3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ การดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามิน C สูงและช่วยบำรุงผิวพรรณถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพและความสวยจากภายในสู่ภายนอก สูตรเครื่องดื่ม Vitamin C Boost และ Skin Glow ที่ใช้ส่วนผสมอย่างน้ำมะพร้าว 100% และน้ำมะม่วง 100% ของทิปโก้นั้น เป็นทางเลือกที่สะดวกและดีต่อสุขภาพมาก เพราะนอกจากจะช่วยเติมน้ำและพลังงานให้ร่างกายแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ช่วยบำรุงผิว ทั้งนี้ในสูตรยังอาจผสมผสานผลไม้สดเช่น แอปเปิ้ล สัปปะรด เลม่อน แครอท ขิง และส้ม ที่ช่วยเสริมสร้างวิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วน ทำให้รสชาติเครื่องดื่มมีความสดชื่นและหลากหลาย จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้น้ำผลไม้ 100% จากทิปโก้ที่วางขายใน Makro Club นั้นช่วยให้มั่นใจในคุณภาพวัตถุดิบและทำให้การทำเครื่องดื่มสมูทมากขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสารเจือปนหรือวัตถุกันเสีย ซึ่งเหมาะมากกับผู้ที่รักสุขภาพและคนที่ชอบทำเมนูเครื่องดื่มเพื่อบำรุงผิวหน้าในช่วงแดดร้อนแรงแบบนี้ ทั้งนี้หากใครสนใจอยากลองทำสูตรเครื่องดื่ม Vitamin C Boost และ Skin Glow ทางที่ดีแนะนำให้เลือกใช้วัตถุดิบที่สดใหม่และปลอดภัย เช่น น้ำมะพร้าวแท้ 100% น้ำมะม่วงแท้ รวมถึงผักผลไม้สดต่างๆ ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการดูแลผิว โดยให้ลองปรับสูตรให้เหมาะสมกับรสชาติและความต้องการของแต่ละคน อีกทั้งการดื่มน้ำผลไม้สดรวมกับการทาครีมกันแดดและดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้ผิวสวยใสรับหน้าร้อนได้อย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูแสดงอาการปวดท้อง หิวขนม และเจ็บหน้าอก พร้อมข้อความ "สัญญาณเตือน ก่อนเมนส์มา" และโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงอาการก่อนมีประจำเดือน 2 ข้อแรก: อารมณ์แปรปรวน (หงุดหงิด ร้องไห้ง่าย) และปวดท้องน้อย (ปวดหรือบวมบริเวณท้องล่าง) พร้อมภาพประกอบและโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงอาการก่อนมีประจำเดือน 2 ข้อ: หน้าอกบวมและเจ็บจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน และความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง เช่น อยากทานของหวานหรือเค็ม พร้อมภาพประกอบขนมและโลโก้ Lemon8.
📌7 อาการก่อนเป็นเมนส์✨
📌 7 อาการก่อนเมนส์มา ที่ไม่ใช่เรื่องมโน 😳💥 จะหิว จะเหวี่ยง จะนอยด์ บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! สาวๆ คนไหนเจอแบบนี้ แปลว่า “เมนส์กำลังมาเยือน” แล้วจ้า 😵‍💫💗 #สาระน่ารู้ #ประจําเดือน #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 554 ครั้ง

อาการตกขาวก่อนเป็นเมนส์
#ตกขาวคัน #ประจําเดือน #ตกขาว #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลน้องสาว
ญาณิศา Women Lab

ญาณิศา Women Lab

ถูกใจ 3 ครั้ง

🩸15อาการก่อนเป็นเมนส์
1️⃣ 💖 คัดเต้านม เจ็บหน้าอก ฮอร์โมนเปลี่ยน ทำให้เต้านมบวมตึง 2️⃣ 💆‍♀️ สิวขึ้น ผิวมัน ตัวบวม ฮอร์โมนแปรปรวน + ร่างกายกักน้ำ 3️⃣ 🤢 ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน จากการเปลี่ยนของสารสื่อประสาทบางชนิด 4️⃣ 🦵 ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อ ร่างกายเครียด และมีการอักเสบเบา ๆ 5️⃣ 💨 ท้องอืด ท้องผูก
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพประกอบกางเกงในสีขาวมีคราบตกขาวสีเหลืองอ่อน พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"อาการตกขาวก่อนเป็นเมนส์\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงลักษณะตกขาวก่อนวันไข่ตก โดยมีข้อความอธิบายว่าตกขาวจะข้น เหนียว สีขาวขุ่นหรือเหลืองอ่อน ปริมาณน้อย และก่อนวันไข่ตกจะคล้ายครีม ชุ่มชื้นขึ้น
ภาพแสดงลักษณะตกขาวในวันไข่ตกที่ใสคล้ายไข่ขาวดิบและมีปริมาณมากที่สุด หลังไข่ตกจะเหนียวข้นและน้อยลง และก่อนมีประจำเดือนจะข้นเพื่อป้องกันร่างกาย
อาการตกขาวก่อนเป็นเมนส์📌
1️⃣ 💧 ลักษณะตกขาว จะดูข้น ๆ เหนียว ๆ หรือขาวขุ่น ๆ ออกแนวสีขาวเหลืองอ่อน ๆ ไม่ได้ใสเป็นน้ำและไม่ยืด เหมือนช่วงไข่ตก 2️⃣ 🌸 ปริมาณ ไม่ได้มาเยอะเหมือนช่วงไข่ตก แต่ก็รู้สึกชื้น ๆ เปียก ๆ เล็กน้อยในช่วงนี้ 3️⃣ 🍦 ก่อนวันไข่ตก ตกขาวจะเริ่มมีลักษณะคล้ายครีม มีความชุ่มชื้นมากขึ้น ตกขาวมีน้ำมากขึ้น
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 1250 ครั้ง

อาการตกขาวก่อนเป็นเมนส์📌
1️⃣ 🔮ก่อนมีประจำเดือน มีลักษณะเหนียวข้นอีกครั้ง เป็นกลไกป้องกัน ตามธรรมชาติก่อนที่ประจำเดือนจะมา 2️⃣ 🤍ปกติทั่วไป (หลังมีประจำเดือน) ลักษณะ ข้น ๆ เหนียว ๆ หรือขาวขุ่น คล้ายนม ไม่ใสเป็นน้ำและไม่ยืด 3️⃣ 💧ช่วงก่อนไข่ตก คือช่วงที่โอกาสตั้งครรภ์น้อย ตกขาวจะมา ไม่เยอะ แต่ก็ยังรู้สึกชื้น ๆ เปีย
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกางเกงในลูกไม้สีชมพูมีคราบตกขาว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "พฤติกรรมทำให้เป็นตกขาวทุกวัน" และโลโก้ Lemon8 livebeautyy
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมแรกที่ทำให้เกิดตกขาวทุกวัน ได้แก่ การล้างจุดซ่อนเร้นบ่อย/แรงเกินไป, ใช้สบู่ไม่เหมาะสม, ใส่กางเกงในรัดอับ, และใส่ผ้าอนามัยทุกวัน
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมสุดท้ายที่ทำให้เกิดตกขาวทุกวัน ได้แก่ ความเครียด/พักผ่อนน้อย, ดื่มน้ำน้อย, การสวนล้างช่องคลอด, และการกินหวาน/แป้ง/น้ำตาลเยอะ
พฤติกรรมทำให้เป็นตกขาวทุกวัน
1️⃣ 🧴 ล้างน้องสาวบ่อยหรือแรงเกินไป ฟอกน้องบ่อย ใช้สบู่แรง ๆ ทำให้สมดุลพัง 2️⃣ 🧼 ใช้สบู่/โฟมที่ไม่เหมาะกับจุดซ่อนเร้น ค่า pH เป็นด่าง ทำให้ระคายเคือง ตกขาวเพิ่ม 3️⃣ 🩲 ใส่กางเกงในรัด อับ ไม่ระบายอากาศ อับชื้นทั้งวัน เชื้อโตง่าย ตกขาวก่อตัวไม่หยุด 4️⃣ 🩳 ใส่ผ้าอนามัยทุกวันทั้งที่ไม่ได้เป็นเมนส์
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 510 ครั้ง

อาหารเร่งเมนส์มา
🍍 1. สับปะรด ลดการอักเสบและ ช่วยให้ผนังมดลูกนุ่มตัวลง 🫚 2. ขิง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยให้รอบเดือนมาเร็วขึ้น 🥬 3. ผักใบเขียว มีธาตุเหล็กสูง ช่วยปรับสมดุลร่างกายและฮอร์โมน 🍹 4. น้ำทับทิม ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และกระตุ้นให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้น 🥭 5. มะละกอ ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของ
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังคิดมากเรื่องประจำเดือนไม่ปกติ มีภาพชุดชั้นใน ยาคุมปฏิทิน และมดลูกล้อมรอบ พร้อมข้อความว่า "วิธีทำให้เมนส์มาทุกเดือน"
วิธีทำให้เมนส์มาทุกเดือน ✅
🩸 เมนมาไม่ตรง ปวดพังทุกเดือน = ฮอร์โมนส่งสัญญาณแล้วนะ! ลองสำรวจตัวเองเลยค่าา ว่าน้อยนอนไป หรือช่วงนี้ น้ำหนักไม่คงที่หรือเปล่า🤔 เพราะพฤติกรรมเหล่านี้แหละคือสาเหตุ ! โพสต์จึงรวมวิธีธรรมชาติช่วยปรับรอบเดือนให้กลับมาตรงแบบง่าย ๆ 💕 ใครอยากเมนมาเป๊ะ ไม่ปวด ไม่เลท ต้องทำตามโพสต์นี้เลย ✨ #เมนส์ #เ
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 700 ครั้ง

วิธีเอาตังรวด เมนส์มาช่วงสงกรานต์ 🌸💧
🩸 เมนส์มาช่วงสงกรานต์ ทำไงดี? 😭💦 ตั้งใจจะไปเล่นน้ำให้สุด…แต่เมนส์ดันมาเฉย 😳 ไม่ต้องแพนิคนะซิส!ยังสนุกได้ แค่ต้อง “ดูแลให้ถูกวิธี” ✨ วันนี้เราเลยอยากมาแนะนำ 3 เคล็ดลับนี้ให้กับสาวๆค่าา #เมนส์ไม่มา #เมนส์ #ประจำเดือน #จุดซ่อนเร้น #ดูแลน้องสาว
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนส์มาแบบนี้เพราะอะไร?
1️⃣ 🍃 มาน้อย กระปริบกระปรอย มักเกิดจาก ความเครียด–พักผ่อนน้อยฮอร์โมนรวน เมนส์เลยมานิดเดียว 2️⃣ 🩸 มาเป็นลิ่มเลือดเยอะ เกิดจาก เลือดค้างในมดลูก เลือดที่ค้าง จับตัวเป็นก้อน ๆ 3️⃣ 🍮 เมนส์เหนียว ข้น แบบเยลลี่ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนไม่พอผนังมดลูกหลุดออกยาก 4️⃣ 💦 เมนส์มามากผิดปกติ อาจเกี่ยวกับ ไ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 2078 ครั้ง

