คุมอาหารแต่ตกม้าตายเพราะหมูสับ? มาดูไอเทมลับเซฟแคลฯกัน 🛒

​ทุกคนเป็นเหมือนกันป่ะ? ตั้งแต่หันมาเข้าวงการคุมอาหาร ดูแลหุ่น... กลายเป็นคนขี้ระแวงเรื่องกินไปเลย! 🤣

​โดยเฉพาะเวลาไปเดินโซนหมูบดตามตลาดหรือซูเปอร์ฯ ยืนจ้องแล้วจ้องอีก เพราะเห็นมันหมูสีขาวๆ ผสมมาหนาเตอะ เห็นแล้วสยองแทนพุงตัวเองมากกก คุมแคลฯ มาแทบตาย จะมาตกม้าตายเพราะหมูสับไม่ได้นะ! ❌😭

​สุดท้ายเราเลยตัดปัญหา ซื้อเนื้อหมูสันในหรือเนื้อสะโพกแบบไร้มันชิ้นโตๆ มาบดเองซะเลย สบายใจกว่ากันเยอะ! และผู้ช่วยคนสำคัญของเราในตอนนี้ก็คือ "เครื่องบดสับ Hafele" ตัวนี้เลยค่าาา 💕

​หลังจากใช้มาสักพัก ขอมารีวิวข้อดีฉบับคนคุมอาหารให้ฟังกัน:

​✨ โถแก้วใหญ่สะใจ 2 ลิตร:

ตอนแรกแอบคิดว่าใหญ่ไปไหม แต่พอมาทำ Meal Prep บดหมู บดอกไก่ แช่ฟรีสไว้กินทั้งอาทิตย์คือรู้เรื่อง! ใส่เนื้อชิ้นใหญ่ได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาหั่นเล็กๆ บดทีเดียวจบ ไม่ต้องทำบ่อย

​✨ ปุ่มเดียวจบ ละเอียดในไม่กี่วินาที:

ใบมีดเค้าคมกริบมากกก กดปุ่มปรื๊ดเดียว เนื้อหมูล้วนๆ ออกมาเนียนละเอียด สีชมพูสวยน่าทาน ไม่มีมันหมูขาวๆ มาผสมให้กวนใจ ได้โปรตีนเน้นๆ เต็มคำ

​✨ โถแก้วหนาพิเศษ ล้างง่ายมาก:

อันนี้ชอบสุดๆ ตัวโถเป็นแก้วหนา ทนทาน ล้างคราบมันออกง่ายมากๆ และที่สำคัญคือ "ไม่เก็บกลิ่นคาว" เหมือนพวกโถพลาสติกทั่วไป มั่นใจเรื่องความสะอาดได้เลย

​✨ อุ่นใจเรื่องคุณภาพ:

มอเตอร์เค้าถึกทน แรงดีไม่มีตก แถมเค้ามีรับประกันมอเตอร์ให้ยาวๆ ถึง 1 ปีเต็มเลยด้วย คุ้มค่าแก่การลงทุนกับสุขภาพระยะยาวแน่นอน

​ใครสายเฮลตี้ ชอบทำอาหารคลีนกินเอง แนะนำว่าต้องมีติดครัวไว้เลย ชีวิตดีขึ้นเยอะ!

​มีไว้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! ฝากกดติดตามด้วยนะ พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์ หรือคอมเมนต์ได้เลยน้า

#เครื่องบดสับhafele #เครื่องบดสับ #รีวิวเครื่องครัว #อาหารคลีนทำเอง #เมนูสุขภาพ

6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการควบคุมอาหารในยุคนี้ต้องละเอียดและใส่ใจมากขึ้น โดยเฉพาะการเลือกวัตถุดิบอย่างหมูสับที่มักมีไขมันแทรกอยู่เยอะทำให้แคลอรีเพิ่มขึ้น ซึ่งหลายคนที่ตั้งใจคุมอาหารมักเจอปัญหานี้จนหมดกำลังใจ แต่เครื่องบดสับ Hafele คือไอเทมสำคัญที่ช่วยแก้ทุกความกังวลได้จริง ๆ จากประสบการณ์การใช้เครื่องบดสับนี้เอง ผมพบว่าการมาบดเนื้อหมูสันในหรือเนื้อสะโพกแบบไร้มันด้วยตัวเอง ทำให้ควบคุมปริมาณไขมันได้อย่างแม่นยำและมั่นใจว่าหมูสับที่ได้ไร้ส่วนของมันแทรก นอกจากนี้ตัวโถแก้วขนาด 2 ลิตร ช่วยให้ทำ Meal Prep ได้สะดวกเพราะใส่เนื้อจำนวนมากในครั้งเดียว ไม่ต้องเสียเวลาบดหลายรอบ เหมาะกับคนที่ต้องการเตรียมอาหารล่วงหน้า สิ่งที่ประทับใจมากคือ ใบมีดมีความคมและบดละเอียดได้เร็วในปุ่มเดียว ทำให้เนื้อหมูฟูอย่างน่าทาน และที่สำคัญคือการทำความสะอาดก็ง่ายมากเพราะโถแก้วหนาไม่เก็บกลิ่นคาว ต่างจากเครื่องบดทั่วไปที่ใช้โถพลาสติกซึ่งมักจะมีกลิ่นติดอยู่เสมอ ในแง่ความคุ้มค่า เครื่องบดสับ Hafele มีมอเตอร์ที่อึด ทนทาน ใช้งานต่อเนื่องได้ดีพร้อมรับประกันยาว 1 ปี ซึ่งถือว่าลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาวได้สบายใจ และด้วยขนาดและดีไซน์ ทำให้เก็บง่ายและใช้งานสะดวกในครัวทุกวัน สำหรับใครที่รักสุขภาพ มีเวลาจำกัดแต่ต้องการอาหารคลีนที่คุณภาพดี และอยากลดไขมันจากการกินหมูสับ เครื่องบดนี้เป็นตัวช่วยที่แนะนำมาก ๆ นอกจากจะประหยัดเวลาแล้วยังช่วยให้ควบคุมแคลอรีได้แม่นยำขึ้นอีกด้วย ลองเปลี่ยนวิธีคุมอาหารด้วยการเริ่มบดเนื้อหมูด้วยตัวเอง แล้วชีวิตการคุมอาหารของคุณจะง่ายกว่าเดิมมากครับ!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ njoylife
njoylifeผู้สร้าง

ถ้าสนใจ ผมแปะลิงก์ไว้ที่ Bio แล้วนะคับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 9 แบบ แต่ละจานประกอบด้วยไข่ ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี ฟักทอง มันเทศ แตงกวา มะเขือเทศ และข้าวโพด พร้อมเครื่องดื่มนมหรือกาแฟ
ภาพรวมเมนูอาหารกลางวัน 9 แบบ แต่ละจานมีข้าวหลายเมล็ดหรือข้าวกล้อง พร้อมกับกับข้าวหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง เนื้อ�สัตว์ และผักผัดต่างๆ
ภาพรวมเมนูอาหารเย็น 9 แบบ แต่ละชามประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด ส่วนใหญ่เป็นผัก เช่น ผักโขมผัด เนื้อผัด กุ้ง ถั่วงอก และรากบัว
🍽️ รวมเมนูลดน้ำหนัก 7 วันไม่ซ้ำ!
🥗 รวมเมนูแคลต่ำสำหรับ 7 วัน! ทุกมื้ออร่อย ไม่ซ้ำกันเลย! เตรียมพร้อมที่จะฟิตและเฟิร์มไปด้วยกัน! #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารแคลต่ำ #ฟิตเนส #สุขภาพดี
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1260 ครั้ง

ช่วงลดน้ำหนักห้ามงดแป้งนะคะ แต่ให้ลดแทน
เพราะคาร์บสำคัญต่อร่างกายของเรามากค่ะ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #สุขภาพดี
แคทชาตาสระอิ

แคทชาตาสระอิ

ถูกใจ 784 ครั้ง

ไอเทมลับฉบับคนคุมหิว! 🚫🍪 ใครชอบหิวจุกจิก💋
ถั่วลูกไก่ = Superfood ของสายคลีน! 🐥✨ โปรตีนสูง ไฟเบอร์แน่น อิ่มนานกว่าที่คิด ใครยังไม่เคยลอง ต้องจัดนะคะ ดีต่อใจและดีต่อหุ่นสุดๆ! 🐯💖 ​ #ถั่วลูกไก่ #รีวิวอาหารคลีน #Superfood #โปรตีนสูง #HealthyLifestyle
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 27 ครั้ง

คุมหุ่น ควบคุมน้ำหนัก ฉบับสาวขี้เกียจทำอาหาร
กินเเบบใด ถึงไม่รู้สึกผิด เราเป็นคนนึงที่เวลาไปข้างนอกสั่งอาหาร จะไปทางคลีนบ้าง จะให้ตัวเองไม่รู้สึกผิด 🥹 #คุมอาหารไม่ใช่อดอาหาร #คุมอาหารสายกลาง #คุมอาหารไม่คุมแคล #สวยสุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 1029 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงลดโซเดียมและน้ำมันมะกอกหลากหลายชนิด เช่น น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำจิ้มไก่ และผงปรุงรสคลีน พร้อมข้อความว่า 'วิธีดูแลรูปร่างง่ายๆ แค่ปรับเครื่องปรุง!!!'
ภาพมือถือผงปรุงรสคลีนยี่ห้อ Dize สองซอง โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ไม่ใส่ชูรส', 'ไม่ใส่สารกันเสีย' และ 'ไม่��ใส่แป้ง' ซึ่งดีต่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำมันมะกอกมีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี เพิ่มคอเลสเตอรอลดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
กินเมนูเดิมแต่น้ำหนักลด🍲
✨เริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ แค่ปรับที่ “เครื่องปรุง” เลือกใช้เครื่องปรุงในชีวิตประจำวันเป็นสูตรสูตรลดโซเดียม น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำจิ้มต่างๆ 👉🏻 ช่วยลดความเสี่ยงความดันสูง ดูแลหัวใจและไต เมื่อเรากินโซเดียม (เกลือ) มาก ร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ตัวบวม หน้าบวม หรือเท้า
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 627 ครั้ง

อยากลดเนื้อสัตว์ แต่ไม่อยากลดโปรตีน คลิปนี้มีคำตอบ
ใครกำลังลดเนื้อ ลองเปลี่ยนวันละมื้อเป็นเห็ดมื้อสุขภาพ ได้ทั้งโปรตีน ได้ทั้งผิวสวย ไขมันต่ำแคลน้อย #เห็ด #เคล็ดลับ #plantbased #สายสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥦🔥 เมนูลดน้ำหนัก 3-4 โล ใน 14 วัน ไม่ต้องทรมานอดอาหาร!
เคล็ดลับคือกินให้ครบ แต่เลือกให้ดี ❤️‍🔥 💡 น้ำพริกกอรสก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่อร่อยมื้อของคุณไม่จืดชืด คุมอาหารไม่หลุดแพลน 🦐🐟🍄 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 21.7K ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น EZYGO จากเซเว่นอีเลฟเว่น พร้อมข้อความคำถามว่า “ยำสาหร่ายเซเว่น ไม่อ้วนจริงปะ!?” และเชิญชวนให้ “ส่องแคลฯ พร้อมคู่หูคุมหิว!” โดยระบุว่าน้ำหนักสุทธิ 60 กรัม
ยำสาหร่าย 7-11 กินคู่กับอะไรแล้วผอม 🧐
ไอเทมลับของสายคลีนที่หลายคนหยิบแบบไม่คิดชีวิต! วันนี้มาส่องกันชัดๆ ว่าน้องช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม หรือเป็นกับดักแคลอรี่กันแน่? ✅ เช็คแคลอรี่ (Nutrition Check) * พลังงาน: ประมาณ 50 - 70 kcal ต่อถ้วย (แล้วแต่ยี่ห้อ) * ใยอาหารสูง: ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย * ไขมันต่ำ: แทบไม่มีไขมันอิ่มตัวเลย ⚠️ ระ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักในวันที่ 209 แสดงเครื่องดื่มเย็น อาหารจานเดียว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอาหารไทยหลากหลายเมนู พร้อมข้อความ 'ลดน้ำหนักแบบไม่อด ไม่งดมื้ออาหาร'
มือถือแก้วเครื่องดื่มเย็นสีม่วงลายการ์ตูนน่ารักจากร้าน All Cafe ระบุเวลา 12.00 น. เป็นเอสเปรสโซ่เย็นหวาน 0% ในแก้วคุโรมิ
อาหารกลางวันเวลา 12.30 น. ประกอบด้วยข้าวหมูผัดพริกหยวกและไข่ตุ๋นในถ้วยพลาสติก พร้อมข้อมูลว่ามื้อนี้มีโปรตีนรวม 35 กรัม
Day 209 | ลดน้ำหนักแบบไม่อด ไม่งดมื้ออาหาร
วันที่ต้องการความสะดวก หรือเร่งรีบ Nutriflow ช่วยได้ดีมากๆ แทนมื้ออาหารได้ 1 มื้อ แบบไม่ต้องกลัวท้องร้องระหว่างวัน แถมยังคุมแคลได้ด้วย 1 ซอง = 230 kcal แต่สารอาหารครบ 5 หมู่ ให้โปรตีนถึง 13 g. เพราะการไม่อด คือหัวใจสำคัญของการลดหุ่น💛 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ดูแลตัวเอ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1295 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.2K ครั้ง

ใครที่กำลังตั้งใจลดนน.แล้วไม่สะดวกทำกินเอง เมนูุตามสั่งที่แคลน้อยก็มี
#เมนูแคลต่ำ #เมณูลดน้ำหนัก #กินกับtiktok #เมณูลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #สุขภาพแข็งแรง
แคทชาตาสระอิ

แคทชาตาสระอิ

ถูกใจ 167 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม