นอนเถอะนะคนดี

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่แค่คำพูดสั้น ๆ ก็สามารถเปลี่ยนวันแย่ ๆ ของเราได้ เมื่อได้ยินคำว่า 'นอนเถอะนะคนดี' ที่มีความหมายเหมือนคำปลอบใจจากคนที่ใส่ใจ มันจะทำให้เรารู้สึกเป็นที่รักและไม่โดดเดี่ยว ความจริงก็คือการนอนหลับพักผ่อนเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพจิตและความสุขของเรา จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเครียด เพียงแค่มีคนพูดคำนี้ให้ฟังก็เหมือนมีพลังใจเพิ่มขึ้น ช่วยให้สามารถปล่อยวางความคิดที่หมกมุ่นลง และทำให้นอนหลับง่ายขึ้น นอกจากนี้การแสดงออกถึงความห่วงใยผ่านคำพูดแบบนี้ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคนใกล้ชิดด้วย หากคุณกำลังมองหาวิธีให้กำลังใจคนที่คุณรัก ลองใช้ประโยคเดียวนี้ดู แล้วสังเกตการเปลี่ยนแปลงของจิตใจและความสัมพันธ์ เพียงถ้อยคำง่าย ๆ ก็สร้างความแตกต่างได้อย่างไม่น่าเชื่อ นี่คือความมหัศจรรย์ของคำพูดที่แฝงไปด้วยความรักและความอบอุ่นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนเถอะนะคนดี
Kageephan พริ้ม

Kageephan พริ้ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

☁️ 90 วัน สู่เวอร์ชันที่ดีกว่า! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ
ใครรู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตจืดชืด หรืออยากเริ่มทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? วันนี้เราเอา 90 Days Checklist มาฝากค่ะ! 🗓️ เป็นนิสัยเล็กๆ (Micro-habits) ที่ถ้าทำติดต่อกันครบ 3 เดือน รับรองว่ามองกลับมาอีกที เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสและ productive กว่าเดิมแน่นอน! 💖 ในโพสต์นี้แบ่งเป็น 3 ด้า
PP

PP

ถูกใจ 530 ครั้ง

[Pick a card]คิดอะไรก็พูดเถอะพ๊อ!เปิดใจคนฟอร์มจัด ที่คุณต้องรู้
ใครกำลังตกหลุมรักคนปากแข็งบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ บอกเลยว่าเหนื่อยแทน! ทำตัวนิ่งเหมือนน้ำแข็งใส แต่ข้างในใจน่ะร้อนยิ่งกว่าไฟเยอร์! 🔥 วันนี้แม่จะพามาเปิดไพ่ดูให้รู้ดำรู้แดงกันไปเลยว่าไอ้ที่นิ่งๆ เนี่ย จริงๆ แล้วเขารออะไรอยู่ หรือแค่เป็นคนฟอร์มเยอะไปวันๆ 💅✨ ใครไม่อยากโดนเทเพราะความ "ปากไม่ตรงกับใจ&#
VELUNA789

VELUNA789

ถูกใจ 10 ครั้ง

📣 หยุดเถอะ! หลังค่อม-คอยื่น ทำให้หน้าแก่ไวจริง!
14 วันพอ…กลับมาหลังตรง คอชัด ลุคดีขึ้นทันตาเห็น! คุณรู้ไหมว่า “ท่าทางที่ผิด” ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยไป 5–10 ปี? โดยเฉพาะ ท่าก้มหน้าจ้องจอ ที่ทำให้เกิด “Text Neck Syndrome” หรือภาวะคอยื่นเรื้อรัง! 👉 ปล่อยไว้เสี่ยงไมเกรน ปวดบ่า ไหล่ติดเรื้อรัง 👉 แถมระบบหายใจก็ตื้น เพราะอกยุบ ปอดหด! แต่ข่าวดี
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 16 ครั้ง

หยุดเถอะ! เลิกเป็น ”มนุษย์ตาค้าง“ เพราะไถมือถือก่อนนอน 📱💤
เบื่อไหม? ตั้งใจจะนอน 4 ทุ่ม รู้ตัวอีกทีตี 2 เพราะนิสัย "ขออีกคลิป" มันแก้ไม่หายสักที! วันนี้เราสรุป 4 ทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับลึก หลับไว ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับมาฝากกันค่ะ 1️⃣ แยกมือถือกับเตียงนอน: เตียงมีไว้พักผ่อน ไม่ใช่ที่เล่นโซเชียล! 2️⃣ เปิดโหมดห้ามรบกวน: ตัดวงจรแจ้งเตือนที่คอยดึงเรากล
PP

