“Badan capek terus bukan karena usia… Kadang karena tubuh terlalu lama kekurangan nutrisi.” Bangun pagi masih ngantuk… Pinggang pegal… Nafas cepat ngos-ngosan… Berat badan naik perlahan… Tubuh sebenarnya sedang memberi tanda 😢 Mulai sayangi diri sendiri sebelum sakit memaksa kita berhe