1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบเมนูง่ายๆ แต่อร่อยและเต็มไปด้วยรสชาติ กะเพราไก่ไข่ดาวไม่ใส่ถั่วฝักยาวนี้ถือว่าตอบโจทย์ได้ดีมาก เพราะโดยปกติแล้วกะเพราจะใส่ถั่วฝักยาวเป็นส่วนประกอบช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและสีสัน แต่เมนูนี้กลับตัดส่วนผสมนั้นออกไป ทำให้กลิ่นและรสชาติของกะเพราไก่ชัดเจนขึ้น ไข่ดาวที่โปะบนข้าวยังช่วยเพิ่มความหอมมันและทำให้มื้ออาหารดูน่ากินมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เมนูนี้เหมาะกับคนที่ชอบทานอาหารจานด่วนและสามารถทำทานเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน หรือแม้แต่สั่งตามร้านอาหารจานด่วนก็จะได้รสชาติโดยตรงของกะเพราที่ไม่มีส่วนผสมที่อาจทำให้รู้สึกหนักท้อง เช่น ถั่วฝักยาว แม้ว่าจะดูเหมือนเมนูธรรมดา แต่การปรับเปลี่ยนนี้กลับทำให้คุณได้ลิ้มรสความสดใหม่และความคมชัดของเครื่องเทศแบบจัดเต็ม นอกจากนี้ เมนูนี้ยังตอบโจทย์สายเฮลตี้ที่อาจอยากลดการบริโภคถั่วฝักยาวหรือผักบางชนิดแต่ยังคงความอร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจในยุคที่อาหารง่ายและรวดเร็วเป็นที่นิยมแบบนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กะเพรา ไก่กรอบ ไข่ดาว
#กระเพราไก่ไข่ดาว #กะเพราไก่ #กะเพราไข่ดาว #ติดเทรนด์
มาจอยกะเพรา

มาจอยกะเพรา

ถูกใจ 7 ครั้ง

เข้มๆ กระเพราไก่กรอบไข่ดาว 🍳
#tiktokพากิน #ร้านเล็กๆ #ร้านหน้าบ้าน #ผัดกระเพรา #แม่ค้า
ชารีฟคอฟฟี่

ชารีฟคอฟฟี่

ถูกใจ 88 ครั้ง

กระเพราไก่ทำง่าย👍😋
🌿 วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ท่าน) ​ส่วนผสมหลัก: ​เนื้ออกไก่สับ หรือสะโพกไก่สับ : 200 - 250 กรัม ​ใบกะเพรา (เด็ดเป็นใบ) : 1 ถ้วย (ใส่เยอะหอมเยอะค่ะ) ​พริกขี้หนูสวน (หรือพริกจินดาแดง) : 7-15 เม็ด (ปรับความเผ็ดตามชอบ) ​กระเทียมไทยกลีบเล็ก : 1 หัว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะพูนๆ) ​น้ำมันพืชสำหรับผัด : 1-2 ช้อน
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 65 ครั้ง

กะเพราอกไก่ไข่ดาว🍳🍃
ที่บ้านอร่อยที่สุดจริงๆนะ :) #ข้าวเที่ยง #ข้าวกล่อง #อาหาร #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #อาหารบ้านบ้าน
🕊️🕊️Keetapat_Nok🕊️🕊️🕊️

🕊️🕊️Keetapat_Nok🕊️🕊️🕊️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใคนเป้นสายชอบทำกับข้าวมาทางนี้จ้า🍳
🍱✨ ฮาวทูเมนูห่อข้าวไปกินที่ทำงาน จันทร์–ศุกร์ ✨🍱 ใครเบื่อซื้อข้าวกินทุกวัน ลองห่อข้าวไปทำงานกันค่ะ 💕 ทั้ง ประหยัด อิ่มท้อง ทำง่าย แถมยังเลือกวัตถุดิบที่ชอบได้เองอีกด้วย 😋 🌸 จันทร์ — ข้าวกะเพราไก่ + ไข่ดาว 🥢 อังคาร — ข้าวหมูทอดกระเทียม 🍛 พุธ — ข้าวผัดแฮม + ไก่ทอด 🌈 พฤหัสบดี — ข้าวไก่ผัดพริ
noparpha🪸

noparpha🪸

ถูกใจ 130 ครั้ง

กระเพราไก่ไข่ดาว 🍳
#กินกับแม่นัท
กินกับแม่นัท

กินกับแม่นัท

ถูกใจ 24 ครั้ง

โคตรข้าวกะเพราแซ่บ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: * อกไก่ / สะโพกไก่ (หั่นชิ้นพอดีคำ) * แป้งทอดกรอบ * น้ำมันสำหรับทอด * กระเทียม 5–6 กลีบ * พริกขี้หนู (ตามความเผ็ดที่ชอบ) * ใบกะเพรา * ซอสปรุงรส * น้ำปลา * น้ำตาลเล็กน้อย * ซีอิ๊วดำ (เพิ่มสี) * น้ำมันหอย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทำไก่กรอบ * คลุกไก่กับแป้งทอด
ครัวมี๊ฟ่างเล่าเรื่อง 🫕

ครัวมี๊ฟ่างเล่าเรื่อง 🫕

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9065 ครั้ง

ผัดกะเพราง่ายๆ ทำเอง 10 นาทีเสร็จ 🌶️🍃
🍲ชื่อเมนู: ข้าวโอ้ตกะเพราไก่ไข่ดาว 🥦วัตถุดิบ -ไก่บด -ไข่ไก่ -ใบกะเพรา -ผงปรุงรส -พริก กระเทียม -ข้าวโอ้ตแบบแผ่น 💰ราคาโดยเฉลี่ย: ทั้งหมดนี่ไม่ถึง 100 บาท ทำชิวๆทานได้ทุกวันแน่นอน ที่สำคัญคลีนมาก ได้ทั้งโปรตีน ผัก คาร์บ ครบ ✅ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยหลักร้อย #เย็นนี้กินไรดี #กะเพ
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 เปิดสูตรกระเพราไก่กรอบไข่ดาว ฉบับทำขายตลาดเช้า 🍗🍳
วันนี้เราจะมาแชร์วัตถุดิบที่ใช้ทำกระเพราไก่กรอบไข่ดาวขายจริงในตลาดเช้า ทำสดทุกวัน ผัดใหม่ทุกกล่อง หอมกะเพราแบบจัดเต็มมม ✨ 🛒 วัตถุดิบ * ข้าวสวย * ไก่กรอบ * ไข่ดาว * ใบกะเพรา * พริกชี้ฟ้า(เเดง) ทําให้มีสีสันในอาหารมากขึ้นด้วย * พริกขี้หนู * กระเทียม * แตงกวา (ใส่ไม่ใส่ก็ตามสะดวกได้เลย)
จัสอยากรีวิว🍡

จัสอยากรีวิว🍡

ถูกใจ 3 ครั้ง

#กะเพรา #กะเพราหมูสับ
tenyared boonro

tenyared boonro

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวช่วยดีๆที่ไม่ควรพลาด!! #อาชีพเสริม #ไอเดียทําของกินขาย #คำนวณต้นทุน #tobipos #ระบบposขายหน้าร้าน #งบน้อยขายอะไรดี #foryou #กะเพรา #ซอสกะเพรา
tobiposofficial

tobiposofficial

ถูกใจ 42 ครั้ง

: “หิวตอนดึกก็รอด 🍳 เมนูง่ายๆ ใน 10 นาที!”
ใครทำอาหารไม่เก่งต้องลอง 🥹✨ เมนูนี้ใช้เวลานิดเดียว แต่อร่อยเกินเรื่องมากกกก 💖 มือใหม่ก็ทำได้ กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🍚🌶️ #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #เข้าครัว #Lemon8ฮาวทู #เมนูประหยัด
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อเที่ยงกะเพราไก่หน่อไม้+ไข่ดาว🥰🥰
Happy Everyday

Happy Everyday

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิน “ กะเพราไก่ไข่ดาว ” ยังไงให้เฮลตี้ 🍛🥕
* เลือก “ไก่ไม่ติดหนัง” หรืออกไก่ → โปรตีนสูง ไขมันน้อย * ขอ “น้ำมันน้อย” ตอนผัด → ลดพลังงานแฝงได้มาก * เพิ่มผักเยอะขึ้น เช่น ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน → ช่วยให้อิ่มนานขึ้น * ใช้ “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” หรือข้าวกล้อง → ไฟเบอร์สูงกว่า อิ่มนาน * ไข่ดาวเลือกแบบ “ใช้น้ำมันน้อย” หรือไข่ดาวน้
Solya Nattariya

Solya Nattariya

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารธรรมดาที่อร่อยพิเศษ
#เตี๋ยวตุ้ยตุ้ย บางแสน
Chadamook S.

Chadamook S.

ถูกใจ 0 ครั้ง

#กระเพราไก่ไข่ดาว ##thaifood
นี่เลย สูตรกระเพราไก่ไข่ดาวแบบง่าย แต่รสชาติจัดจ้านกินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยสุดๆ วัตถุดิบ (1-2 ที่) อกไก่หรือสะโพกไก่หั่นชิ้นที่ชอบ 200 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดาสับ 5-10 เม็ด (ตามความเผ็ด) น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรา
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 7 ครั้ง

#กะเพราไก่ไข่ดาว🐣🐣🐥🐣🐥🐥🐥🍳🍳
Stunning Pai

Stunning Pai

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ฝากติดตามร้านผีด้วยนะคะ #รายได้จากครัวเล็กๆ #ใครอยากได้แรงบันดาลใจกดติตามมาคะ #ขายอาหารในบ้านรายได้หลักแสน
Stunning Pai

Stunning Pai

ถูกใจ 4332 ครั้ง

กะเพราไก่ ไข่ดาว

กะเพราไก่ ไข่ดาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
Stunning Pai

Stunning Pai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม