Want to improve yourself from what?
1. Know yourself first. Before developing yourself, you have to ask yourself what kind of life you want to live in.
2. Develop one side at a time. If you set too many goals, you can give up first. Try to focus one side at a time and then add a little bit at a time.
3. Read or listen to new knowledge every day. Spending free time listening to podcasts or tidbits before bed will help with how to think and view things better.
4. Finding a companion can improve yourself alone, but if there are people who understand, there will be more encouragement and people who understand us.
5. Take note of progress. We will notice our changes. Discouraged times will help us to know how much we have developed.
6. Reward every time you succeed, the brain will remember that self-improvement is good and will naturally want to do it yourself.
7. Be patient on a bad day. Everyone has a lazy day. Don't want to do it. It's normal, just don't be angry with yourself and always start again.
# Improve yourself better # Trending # Lemon 8 Howtoo # Want to improve yourself # lemon 8 diary
การพัฒนาตัวเองเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและความสม่ำเสมอครับ ผมเองก็เคยผ่านช่วงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงเหมือนกัน เลยอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้ผมเห็นผลชัดเจนขึ้น สิ่งแรกที่ผมทำคือการรู้จักตัวเองก่อนอย่างจริงจัง ผมตั้งคำถามกับตัวเองว่าอยากมีชีวิตแบบไหน มีเป้าหมายอะไร สิ่งนี้ช่วยให้ผมไม่วอกแวกและตกอยู่ในความสับสนเวลาตั้งเป้าหมายพัฒนาตัวเองทีละด้าน ต่อมา ผมเลือกพัฒนาทีละเรื่อง เช่น เริ่มจากการอ่านหนังสือหรือฟัง podcast ที่เกี่ยวกับทักษะที่อยากเพิ่มจริงๆ ซึ่งทุกวันผมใช้เวลาแค่ 10-15 นาที ฟังก่อนนอน หรือในช่วงว่าง เพื่อปรับมุมมองและวิธีคิด เมื่อเริ่มชินก็ขยับเพิ่มเป้าหมายใหม่เรื่อยๆ อีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามคือการหาเพื่อนร่วมทาง เพราะเวลาที่เหนื่อยหรือล้มเหลว เพื่อนที่เข้าใจจะช่วยให้กำลังใจและผลักดันให้คุณลุกขึ้นสู้ต่อได้ ผมยังทำการจดบันทึกความก้าวหน้าทุกวันเพื่อจะได้เห็นพัฒนาการที่ชัดเจน ซึ่งเวลาที่รู้สึกท้อแท้ การอ่านบันทึกช่วยเตือนสติว่าเราก้าวหน้ามาขนาดไหนแล้ว และไม่ลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ตามเป้าหมาย เช่น อาจจะเป็นเวลาพักผ่อน หรือของขวัญเล็กๆ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ไปต่อ สิ่งสำคัญที่สุดคือความอดทนครับ วันไหนที่รู้สึกทำได้ไม่ดี หรือมีความอยากท้อ อย่าตำหนิตัวเองแต่ให้ยอมรับและพร้อมเริ่มใหม่เสมอ เพราะนี่คือธรรมชาติของการพัฒนาตัวเอง ถ้าใครกำลังสงสัยว่าควรเริ่มยังไง ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ดูครับ รับรองว่าการพัฒนาตัวเองจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป