กินไม่เบื่อ เมนูนี้😘

5/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีเมนูอาหารที่หลากหลายและไม่ซ้ำซากถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ชื่นชอบทำอาหารและกินอาหารที่บ้าน โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะหาเมนูที่ทำง่าย รสชาติถูกปาก และใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายในท้องตลาด เพื่อให้อาหารทุกมื้อไม่น่าเบื่อ หนึ่งในเคล็ดลับที่ฉันพบว่าทำให้เมนูยังคงน่ากินเสมอคือการเลือกใช้อาหารพื้นฐานที่เป็นที่นิยม เช่น ผักสด เนื้อสัตว์คุณภาพดี และเครื่องเทศไทยที่ช่วยเพิ่มรสชาติ เช่น ขิง ขมิ้น หรือพริก ซึ่งสามารถประยุกต์ทำเป็นหลากหลายเมนูได้ทั้งแบบผัด ต้ม หรือนึ่ง นอกจากนี้ การใส่ใจในขั้นตอนการปรุง เช่น การควบคุมความร้อนให้พอดี ปรุงรสทีละน้อย และชิมรสระหว่างทำ ช่วยให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและเหมาะกับปากของทุกคนในครอบครัว ถ้าคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจสำหรับเมนูใหม่ๆ หรืออยากทดลองเมนูที่กินแล้วไม่เบื่อ สามารถเริ่มต้นจากการผสมผสานวัตถุดิบที่ชอบและปรับเปลี่ยนเครื่องเทศตามความถนัด เพื่อสร้างสรรค์อาหารอร่อยๆ ที่ทำให้มื้ออาหารของคุณเต็มไปด้วยความสุขและความสดชื่นในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัดรวม 40 เมนูไทยยอดฮิต! ผัด ต้ม แกง นึ่ง กินได้ไม่มีเบื่อ 😋🍳
ใครที่กำลังเจอปัญหา "เย็นนี้กินอะไรดี?" เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เลยค่า! วันนี้มามัดรวมไอเดียเมนูอาหารไทยแบบจุกๆ 4 หมวด หมวดละ 10 เมนู มีครบทั้งสายแซ่บ สายคลีน สายเข้มข้น รสชาติต้นตำรับแท้ๆ บอกเลยว่าสลับเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบ ทำกินเองที่บ้านก็ง่าย หรือจะเอาไว้เปิดดูเวลาสั่งร้านตามสั่งก็เริ่ด!
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 213 ครั้ง

แจกสูตรเมนูไก่ทอดขมิ้นง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน💛กินได้ทุกวัน ไม่มีเบื่อ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. เนื้อไก่(ส่วนไหนก็ได้ตามใจชอบได้เลย) 2. ผงขมิ้นหรือขมิ้นสด 3. พริก 4. กระเทียม 5. หอมใหญ่ 6. ถั่วฝักยาว 🥘เครื่องปรุง : 1. เกลือ 2. ผงนัว 3. ซอสหอยนางรม 4. น้ำตาลทราย 🍳ขั้นตอนการทำ : 1. หมักไก่ โดยใส่ขมิ้นผงหรือขมิ้นสดลงไป ตามด้วยเกลือและผงนัว คลุกเคล้าส่
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจก 50 กว่าเมนู ทำกินไม่มีเบื่อ🍲🍜♨️
#แจกเมนูอาหาร #อาหาร #กินอะไรดี
อร่อยไม่อ้วนฟรี

อร่อยไม่อ้วนฟรี

ถูกใจ 618 ครั้ง

เมนูมันฝรั่งบดไข่ซอสหอมในชามสีขาว ประกอบด้วยผักกาดหอม แครอท มันฝรั่งบด และไข่ต้มหั่นซีก ราดด้วยซอสและโรยงาขาว เป็นเมนูลดน้ำหนักที่น่ารับประทาน
ภาพรวมขั้นตอนการทำมันฝรั่งบดไข่ซอสหอม แสดงวัตถุดิบดิบ (มันฝรั่ง แครอท ไข่) การนึ่งจนสุก การจัดจานด้วยผักสดและไข่หั่น และส่วนผสมน้ำสลัดโฮมเมด
ภาพซูมใกล้ช้อนที่ตักเมนูมันฝรั่งบดไข่ซอสหอม แสดงให้เห็นส่วนผสมของมันฝรั่งบด แครอท ผักกาดหอม ไข่ ซอส และงาขาวอย่างชัดเจน
🍽️ เมนูลดนน. กินได้ทุกวัน อร่อย ไม่เบื่อ
พูดตรง ๆ เลย…เมนูนี้ช่วยให้น้ำหนักลงไวมาก แถมอร่อยเกินคาดจริง ๆ 😭💗 ขอแชร์ “มันฝรั่งบดไข่ซอสหอม” 🥔🥚 เมนูโปรดช่วงไดเอท เหมาะมากสำหรับสาว ๆ ที่กำลัง ลดไขมัน / คุมน้ำหนัก / กินคลีน วัตถุดิบ + วิธีทำ ดูตามรูปได้เลย ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ ใครกำลังไดเอทอยู่ รีบเซฟแล้วไปลองนะ 💪🏻🔥 #เมนูลด
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 2254 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล เมนูอกไก่ห่อเกี๊ยว โปรตีนจัดเต็ม ใครเบื่ออกไก่ต้องลอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 3267 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล : ลูกชิ้นอกไก่ เบื่ออกไก่ลองมาทำเป็นลูกชิ้น อร่อนขึ้นเยอะ โปรตีนสูง กินหมดจานคืออิ่มมากกก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 2905 ครั้ง

แบ่งปันเมนูกินร้อนๆ วันเบื่ออาหารค่ะ
🍳ขั้นตอนการทำ: - ตำพริกแห้ง+หอมแดง - หั่นตะไคร้ทุบๆ แล้วเอาต้มในน้ำเดือด - ปรุงรสด้วยเกลือนิดๆ+ผงปรุงรส +ปลาร้านิดๆ (ใครไม่กินไม่ใส่ก็ได้นะคะ) - ต้มไปสัก10นาที ชิมรสชาติ (ถ้าจืดเติมน้ำปลาเพิ่มได้ค่ะ / น้ำเดือดรสชาติได้ - ตอกไข่ลงไป (ความสุก เอาตามระดับที่ชอบได้เลย) - ไข่ใกล้สุก เติมกุ้งหั่
บ่นไปเรื่อย 🌼

บ่นไปเรื่อย 🌼

ถูกใจ 243 ครั้ง

วุ้นผลไม้ เมนูนี้ ไม่เคยเบื่อ ใครเห็นก็อยากทาน วุ้นใสๆเย็นๆมีเนื้อผลไม้ใหชื่นใจ
วุ้นผลไม้ทานไม่เบื่อใส่ผลไม้อะไรก็ดูน่าทานไปหมด สีสันชนะขาดกับเมนูนี้ #วุ้นผลไม้ #วุ้นผลไม้สด #วุ้นผลไม้รวม #วุ้นสวย #วุ้นน่ารัก
P.lek

P.lek

ถูกใจ 47 ครั้ง

วันนี้ชวนทำ หมูทอดกระเทียมพริกไทย เมนูง่ายๆ ที่ทำกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อ ✨
เป็นเมนูที่วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติแน่นมาก หอมกระเทียม พริกไทย และรากผักชีแบบเต็มๆ เคล็ดลับคือเลือกใช้ สันคอหมู ถ้าอยากได้นุ่มฉ่ำ หรือใช้ หมูสามชั้น ถ้าอยากได้ความกรอบหอมมัน แล้วหมักหมูไว้อย่างน้อย 15–30 นาที ก่อนนำไปทอดด้วยไฟกลาง จะได้หมูที่สุกทั่ว สีสวย และไม่แข็ง ตอนเสิร์ฟแนะนำโรยกระเทียมเจี
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥥 เมนูว่างไทยโบราณที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ! เซฟสูตรไว้ด่วน 💛
📌 ข้าวตังหน้าตั้งสูตรโบราณ กรอบฟินทุกคำ! ใครชอบอาหารว่างไทยต้องลองเมนูนี้เลย 💛 ข้าวตังกรอบหอมๆ จิ้มหน้าตั้งเข้มข้น หวานมันเค็มกลมกล่อม ทำกินเองได้ไม่ยาก แถมได้ความอร่อยแบบไทยแท้เต็มๆ ✨ เซฟสูตรไว้ ทำวันหยุดนี้กันเลย #สูตรอาหารไทย #ข้าวตังหน้าตั้ง #อาหารว่างไทยโบราณ #เคล็ดลับเข้
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูไทยโบราณที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ! 🍊🦐 ยำส้มโอรสสดชื่น หอมมะพร้าวคั่ว น่ากดเซฟมาก
🍊✨ ใครชอบเมนูเปรี้ยวหวานสดชื่น ต้องเซฟเลย! ยำส้มโอเมนูไทยโบราณที่กินแล้วสดชื่นสุดๆ 🦐🍊 ส้มโอฉ่ำๆ คลุกกับกุ้งเด้ง มะพร้าวคั่วหอมๆ กินเพลินจนหยุดไม่ได้เลยค่ะ 💛 📌 เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย รับรองอร่อยจริง ทำไม่ยากแน่นอน #ยำส้มโอ #สูตรอาหารไทย #เข้าครัวง่ายๆ #เมนูสร้างอาชีพ #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพไก่ต้มสมุนไพรในกระทะ มีพริก ใบมะกรูด และพริกไทยดำ เป็นเมนูสุขภาพสำหรับลดน้ำหนัก สะโพกไก่ 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 175-200 kcal เป็นเมนูคลีนที่อร่อยและไม่รู้สึกผิด
วัตถุดิบสำหรับทำไก่ต้มสมุนไพร ประกอบด้วย สะโพกไก่ พริกสด พริกไทยเม็ด หอมแดง รากผักชี ใบมะกรูด ตะไคร้ และข่า จัดวางบนถาดเตรียมพร้อมปรุ�ง
ขั้นตอนการเตรียมไก่ต้มสมุนไพร เริ่มจากการโขลกสมุนไพรต่างๆ เช่น ตะไคร้ ข่า พริก หอมแดง จากนั้นนำเครื่องที่โขลกไปคลุกเคล้ากับสะโพกไก่และเครื่องปรุง หมักไว้ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
แจกเมนูลดน้ำหนัก แบ่งปันเผื่อใครเบื่อ ๆ เมนูไก่ต้มสมุนไพร🥘🫚
👉 คำนวณคร่าว ๆ • อกไก่ต้ม 100 กรัม ≈ 165 kcal • ถ้าใช้สะโพกไก่ไม่ติดหนัง 100 กรัม ≈ 175–200 kcal • เครื่องสมุนไพรและน้ำต้ม แทบไม่เพิ่มพลังงาน 👉 ถ้าอยากได้ แบบเฮลท์ตี้ ลดโซเดียม • ใช้เกลือน้อย ๆ หรือไม่ใส่เลยก็ได้ • งดน้ำจิ้มหวาน/เค็มเกินไป #ไ
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 501 ครั้ง

เบื่อคิดเมนูทุกเช้าไหม? 😩
เบื่อคิดเมนูทุกเช้าไหม? 😩นี่เลย! ข้าวกล่องทำงาน 5 วัน ไม่ซ้ำเมนู 🍱✨ จันทร์: ข้าวอกไก่ย่าง + ไข่ต้ม + ผักลวกอังคาร: ข้าวหมูผัดกระเทียม + ไข่ดาวพุธ: ข้าวผัดทูน่า + ผักสลัดพฤหัส: สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ + ไก่ย่างศุกร์: ข้าวไข่ข้น + ไส้กรอก + ผัก ทำง่าย ประหยัด กินได้ทั้งสัปดาห์ 💸ไม่ต้องคิดเยอะตอนเ
ต้าวอ้วงงง🐷

ต้าวอ้วงงง🐷

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍽️ เย็นนี้กินอะไรดี? แจก 5 เมนูอิ่มอร่อย กินได้ไม่มีเบื่อ!
เลิกคิดเมนูเย็นกันได้เลย! 😋 ใครกำลังนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไร ลองเลือกจาก 5 เมนูนี้ รับรองอิ่มอร่อยทุกจาน 🥢 ผัดซีอิ๊ว – เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระทะ กินง่าย ถูกใจทุกวัย 🍜 ก๋วยจั๊บเส้นหมี่ – น้ำซุปหอมพริกไทย ซดร้อน ๆ คล่องคอ 🌶️ ผัดกะเพราหมูไข่ดาว – เมนูสิ้นคิดที่อร่อยไม่มีวันเบื่อ 🍳 ข้าวผัดหมู –
travelplan

travelplan

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥗🍳 แชร์ไอเดียเมนู Real Food กินง่าย อิ่มนาน
แชร์ไอเดียเมนู Real Food ที่เรากินจริงในแต่ละวัน 🥑🍳 เน้นวัตถุดิบจริง ไม่ปรุงเยอะ ทำง่าย แต่อิ่มนาน เหมาะกับคนที่อยากเริ่มกินดีแบบไม่กดดัน เลือกของที่หาได้ง่าย กินวนได้ ไม่เบื่อ 🌿 ใครกำลังหาไอเดียมื้ออาหาร ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นแรงบันดาลใจได้นะ 🤍✨ . . #realfood #healthyfoodideas #cle
Om Chiranan

Om Chiranan

ถูกใจ 295 ครั้ง

10 เมนูช่วงลดไขมัน ที่กินแล้วไม่เบื่อ
ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่ได้แปลว่าต้องกินแต่อกไก่ต้มจืดๆน้ากินให้อิ่ม กินให้โปรตีนถึง ที่สำคัญห้ามอดเด็ดขาด ! มีเมนูไหนที่ชอบกินเหมือนกันบ้างคะ🥰 #กินโปรตีน #กอรส #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #healthyfood
Ping

Ping

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
เมนูอกไก่ยัดไส้ ใครเบื่ออกไก่มาทางนี้เลย เปลี่ยนอกไก่ให้อร่อยและกินได้ไม่เบื่อด้วยเมนูนี้เลยครับ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 506 ครั้ง

6 เมนูฉบับคนเริ่มดูแลตัวเอง กินง่าย ไม่ฝืน! 🍚🍅✨
แวะเอาไอเดียข้าวกล่อง/มื้ออาหารที่เราทำกินเองช่วงนี้มาฝากค่ะ ส่วนตัวเราชอบมากเพราะมันสลับกันกินได้ทั้งอาทิตย์แบบไม่เบื่อเลย ที่เลือก 6 เมนูนี้เพราะ ✅ ทำง่ายมาก (เน้นความไว!) ✅ วัตถุดิบหาง่าย โปรตีนเน้นๆ ✅ รสชาติทานง่าย ไม่จืดชืดจนเกินไป สำหรับเราความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความเป๊ะ ใครที่กำลังเร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 121 ครั้ง

เมนูง่าย ที่ทำบ่อยมากแต่ไม่เบื่อเลย ✨
เธอเมนูนี้ทำง่าย อิ่มมากด้วย ผักก็เลือกเอาตามชอบได้เลย 🥬🥕🥦🎃 เนื้อสัตว์ก็แล้วแต่จะหมู จะไก่ เลือกที่ชอบอร่อยที่สุด อร่อยแบบมีประโยชน์อีกต่างหาก ทำบ่อยมาก เพราะแค่ต้มๆทุกอย่าง เอามาจิ้มน้ำจิ้มสุกี้ แค่นั้น จบเลย #Lemon8พากิน #มิ้นที่ทําไปเรื่อย #มิ้นกินไปเรื่อย #เมนูง่ายๆ #เมนูผัก
Yada

Yada

ถูกใจ 380 ครั้ง

เมนูทึ่กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ
หิวก็แดก

หิวก็แดก

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม