latihan panas2an dl sebelum holiday #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk

Sometimes life takes you on a path you didn't choose, to build the strength you didn't know you needed. Every detour has PURPOSE. TRUST THE PROCESS. • I REFUSE TO LET THE HARD SEASONS WRITE THE FINAL CHAPTER #RealitaDewasa #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp #DiskusiYuk

Not all healthy changes have to be extreme. Sometimes it starts with a simple habit like: GOING TO BED ON TIME. Have a good rest, healthy people here 🥰✨️💯 #RealitaDewasa #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk #ReviewJujur

BERJUANG bukanlah sebuah pilihan. Kalau kamu ingin menjadi lebih baik, itu adalah SEBUAH KEBUTUHAN! #RealitaDewasa #MyJourney #CaraGlowUp #DiskusiYuk #ReviewJujur

Perutmu adalah CERMIN dari CARAmu mengelola dietmu. Bentuk tubuhmu adalah CERMIN KEDISIPLINANmu #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #CaraGlowUp #ReviewJujur

Ini sebagai reminder ya 😆🤭✨️ #RealitaDewasa #BaruTau #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp

Orang bisa meniru apa yg loe lakukan, tp mrk ga bisa meniru ttg siapa loe. Siapapun bisa ngejiplak strategimu, mrk bisa pelajari lwt postingan2 loe, gaya loe, bahkan kata2 loe. Tp mrk ga bisa ngejiplak perspektif loe ( sudut pandang ) Pengalaman2 loe dibentuk oleh cara loe ngelihat dan menilai du

Thanks, I appreciate that! Kalian yg selalu support gue sampai sejauh ini. Gue yakin kalian semua yg support tuh sdh faham jd org gym tuh kek gimana. Apalagi klo cewek. Selama ini loe2 selalu ikuti progres gue selama 17 taon. Dari gue msh bayi di gym smp hari ini, gue tetep bisa eksis. Berkat sup

Gue akan tetep lakuin apa yg gue sukak. Itu adalah angkat beban seberat yg bisa gue lakuin 💪👊 Itu adalah pilihan gue. Angkat beban ga akan bikin gue maskulin. Wanita yg punya kesempatan berotot dan kuat ga terlalu banyak. OTOT berlaku utk setiap org yg mau ngejalani prosesnya yg ga mudah. KU

Sama seperti mobil bth bahan bakar agar bisa bergerak, tubuhmu bth gerakan, disiplin, nutrisi yg tepat dan perawatan agar bisa berfungsi maksimal. #RealitaDewasa #MyJourney #ReviewJujur #CaraGlowUp #DiskusiYuk

Bukan hanya mental & body yg bth maintenance. "Alat2 perang" juga bth. Tiap kali ke gym, kita adalah seorg pejuang, dibthkan: - disiplin, - dedikasi, - ketekunan, - kesabaran, - pengorbanan, - ketangguhan, - kesetiaan. Alat2 itu sbg penunjangnya. Tanpa hal2 tsb aku ga akan me

Talent might get you in the door. But it's your attitude and work-ethic that determines how long you stay there. #MyJourney #CaraGlowUp #MauTanya #DiskusiYuk #ReviewJujur

Latih ototmu secara konsisten, bebaskan dan merdekakan dirimu di saat tua nanti #MyJourney #CaraGlowUp #ReviewJujur #DiskusiYuk #BudeLemon8