メンタルルパ(Mental👻lupa )のmanaさん、 私のLIVEへの多大な応援をいただき、ありがとうございます!これからもより良いLIVEコンテンツを制作していきます!@メンタルルパ(Mental👻lupa )のmana #tiktoklive #livehighlights #livegift #coral #サンゴ

2025/8/14 に編集しました

... もっと見る私もTikTokライブをよく視聴しますが、メンタルルパ(Mental👻lupa)のmanaさんのように視聴者へ感謝を伝える姿勢はとても素敵だと感じます。ライブ配信はリアルタイムで視聴者とコミュニケーションできるので、応援が直接伝わる場としても魅力的です。 最近ではライブ配信中にプレゼント機能なども充実しており、ゲーム感覚で応援できるのも面白いポイントです。また、manaさんがタグ付けしている#サンゴ や#coralというハッシュタグから、環境や自然に関する話題も関連しているのかもしれません。そうした親しみやすいテーマが、視聴者の共感を呼び、より多くの人々が参加しやすいライブになるのだと思います。 私は自身の経験上、好きな配信者が自分のコメントや応援を認識してくれると、より応援したくなりますし、その配信に愛着もわきます。これからもmanaさんのように視聴者と温かく繋がる配信者が増え、より良いコンテンツが広がっていくことを期待しています。TikTokライブを楽しみながら、応援したいクリエイターを積極的に支えていくことの大切さも改めて感じています。

関連投稿

病んだ時のメンタル回復方法
♯誰にもなりうる事
愛瑠

愛瑠

195件の「いいね」

保存版|病んだときのメンタル回復方法30選🌙✨
「もう無理かも…」 そんな日、ありませんか?🥺 頑張り屋さんほど、 心が限界でも動き続けてしまう。 でも本当は、 “頑張る”より先に “回復する”ことが大切です🫧 ちゃんと眠る。 温かいものを飲む。 泣く。休む。 誰かに話す。 そんな小さなことが、 止まりかけた心を少しずつ救ってくれることもある🌸 私は介護や悩み相談の中で、 たくさんの「限界ギリギリの心」に触れてきました。 だからこそ伝えたい。 何もできない日があってもいい。 休むことは、サボりじゃない。 “生きてるだけで偉い日”もあるんです🕊️✨ 📌しんどい日に見返せる
えゆみ/生きづらさ相談/プレシャスチャネラー®&ケアマネ💫

えゆみ/生きづらさ相談/プレシャスチャネラー®&ケアマネ💫

923件の「いいね」

怒らない習慣があると、やわらかメンタルが手に入ります。
昔の僕は、 イラッとするとそのまま引きずってました。 言われた一言 態度 ちょっとした違和感 全部まともに受け取って、 勝手に疲れてた。 でも気づいたのは イライラって「相手の問題」より 「受け取り方のクセ」だった。 ・全部理解しようとする ・全部正そうとする ・全部まともに受け取る これ、やめるだけで変わる。 「そういう人もいる」 「今イラついてるな」 「5年後どうでもいいか」 この一歩引いた視点を持つだけで 感情に飲まれなくなる。 怒らない人って 我慢してるんじゃなくて ちゃんと距離を取ってるだけ。
やすべえ

やすべえ

520件の「いいね」

メンタル病んでる方☝️是非参考にされて「マイナスの領域」から脱出しましょう🔆
#自律神経 #メンタル #マインド #ポジティブ #コメント大歓迎 【ものごとの捉え方】 ❶ほどよく楽観的☝️ 失敗しても「自分はダメだ」ではなく「今回はうまくいかなかっただけ」と考えやすい人は、落ち込みから立ち直りやすいです。 ❷自分と他人を分けて考えられる☝️ 他人からどう見られるかより、「自分がどうしたいか」を少し優先できます。嫌われないことより、自分の大事な価値観を守ろうとします。 【境界線を引ける】 ❶イヤなことにノーと言える☝️ 無理なお願いや、自分がつらくなる頼まれごとに対して、断ったり条件をつけたりできます。 ❷役割を抱え込みすぎない
こぶら

