Spicy Low-Cal Treats Less than 100 cal in 7-11

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักและชอบกินของว่างรสจัด แต่อยากจำกัดแคลอรีไม่เกิน 100 แคล ต้องกล้าบอกว่าขนมแซ่บจาก 7-11 นี่ตอบโจทย์มาก เพราะนอกจากจะให้รสชาติที่โดนใจแล้ว ยังช่วยให้เราไม่รู้สึกผิดเวลาแอบกินด้วย อย่างที่รู้กันว่าบุกปรุงรสเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่แคลต่ำมาก แค่ประมาณ 10 แคลต่อต่อซอง ซึ่งยังช่วยเรื่องการอิ่มท้องได้ดี และถ้าชอบโปรตีนเพิ่มขึ้น โปรตีนถั่วเหลืองปรุงรสก็เป็นตัวเลือกที่ดี โปรตีนสูงแต่น้ำตาลและไขมันต่ำ เมื่อรับประทานกับขนมอย่างปลาหมึกบดเคลือบซอสโคชูจังหรือหมึกเส้นปรุงรส ก็ยิ่งเพิ่มรสจัดจ้านและแคลอรียังไม่พุ่งเกิน ส่วนสาหร่ายอบเผ็ดก็เป็นของว่างแคลอรีต่ำที่ช่วยเพิ่มไอโอดีนและไฟเบอร์ให้กับร่างกาย เคยสังเกตว่าขนมแคลต่ำเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่อยากฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ เพราะช่วยให้หิวขึ้นมาเมื่อไหร่ก็สามารถหยิบกินได้ทันที ไม่ต้องกลัวกรดในกระเพาะมากเกินไปเหมือนกับขนมหวาน หรือของทอด นอกจากนี้รสชาติเผ็ดๆ ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นในวันที่อากาศร้อนด้วย ข้อดีอีกอย่างคือ ขนมเหล่านี้มีราคาที่จับต้องได้ และหาง่ายในร้านสะดวกซื้อทั่วไปอย่าง 7-11 ใครที่อยากลองเปลี่ยนมาทานของว่างแคลต่ำแต่อร่อย แนะนำให้ไปลองเลือกซื้อมาเก็บไว้ติดบ้าน ช่วยให้เราไม่ต้องเผลอกินของว่างที่แคลสูงจนเสียแผนลดน้ำหนัก สุดท้ายแล้ว การเลือกขนมที่ถูกใจและไม่ทำให้อ้วนก็เป็นเรื่องสำคัญ การรู้จักเลือกแบบแคลต่ำและมีรสชาติช่วยให้กินได้โดยไม่รู้สึกตึงเครียดกับการควบคุมอาหาร ถือเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องอดขนมแซ่บเลยสักนิด