ได้เวลาพักกายใจ😊💚❤️

8/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย การเลือกสถานที่พักผ่อนที่เหมาะสมจึงมีผลมาก ศูนย์พักผ่อนอย่าง Regent Thailand นอกจากจะมีบริการเช็คอินที่สะดวกสบายและรวดเร็ว ยังมีบรรยากาศที่เงียบสงบและเป็นมิตร ซึ่งเหมาะกับทุกคนที่ต้องการปลดปล่อยความเครียด ทั้งนี้ ทาง Regent Thailand ยังให้ความสำคัญกับบริการอาหารเฮลาล ที่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการความสะอาดและถูกต้องตามหลักศาสนา การมาพักที่นี่จึงเหมือนเป็นการพักกายใจร่วมกับสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน สำหรับใครที่วางแผนจะมาพักผ่อน ไม่ว่าจะมาคนเดียว หรือมากับคนพิเศษ จุดนี้ถือเป็นตัวเลือกที่แนะนำ เพราะบริการที่ใส่ใจและบรรยากาศที่เงียบสงบ ช่วยให้ช่วงเวลาของคุณเต็มไปด้วยความสุขและความผ่อนคลายอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงเว็บไซต์ e-Learning ThaiHealth Academy ของ สสส. พร้อมหลักสูตรสุขภาพจิตและกายต่างๆ เช่น การจัดการความเครียด และทักษะการให้คำปรึกษา มีข้อความระบุว่าเรียนฟรี ได้ใบเซอร์
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหน้าเข้าสู่ระบบของ elearning.thaihealthacademy.com โดยมีตัวเลือกให้เข้าสู่ระบบด้วยอีเมลหรือ Digital ID พร้อมคำแนะนำให้ลงทะเบียนและเข้าสู่ระบบก่อนเรียน
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหน้ารายละเอียดหลักสูตร 'เสริมพลังชีวิต ก้าวข้ามขีดจำกัด' บนเว็บไซต์ elearning.thaihealthacademy.com พร้อมปุ่ม 'สมัครเรียน' และข้อความแนะนำให้เลือกหลักสูตรที่ต้องการ
เรียนออนไลน์ “วิชาสุขภาพใจ” ฟรี!! + ได้ใบเซอร์
ช่วงนี้เทรนด์การใช้ชีวิตแบบ Wellness Lifestyle กำลังมาแรงมากๆ 💪 หันไปทางไหน ก็เห็นแต่คนพูดถึงเทรนด์ Longivity ที่จะช่วยให้มีชีวิตยืนยาว พูดง่ายๆ คือคนไม่สะดวกแก่กันมากขึ้น เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายใจ ก็เลยมองหาแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือได้ เพื่อศึกษาด้านนี้โดยเฉพาะ เราว่าห
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 107 ครั้ง

7 ข้อ ที่โตแล้วควรเริ่มทำมากที่สุด 🔍🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น เราจะเริ่มรู้เลยว่าชีวิตจริงไม่ได้ง่ายเหมือนตอนเด็ก หลายอย่างไม่มีใครสอน แต่เราต้องค่อยๆเรียนรู้เอง ทั้งเรื่องเงิน เวลา ความสัมพันธ์ และ mindset โพสต์นี้คือสิ่งที่พอเริ่มโตขึ้นแล้วจะรู้สึกว่า “ควรเริ่มทำให้เป็น” มากๆ ค่ะ 🩷 💰 1. เริ่ม
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 274 ครั้ง

นอนแบบนบี ตื่นมาไม่เพลีย กายใจสดชื่น
#นอน #islamic #sunahnabi #zidny ilm #Lemon8ฮาวทู
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

แค่ 3 นาที แต่ดีต่อกายใจ✨
🛌 ท่าก่อนนอน ทำทุกคืน วันละ 3 นาที ช่วยคลายตัวได้ทั้งร่าง 💆‍♀️✨ ท่านี้ช่วยอะไรบ้าง? 🦵 เปิดต้นขา ลดตึงสะโพก 🦴 คลายหลังล่าง หลังกลาง 🫁 ช่วยให้หายใจลึก หลับง่ายขึ้น 🧠 ลดความเครียด ผ่อนคลายก่อนนอน 📌 วิธีทำง่ายมาก ✔️ นอนราบบนเตียง ✔️ งอเข่า แยกเท้าออกเล็กน้อย ✔️ ปล่อยเข่าลงตามสบาย ✔️ วางม
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 456 ครั้ง

คลิปตัวอย่างงาน ฝึกดูกายใจ และเกม
#สื่อการสอน #ใบงาน #รับทำสื่อการสอน #รับตัดต่อคลิป
อัน

อัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการณ์เตรียมตัวสอบตำรวจของคนทำงาน
#ตํารวจหญิง #สอบราชการ #ข้าราชการ ✏️ช่วงอ่านสอบ ทำงานรพ.เอกชน ซึ่งกะทำงานคือ 12ชม. เวลาน้อยมาก บริหารเวลายังไงมาดูกัน 📌ก่อนอื่นเลยเราต้องรู้ขอบเขต คุณสมบัติของการสอบรอบนี้ ว่าต้องใช้อะไรบ้าง สอบวิชาอะไร สอบพละมีอะไร เพื่อที่เราจะได้วางแผนถูก ตำรวจแต่ละสายงานคุณบัติรับสมัครต่างกัน ต้องอ่
น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

ถูกใจ 382 ครั้ง

🔱 ขอพลังแห่ง Durga โอบล้อมกายใจ
🔱 ขอพลังแห่ง Durga โอบล้อมกายใจ กันภัยที่มองเห็น กันภัยที่มองไม่เห็น กันคำพูดร้าย กันเจตนาอิจฉา สิ่งใดไม่บริสุทธิ์ ขอให้สลายไปเองตามกรรม สิ่งใดเป็นพลังดี ขอให้เข้ามาอย่างชัดเจน วันนี้เลือกอยู่ในแสง ไม่ต้องสู้กับใคร เพราะพลังคุ้มครองทำงานอยู่แล้ว 🔥 #aurawall789 #พลังคุ้มครอง
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดยานอนหลับแบบธรรมชาติ บำบัด ได้ด้วยสติ- สัปปายะ How to
ปัญหาแท้จริงของการติดยานอนหลับ คือ "ความกลัว" 😓 กลัวนอนไม่หลับแล้วพรุ่งนี้จะทำอย่างไร ? 😩 กลัวสภาพร่างกายจะทรุดโทรม 😨 กลัวการอยู่คนเดียวตอนกลางคืน . แต่หากเรานิ่งสักพักแล้วมองเข้าสู่ภายในตัวเรา อย่างสงบใจ .. เราจะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกสั่นในอก หายใจไม่คล่อง มือสั่น การนั่งนิ่ง ๆ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

อย่าบอกว่าไม่มีเวลา 3 นาที ก็ออกกำลังกายง่าย ๆ ได้
✨เหมาะสำหรับ: ทุกวัย
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักกายใจ ดื่มด่ำ ไปกับธรรมชาติ ทั้งสองฝั่ง🥰🍋✨
New Yong 98👑🖤🔮新永✨🧸

New Yong 98👑🖤🔮新永✨🧸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายวิธีอธิษฐานบุญที่ถูกต้องตามหลักพระพุทธศาสนา โดยเน้นที่เจตนา การกระทำ จิตใจ และการอุทิศบุญ พร้อมเหตุผลที่ควรอธิษฐานบุญ และคำอธิษฐานทั่วไป รวมถึงสิ่งที่คนเกิดแต่ละวันควรอธิษฐานเป็นพิเศษ
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีอธิษฐานบุญที่ถูกต้องสำหรับคนเกิดวันจันทร์ โดยระบุลักษณะเด่น การเตรียมตัว วิธีสวดมนต์และอธิษฐานบุญ ตัวอย่างคำอธิษฐาน การทำบุญที่เหมาะสม และเคล็ดลับการอธิษฐานบุญให้ได้ผล
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีอธิษฐานบุญที่ถูกต้องสำหรับคนเกิดวันอังคาร โดยระบุลักษณะเด่น การเตรียมตัว วิธีสวดมนต์และอธิษฐานบุญ ตัวอย่างคำอธิษฐาน การทำบุญที่เหมาะสม และเคล็ดลับการอธิษฐานบุญให้ได้ผล
🙏วิธีอธิษฐานบุญ เวลาทำบุญ สวดมนต์ ของคนทั้ง 8 วัน✨
ตามหลักพระพุทธศาสนา การอธิษฐานบุญที่ถูกต้องไม่ได้ขึ้นอยู่กับวันเกิด ไม่ว่าจะเกิดวันอาทิตย์ จันทร์ อังคาร พุธ (กลางวัน/กลางคืน) พฤหัสบดี ศุกร์ หรือเสาร์ บุญจะเกิดจาก 1.เจตนาที่ดี 2.การกระทำที่ดี 3.จิตใจที่ผ่องใส 4.การอุทิศบุญด้วยเมตตา ส่วนการแยกตาม "คนเกิดทั้ง8 วัน" เป็นความเชื่อและคต
good luck

good luck

ถูกใจ 19 ครั้ง

กิจกรรมอาสากาชาด ส่งเสริมสุขภาพกายใจของผู้สูงอายุ
วันนี้...ได้มาเป็นอาสากาชาด ร่วมกิจกรรม ส่งเสริมสุขภาพกายเเละใจของผู้สูงอายุ จัดที่ สถานีกาชาดที่11 วิเศษนิยม บางเเค😊✌️🌷❤️ หนนี้..มาครั้งที่สองที่สถานที่นี้ เเละเคยมาบริจาคโลหิตเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ไม่ได้มาเป็นอาสากาชาดพักนึง ติดภารกิจ ไปเป็นพนักงาน part time หนนี้ลงทะเบียนร่วมกิจกรรมทัน สนุก
Dern Tang Kin เดินทาง-กิน

Dern Tang Kin เดินทาง-กิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

แค่ 3 เวลาเอง
กินไข่ต้ม 3 เวลานี้ พุงยุบ #คุณยายสายโสด #มีปัญหาปรึกษาป้าณัฐ #ป้องกันดีกว่ารักษา #ดูแลกายใจก่อนจะสาย
ป�้าณัฐ

ป้าณัฐ

ถูกใจ 513 ครั้ง

มหัศจรรย์แห่งการ “เดิน” ศาสตร์ง่ายๆ ที่กำลังเปลี่ยนสุขภาพกายใจ
“What Happens to Your Body When You Walk? Minute-by-Minute Benefits of Walking” “ຍ່າງທຸກມື້ ຮ່າງກາຍປ່ຽນໄດ້ຫຼາຍ! ຜົນດີຂອງການຍ່າງຕັ້ງແຕ່ 1 ນາທີ ຫາ 1 ຊົ່ວໂມງ” ⸻ เดิน…การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด แต่ทรงพลังที่สุดกว่าที่หลายคนคิด หลายคนมองว่า “การเดิน” เป็นเพียงกิจกรรมธรรมดา ไม่หนัก ไม่เหนื่อ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวงจรฮอร์โมนเพศชาย 24 ชั่วโมง (เทสโทสเตอโรน) และเพศหญิง 28 วัน (เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน) โดยอธิบายการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและผลกระทบต่อพลังงาน อารมณ์ และความพร้อมของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา
สรุป “Men vs Women — วงจรฮอร์โมนที่ต่างกัน”
🧠 สรุป “Men vs Women — วงจรฮอร์โมนที่ต่างกัน” เข้าใจร่างกายตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อดูแลสุขภาพและพลังงานในแต่ละวัน 💪💗 ⸻ 👨‍🦱 ผู้ชาย (Men) — วงจรฮอร์โมน 24 ชั่วโมง ฮอร์โมนหลัก: Testosterone จะเปลี่ยนแปลงตามช่วงของวัน 🕒 1️⃣ Morning (เช้า) 🌅 • ฮอร์โมนสูงสุด • รู้สึกมีพลั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 223 ครั้ง

น้อมเข้าหากายใจตัวเอง
น้อมเข้าหากายใจตัวเอง #พระอาจารย์มหาวิเชียร _ชินวังโส #วัดวังหินพิษณุโลก #ปฎิบัติธรรม #ธรรมะ
พี่สิง��โต หนุ่มน้อยนักภาวนา

พี่สิงโต หนุ่มน้อยนักภาวนา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตั้งเป้า 100 Check List พัฒนากายใจ✨
ตั้งเป้า 100 Check List พัฒนากายใจ ✅ งานที่เติบโต ✅ การเงินที่มั่นคง ✅ ชีวิตที่สมดุลและมีความหมาย ✨ #เติบโตไปด้วยกัน #checklist #selflove #❤ #motivation #2026 #mindset #womentowomen
Puiiverses ~

Puiiverses ~

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌷✨ แจกคู่มือ Self-Love Routine เติมเต็มกายใจให้สมด
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้เอาทริคดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ไม่กดดันมาฝาก ใครที่ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟ ลองปรับจูนชีวิตตาม 4 สเต็ปนี้ดูน้า ✨ Nourish the Body: เริ่มจากพื้นฐานเลย กินให้อิ่ม นอนให้หลับ ฟังว่าร่างกายต้องการอะไร ✨ Embrace the Mind: วันไหนเหนื่อยก็เขียน Journal ระบายมันออกมา แล้วก็หัดใจดีกับตัวเองเ
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿 กลิ่นที่ไม่ใช่แค่หอม… แต่ช่วยผ่อนคลายได้จริง 🤍
ทุกกลิ่นอโรม่าในห้องนวดของ “บุญงาม แฮร์สปา” ถูกคัดเลือกให้ช่วยปรับสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ แค่ได้สูดลมหายใจลึก ๆ ก็เหมือนได้พักทั้งวัน ✨ #BoonngamHairSpa #AromaTherapy #ผ่อนคลายทั้งกายใจ #HairSpa #หญิงคิ้มนวดหัวอินเดีย
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองปรับเวลาดู แล้วจะรู้ว่าดี
ดื่มกาแฟเวลาไหน? เผาผลาญดี #คุณยายสายโสด #มีปัญหาปรึกษาป้าณัฐ #ป้องกันดีกว่ารักษา #ดูแลกายใจก่อนจะสาย
ป้าณัฐ

ป้าณัฐ

ถูกใจ 29 ครั้ง

บ้านแสนรักที่พักกายใจ🏡🌱⚘️🥰
บ้านสวนน้อยชอบบรรยากาศหลังฝนตกมากๆเย็นสบายมีความสุขที่ได้อยู่บ้าน ได้กลับบ้านแค่อาทิตย์ละ 2 วัน ไม่ค่อยมีเวลาได้ดูแล อยากอยู่บ้านทุกวัน จะได้ปลูกต้นไม้เยอะๆมีเวลาดูแล ร่มรื่นสบายกายสบายใจที่สุด🥰⚘️🌷🌱🏡 #สวนหิน #บ้านสวน #บ้านแห่งความสุข #บ้านเดี่ยว
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 6 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด
โตขึ้นถึงรู้ว่า ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แค่มีเวลาพาตัวเองและคนที่รัก ไปใช้ชีวิตในแบบที่สบายใจ ก็พอแล้ว #โตขึ้นจึงรู้ว่า
แก๊ป สตอรี่ห้องผ่าตัด

แก๊ป สตอรี่ห้องผ่าตัด

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔮ได้เวลา สัปดาห์นี้ วันเกิดไหน ไพ่บอกอะไร? 🍀✨💞☺️
​"สัปดาห์นี้เรามาไกด์ไลน์ชีวิตด้วย ศาสตร์ไพ่เลอเนอมองต์ (Lenormand) ศาสตร์พยากรณ์ระดับโลกที่ขึ้นชื่อเรื่องความตรงไปตรงมา คมชัด และไม่มีการอ้อมค้อม เมื่อสัญลักษณ์แต่ละใบมาจับคู่กัน พลังงานจะบอกเล่าเรื่องราวในชีวิตคุณอย่างแม่นยำ... มาร่วมถอดรหัสชะตาไปพร้อมกันค่ะ" ​☀️ พลังงานวันอาทิตย์: ระว
Ajareeya

Ajareeya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม