หลายคนกล่าวไว้ว่า kettle bell ลดต้นขาได้ 🫶 ทำได้แล้วทุกคน ผ่านมาหลายเดือนอยู่ 🙏ตั้งใจเอาท่า swing เข้าไป ด้วยทุกครั้ง 3เซต เซตล่ะ 15ครั้ง ✅เกรงต้นขา ตลอดเวลา ทำสควอท หรือท่า ที่เพิ่มกล้ามของแกนกลางลำตัว 🫶เริ่มวันละนิดล่ะ ทุกคน ทำวันละน้อยๆ แต่ความสม่ำเสมอช่วยได้ 🙏เซลลูไลท์ที่ขาดูเบาลงมาก ต

สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: คนมีไขมันส่วนพุงเยอะๆ ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: เกร็งหน้าท้อง เกร็งขาแล้วยกเหนือพื้น เอี้ยวตัว ยกkettle bell สลับซ้ายขวา ทำท่านี้ 30ครั้ง ทำสัก 3รอบ อุปกรณ์ที่ใช้: kettle bell 6 kg ข้อแนะนำ:

มีเรื่องดีดีมาบอก เมื่อทุกเช้านะ ถึงช่วงที่ต้องอาบน้ำ รู้สึกดีมากเลย เพราะทุกครั้งที่อาบน้ำเสร็จมันสดชื่น จนบอกไม่ถูก มีกลิ่นหอมติดตัว แบบยังไม่ได้ทาโรลออน 🎁 ชอบในความสดชื่น สดใหม่ ของผิวกาย กลิ่นนี้ อยู่ได้ถึงเย็น 🙏 คนที่เคยออกกำลังกาย เหงื่อออกเยอะๆ กลิ่นตัวก้อไม่ออก 🙏สบู่ละลายคราบ ความสกปร

ได้ลองใช้ ตัวนี้ครั้งแรก กลิ่นหอมอ่อนๆ ลดผมชี้ฟูได้ชะงัก!! เราใช้มา ครั้งที่ 2-3 เริ่มมั่นใจ จึงมารีวิว เป็นคน ผมเส้นเล็ก เบามาก ไม่ค่อยมีน้ำหนัก ผมผ่านเคมี มามาก ยืดๆๆๆ ย้อมๆๆๆ ดัดๆ วนๆๆๆ พาผมมาปรับ คืนสู่ธรรมชาติ ได้ความมีน้ำหนักกลับมา 🫶ปลื้ม กะว่าใช้ไปเรื่อยๆ จนผมจะดีขึ้นค่ะ