PP

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพห้องนอนบรรยากาศอบอุ่นยามค่ำคืน มองออกไปเห็นวิวทะเลสาบและภูเขาใต้แสงจันทร์เสี้ยว พร้อมข้อความ “7 ประโยค บอกฝันดีก่อนนอน”
ภาพระเบียงไม้ใต้ต้นไม้ใหญ่ประดับไฟ มองเห็นท้องฟ้ายามค่ำคืน มีข้อความว่า “คืนนี้ขอให้หลับอย่างสบาย เพราะพรุ่งนี้ยังมีโอกาสให้เริ่มใหม่อีกมากมาย”
ภาพบ้านไม้หลังเล็กใต้ต้นไม้ใหญ่ประดับไฟ ท่ามกลางท้องฟ้ายามค่ำคืน มีข้อความว่า “หลับเถอะนะ... พรุ่งนี้เธอจะตื่นมา พร้อมหัวใจที่แข็งแรงขึ้นอีกนิด”
7ประโยคบอกฝันดี ก่อนนอน🌙
Saveเก็บไว้โพสต์…คืนนี้ อยากให้ทุกคนวางเรื่องราวที่เหนื่อยไว้ข้างหมอน แล้วปล่อยให้หัวใจได้พักบ้าง 🍃 ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา แค่ยอมให้ตัวเองได้หายใจลึกๆ แล้วหลับไป เพราะพรุ่งนี้…ยังมีแสงของวันใหม่ให้เราได้เริ่มต้นอีกครั้ง 🌤️💖” #วันละโพสต์ #แคปชั่น #รวมเรื่องไอที #มัดรวมแอปเด็ด #ฝันดี
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 74 ครั้ง

มาจัดการตารางชีวิตให้ดีกันเถอะ
เราไม่ต้องมีเป้าหมายเยอะ แค่ตั้งให้ถูกก็พอ #ตารางชีวิต #จัดตารางเวลา #จัดระเบียบชีวิต
Blossombloom

Blossombloom

ถูกใจ 317 ครั้ง

มาเริ่มด้วยกันเถอะ💓
วันนี้เอาทริค5ข้อง่ายๆมาบอกต่อกัน เค๊าทำเองชอบมาก ตอนนี้เอนจอยไลฟ์สุดๆ 🍧 1. ทฤษฎี5วิ (5 seconds Rule) งานไหนที่ใช้เวลาไม่ถึง5วิ ให้ทำทันทีนับ 5 4 3 2 1 และทำเลย เป็นทฤษฎีที่หลอกสมอง ทำก่อนที่สมองจะคิด เช่น จะลุกจากที่นอนอีก5วิ จะวางทรศ.อีก5วิ หรือสายทำคอนเทนต์อย่างเราก็ทำได้ จะเริ่มทำงานอีก5วิ
saiparn._.stories

saiparn._.stories

ถูกใจ 210 ครั้ง

สุขภาพจิตดี เริ่มต้นจากการนอน(ที่ดี) #1
ตี 1 แล้ว... ใครยังไถจอมือถืออยู่บ้าง? มารู้จักอาการ "นอนดึกเพื่อแก้แค้น" (Revenge Bedtime Procrastination) กันค่ะ ​"ง่วงนะ... แต่ไม่อยากนอน" "ขออีกคลิปเดียว... ขออีกตอนเดียว..." รู้ตัวอีกที ตี 2 ซะงั้น! ​ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ? มีมี่ขอบอกว่า คุณไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาเช็คลิสต์คนสวยกันเถอะ🍋👀🧚🏼‍♀️✅
✨ บางทีการ glow up ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงตัวเองเยอะๆ แต่คือการใส่ใจตัวเองในเรื่องเล็กๆทุกวัน ดูแลตัวเองวันละนิดก็ทำให้สวยใสแบบธรรมชาติขึ้นได้ พอภายนอกเริ่มดีขึ้น ภายในก็จะดีขึ้นตามไปอีก ความมั่นใจมาเต็มแน่นอน ผลลัพธ์ดีขนาดนี้หันมาดูแลตัวเองกันเยอะๆน้า🤍✨ ใครชอบข้อมูลดีๆแบบนี้ อย่าลืมกดติดตามและ
ariesqnxlp🫧🍒

ariesqnxlp🫧🍒

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดึกแล้วนอนนะคะคนดี
#CapCut
userจินจิน

userจินจิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนนะถ้าไม่มีคนคุย
อยู่นานเดี๋ยวหิวข้าวอีก😆 อ้วน🤭
Kobkaroh_karoh

Kobkaroh_karoh

ถูกใจ 73 ครั้ง

ทำงานมา 1 ปี เพิ่งคิดได้! เลิกหา "คนผิด" แล้วมาหา "วิธีแก้ระยะยาว" กันเถอะ 💻🔥
ใครอยู่ออฟฟิศสาย "ล่าแม่มด" บ้าง? 🧙‍♀️ ยิ่งทำงานมาสักพักจะเริ่มรู้เลยว่า เวลาเกิดปัญหาในทีม สิ่งที่น่าปวดหัวที่สุดไม่ใช่ตัวงานนะ แต่คือการที่ทุกคนพยายามหาว่า "ใครทำพัง?!" เพื่อจะโบ้ยความผิด 😭 อยากบอกว่า... ใจเย็น ๆ แล้วมาปรับมู้ดกันใหม่! 🛑 การหาคนผิดมันไม่ได้ช่วยให้งานเดินหน้า แ
FogKlarHerb

FogKlarHerb

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกเสพแต่สิ่งที่ทำให้ใจคุณยิ้มได้กันเถอะนะ🥰
นอกจากกำลังทำ challenge เก็บขยะในบ้านทิ้ง 10 ชิ้น / 7 วัน / เดือนแล้ว ยังอินกับการบล็อกคอนเท้นท์ขยะมากเลยช่วงนี้ บางคนไม่กล้าบล็อก เพราะกลัวตกข่าว กลัวพลาดอะไรไป แต่...ของที่ไม่จำเป็น ก็คือไม่จำเป็น ทิ้งไปเถอะค่ะ ใจจะโล่ง หัวจะเบา ชีวิตก็สบายขึ้นเยอะเลย 👉จะขยะจริงในบ้าน หรือขยะออนไลน์ รก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพป้ายชื่อ \"CLASS DENTAL CLINIC\" ที่ทางเข้าคลินิก พร้อมข้อความ \"รีวิวการทำฟัน ใช้สิทธิบัตรทอง\" และรูปฟันการ์ตูน
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงสายเรียกเข้าจาก สปสช. พร้อมข้อความแนะนำการตรวจสอบสิทธิบัตรทองและเช็กคลินิกที่เข้าร่วมผ่านเบอร์ 1330
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงประวัติการโทรออกหา \"CLASS Clinic\" พร้อมข้อความว่าผู้ใช้โทรนัดคิวขูดหินปูนและได้คิวในวันนั้นเลย
ใช้สิทธิบัตรทองรักษาฟันกันเถอะ🥰
นอนๆอยู่แล้วอยากเช็คช่องปาก เพราะไม่ได้ไปหาหมอฟันนานมากแล้ว 🥹 เราโทรเช็คสิทธิ นัดคลินิก และทำฟันในเดียวกันเลย รวดเร็วทันใจจริงๆ ไม่ต้องรอนานๆเหมือนไปที่โรงบาล 😅ทุกคนอย่าลืมไปใช้สิทธิกันนะคะ 🫶🏻 **ใช้สิทธิคลินิกทันตกรรมได้ 3 ครั้งต่อรอบงบประมาณ ไม่รวมกับสิทธิโรงบาลหรือคลินิกอื่นๆ #บัตรทอง #บัตร
ออสอ

ออสอ

ถูกใจ 55 ครั้ง

ใช้เถอะ มันดี ❗️💌
#รีวิวบิวตี้ #everydaymakeup #ของมันต้องมีเเล้ววว
มีมที่ไม่ตลก

มีมที่ไม่ตลก

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การลดสัดส่วนใน 7 วัน โดยเอวลดจาก 26.3 เหลือ 25.2 นิ้ว สะโพกลดจาก 38.5 เหลือ 37.8 นิ้ว และต้นขาลดจาก 21.5 เหลือ 21.1 นิ้ว
ภาพแสดงเมนูอาหารในหนึ่งวัน ได้แก่ มัทฉะ ข้าวผัดไข่ต้ม และสลัดพาร์มาแฮม พร้อมกิจกรรมออกกำลังกาย 45 นาที โดยเน้นการเลือกกินและการออกกำลังกาย
ภาพแสดงอาหารที่ช่วยควบคุมแคลอรี่ เช่น ผักสลัด อกไก่นุ่ม ไข่ยางมะตูม และน้ำพริกข่า โดยระบุประเภทอาหารและราคาที่เห็นในภาพ
DAY 7/60✨: 7 วันแล้วนะ ! มาดูผลลัพธ์ระยะสั้นกันเถอะ 😎
วันที่ 7 จนได้ เก่งมากเจ้าลี่ //ลูบหัวๆ 🙂‍↕️😂 ผลลัพธ์ที่ได้มา ลี่ค่อนข้างจะพอใจ เพราะช่วงนี้งานเยอะ ของล่อตาเต็มไปหมด ถือว่าอดทนได้เยี่ยม ! ลี่สรุปเป็นโพสต์สั้นๆให้ทุกคนดูน้า ว่าเปลี่ยนกิจวัตรไปยังไงบ้าง จริงๆรูปก็มาจากโพสต์วันก่อนๆที่ลี่เคยลงไว้ทั้งหมด ลี่ฝากติดตาม กดไลค์ กดเซฟ ไปดูโพสต์เ
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1031 ครั้ง

เคล็ดลับนอนดี หลับเต็มอิ่ม ✨
ใครนอนไม่หลับ หรือนอนหลับแล้วยังง่วงอยู่ดี? 🙋‍♀️ อ่านนี่เลย! รู้มั้ยว่าการนอนไม่ใช่แค่พัก แต่มันคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง 🔧 ถ้านอนน้อยเกินไป ระวังนะ! เสี่ยงอ้วน อารมณ์แปรปรวน และสมองทำงานช้าลงได้เลย 😬 📌 Tips นอนหลับดี ที่เพื่อนต้องรู้! ⏰ กำหนดเวลานอน-ตื่นให้ตรงทุกวัน 📵 วางมือถือก่อนนอนอย่า
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 6 ครั้ง

นอนเถอะ
คืนนี้ขอเปิดวาร์ป 🚪✨ บุกไปเที่ยวหน้าบ้านเพื่อน ๆ ทุกท่าน และแวะคอมเมนต์ตอบกลับให้ชื่นใจก่อนนะคะ! ใครไม่เปิดประตูรับ จะบุกไปเคาะถึงที่เลยนะ 😉 ขอไปเร็วหน่อยนะคะ เพราะกินยาแล้วมันง่วงมาก ตาจะปิดแล้วจริง ๆ 😴 ต้องรีบชาร์จพลัง เพราะพรุ่งนี้เช้ามีภารกิจสำคัญ ต้อง เดินทางไปจังหวัดระยอง ค่ะ! ฝันดี ราตรีสวัส
Warunee TN

Warunee TN

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำคมชีวิตรัก ความรักหวานๆ ที่คุณอยากบอกกับคนรัก มาฟังใจกันเถอะ
50 คำคมความรัก ข้อความรักโดนๆ วลีเด็ดความรัก กลอนซึ้งๆสั้นๆ คําคมบอกรักแฟนกวนๆ คําคม ความรักดีๆ มีแฟนจะตั้งคำคมความรักแบบไหนดี พึ่งมีแฟนจะตั้งคำคมแบบนี้ดีรึเปล่า จะมีประโยคอะไรบ้างมาดูกันเลย คำพูดดี ๆ กลอนบอกรักแฟน คําคมบอกรักแฟนกวนๆ 1. ไม่รู้หรอกว่าคนทั้งโลกมีเท่าไหร่ แต่เรามั่นใจว่าข้างในมีแต
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพกลางคืนแสดงป้ายไฟขนาดใหญ่เขียนว่า "เลิกเป็นคนขี้เกียจอาบน้ำ ก่อนนอนกันเถอะ!" เหนือถนนที่มีรถยนต์และไฟประดับสวยงาม พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เลิกเป็นคนขี้เกียจอาบน้ำก่อนนอนกันเถอะ!
สารภาพมาเลย ใครก็เคยเป็น! กลับถึงบ้าน เหนื่อยจัง ขอเอนตัวลงเตียงแป๊บ… แล้วก็หลับยาว 😴 แต่รู้ไหมว่าไม่อาบน้ำก่อนนอน = สิวขึ้น ผิวหมอง แถมกลิ่นหมอนยังรับกรรมไปด้วย
sasikan mayer

sasikan mayer

ถูกใจ 11 ครั้ง

“วันนี้เก่งแล้วนะ พักเถอะ เดี๋ยวฉันดูแลเอง”
วันนี้อาจจะเป็นอีกวันที่โลกไม่ได้ใจดีกับเรามากนัก งานกองอยู่ตรงหน้า คำพูดบางคำยังค้างอยู่ในหัว ความคาดหวังที่เรามีต่อตัวเอง…บางทีก็หนักเกินไปโดยไม่รู้ตัว เราพยายามเก่ง พยายามอดทน พยายามไม่เป็นภาระใคร จนบางที…ก็ลืมไปว่า “คนที่ควรถูกปลอบมากที่สุด ก็คือตัวเราเอง” แต่พอกลับมาถึงบ้าน ยังไม่ทันไ
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาเต้นกันเถอะออกกำลังกายเบาไปก่อนนะ
สุขภาพดีด้วยวิถีชีวิต(lifestyl

สุขภาพดีด้วยวิถีชีวิต(lifestyl

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนหลับฝันดี
นอนหลับฝันดี พักเถอะคนเก่ง โลกยังรอรอยยิ้มของเธอ #ติดเทรนด์ #เรื่องราววันนี้ #หลับฝันดีตลอดคืน💖👍
ฝน 324

ฝน 324

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม