74 กิโลใช้เวลา4 เดือน แล้วปล่อยตัวไป2 ปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น82 กิโล ลดน้ำหนักรอบ2 น้ำหนัก82กิโล 50วันลดไป7 กิโล พอดีตอนนี้มาประเทศมาเลเซียได้1 อาทิตย์แล้วเลยหยุดลด เราลดน้ำหนักไม่ได้ออกกำลังกายเลย กินเสร็จนอนเล่นโทรศัพท์เลย555 อาหารที่เรากิน เช้า ต้มจืดหมู

ลดน้ำหนักด้วยif

ลดน้ำด้วยตัวเอง