Wobbly from fasting before my CT intestinal scan 🫠

Life doesn’t always go as planned. But I choose to believe… everything that happens will somehow be the best for me.

9/1 Diedit ke

... Baca selengkapnyaPengalaman menjalani puasa sebelum CT scan usus sering kali membuat tubuh terasa lemas dan tidak nyaman. Saya merasakan hal yang sama, di mana puasa membuat kondisi tubuh menjadi agak goyah sebelum pemeriksaan. Namun, penting untuk mengikuti instruksi medis demi hasil yang akurat dari pemeriksaan tersebut. Selain itu, pengalaman seperti ini mengajarkan kita untuk lebih bersabar dan menerima setiap kejadian, meskipun tidak berjalan sesuai rencana. Saat menunggu proses medis atau menghadapi situasi yang tidak pasti, saya belajar untuk fokus pada hal-hal positif dan percaya bahwa setiap tantangan membawa pelajaran berharga. Puasa sebelum pemeriksaan medis memang sulit, namun itu adalah bagian dari proses menuju kesehatan yang lebih baik. Apa pun yang terjadi, menjaga mental tetap optimis sangat membantu untuk menghadapi rasa tidak nyaman fisik maupun emosi. Untuk teman-teman yang juga harus menjalani prosedur medis serupa, jangan ragu untuk mengatur waktu istirahat cukup dan bernapas dalam-dalam agar tubuh tetap stabil. Percayalah bahwa setiap upaya demi kesehatan memiliki tujuan yang baik. Pengalaman ini juga jadi pengingat pentingnya menghargai proses dan menerima ketidaksempurnaan dalam hidup dengan hati terbuka.

Cari ·
cara edit manual tracking pemula

Posting terkait

Workout for fasting😍
Fasting friendly👌 #RamadhanGuide #TipsLemon8 #workoutathome #workouteveryday #workingoutfit
DoubleK

DoubleK

94 suka

PILIH MANA❓DEFISIT KALORI ATAU INTERMITTEN FASTING⁉️
hai 🍋 Diet defisit kalori atau intermitten fasting, mana yang kamu pilih? Jujur, paling bagus adalah gabungin keduanya. IF itu cara makannya, sedangkan defisit kalori itu kunci kurusnya.Tapi kalau benar-benar harus memilih salah satu dulu buat pemula, jawabannya tergantung kamu: ✅ Pilih d
susu coklat

susu coklat

174 suka

3 Jenis Intermittent Fasting wajib kamu tau!!
✨ nggak semua IF harus dimulai dari 16:8. setiap orang punya ritme yang beda, pilih pola IF yang paling realistis buat kamu 🤍 yang penting bukan paling lama puasanya, tapi paling bisa konsisten ✨ save dulu, biar nggak salah pilih 💭 #intermittentfasting #dietif #dietgoal #
Viona 🎀

Viona 🎀

10 suka

Tips Intermittent Fasting 16:8 untuk Pemula
✨ intermittent fasting bukan tentang menahan lapar, tapi tentang mengatur waktu makan dengan lebih sadar. IF 16:8 cocok buat pemula karena fleksibel & realistis. Nggak perlu langsung sempurna, yang penting bisa dijalanin 🤍 Save dulu, cobain pelan-pelan ✨ #intermittentfasting #die
Viona 🎀

Viona 🎀

518 suka

Gambar ini menerangkan Intermittent Fasting (IF) sebagai cara makan mengikut pola waktu, bukan diet ketat. Ia menunjukkan kaedah popular 16:8 (16 jam puasa, 8 jam makan) dan menyenaraikan manfaat serta tips memulakan IF, menekankan ia bukan untuk semua orang.
Apa itu Intermittent Fasting (IF)?
Intermittent Fasting (IF) ialah cara makan ikut masa, bukan jenis makanan. 👉 Bukan “tak boleh makan” 👉 Tapi “makan ikut waktu tertentu”
Laura Marshall

Laura Marshall

40 suka

Menunjukkan perbandingan berat badan sebelum dan selepas, dengan wanita itu berjaya menurunkan 16KG melalui Intermittent Fasting. Ketinggian 158cm dan berat 53kg pada usia 31 tahun, berbanding usia 28 tahun.
Menampilkan kolaj foto dan garis masa penurunan berat badan dari 65kg ke 50kg (2017-2021), kemudian 75kg selepas bersalin, dan statik 52-53kg (2023-2025), dengan jumlah kehilangan 16KG.
Dua botol air, satu termos dan satu botol air detoks, menunjukkan amalan minum air kosong atau air detoks dari 6 pagi hingga 12 tengah hari, serta wajib melangkau sarapan untuk Intermittent Fasting 16:8.
Hilang 16KG dengan amalkan Intermittent Fasting?
Siapa di sini hobinya makan? Ye saya pun sama🤣 sebab tu, saya amalkan Intermittent Fasting. Jangan risau, tak stress dan tak memudaratkan kesihatan pun. Untuk permulaan korang boleh buat 12:12. Iaitu 12 jam puasa, 12 jam makan. Mula-mula saya buat macam tu juga. Saya stop makan pukul 8pm dan
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

148 suka

ANTI BUNCIT SEJAK INTERMITTENT FASTING 😍
✨ bloating itu nggak selalu soal lemak, kadang cuma pola makan yang belum rapi 🤍 sejak lebih teratur pakai IF, perut terasa lebih ringan & nggak gampang begah ✨ pelan-pelan aja, fokus ke kebiasaan yang bisa dijalanin 💭 save kalau kamu sering ngerasa bloated 🤍 #intermittentfasting
Viona 🎀

Viona 🎀

185 suka

What i eat diet intermitten fasting ✨
ide sarapan yg simple, kenyang cocok untuk busui 🥰
Mirza Resita

Mirza Resita

203 suka

Imej menunjukkan perdebatan tentang puasa menyebabkan atau merawat gastrik, dengan visual Intermittent Fasting, jam, dan makanan sihat. Ia mempersoalkan mana satu yang betul dan menggalakkan pembacaan lanjut.
Imej menerangkan Intermittent Fasting (IF) sebagai corak makan 16:8 atau 18:6, manfaatnya seperti kawal berat dan gula, serta amaran bagi penghidap gastrik. Ia juga membangkitkan persoalan IF menyebabkan gastrik.
Imej menunjukkan dua wanita memegang perut kesakitan, menggambarkan masalah gastrik. Teks menyatakan IF bukan penyebab gastrik tetapi boleh mencetuskan jika ada faktor risiko, menasihati agar tidak memaksa diri jika sakit.
Kalau anda buat Intermittent Fasting (IF), wajib baca ni sampai habis!
Ada doktor kata, BERLAPAR, boleh MENYEBABKAN penyakit GASTRIK. 😱 Tapi, ada pulak doktor cakap, BERLAPAR, boleh MERAWAT penyakit GASTRIK. 🤨 Mana satu yang betul? 🤔 Kalau anda buat Intermittent Fasting (IF), wajib baca ni sampai habis! Jangan lupa like dan share 🤗✨ @Ara Damansara Medical Ce
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

15 suka

Kolase berbagai wadah makanan berisi menu buka puasa Intermittent Fasting (IF) yang bervariasi, termasuk telur rebus, jagung, pepaya, dan sayuran, dengan teks besar 'MENU MAKAN JAM BUKA IF'.
Tiga wadah makanan berisi telur rebus, potongan pepaya, dan ubi atau singkong rebus, menunjukkan pilihan menu sehat untuk buka puasa.
Tiga wadah makanan dengan jagung rebus, telur rebus, wortel, tahu goreng, kembang kol, dan saus dalam kemasan kecil, siap untuk menu buka puasa.
menu intermitent fasting (IF) seminggu
#intermitentfatsing #diet #irtcommunity
YuliaNingsih

YuliaNingsih

30 suka

Lihat lainnya