こぶら

338件の「いいね」

メンタルが安定して、機嫌よく生きていけます。
メンタルが強い人って、 落ち込まない人でも、 悩まない人でもありません。 ただ、 「心が壊れる考え方」を しないだけです。 ⸻ 頑張りすぎない。 無理な頼みは断る。 去る人を追わない。 一人の時間を大切にする。 100点を求めない。 そんな当たり前のようで難しいことを、 少しずつ積み重ねています。 ⸻ 昔の私は、 嫌われたくなくて無理をする。 期待に応えようとして疲れる。 全部抱え込んで勝手に苦しくなる。 そんな毎日でした。 でも気づいたんです。 メンタルを安定させるのに、 特
やすべえ

やすべえ

11件の「いいね」

メンタル鬼強くなる神習慣
メンタル強いって見える人も 傷ついたりすんだよね。 でもその対処法が上手だったり 傷つかないように予防してる 30代って、責任も増えるし、 立場も変わるし、甘えも効かなくなって 環境の変化も大きい。 だからこそ必要なのは 攻撃力じゃなくて どんな自分も許して 受け入れ認めてあげること どんな時も自分だけは自分の味方でいよう🫧 #習慣 #メンタル #これ意外とよかった #ちょっと聞いて #30代 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届け
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

38件の「いいね」

【メンタルを安定させる朝の習慣4選】
朝の過ごし方は、 不安感やストレス、気分の安定に影響することがあります。 自律神経のバランスを整えるためには、朝の習慣が大切です。 まずおすすめなのがゆっくりした深呼吸。 呼吸は自律神経に直接影響しやすく、 副交感神経を働かせて心身を落ち着かせるサポートになります。 また、朝にやることを1〜3個のタスクに絞ると、 脳の情報処理の負荷が減り、 不安感や焦りを感じにくくなる場合があります。 さらに、起床直後からニュースやSNSなど 刺激の強い情報を見すぎると気分が乱れやすいことも。 朝は情報量を少し抑えると、心の安定につながりやすいです。 そして短い散歩や
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

138件の「いいね」

最近メンタルが下り坂だな…と感じている人へ。
最近、 なんとなく気力が出ない 前みたいに踏ん張れない そんな感覚ありませんか。 でもそれ、 弱くなったわけでも ダメになったわけでもない。 心が 「ちょっと休もう」 って教えてくれてるサインかもしれません。 無理に元気にならなくていい。 立て直そうと焦らなくていい。 落ちる時期があるから、 また上がる準備ができます。 今日はただ、 自分を責めずに 静かに整えるだけで十分です。 #メンタル #心 #ライフハック #やる気
やすべえ

やすべえ

83件の「いいね」

メンタルが安定する食べ物早見表
最近なんとなくイライラする、落ち込みやすい、やる気が出ない…。 それ、性格じゃなくて“栄養不足”かもしれません。 脳内の幸せホルモン(セロトニン)ややる気ホルモン(ドーパミン)は、 たんぱく質・ビタミンB群・鉄・マグネシウムなどから作られています。 甘いものやカフェインでごまかすより、 まずは「脳の材料」をちゃんと入れてあげること。 今日の食事が、明日のメンタルをつくる。 心を整えるのは、特別なことじゃなくて “ちゃんと食べること”から。 ――― #メンタルケア #自律神経を整える #食事改善 #健康も痩せも増進
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

40件の「いいね」

メンタルが安定している人は、ツボを押さえています。
がんばってるのに、なんだか心がすり減っていく。 やるべきことは終わってるのに、満たされない。 そんなときって、「心の余白」が足りていないサインかもしれません。 心に余白がないと… ・完璧じゃない自分を責めたり ・人に期待しすぎて傷ついたり ・比べて落ち込んだり ・「もっとちゃんとやらなきゃ」で自分を追い込んだり どんどん余裕がなくなって、笑顔さえ出なくなってしまう。 そんなときに取り入れたいのが、 この画像にあるような「心に余白をつくる9つのツボ」。 たとえば── ・完璧主義をやめる ・笑うことを大切にする ・“今あるもの”に感謝する ・
やすべえ

やすべえ

243件の「いいね」

生理の時はこれを食べるとメンタル安定します🌿‬
生理の時ってメンタル終わるし、 そのせいで周りに迷惑かけちゃうの辛くない、、?🥺 でも実はそれ 身体からのSOSなんです! 症状によってやるべきケアが変わったりするので 保存して参考にしてみてね💕︎ #生理 #生理前 #PMS #東洋医学 #不調改善
まあこ🌿東洋医学ヲタクの不調改善

まあこ🌿東洋医学ヲタクの不調改善

818件の「いいね」

嘘みたいにメンタルが安定する考え方です。
気づいたらため息ばっかり。 僕だけじゃないよね…? 小さなことでイライラしたり、 理由もないのに急に不安になったり。 「またこんなことで…」って、自分にガッカリしてしまうこと、ありませんか? でも実はそれ、ちゃんと心が働いてる証拠なんです。 人には、「危険やストレスから身を守る本能」があって、 不安やイライラはそのセンサーが反応してるだけ。 無理に消そうとしなくていいんです。 あなたが“弱い”んじゃなくて、ちゃんとがんばってる証なんですよ。 たとえば、スマホのバッテリーが少なくなって焦るように、 心も、余裕が減ると自然にざわつくもの。 そんなと
やすべえ

やすべえ

74件の「いいね」

つよつよメンタルの人は、力を抜く天才です。
やすべえ

やすべえ

240件の「いいね」

【メンタルマネジメント】その不調、性格ではなく「栄養」の問題かもしれません。
現代社会で避けては通れない自律神経の乱れ。実は、私たちの感情や脳の働きは、日々の食生活から作られる「栄養素」に大きく依存しています。💡 今回の動画では、ストレスに負けない体を作るための「自律神経ケア食事術」を詳しく解説します。 📍 本動画のポイント • 幸せホルモンの源:セロトニンの材料となるトリプトファンとビタミンB6の重要性 • 天然の精神安定剤:神経の興奮を抑えるマグネシウムとカルシウムの役割 • 脳の休息スイッチ:GABAとビタミンB12による神経機能の正常化 • 今日からできる実践法:納豆、バナナ、海藻など身近な食材の活用 心の安定は、特別な修行ではなく「毎日の食事」
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

79件の「いいね」

メンタルを安定させるために覚えておきたい8つのこと🌿
気づくと、 ✔ 早く決めなきゃ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 私が我慢すれば… って、心を急かしていませんか? 実は、 メンタルが安定している人ほど 感情が動いている時には “決めない・動かない・抱え込まない” を大切にしています。 強いからじゃなくて、 自分を守る順番を知っているだけ。 全部できなくていい。 ひとつ思い出せたら、それで十分。 心が揺れた日に また読み返してみてね🌿‬ #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #メンタル #心に響く言葉 #マインド
りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

109件の「いいね」

「メンタル病んでからわかったこと ベスト10」と題されたインフォグラフィック。笑顔の女性を中心に、「自分を追い込み過ぎない」「他人の目は気にしない」など、メンタルヘルスに関するヒントがイラストと共に紹介されています。一部のテキストは途切れています。
メンタルについて右➡️
♯休日の過ごし方 ♯ハテナ投稿大会 ♯私のひとり時間 ♯物価高との戦い
愛瑠

愛瑠

27件の「いいね」

メンタルが弱っているサイン7選のタイトル画像。キャンドル、カップ、ドライハーブが置かれたテーブルが写っています。
メンタルが弱っているサインの1つ「よく眠れない」を示す画像。ベッドに座り、顔を覆って困っている様子の女性と、手前の目覚まし時計が写っています。
メンタルが弱っているサインの1つ「食欲がない」を示す画像。テーブルでスープの入ったボウルを前に、食欲がなさそうな表情の女性が写っています。
メンタルが弱ってるサイン 7選
よく眠れない 寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたり、朝早くに起きてしまうなど、睡眠の質が低下していると感じる場合。 寝ても疲れが取れないと感じることもメンタルのサインかもしれません。 放置せずに休息をとり、心身を癒しましょう。 食欲がない 好きなものでも食べたいと思わなかったり、食事の量が減ったり、逆に食べすぎてしまうなど、食欲に変化が見られる場合。 心のストレスが食生活に影響している可能性があります。 心と体の声を聞き、無理なく食事を楽しみましょう。 集中できない 仕事や勉強、趣味など、普段なら集中できることに集中できず、ミス
エリカ

エリカ

87件の「いいね」

雨の日の窓際にある机の上で、勉強のモチベーションを管理する「メンタル維持」神アプリ9選を紹介する記事のタイトル画像。2026年最新版と書かれ、2人のキャラクターが描かれています。
挫折なんてしない!勉強のモチベを管理する「メンタル維持」神アプリ9選
「やる気が起きないのは、あなたのせいじゃない。ツールの使いどころです。」 1. RecCloud 【「やる気ゼロ」でもインプットできる救世主】 ・ メンタル維持ポイント: 参考書を開く気力もない日は、動画や音声をRecCloudに投げて無料文字起こし&要約。 ・ ココが神: 「何もしない自分」への罪悪感を消してくれます。AIがまとめた要点だけをスマホでぼーっと眺めるだけで、最低限の学習が完了。ハードルを極限まで下げるのが継続のコツです。 2. Forest 【スマホ依存を「癒やし」に変える】 ・ メンタル維持ポイント: 集中している間、アプリ内で木が育つ。スマホを触ると
ZenAI_JP

ZenAI_JP

13件の「いいね」

「捨てると運気が上がる物20選」と題されたリスト画像。古びた下着、使わないコスメ、古い財布など、身の回りの不要な物を手放すことで運気が向上すると具体的に解説されています。
断舎離して運気アップ✨メンタル強化も💗
使ってない食器や履かなくなった靴… いっぱいあるかもー😅😅😅 少しずつ断舎離して、年内にはすっきりさせたいなぁと思っています💪🥰 運気上げて、気持ちよく新年を迎えたいですね✨💕 #どう思いますか #今日の開運メモ #ポテンシャルスター #私を進化させる秋 #発見が多すぎる件
🐈カエラ🐈‍⬛

🐈カエラ🐈‍⬛

209件の「いいね」

手が複数の本を持ち、緑の植物を背景に「50代惚れる言葉に出会える本紹介 今日の私を大切にする本 おすすめ5冊」という文字が重ねられている。
手が黒い表紙の「不夜脳」という本を持っている。カバーには建物が描かれ、「amazonベストセラー」の文字と、脳の回復には睡眠より刺激が重要という内容が説明されている。
手が白い表紙の「四毒抜き」という本を持っている。カバーには赤い丸があり、「amazonベストセラー」の文字と、小麦・植物油・乳製品・甘いものを避ける内容が説明されている。
メンタルに効く本6選
◀︎@maiko_books 今すぐ読みたい一冊はこれ! 今日は「自分を大切にする本」を集めました。 心が落ち着くには身体の元気が必要。 衣食住を整えながら元気になる本まとめてます。 楽しんでご覧ください。 #不夜脳  東島威歴史 サンマーク出版(ご恵贈いただきました) #自信のない部屋へようこそ  雨宮まみ ワニブックス @mica_libralyさんにおしえていただきました #FORTUNE BOOK 心のままに思い書く120の言葉 原田マハ 徳間書店 ご恵贈いただきました #入浴それは世界一簡単な健康習慣 早坂 信哉 アスコム ご恵贈いただきまし
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

54件の「いいね」

マジでメンタルに良い考え方
#名言 #心に響く言葉 #名言集 #偉人の言葉 #ハッピーハロウィン
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

16件の「いいね」

メンタルが弱い人と強い人
㊙️心理ハックは👉 @メンタリスト KOKI HORI #おうち派の休日 #最近ハマってること #暮らしの発見ノート #ハテナ投稿大会
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

158件の「いいね」

放置すると危険⚠️メンタルの異変
もし当てはまるものがあったら それは弱いからじゃない。 あなたが頑張りすぎているサイン。 心も体と同じで 無理を続けると壊れてしまう。 だからこそ 休むことも大切な行動 #ネガティブ #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス #しんどい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

117件の「いいね」

メンタル強い子の親がしてる事
メンタル強い子の親がしてること 「こんにちは!心理カウンセラーのさやこだよ。 メンタルが強い子供って、どうやって育てるの?って思ったこと、あるよね。 今日は、メンタル強い子の親が実際にやっている意外なことを10個紹介するね!」 「子供のメンタルを強く育てたいと思いながらも、何をしたらいいのか分からない…そんな悩みを抱えている方、多いはず。 でも実は、日常の中に大切なヒントが隠れているんだよ!」 【メンタル強い子の親がしてること10選】 1. **「1日の終わりに一緒に振り返る時間を作る」** 「1日で良かった事も悪かった事も振り返り、一緒に感じて共感
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

94件の「いいね」

もっと見る