​"หยุดกิน 'เทฟลอน' ผัดหมู"

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการทำอาหาร ผัดหมูเป็นเมนูยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ แต่คุณรู้ไหมว่าการใช้กระทะเทฟลอนนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เนื่องจากเทฟลอนไม่ควรใช้กับความร้อนสูงมาก เพราะอาจปล่อยสารเคมีที่เป็นอันตรายออกมา การเลือกใช้เครื่องครัวที่ทำจากซิลิโคนแทน เช่น ตะหลิวซิลิโคนและตะบวยซิลิโคนทนร้อน จะช่วยลดปัญหานี้ได้มาก จากประสบการณ์ของหลาย ๆ คน รวมถึงการทดลองผัดหมู ใช้ตะหลิวซิลิโคนทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องการทำลายผิวกระทะหรือปล่อยสารเคมี การผัดสามารถทำได้อย่างราบรื่น ไม่ต้องกลัวว่าจะติดกระทะหรือเสียหาย และยังทำความสะอาดง่ายอีกด้วย นอกจากนี้ การผัดด้วยเครื่องครัวซิลิโคนยังช่วยคงความสดใสของวัตถุดิบ เช่น ถั่วแครอท ข้าวโพดอ่อน ที่ปรากฏใน OCR ของภาพ ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารและทำให้เมนูดูน่าทานและสุขภาพดีขึ้น การใช้เซตเครื่องครัวซิลิโคน 3 ชิ้นครบชุดยังช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการทำอาหารและรักษาคุณภาพเมนูผัดของคุณให้ดีที่สุด สุดท้ายนี้ การเปลี่ยนมาใช้เครื่องครัวแบบซิลิโคน จะช่วยให้เราสามารถผัดอาหารในกระทะธรรมดาได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความร้อนเกินไป และยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม รวมถึงยังช่วยยืดอายุการใช้งานเครื่องครัวของคุณอย่างคุ้มค่าอีกด้วย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ njoylife
njoylifeผู้สร้าง

ถ้าสนใจ ผมแปะลิงก์ไว้ที่ Bio แล้วนะคับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง "เมนูข้าวโอ๊ต ช่วยลดน้ำหนัก" พร้อมภาพประกอบเป็นคนกำลังเทข้าวโอ๊ตใส่ชาม และมีกล้วยกับมะเขือเทศอยู่ด้านบน
ภาพแสดงเมนูคาว "ข้าวโอ๊ตต้มใส่ผักและอกไก่" พร้อมภาพกล่องข้าวโอ๊ต ชามข้าวโอ๊ต อกไก่ และผักรวม
ภาพแสดงเมนู "ข้าวโอ๊ตไข่ตุ๋น" พร้อมภาพกล่องข้าวโอ๊ต ชามข้าวโอ๊ต นม และไข่
✨เมนูข้าวโอ๊ต ช่วยลดน้ำหนัก ✨
ข้าวโอ๊ตเป็นวัตถุดิบที่ดีมากสำหรับเมนูลดน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน และมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นช้า นี่คือไอเดียเมนูลดน้ำหนักที่ทำจากข้าวโอ๊ตที่ทำได้ง่าย ๆ ค่ะ 💡 เคล็ดลับ • ใช้ ข้าวโอ๊ตแบบไม่ปรุงรส (Rolled Oats หรือ Steel-cut Oats) จะดีต่อสุ
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหมูตุ๋นเนื้อนุ่มน่ารับประทาน ด้านบนเป็นภาพซูมหมูตุ๋นโรยผักชีซอย ด้านล่างเป็นข้าวหน้าหมูตุ๋นเห็ดหอมพร้อมผักชีและน้ำจิ้ม มีข้อความว่า 'แจกฟรีสูตร หมูตุ๋นเนื้อนุ่ม'
แจกสูตรฟรีหมูตุ๋นเนื้อนุ่ม
ส่วนผสม: ​เนื้อหมูส่วนสะโพกหรือสันคอ 1 กิโลกรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ) ​เห็ดหอมแห้ง 10 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม) ​กระเทียมจีนทุบ 10 กลีบ ​รากผักชีทุบ 3 ราก ​พริกไทยขาวเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ ​โป๊ยกั้ก 3-5 ดอก ​อบเชยแท่ง 1 ชิ้น ​ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ ​ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มสีสัน) ​น้ำมันหอย 3 ช้อนโ
อาหารสร้างอาชีพ

อาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 65 ครั้ง

หม้อไหม้ไม่ต้องกลัวแล้วว 🫧✨ล้างง่ายขึ้นแบบไม่ต้องขัดจนเหนื่อย
ใครเคยทำอาหารเพลินจนหม้อไหม้บ้างง 🙋‍♀️ อย่าเพิ่งรีบขัดแรงน้า เพราะแค่ใช้วิธีแช่น้ำร้อน น้ำยาล้างจาน และเบกกิ้งโซดา ก็ช่วยให้คราบไหม้นิ่มลง ล้างออกง่ายขึ้นเยอะเลย 🧽💕 โพสต์นี้รวมขั้นตอนล้างหม้อไหม้แบบทำตามง่าย เหมาะกับคราบเบาไปจนถึงคราบแน่น ช่วยถนอมหม้อ แถมไม่ต้องออกแรงจนปวดแขนด้วยน้า เซฟเก็บไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

ใครที่้เบื่อผัดกะหล่ำปลีแบบเดิมๆ​ บ้างคะ👇👇​
ลอง​เปลี่ยน​มา​เป็น​ผัดแบบนี้​ดู​นะคะ​
Duanghongthong

Duanghongthong

ถูกใจ 170 ครั้ง

😊 ไข่เจียวทำได้หลายแบบมาก เดี๋ยวจัดสูตร “หลากสไตล์”
🥚 1. ไข่เจียวฟูกรอบ (แบบร้านข้าวแกง) วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 2 ฟอง • น้ำปลา 1 ช้อนชา • น้ำมะนาว/น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมัน (ใช้เยอะหน่อย) วิธีทำ 1. ตีไข่ให้ขึ้นฟู (ยิ่งตีแรง ยิ่งฟู) 2. ใส่น้ำปลา + น้ำมะนาว 3. ตั้งน้ำมันให้ร้อนจ
�แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨ 5 เมนูจากอกไก่ ทำง่าย ๆ ✨
1.อกไก่ผัดพริกไทยดำ + ผักรวม 2. อกไก่ต้มยำเห็ด 3. อกไก่ลวกน้ำปลา 4. สลัดอกไก่ย่าง 5. แซนวิชิกได้ไข่ต้ม #เมนูอกไก่ #อกไก่ #ลดน้ําหนัก #ตามน้ำ #diet
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 350 ครั้ง

หอมกะปิ กลมกล่อม ครบรส! ใครชอบเครื่องเคียงไหนเป็นพิเศษบ้าง? ทางนี้ขอเบิ้ลหมูหวานกับมะม่วงเยอะๆ
​ #เมนูวันนี้ #ข้าวคลุกกะปิ #CookingWithLove #อาหารไทย #สูตรเด็ด
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตรไข่พะโล้แสนอร่อย✨🥰
🍲 แจกสูตร "ไข่พะโล้หมูสามชั้น" น้ำซุปเข้มข้น หอมเครื่องเทศ หมูนุ่มละลายในปาก! ✨ ​มาทำเมนูโปรดประจำบ้านกันค่ะ สูตรนี้รับรองว่าน้ำซุปหอมกลมกล่อม สีสวยน่าทาน แถมเนื้อหมูยังเปื่อยนุ่มกำลังดีเลยค่ะ ​🛒 รายละเอียดวัตถุดิบ (สำหรับ 4-5 ที่) ​🐷 หมูสามชั้น: 500 กรัม (หั่นชิ้นหนาพอดีคำ เวลาเคี่ยวจ
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 95 ครั้ง

เมนูง่ายๆกับการทำที่ไม่ยุ่งยาก“ผัดหมูสับใส่ไข่ ”
ครัว Part time 312 เปรมประชา​ แพชชั่น สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 👉หมูสับ 200 กรัม 👉ไข่ไก่ 3 ฟอง 👉กระเทียมสับ 3-5 กีบ 👉ถั่วฝักยาว 3-5 ฝัก หั่นเป้นท่อนเล็กๆ 👉พริกขี้หนูซอย 3-5 เมล็ด( แล้วแต่ความชอบเผ็ด) 👉ซีอิ๋วขาว 👉ซอสหอยนางรม 👉รสดี ผงชุรส น้ำตาลทราย 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกะทะให้ร้อ
Tamonwan5195

Tamonwan5195

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพเกี๊ยวซ่าทอดจัดจานสวยงามพร้อมน้ำจิ้มพริกหม่าล่า โรยงาและต้นหอม มีส้มและชาในพื้นหลัง พร้อมข้อความ "ทำขายปังเปิดร้านได้ เกี๊ยวซ่าสุขแซ่บ" และตัวการ์ตูนสีเหลือง
ภาพเกี๊ยวซ่าโฮมเมดทอดกรอบนอกนุ่มใน โรยงาดำและต้นหอม ทานคู่กับน้ำจิ้มพริกหม่าล่า ส้ม และชาร้อนๆ พร้อมข้อความอธิบายเมนู
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำไส้เกี๊ยวซ่าและส่วนผสมน้ำจิ้มพริกหม่าล่า พร้อมเกี๊ยวซ่า ส้ม และชาในพื้นหลัง
เมนูสร้างรายได้:เกี๊ยวซ่า✨ (ฉบับหน้าร้าน)
หากคุณต้องการเปิดหน้าร้านหรือตั้งบูธขายเกี๊ยวซ่า ข้อมูลสรุปสั้นๆ มีดังนี้ 1. ต้นทุนและกำไร (หน้าร้าน) ต้นทุนวัตถุดิบ: ประมาณ 3 - 3.80 บาทต่อชิ้น ราคาขายปลีก: นิยมขายชุดละ 50 - 100 บาท (ตกชิ้นละ 10 บาทขึ้นไป) กำไร: ประมาณ 50% ขึ้นไป ต่อจาน (หากขายเองหน้าร้านโดยไม่ผ่านแอปเดลิเวอรี่) 2. ค่าใช้จ่า
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 64 ครั้ง

คะน้าผัดหมูสับร้อนๆ วางอยู่บนจานสีเทาเข้ม มีกระเทียมและพริกแดงหั่นแว่นโรยหน้า ดูน่ารับประทานบนพื้นไม้สีเข้ม
ภาพมุมใกล้ของคะน้าผัดหมูสับบนจานสีเทา มีหมูสับ คะน้าสีเขียวสด กระเทียม และพริกแดงหั่นแว่น จัดวางอย่างสวยงาม
คะน้าผัดหมูสับจัดวางอย่างสวยงามบนจานสีเทาเข้ม มีน้ำซอสฉ่ำๆ และส่วนผสมต่างๆ ที่ผัดเข้ากันอย่างลงตัวบนโต๊ะไม้
สร้างโดย AI #คะน้าผัดหมูสับ
​คะน้าผัดหมูสับ เป็นอาหารจานเดียวที่ทำง่ายและเป็นที่นิยมค่ะ โดยทั่วไปแล้วจะใช้ คะน้า ส่วนยอดอ่อนมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วนำไปผัดกับ หมูสับ ค่ะ ​ส่วนผสมหลักๆ ก็จะมี กระเทียม พริก (แล้วแต่ความชอบ) น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลเล็กน้อย เพื่อปรุงรสชาติให้ออกเค็มๆ หวานๆ ค่ะ ​เมนูนี้จะได้รสชาติที่กลมกล
Shrimp_Shrimp

Shrimp_Shrimp

ถูกใจ 24 ครั้ง

​🍳 เมนูหมูกระเทียมพริกไทย
​สูตรนี้จะเน้นการเลือกใช้เนื้อหมูส่วนที่นุ่มและมีโปรตีนสูง รวมถึงปรับเครื่องปรุงให้ตอบโจทย์การดูแลรูปร่างได้ดีขึ้นค่ะ ​🛒 วัตถุดิบและเครื่องปรุง ​เนื้อหมู (แนะนำส่วนสันใน): 300 กรัม (เนื้อนุ่มมาก ไขมันต่ำ และได้โปรตีนเน้นๆ) ​กระเทียมสับหยาบ: 3-4 ช้อนโต๊ะ (แบ่งสำหรับเจียวและสำหรับผัด) ​พริกไทยขาว
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูง่าย ๆ ที่รสชาติไม่ธรรมดา! ผัดร้อน ๆ หอมอร่อย
#หมูสับผัดฟองเต้าหู้ #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #เชฟฝนก้นครัว 🥢 หมูสับผัดฟองเต้าหู้ วัตถุดิบ (2–3 ที่) -หมูสับ 300 กรัม -ฟองเต้าหู้แห้ง 150 กรัม (หรือ-ฟองเต้าหู้สดก็ได้) -กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ -ขิงหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ -โคนต้นหอมหั่น 2 ช้อนโต๊ะ -เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 30 ครั้ง

แปะสูตรคุกกี้ตามสัญญา (ฟรุ๊ตเค้กคุกกี้)
สวัสดีค่ะ ตาลแปะสูตรคุกกี้ให้แล้วนะคะตามสัญญา เป็นสูตรครูตุ้ม สูตรขนมจะอยู่ในหน้าที่ 3 ค่ะ ตาลเชียร์สูตรนี้เลยค่ะ อร่อยมาก เหมาะทำขายและทำเป็นของฝาก ยิ่งใส่ผลไม้เยอะ ยิ่งอร่อย แล้วถ้าเลือกน้ำผึ้งและผงชินาม่อนดีๆ จะช่วยชูรสชาติคุกกี้ขึ้นอีกค่ะ 🍪 และขอฝากเพจขนมไว้ด้วยนะคะ เพื่อท่านใดสนใจขนมโฮมเมดค่ะ
ตาลชอบกินขนมหวาน

ตาลชอบกินขนมหวาน

ถูกใจ 206 ครั้ง

หุงข้าวด้วยเตาแก๊ส
ตำนานคนแก่กับช้อนสแตนเลสมีอยู่จริง! ขูดจนหม้อข้าวเป็นแผนที่โลก 🗺️ วันนี้เลยขอประชดด้วยการหุงกับเตาแก๊สซะเลย ไม่ต้องกลัวลอก ไม่ต้องกลัวรอย! หม้อเป็นรอยอย่าฝืนใช้! เสี่ยงสารเคมีปนเปื้อน 🚫 เมื่อคนในบ้านไม่หยุดขูด เราก็ต้องหยุดใช้! แจกสูตรหุงข้าวสวยด้วยเตาแก๊สซะเลย (ฉบับมือใหม่ก็ทำได้) #หุงข้าวเ
ซื้อทั้งที...ฟังแม่แหม่มก่อน

ซื้อทั้งที...ฟังแม่แหม่มก่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูง่ายๆ แต่หอมแรงมาก! หมูผัดกระเทียมพริกไทยฉ่ำๆ
#หมูผัดกระเทียมพริกไทย #อาหารไทย #ทำอาหาร #สูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 ✅ สูตรหมูผัดกระเทียมพริก วัตถุดิบ -สันคอหมูหั่นชิ้น 300 กรัม -กระเทียมสับ 120 กรัม -พริกไทยป่นตามชอบ -ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1–2 ช้อนชา -ผงปรุงรส 1 ช้อนชา -ซีอิ๊วดำหวาน 1/2
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 44 ครั้ง

🍚✨ หมูผัดซอสหัวหอม (Buta Don) ✨🧅
เมนูง่ายๆ แต่อร่อยล้ำ! หมูนุ่มๆ คลุกเคล้าซอสรสกลมกล่อม หอมใหญ่หวานฉ่ำ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุดๆ! 😋 ​วัตถุดิบ: ​หมูสไลด์ (ส่วนสะโพกหรือสันนอก) 200 กรัม 🐷 ​หอมใหญ่ 1 หัว (ขนาดกลาง) หั่นเป็นแว่นๆ 🧅 ​โชยุ (ซีอิ๊วญี่ปุ่น) 3 ช้อนโต๊ะ 🍶 ​มิริน (เหล้าหวานสำหรับปรุงอาหาร) 2 ช้อนโต๊ะ 🍾 ​สาเก (เหล้า
BOOM.SMKTC

BOOM.SMKTC

ถูกใจ 5 ครั้ง

จำไว้ค่ะ อยากให้ขนมปังกรอบ ต้องผสมแป้ง ให้ถูก กับเตาด้วยนะคะ เตาเทฟลอน ผสมแป้งให้เหลว เตาหน้าเหล็กผสมแป้งให้หนืด เพียงเท่านี้ก็จะได้ขนมปังกรอบดั่งใจ #แบ่งปันความรู้ #ใบพันทองม้วนครูสา #ไลน์ไอดี #0909481099
ใบพัน ทองม้วนคร

ใบพัน ทองม้วนคร

ถูกใจ 0 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดหมูสับในชามเซรามิกสีเทาเข้ม วางบนพื้นไม้สีดำ ตกแต่งด้วยพริกแดงซอย กระเทียมเจียว และผักชี ดูน่ารับประทาน
กะหล่ำปลีผัดหมูสับในชามสีขาว วางบนพื้นไม้สีอ่อน ตกแต่งด้วยพริกแดงซอยและกระเทียมเจียว ดูสดใหม่และน่ารับประทาน
กะหล่ำปลีผัดหมูสับร้อนๆ ในชามสีขาว มีควันลอยขึ้น ตกแต่งด้วยพริกแดงซอยและต้นหอมซอย วางบนพื้นไม้สีอ่อน
สร้างโดย AI #กะหล่ำปลีผัดหมูสับ
​กะหล่ำปลีผัดหมูสับเป็นเมนูอาหารจานเดียวที่ทำง่ายและเป็นที่นิยมในครัวเรือนค่ะ รสชาติจะกลมกล่อม มีความหวานจากกะหล่ำปลีและรสเค็มจากน้ำปลาหรือซีอิ๊วค่ะ ​ส่วนประกอบหลัก ​กะหล่ำปลี: ควรเลือกกะหล่ำปลีที่สดใหม่ มีความกรอบและไม่ช้ำค่ะ ​หมูสับ: ใช้เนื้อหมูที่ติดมันเล็กน้อยจะทำให้เนื้อนุ่มและไม่แห้งจนเกิน
Shrimp_Shrimp

Shrimp_Shrimp

ถูกใจ 29 ครั้ง

รีวิวน้ำพุแมวที่จริงใจ! 💖 UrPet FlowX Pro+✨🐈
ปกติซื้อน้ำพุแมวรุ่นนี้มาตลอด แต่รอบนี้เขาอัพเกรดรุ่นใหม่ดีกว่าเดิมมากกกกกเธอ น้องตัวนี้เขาไร้สายด้วยนะคือเอาไปวางมุมที่ไม่มีปลั๊กได้สบายอะะะ ปลอดภัยสุดๆ และที่สำคัญเชื่อมต่อกับแอพได้ด้วยยย❗️ดูได้หมดเลยว่ามีแบตเท่าไร น้ำเหลือเท่าไร ตั้งค่าโหมดได้หลายแบบมากกก และจุน้ำได้แบบจุกๆ 💦 โดนใจมากกก เด็กๆเลิ
May be It’s cute

May be It’s cute

ถูกใจ 82 ครั้ง

🧠 PsyCode | Negativity Bias
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคำด่าเพียงคำเดียวถึงทำให้เราคิดมากได้ทั้งวัน ทั้งที่ได้รับคำชมมาตั้งมากมาย? คุณไม่ได้คิดไปเอง แต่เป็นเพราะปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "อคติเชิงลบ" (Negativity Bias) บรรพบุรุษของเราส่งต่อวิวัฒนาการนี้มาให้สมองมนุษย์จัดลำดับความสำคัญและจดจำประสบการณ์เชิงลบให้แม่น
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ราดหน้าเส้นใหญ่กลมกล่อม😍✨
🍲 วัตถุดิบและส่วนผสม (สำหรับ 1-2 ท่าน) ​1. ส่วนผสมสำหรับหมักหมู (ควรหมักไว้อย่างน้อย 30 นาที) ​สะโพกหมู หรือ สันนอกหมู: 200 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ ไม่หนาไม่บางเกินไป) ​ซีอิ๊วขาว: 1 ช้อนโต๊ะ ​น้ำมันหอย: 1 ช้อนโต๊ะ ​น้ำตาลทราย: ½ ช้อนชา ​พริกไทยป่น: ½ ช้อนชา ​แป้งมัน หรือ แป้งข้าวโพด: 1 ช้อนโ
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 348 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม