ห่างหายไปนานกลับมาแล้วจ้า

4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการห่างหายจากการอัปเดตหรือแบ่งปันชีวิตไปนานๆ หลายคนอาจพบว่าการกลับมาเริ่มต้นอีกครั้งไม่ง่ายเหมือนเดิม เพราะโลกและสถานการณ์รอบตัวได้เปลี่ยนแปลงไป การกลับมาของฉันในครั้งนี้จึงเต็มไปด้วยความรู้สึกตื่นเต้นและกังวลพร้อมๆ กัน สิ่งที่ทำให้การกลับมาครั้งนี้มีความพิเศษ คือการได้ทบทวนตัวเองและเตรียมพร้อมในหลายด้าน ทั้งในเรื่องของกิจวัตร การวางแผนอนาคต และการจัดการความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงเวลาที่ห่างหายไป ฉันพบว่าการให้เวลากับตัวเองในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เกิดการเติบโตทั้งทางความคิดและจิตใจ นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์ผ่านบทความนี้ยังเป็นช่องทางให้ฉันเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ และผู้ติดตามได้อีกครั้ง เป็นเหมือนการเริ่มต้นใหม่ที่เต็มไปด้วยความหวังและโอกาสใหม่ๆ สำหรับทุกคนที่อาจกำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายกัน ฉันหวังว่าประสบการณ์และเรื่องราวที่ฉันนำมาเล่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่านในการไม่กลัวที่จะเริ่มต้นอีกครั้ง และใช้ทุกช่วงเวลาที่มีค่าให้เต็มที่ ไม่ว่าคุณจะห่างหายไปนานแค่ไหน การกลับมาของคุณก็สามารถเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่ยอดเยี่ยมได้เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ห่างหายไปนานกลับมาแล้วจ้า
#วาดรูป #drawing #arts #paintingart
harith

harith

ถูกใจ 1 ครั้ง

EOOK มาแล้วจ้า
ปลายนิ้วที่สั่นเทาพยายามบังคับปากกาให้เซ็นชื่อลงบนใบหย่าอย่างเชื่องช้า ราวกับอยากจะยื้อเวลาที่เหลือเพียงน้อยนิดเอาไว้ให้นานที่สุด ...สามปีของการแต่งงาน พังทลายลงในชั่วพริบตา... “ต่อจากนี้ไป อย่าเอาชีวิตของเธอมาผูกไว้กับฉันอีก เราจบกันแล้ว!” เขาประกาศกร้าวโดยไม่แม้แต่จะปรายตามอง หญิงสาวฝืนยิ้มรับ
oilioil888

oilioil888

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจของนักแสดงชายสองคน ออฟและกัน จากซีรีส์ Burnout Syndrome ภาวะรักคนหมดไฟ พร้อมข้อความระบุถึงการกลับมาของคู่หลักในวงการวาย
ภาพนักแสดงชายสามคน ออฟ กัน และดิว ยืนโพสท่าพร้อมทำมือเป็นสัญลักษณ์สันติภาพ โดยมีข้อความระบุถึงซีรีส์ที่หลายคนรอคอย
โปสเตอร์โปรโมทซีรีส์ Burnout Syndrome ภาวะรักคนหมดไฟ แสดงออฟและกันนั่งอยู่บนโซฟา พร้อมรายละเอียดวันเวลาออกอากาศทาง GMM25 และ iQIYI
ออฟกัน กลับมาแล้ว พร้อมซีรีส์ที่หลายคนรอคอย!!!
หลังจากที่ห่างหายไปเกือบปีเพราะไปถ่ายซีรีส์กันอยู่ ตอนนี้ ออฟกัน กลับมาแล้วจ้า!!! ในซีรีส์และบทบาทที่หลายคนอยากเห็น! กลับซีรีส์เรื่อง Burnout Syndrome ภาวะรักคนหมดไฟ🔥 ตอนแรกเริ่ม 26 พ.ย.67 20.30 ทางช่อง gmm25 และมีเปิดขายบัตรชมอีพีแรก วันที่ 16 พ.ย. ทาง ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ 10.00 น. ฝากเอ็นดู ออฟกัน แ
benzmanad

benzmanad

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อภาษาจีนพร้อมความหมายสำหรับผู้หญิง โดยมีบุคคลสวมชุดจีนโบราณนั่งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพชื่อภาษาจีน 'ลั่วหวา' ที่แปลว่า 'งดงามดั่งดอกไม้บานในฤดูใบไม้ผลิ' บนพื้นหลังเป็นม้วนกระดาษเขียนอักษรจีนโบราณและดอกไม้สีขาว
ภาพชื่อภาษาจีน 'ซินเยวี่ย' ที่แปลว่า 'หัวใจที่อ่อนโยนดั่งแสงจันทร์' บนพัดจีนโบราณสีน้ำเงินเข้ม ประดับด้วยดอกซากุระ
ชื่อภาษาจีนพร้อมความหมายเพราะๆ มาแล้วจ้า💗
สวัสดีค่ะ ชื่อภาษาจีนมาแล้วนะคะ ปกติไม่ค่อยมาแนวนี้เท่าไหร่เลยค่ะ นานๆ จะมาที😂😂😂 #อักษรจีน #ภาษาจีนง่ายๆ❤️💐 #แจกชื่อตัวละครในนิยาย #lemon8ไดอารี่ #นิยายวายreadawrite
นักเขียนท่านหนึ่ง📝✨

นักเขียนท่านหนึ่ง📝✨

ถูกใจ 145 ครั้ง

หายไปนานกลับมาแล้วจ้า
กลับมาพร้อมมะยิงชิดน่ากินเยอะแถวสุโขทัยถูกมากกกกเยอะมากลูกไม่สวยเราก็เอามาทำให้สวยได้นะเพื่อนมะยงชิดลอยแก้วจ้าหวานเย็นชื่นใจ
ptที่แปลว่าพี่เตี้ย

ptที่แปลว่าพี่เตี้ย

ถูกใจ 1 ครั้ง

พริกแกงหมูกรอบมาแล้วจ้า🥰✨
🌶️ วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) ​หมูกรอบ: 250-300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ) ​พริกแกงเผ็ด: 2-3 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มลดได้ตามความชอบเผ็ด) ​ถั่วฝักยาว: 1 ถ้วย (หั่นท่อนสั้นประมาณ 1 นิ้ว) ​ใบมะกรูด: 5-6 ใบ (ฉีกเอาก้านกลางออก เพื่อให้กลิ่นหอมระเหยง่าย) ​พริกชี้ฟ้าแดง: 1 เม็ด (หั่นแฉลบ สำหรับตกแต่งและเพิ่มสี
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 38 ครั้ง

Pick a card คนที่เลิกราห่างหายไป จะกลับมามั้ย ?
ตั้งจิตนึกถึงเค้าคนนั้น แล้วกดหยุดที่กองไพ่ และรับคำทำนายได้เลยย 🧡😊 ฝากกดติดตาม คอมเม้นท์เพื่อเป็นกำลังใจเล็กๆ น้อยๆ ให้เราด้วยนะคะ 😊😊🕉️ 🕉️ โอม ชยะศรี ลักษมี มาตา 🕉️ #Pickacard #ดูดวงความรัก #แฟนเก่าจะกลับมาไหม
มูตามดวง Fate an Soul

มูตามดวง Fate an Soul

ถูกใจ 4 ครั้ง

ห่างหายไปนานกลับมาแล้วนะคะ👌
mimimee32

mimimee32

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังจากห่างหายไปนาน Come back แล้วจ้า
หลังจากหายจากวงการไปหลายเดือน 🥲 ไม่ได้หายไปไหนนะ…แค่ไปใช้ชีวิตจริงมา ช่วงนี้มีงานประจำ + เหนื่อยมาก เลิกงานคือหมดแรง ดูซีรีย์ยาวๆไม่ไหว แต่…ดันไปติด “ซีรีย์แนวตั้ง” แทนแบบงอมแงม 😂📱 มันสั้น ดูง่าย จบไว แต่หยุดไม่ได้!! ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? 🙋🏻‍♀️ จากคนดูตอนเดียว → รู้ตัวอีกทีตี 2 แล้ว
wannny

wannny

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครที่ห่างหายจากการออกกำลังกายมานานเริ่มจากคลิปนี้
Cardio ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน เริ่มขยับให้ร่างกายคุ้นชินก่อน #ออกกำลังกายที่บ้านไม่ง้อยิม #cardio #สุขภาพดีสร้างได้
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 372 ครั้ง

ห่างหายไปนาน
คุณชายเอก

คุณชายเอก

ถูกใจ 4 ครั้ง

กลับมาแล้วจ้าหลังจ้าหายไปนาน
น้ำตาล รีวิววววว

น้ำตาล รีวิววววว

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิว! คลินิกน้องใหม่ย่านสยาม (นานๆจะเจอคลินิกดีๆ 🥹)
สวัสดีค่ะทุกคนน สิ้นปีนี้ทุกคนมีแพลนจะทำอะไรกันบ้างคะ ส่วนเราอยากอัพความสวยสุดๆ คือห่างหายการเข้าคลินิกไปนานมากมากก 🥹 คือเป็นคนที่เคยอยู่ในวงการความงามมาหาคลินิกที่ดีๆมันยากอ่ะทุกคน 😭 แต่ในย่านสยามมีอยู่คลินิกหนึ่งที่เราส่องมาสักพักแล้วแล้วคือเค้าทำราคาที่เข้าถึงกลุ่ม Gen Z มากๆ มนุษย์ออฟฟิศอย่า
bubie

bubie

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพปกแสดงบ้านหลังเล็กสีขาวที่สร้างเสร็จแล้ว มีระเบียงหน้าบ้านและประตูไม้ พร้อมข้อความว่า "สร้างบ้านฉบับคนงบน้อย First Home #EP.2"
โครงสร้างบ้านที่วางพื้นเสร็จแล้ว เด็กสามคนกำลังวิ่งเล่นบนพื้นสมาร์ทบอร์ดที่เพิ่งติดตั้งเสร็จ โดยมีโครงเหล็กของบ้านตั้งอยู่ด้านหลัง
ภาพคอลลาจแสดงการมุงหลังคาเมทัลชีทสีขาวนวล โดยมีช่างสองคนกำลังทำงานบนหลังคาที่ติดตั้งเสร็จแล้ว พร้อมรายละเอียดค่าใช้จ่าย
สร้างบ้านฉบับคนงบน้อย EP.2 มาแล้วจ้า
ห่างหายไปสักพักจากตอนที่ 1 วันนี้ Ep. 2 มาแล้วน้าา สัปดาห์ที่ 2 นี้จะเน้นขึ้นทำพื้น และมุงหลังคาจนเสร็จพร้อมทั้งกั้นห้องวางวงกบหน้าต่างและประตู ซึ่งเรานั้นมีหน้าที่ในการเปรียบเทียบและหาของที่ราคาถูกและดี เพื่อประหยัดงบ เราไปเดินดูตามร้านวัสดุ และลองหาจากในออนไลน์ ซึ่งได้ราคาประตู และหน้าต่างอ
นูรชอบรีวิว

นูรชอบรีวิว

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงนกกระเต็นน้อยสามนิ้วหลังดำเกาะกิ่งไม้ พร้อมข้อความระบุว่านกชนิดนี้กลับมาเยือนสวนรถไฟอีกครั้งหลังจากหายไปนานกว่า 3 ปี
นกกระเต็นน้อยสามนิ้วหลังดำเกาะอยู่บนกิ่งไม้ กำลังคาบแมลงตัวเล็กๆ ไว้ในจะงอยปาก โดยมีฉากหลังเป็นใบไม้สีเขียวเบลอ
นกกระเต็นน้อยสามนิ้วหลังดำเกาะอยู่บนกิ่งไม้ หันหน้าไปทางซ้ายเล็กน้อยและกางปีกออกเล็กน้อย โดยมีฉากหลังเป็นใบไม้สีเขียวเบลอ
นกกระเต็นน้อยสามนิ้ว กลับมาเยือน สวนรถไฟ อีกครั้งแล้วจ้า! 🔭🦜
ข่าวดีสำหรับสายดูนก & ช่างภาพ 🔭🦜 เมื่อไม่นานมานี้ มีการ พบ “นกกระเต็นน้อยสามนิ้วหลังดำ” โผล่มาเยือนที่ สวนรถไฟ! 😱 ว่ากันว่า…นกชนิดนี้ ไม่เคยถูกพบ ณ สวนแห่งนี้มานานกว่า 3 ปี บ้างก็เล่าว่าอาจจะ เกิน 10 ปี เลยทีเดียว และครั้งนี้ “น้อง” ได้กลับมาให้เราได้ยลโฉมอีกครั้ง !!! นกกระเต็นน้อยสาม
PHU T  O  🎞️  ถ่ายรูปกันมั้ย

PHU T O 🎞️ ถ่ายรูปกันมั้ย

ถูกใจ 10 ครั้ง

Wallpaper แจกฟรีมาแล้วจ้า✨✨✨
ห่างหายไปนานเลยกับwallpaperสุดคิวท์ รอบนี้มากับลายตารางน่ารักๆ #wallpaperแจกฟรี #แจกwallpaper #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Chompoo4289

Chompoo4289

ถูกใจ 10 ครั้ง

รู้งี้ไปฝึกงานตั้งแต่ปี 1 แล้วจ้า ไม่น่ารอถึงปี 4 เล๊ย! 😫
ใครคิดว่าฝึกงานต้องรอปี 4… บอกเลยพลาดแล้ว 😉 ทำไมเราตอนปี 1 คิดไม่ได้น้อ #เทอมนี้เอาอยู่ #StudentTalk #เรื่องเล่านักศึกษา #lemon8video
Galelup

Galelup

ถูกใจ 213 ครั้ง

DIY | กลับมาทำ Scrapbook แล้ว หลังห่างหายไป 2 ปี🥹
ตอนแรกจะเริ่มใหม่ปีหน้าเลยทีเดียว แต่ว่ากลัวรอไปรอมาแล้วไม่ได้ทำอีก ก็เลยเริ่มวันนี้แล้วกัน 。𖦹°‧⭑.ᐟ #scrapbooking #JournalWithMe #junkjournaling #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Chae

Chae

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดง iPad สามเครื่องที่เปิดแอป Instagram โดยเครื่องกลางแสดงหน้าจอ DM แบบสองคอลัมน์ และเครื่องด้านข้างแสดง Reels พร้อมคอมเมนต์และหน้าฟีด
ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอป Instagram ในโหมดมืด พร้อม Reels ที่กำลังเล่นอยู่ Stories ด้านบน และแถบนำทางด้านซ้ายมือ
ภาพหน้าจอ iPad แสดงแท็บ 'Following' ใน Instagram พร้อมตัวเลือก 'All', 'Friends', 'Latest' และโพสต์รูปสตรอว์เบอร์รีกับเล็บมือ
Instagram บน iPad มาแล้วจ้า หลังจากรอมา 15 ปี 🤭
ไฮ‑ไลต์เด็ดๆ ที่ควรรู้ มีดีๆ ทั้งนั้น: • Instagram ปล่อย แอป iPad แบบเนทีฟอย่างเป็นทางการทั่วโลก ให้ดาวน์โหลดฟรีผ่าน App Store ใช้งานบนอุปกรณ์ที่ใช้ iPadOS 15.1 ขึ้นไป  • หน้าจอหลักของแอปคือ Reels! เปิดมาเจอคลิปสั้น ๆ เลื่อนดูเพลินแบบ “lean‑back” (ง่ายดายไม่ต้องคิดเยอะ)  &#
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ห่างหายไปนานกับยำเส้นเเก้ว🥰😍
#ยำเส้นแก้ว #ยำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รายได้เสริม
A i N G 49♾

A i N G 49♾

ถูกใจ 36 ครั้ง

ห่างหายไปนาน กลับมาแล้วนะ
แม่NongAnna

แม่NongAnna

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบนยอดเขาหลวง สุโขทัย แสดงถึงการเดินทางที่ถูกหลอกมาโดยไม่ได้เตรียมตัว พร้อมวิวทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้ากว้างใหญ่.
ภาพนักเดินทางสองคนบนเส้นทางเดินป่าบนเขาหลวง แสดงถึงการจัดการตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับมือใหม่ที่ถูกชวนมาเดินป่าโดยไม่ได้เตรียมตัว.
ภาพบรรยากาศลานกางเต็นท์บนเขาหลวงยามค่ำคืน แสดงถึงความหนาวเย็นและสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น เต็นท์เช่าและอาหารที่มีจำหน่าย.
เขาหลวง สุโขทัย (โดนหลอก) ไปมาแล้วจ้า 2026
โดนหลอกไปแบบงงๆ เพื่อนบอกเดินได้ ไปได้ชิล - สวยคุ้มที่ปวดขาขึ้นไป แต่ขอแค่ครั้งเดียวพอ💪🏻- ทริปเหมารถตู้จากกรุงเทพไปเขาหลวง ล้อหมุนสี่ทุ่มถึงอุทยานลงทะเบียนรอคิวลูกหาบ กว่าจะได้ขึ้นคือ 7 โมงกว่าๆ ⬆️ขาขึ้นใช้เวลา 4 ชั่วโมงนิดๆ(รวมเวลาพักจากการโดนตะคริวกิน) ⬇️ขาลงใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง
-คีนควุน-

-คีนควุน-

ถูกใจ 2 ครั้ง

ห่างหายไปนาน💵♥️♥️
ปิดยอดออมเดือน3/69👯👯👯 😊😊😊กินไปออมไป
👓แว่นกินไป🥢ออมไป💵

👓แว่นกินไป🥢ออมไป💵

ถูกใจ 6 ครั้ง

ห่างหายไปนาน ตำรวจใหม่ป้ายแดง
#ตำรวจพลร่ม ค่ายนเรศวร #ตำรวจหญิง เดี๋ยวจะมารีวิว การฝึก555
Kik จะมารีวิว

Kik จะมารีวิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

นิยายสนุกๆๆ มาแล้วจ้า
เรื่อง : #คุกเลือด Ω.core ผู้เขียน : #อุ๊ยุ๊อะย๊ะ แนว: ไซไฟ-ดิสโทเปีย , คุก-นักโทษ , โอเมก้าเวิร์ส ลิ้งก์ติดตามนามปากกา : https://www.readawrite.com/?action=user_page&user_id_publisher=2168132&author=1530361e2ba8b157ffe4d6fd31d125ba เรือนจำควบคุมสูงสุดแห่งนี้ ไม่มีทางออก ไม
lingfang

lingfang

ถูกใจ 238 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคุกกี้นุ่มหลากหลายแบบ ทั้งแบบซูมใกล้และภาพรวมของร้านขนมหวานในตลาด พร้อมข้อความแสดงความประหลาดใจและความอร่อยของซอฟต์คุกกี้
คุกกี้นุ่มหนาหลากหลายรสชาติวางอยู่บนตะแกรง มีทั้งคุกกี้ช็อกโกแลตชิพราดช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ และคุกกี้บิสคอฟพร้อมมาร์ชเมลโลว์ พร้อมข้อความบรรยายว่��า หนา นุ่ม หอมเนย อร่อย
คุกกี้ช็อกโกแลตชิพขนาดเล็กหลายชิ้นวางซ้อนกันเป็นกองสูงในตู้โชว์ โดยมีข้อความระบุว่าขายเป็นขีดและผู้เขียนซื้อมา 3 ขีด
ซอฟต์คุกกี้ฉ่ำๆมาแล้วจ้า~🍪เพิ่งเคยลอง
ไม่รู้ว่าเราไปอยู่ที่ไหนมา…เพิ่งจะได้เปิดโลก “ซอฟต์คุกกี้” เมื่อไม่นานนี้เอง ก่อนหน้านี้มีอคติเบาๆว่า คุกกี้ต้องกรอบๆสิ ถ้านิ่มๆจะอร่อยเหรอ เลยไม่เคยคิดจะลองเลยสักครั้ง จนวันที่ได้ไปเดินเล่นชิลๆที่ตลาดเซฟวันโก แล้วสายตาก็ดันไปสะดุดเข้ากับร้านซอฟต์คุกกี้ร้านหนึ่ง หน้าตาน้องดูน่ากินดี เนื้อหนาๆ ม
วิถีชาวเดอตอง

วิถีชาวเดอตอง

ถูกใจ 296 ครั้ง

🍋🥰🥰มาแล้วจ้าไม่ได้มานานมากเลยจ้า🇹🇭🇹🇭🇹🇭
เป็นกำลังใจไห้ทุกคนจ้า
Jade(จี๊ด)Gr

Jade(จี๊ด)Gr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ห่างหายจากการเที่ยวไปนาน ตอนนี้เที่ยวไม่เป็นแล้ว
ต่อไปนี้ลงอะไรดีน้าา เดี๋ยวหาแคปชั่นมาฝากละกัน😆🌳🍃
ℙ𝕙𝕒𝕚𝕝𝕚𝕟

ℙ𝕙𝕒𝕚𝕝𝕚𝕟

ถูกใจ 174 ครั้ง

ถ้ารู้ว่าทำแล้วมันจะสวย ทำไปนานแล้วจ้า
“แกกก แค่สลับฝั่งทีวีกับโซฟา บ้านเปลี่ยนฟีลไปเลย 😭✨ ตอนแรกมุมทีวีเราเป็นผนัง 8 เหลี่ยม วางอะไรยากมาก เลยต้องทำชั้นเองแบบพอดีเป๊ะ (140 ซม.) แต่พออยู่ไปนานๆ เริ่มคันไม้คันมืออยากรีโนเวทเบาๆ 🤣 เลยลอง ‘สลับฝั่ง’ ดู ปรากฏว่าโซฟาเข้ามุม 8 เหลี่ยมพอดีแบบงงมากกก! แล้วฝั่งใหม่ก็จัดเต็มไปเลย เลือกชั้
นานวันที่เป็น scrub nurse 🐼

นานวันที่เป็น scrub nurse 🐼

ถูกใจ 9 ครั้ง

2026 มาได้ยังง! Planner Hobonichi พร้อมแล้วจ้า ✨
#planner2026 เตรียมพร้อม เหลือแค่หมดเดือนธันวา วอแวอยากได้ Hobonichi Techo มานาน 2024 ก็แล้ว 2025 ก็แล้ว มา! 2026 จะได้ใช้จริง ๆ ละ! เห็นคน ญป. เค้าวาดสีน้ำใส่ในเล่มนี้เลย เราก็เพิ่มเริ่มหัดด้วยไง ลองซิ กระดาษบาง ๆ แบบนี้จะไหวไหม แต่ๆๆๆๆๆๆๆ ลองไป 1 หน้า ไม่ทะลุ ไม่ซึม แต่กระดาษเหี่ยวนิดหน
กะทิรีวิวเรื่อย

กะทิรีวิวเรื่อย

ถูกใจ 36 ครั้ง

ห่างหายไปนานเลยน๊า ... เกือบหาอุปกรณ์ไม่เจอ 🫪
สนุกกับการหารูปมาตัดแปะมาก เหลือ 7-8 รูปสุดท้าย เริ่มเดินหาในบ้านแล้วว่าซ่อนการ์ด กระดาษอะไรไว้ตรงไหนบ้าง จริงๆมันก็ไม่จำเป็นต้องทำวันเดียวเต็มหน้าไง แต่เราชอบให้มันเสร็จๆเต็มหน้าไปเลย หน้าต่อไปอาจจะแปะทีละรูป ให้มันเป็น Scrap a day จริงๆ #Diary #scrapaday #ตกแต่งไดอารี่ #กิจกร
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงผลลัพธ์การออกกำลังกายในวันที่ 178 พร้อมข้อมูลการนอน 7 ชั่วโมง ดื่มน้ำ 2.5-3 ลิตร และการออกกำลังกายแบบ Pull Workout ด้วยดัมเบล
ห่างหายไป 1 วันกลับมาแล้ว
Day 178 วันนี้ตอนเช้าลองทำเมนูใหม่ scramble oat อร่อยมากกกก ช่วงนี้เราจะติดกินทุกวันไปก่อนจนกว่าจะเบื่อ😆 ได้เล่นเวทแต่เน้นท่า Pull เป็นหลัก ไปๆมาๆดันอยากได้บาร์โหนเพิ่ม หรือยังไงดี😅 #ปั้นหุ่น #ออกกำลังกาย #selflove #weightgainjourney #bodycheck #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เพิ่มกล้าม #heal
ppoonpk

ppoonpk

ถูกใจ 6 ครั้ง

ห่างหายไปนาน
#นักเดินทาง #ลงทุนกับตัวเอง #คลีนๆ
ตีพุง

ตีพุง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม