2 คำถามพบบ่อยในการขึ้น public speaking
1️⃣ จำ script ได้ยังไง กับการ on stage รวม 75 นาที ❓
2️⃣ ตื่นเต้นมั้ย และ พูดกับตัวเองว่าอะไร ในจังหวะ ก้าวขึ้นเวที ⁉️
2 คำถามที่ถูกถามจากงานล่าสุด เลยอยากมาตอบตรงนี้ เผื่อเป็นประโยชน์นะคะ 😊
~ ข้อแรก แพรไม่ได้จำ script ทั้งหมดค่ะ เพราะ ส่วนตัวแล้ว ไม่มีทางจำได้ 555 💛 เลยจะ
1. จำเฉพาะ keyword สำคัญ ที่อยากถ่ายทอด
2. ส่วนที่กระทบเกสท่านอื่น นั่นคือช่วงสัมภาษณ์ ก็จะต้องเป๊ะ กับคำถาม และ sequence หน่อย และ
3. พูดเรื่องจริง จากใจ อันนี้ จะได้ไม่ต้องจำ เวลาเราเตรียมสไลด์ เตรียมเนื้อหามาเอง และเป็นเนื้อหาที่เราคุ้นเคย มันก็จะซึมอยู่ในตัวเอง
>> สรุปคือ เรียนรู้เยอะๆ จะมีของที่ถ่ายทอดออกมาได้จริงๆจากใจ
~ ข้อสอง ตื่นเต้นมาก ก ไก่ ล้านตัว โดยเฉพาะ ผู้นำท่านอื่นโคตรสุดกับส่วนงานของตัวเอง สุดเกิน100 เรายิ่งอยากทำ part ของเราให้เต็มที่ที่สุด 💕
จังหวะเดินก่อนขึ้นเวที เลยพูดกับตัวเองว่า เอาวะ เตรียมตัวมาเต็มที่แล้ว เอาวะๆๆ you can do it แพร 😊 เป็นประโยคปลุกใจที่ร็อคนิดๆ
>> สรุปคือ ฝึกซ้อม เตรียมตัว และเชื่อในความตั้งใจและการเตรียมตัวของเรา และเชื่อว่าเราเอาอยู่ the show must go on
*ถ้าเป็นตัวเองเมื่อก่อน จะบอก ว่า จะทำให้ดีที่สุด หลังๆมา คิดว่าดีที่สุด ไม่มีอยู่จริง มีแต่ดีที่สุดที่เราได้ในเวอร์ชั่นนี้ เวลานี้ เลยขอให้คำว่า เต็มที่ที่สุดแทน 🥰
นอกจากการจำ keyword สำคัญและเตรียมตัวอย่างหนักอย่างที่ได้แชร์ไปแล้ว สิ่งที่หลายคนมักมองข้ามแต่มีผลมากคือการฝึกฝนทักษะการจัดการกับความกังวลใจ เคล็ดลับหนึ่งที่ฉันใช้คือลองซ้อมพูดหน้ากระจกหรืออัดวิดีโอเพื่อตรวจสอบท่าทางและน้ำเสียงของตัวเอง ซึ่งช่วยให้เกิดความคุ้นเคยและลดความประหม่าได้ดีมาก อีกอย่างที่ช่วยได้คือการเตรียมใจล่วงหน้าโดยพูดกับตัวเองในเชิงบวก เช่น "ฉันได้เตรียมเต็มที่แล้ว" หรือ "ฉันพร้อมที่จะเรียนรู้และแบ่งปันสิ่งที่ดีที่สุด" ซึ่งจะช่วยปลุกใจและลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ ในช่วงเดินขึ้นเวที หากรู้สึกตื่นเต้นมาก ๆ ลองใช้เทคนิคการหายใจลึก ๆ และช้า ๆ เพื่อปรับจังหวะการเต้นของหัวใจ และทำให้จิตใจสงบลงพร้อมรับมือกับสถานการณ์จริง ไม่เพียงแต่การพูด แต่การติดตาม feedback หลังจบงานก็สำคัญมาก เพราะจะช่วยพัฒนาการพูดของเราขึ้นไปอีกขั้น สุดท้าย อย่าลืมว่า "ความเป็นตัวของตัวเอง" เป็นเสน่ห์ที่ทำให้การพูดคุยมีความน่าสนใจ และสื่อสารออกมาอย่างจริงใจเสมอ