🩸 7 สาเหตุที่ทำให้ “เมนส์มา 2 รอบ”
อยู่ดีๆ เมนส์ก็มาสองครั้งในเดือนเดียว หลายคนเลยเริ่มกังวลว่า ร่างกายผิดปกติหรือเปล่า? 😳 โพสต์นี้จะพาซิสมาดูว่า 🔍 7 สาเหตุที่ทำให้เมนส์มา 2 รอบในเดือนเดียว เกิดจากอะไรได้บ้าง และแบบไหนที่ควรระวังค่ะ 💕 #เมนส์ไม่มา #เมนส์ #ประจําเดือนขาด #จุดซ่อนเร้น #ดูแลน้องสาว
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปริมาณเมนส์บอกอะไรได้บ้าง
1️⃣ 🩸 เมนส์มาน้อยมาก เลือดออกน้อยเป็นแค่รอยเปื้อน อาจ เกิดจากความเครียด นอนน้อย ไข่ไม่ตก 2️⃣ ❤️ เมนส์มาปกติ เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 3–4 ชั่วโมง สุขภาพโดยรวมดี รังไข่ค่อนข้างคงที่ 3️⃣ 💥 เมนส์มามากผิดปกติ ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 1–2 ชั่วโมง มีลิ่มเลือดใหญ่ ควรไปพบแพทย์ 4️⃣ 🌙 มามากในวันแรก
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '8 สิ่งต้องทำ ตอนเป็นเมนส์' แสดงผ้าอนามัยมีรอยเปื้อนเลือดและประกายวิบวับบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำ 2 ข้อแรก: เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ทุก 3-4 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม/เย็น/น้ำตาล เพื่อลดอาการบวมและท้องอืด
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำข้อ 3 และ 4: ล้างน้องสาวให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ และใช้แผ่นประคบร้อนประคบบริเวณท้องเพื่อลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ
💥 8 สิ่งที่ต้องทำตอน มีเมนส์
💥 8 สิ่งที่ต้องทำตอน มีเมนส์ ช่วงเมนส์ไม่ต้องทน ถ้าทำตามนี้ค่ะ! ✨ ① เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ② เลี่ยงอาหารเค็ม/เย็น/น้ำตาล ③ ล้างน้องสาวให้สะอาด ④ ใช้แผ่นประคบร้อน ⑥ ห้ามสระผม ⑦ นอนพักให้เพียงพอ ⑧ ต้องใช้โพรไบโอติก 💬 เคล็ดลับจากคนที่ลอง: หลังจากทำตามนี้ ช่วงเมนส์สบายขึ้นมาก ทั้งเรื่องกลิ่นแ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 43 ครั้ง

ถ้ามีอาการครบ 8 ข้อนี้…เตรียมตัวเลย เมนส์กำลังจะมา 💥
😵‍💫 1️⃣ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ นอยไป 100 รอบ แถมคิดว่าไม่มีใครรักอีก 🍔 2️⃣ หิวแบบฟาดงวงฟาดงา โมโหหิวง่าย ต้องมีของกินถึงจะสงบ 😖 3️⃣ สิวขึ้นดื้อ ๆ เพิ่งรักษาสิวหาย พอเมนส์จะมาสิวก็มาด้วย 🐻 4️⃣ ง่วงเหมือนหมี นอนทั้งวันทั้งคืนแล้วตื่นมาก็ยังง่วง 🤯 5️⃣ ปวดไมเกรน ปวดหัวตุ๊บ ๆ เหมือนหัวจะระเบิด 😣 6️⃣
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

อันตรายกินยาทุกครั้งที่ปวดเมนส์
1️⃣ ⚡ เสี่ยงกัดกระเพาะ หากกินยาตอนท้องว่างบ่อย ๆ กระเพาะอักเสบแน่นอน! 😣 2️⃣ 🫀 ตับ ไต ทำงานหนักเกินไป ยาแก้ปวดสะสมได้ในร่างกาย ต้องขับออกตลอด เสี่ยงไตล้า ตับพังได้แบบไม่รู้ตัว! 3️⃣ 💊 เสี่ยงภาวะร่างกายดื้อยา กินบ่อยเกินจนยาชักไม่ค่อยได้ผล ต้องเพิ่มปริมาณ... อันตรายสุด ๆ 4️⃣ 🚫 ปรับยาเอง เส
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

อาหารแก้วีนช่วงเมนส์มา
1️⃣ ดาร์กช็อกโกแลต อุดมไปด้วยแมกนีเซียมสูง ช่วยลดความเครียดและอารมณ์ดี 🍫 2️⃣ อัลมอนด์ ลดอารมณ์หงุดหงิดและช่วยคลายความตึงเครียดจากฮอร์โมน 🥜 3️⃣ นมไขมันต่ำ เติมแคลเซียมให้ร่างกาย ลดอาการชูดหงุดหงิด 🧴 4️⃣ ผักใบเขียว ช่วยลดอาการปวดเมื่อย อารมณ์แปรปรวนช่วงก่อนมีเมนส์ 🥬 5️⃣ กล้วยหอม ช่วย
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยที่ใช้แล้วมีคราบเลือดและผ้าอนามัยใหม่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'เรื่องห้ามทำ ตอนเป็นเมนส์' และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไปเกิน 3-4 ชม. และอย่าล้างแรงหรือสวนล้างช่องคลอด เพื่อป้องกันแบคทีเรียและการติดเชื้อ
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่ากลั้นอุจจาระหรือปัสสาวะ และเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีประจำเดือน เพื่อลดอาการปวดท้องและป้องกันการติดเชื้อ
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์ (หลายคนเผลอทำ!) ไม่ได้ห้ามแบบตายตัว แต่เลี่ยงได้ = เมนส์เบาลง อับน้อยลง สบายตัวกว่าเยอะ ① อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป ② อย่าล้างแรง / อย่าสวนล้างช่องคลอด ③ อย่ากลั้นอึ / กลั้นฉี่ ④ เลี่ยงการมี SEX ช่วงเมนส์ ⑤ เลี่ยงการว่ายน้ำ ⑥ เลี่ยงอาบน้ำเย็นจัด ⑧ อย่าใ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2929 ครั้ง

10อาการ ก่อนเป็นเมนส์ที่เจอแน่นอน✅
1️⃣ 😤 หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนดิ่งลงแรง! ฮอร์โมนความสุขลด กะทันหันทำให้เราเหวี่ยงง่าย โมโหทุกเรื่อง 2️⃣ 💕 คัดเต้านม เจ็บหน้าอก เต้าใหญ่ขึ้น! ฮอร์โมนเปลี่ยนทำให้เต้านมบวมตึง 3️⃣ 🌀 ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย ฮอร์โมนมาคุมลำไส้! ลำไส้เราไวต่อการเปลี่ยน แปลงฮอร์โมน ทำให้ระบบขับถ่ายร
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าตาเป็นกังวลกำลังถือชุดตรวจครรภ์ที่แสดงผลเป็นลบ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "สาเหตุประจำเดือนไม่มา ตรวจแล้วไม่ท้อง" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงสาเหตุประจำเดือนไม่มา 4 ข้อแรก ได้แก่ เครียดสะสม, น้ำหนักขึ้นหรือลดเร็วเกินไป, เพิ่งหยุดยาคุมกำเนิด และภาวะ PCOS พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดงสาเหตุประจำเดือนไม่มา 4 ข้อสุดท้าย ได้แก่ วัยทองหรือรังไข่เสื่อมก่อนวัย, ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ, ออกกำลังกายหนักเกินไป และนอนน้อยพักผ่อนไม่พอ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
สาเหตุเมนส์ไม่มาตรวจแล้วไม่ท้อง📌
1️⃣ 😣 เครียดสะสมมากเกินไป ฮอร์โมนเครียด ทำให้ไข่ไม่ตก เมนส์ก็เลยไม่มา 2️⃣ ⚖️ น้ำหนักขึ้นหรือลดลงเร็วเกินไป ร่างกายปรับตัวไม่ทัน อาจหยุดตกไข่ชั่วคราว 3️⃣ 💊 เพิ่งหยุดยาคุมกำเนิด ต้องใช้เวลา 1–3 เดือนในการปรับฮอร์โมน ระหว่างนี้เมนส์อาจมาช้าหรือไม่มาก็ได้ 4️⃣ 🍳 ภาวะ PCOS (ไข่ไม่ตกเรื้อรัง)
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 24 ครั้ง

หยุดทำแบบนี้ถ้าไม่อยากมดลูกพัง
1️⃣ 🍫ช็อกโกแลตซีสต์ มันคือเลือดประจำเดือนที่ไหลย้อนกลับ ไปสะสมจนกลายเป็นถุงน้ำสีน้ำตาล 2️⃣ 🧬เนื้องอกมดลูก อยู่ดีๆ มดลูกก็ปั้นก้อนเนื้อขึ้นมาเอง เมนส์มาเหมือนก๊อกแตก มาเยอะจนซีด 3️⃣ 🔥ปีกมดลูกอักเสบ เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ลามไปข้างใน ถ้าปล่อยไว้นานอาจจะทำให้มีลูกยาก 4️⃣ 🎗️มะเร็งปากมดล
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ตกลงท้อง หรือแค่เมนส์? แยกยังไงให้ชัวร์ ดูคลิปนี้เลย!
#เลือดล้างหน้าเด็ก #เลือดออกกะปริบกะปรอย #เมนส์ #ประจำเดือน #รอบเดือน สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ ชาสตรี 1 แถม1 Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSHwC8GbvjghS-0sZAb/ Shopee : https://s.shopee.co.th/1Vs6Cy46Hg L
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหม้อต้มไฟฟ้าโปร่งใสกำลังต้มเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีแอปเปิ้ลเขียวหั่นและส่วนผสมอื่นๆ โดยมีระดับน้ำอยู่ที่ 0.9 ลิตร มีแอปเปิ้ลเขียววางอยู่ข้างหม้อ พร้อมข้อความระบุถึงผิวสวยและความสมดุล
ภาพส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำเครื่องดื่มสมุนไพรวางอยู่บนเขียงไม้ ประกอบด้วยแอปเปิ้ลเขียว เก๋ากี้ ลำไยแห้ง กุห��ลาบแห้ง พุทราจีน น้ำตาลแดง และขิง โดยมีป้ายกำกับชื่อส่วนผสมแต่ละชนิด
ภาพมือถือแอปเปิ้ลเขียวลูกหนึ่ง โดยมีแสงแดดยามเย็นส่องผ่านหน้าต่างเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าแอปเปิ้ลเขียวมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ผิวใส
🍏อยากผิวสวยใสแบบ พส.จีน? 🇨🇳ดื่มแก้วนี้ทุกวัน ผิวปังแน่นอน! 🍏✨
ใครที่เจอภาวะ "หยิน-หยางไม่สมดุล" ประเภทที่ตัวสั่นเพราะความหนาวแต่ดันมีเหงื่อออกตามมือตามเท้า (เหงื่อเย็น) นี่คือสัญญาณว่าเลือดลมเดินไม่สะดวก ชาแก้วนี้คือทางแก้ที่ตรงจุดที่สุด🍏👏 ทำไมต้องมีแอปเปิ้ลเขียวในหม้อนี้? 🍏 วันนี้เราจงใจใช้ แอปเปิ้ลเขียว แทนแอปเปิ้ลแดง เพราะนอกจากเรื่องรสชาติที่ต
快乐的乐瑶

快乐的乐瑶

ถูกใจ 1112 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกางเกงในสีชมพูเปื้อนคราบเลือดและมีละอองสีแดงกระจายอยู่รอบๆ พร้อมหัวข้อ “สาเหตุที่เมนส์มาแล้วคันหมออ้อย”
ภาพแสดงสาเหตุ 3 ข้อแรกของการคันในช่องคลอดช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ เชื้อรา น้องสาวอับชื้น และแพ้ขอบผ้าอนามัย พร้อมภาพประกอบกางเกงในและผ้าอนามัย
ภาพแสดงสาเหตุ 3 ข้อสุดท้ายของการคันในช่องคลอดช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ ขนคุด เลือดผสมเหงื่อ และสบู่ที่ไม่เหมาะสม พร้อมภาพประกอบมีดโกน เลือด เหงื่อ และสบู่
สาเหตุที่เมนส์มาแล้วคันหมออ้อย📌
1️⃣ 🍄 เชื้อรามาเยือน ช่วงมีเมนส์ค่า pH ของน้องสาวจะเปลี่ยนไป เชื้อราก็แอบเข้ามาเยี่ยมน้องสาว 2️⃣ 💦 น้องสาวอับชื้น ขนที่น้องสาวกลายเป็นที่อยู่ของ แบคทีเรียและเชื้อรา 3️⃣ 🩲 แพ้ขอบผ้าอนามัย ไม่ได้แพ้ผ้าอนามัยทั้งหมด แต่อาจแพ้ตรง ขอบผ้าอนามัยที่เสียดสีกับขาหนีบ 4️⃣ 🪒 ขนคุดเพราะโกนก่อนเมนส์ ขน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

💙 เมนส์มา อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากให้ฮอร์โมนแย่ลง
ช่วงมีประจำเดือน เป็นช่วงที่ร่างกายและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงมาก หลายพฤติกรรมที่เราคิดว่า “ปกติ” จริง ๆ อาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว ⸻ ❌ สิ่งที่ควรเลี่ยง • นอนพักผ่อนไม่พอ → ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้า • ออกกำลังกายหนักเกิน → เพิ่มความไม่สบายตัว • เปลี่ยนผ้าอนามัยไม่สม่ำเสมอ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 75 ครั้ง

อยากให้เมนส์หมดไว ต้องรู้6ข้อนี้
1️⃣ 🚶‍♀️ออกกำลังกายเบาๆ การเดินหรือโยคะเบาๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและการขับเลือดเมนส์ออก 2️⃣ 🔥ใช้ถุงน้ำร้อน ประคบร้อนหน้าท้องช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในมดลูก ทำให้เลือดถูกขับออกเร็วขึ้น 3️⃣ 💧ดื่มน้ำมากๆ ช่วยเพิ่มการขับของเสียออกจากร่างกาย และอาจช่วยให้เลือดประจำเดือนหมดเร็วขึ้น 4️⃣ 🍍ทานอ
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 วิธีซัก กกน.เปื้อนเมนส์ 🩸✨
กางเกงในเลอะเมนส์ ซักยังไงให้คราบหาย? เคยมั้ยซิส 😭 ซักเท่าไหร่ก็ไม่ออก คราบฝังแน่นสุดๆ บางทีคิดว่า “ต้องทิ้งแล้วมั้ง…” แต่เดี๋ยวก่อน! จริงๆ แล้วแค่เราซัก “ผิดวิธี”คราบเลยติดแน่นแบบไม่ยอมไปไหน 😳 โพสต์นี้จะบอกเลย วิธีซักกางเกงในเลอะเมนส์ ให้สะอาดเหมือนใหม่ ✨ #ประจําเดือนขาด #ประจำเดือน
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลังเมนส์มาทำไมน้องสาวแห้งหรือคัน
หลังเมนส์แล้วคันหรือแห้ง ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่คือสมดุลภายในที่เปลี่ยนไป . ใครเคยเป็นบ้าง #lifesupplements #โพรไบโอติกส์
LifeSupplements

LifeSupplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผลไม้ลดบวมช่วงมีเมนส์🍋
1️⃣ 🍉 แตงโม ช่วยให้ร่างกายขับน้ำออก ลดอาการบวม 2️⃣ 🍊 ส้ม เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 3️⃣ 🍎 แอปเปิ้ล ช่วยย่อยอาหารได้ดี ลดอาการท้องอืดและบวม 4️⃣ 🍍 สับปะรด ลดการอักเสบและบวมเสริมภูมิคุ้มกัน 5️⃣ 🍒 เชอร์รี่ ลดการอักเสบและบวม รวมถึงลดอาการปวดท้อง 6️⃣ 🥝 กีวี่ รักษาสมดุลน้ำในร่า
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 342 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยเปื้อนเลือด มีกลิ่นเหม็นและแมลงวันตอม พร้อมหัวข้อ “8 กลิ่นเหม็น หลังเป็นเมนส์” และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพอธิบายกลิ่นคาวเลือดแรงมากจากเลือดค้างหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยไม่บ่อยพอ และกลิ่นเหม็นอับเหมือนผ้าเปียกจากจุดซ่อนเร้นอับชื้นหรือไม่ได้ซับให้แห้ง พร้อมโลโก้ WINONA Feminine
ภาพอธิบายกลิ่นตุๆ เหมือนปลาเน่าที่เป็นสัญญาณช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย และกลิ่นเปรี้ยวจากค่า pH ผิดปกติหรือเชื้อยีสต์ พร้อมคำแนะนำให้ใช้สบู่อ่อนปรับสมดุล และโลโก้ WINONA Feminine
💢 8 กลิ่นเหม็นหลังเป็นเมนส์
💢 8 กลิ่นเหม็นหลังเป็นเมนส์ ที่สาว ๆ ต้องรู้!! หลังเมนส์มากลิ่นแรงไม่หาย!? 😭 รวม 8 กลิ่นเหม็นยอดฮิตที่สาว ๆ ต้องรู้ พร้อมวิธีดูแลให้กลับมาหอมมั่นใจ 💕 1. 🩸 กลิ่นคาวเลือดแรงมาก 2. 🦠 กลิ่นเหม็นอับ เหมือนผ้าเปียก 3. 💨 กลิ่นตุ ๆ เหมือนปลาเน่า 4. 🌸 กลิ่นเปรี้ยว 5. 💥 กลิ่นเหม็นคล้ายเนื้อเน่า 6. 💧 ก
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2000 ครั้ง

🩸เมนส์มาครั้งแรก !!
เด็กผู้หญิงไทยมีประจำเดือนครั้งแรกเฉลี่ยช่วงอายุ 11-12 ปี ยิ่งเข้าใจร่างกายเร็ว ยิ่งดูแลตัวเองได้ดี🤍 สิ่งสำคัญคือการเลือกสิ่งที่ ปลอดภัย สบาย และมั่นใจ Flowdays อยากเป็นเพื่อนในวันสำคัญนั้น Line: @Flowdays Tiktok: Flowdays Facebook: Flowdays Shopee: Flowdays Lazada: Flowdays Website:
Flowdays

Flowdays

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนส์มา…กินมั่วไม่ได้! 🚨
🅰️กรุ๊ปเลือด A 1️⃣ 🥬 ผักใบเขียว → เติมธาตุเหล็ก 2️⃣ 🌱 เต้าหู้ / ถั่วเหลือง → ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมน 3️⃣ 🍚 ข้าวกล้อง / โฮลเกรน → พลังงานนิ่ง ไม่วูบ 🅱️กรุ๊ปเลือด B 1️⃣ 🥛 นม / โยเกิร์ต → แคลเซียมช่วยลดเกร็ง 2️⃣ 🍌 กล้วย / อะโวคาโด → ลดตะคริว 3️⃣ 🥚 ไข่ / ปลา → เติมโปรตีนให้ร่างกายฟื้นตัว 🆎กรุ๊ปเลือด
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 15 ครั้ง

6 อาหารทำให้ปวดเมนส์มากขึ้น 🫕🧋
🩸 ปวดเมนส์หนักขึ้น…อาจไม่ใช่แค่ฮอร์โมน! เคยมั้ยซิส 😖บางเดือนปวดเมนส์หนักกว่าปกติ ทั้งที่ก็ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่ความจริงคือ…สิ่งที่เรากินในช่วงเมนส์ ก็มีผลมากกว่าที่คิด! 👀บางอาหารยิ่งกินยิ่งทำให้ ปวด บวม และอึดอัดหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว โพสต์นี้จะพามาเช็ก อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเมนส์มา รู้ไ
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสิ่งของที่ผู้หญิงควรพกก่อนมีประจำเดือน ได้แก่ ผ้าอนามัย ยาแก้ปวด ถุงประคบร้อน และแผ่นแปะร้อน บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพประกอบแสดงรายการสิ่งของจำเป็นก่อนมีประจำเดือน: ผ้าอนามัยพร้อมภาพผู้หญิงถือผ้าอนามัย, ยาแก้ปวดท้องเมนส์พร้อมภาพผู้หญิงถือยาและน้ำ, และแผ่นแปะร้อน/ถุงประคบร้อนพร้อมภาพผู้หญิงถือถุงประคบร้อน
ภาพประกอบแสดงรายการสิ่งของจำเป็นก่อนมีประจำเดือน: ช็อกโกแลต/ขนมเบาๆ พร้อมภาพผู้หญิงถือช็อกโกแลต, สเปรย์ดับกลิ่นพร้อมภาพผู้หญิงถือสเปรย์, และชุดเล็กๆ สำหรับเปลี่ยนพร้อมภาพผู้หญิงถือเสื้อผ้า
ไอเทมควรพกก่อนเป็นเมนส์
1️⃣ 🩸ผ้าอนามัย ต้องพร้อมทุกสถานการณ์ เผื่อมาแบบเซอร์ไพรส์! 2️⃣ 💊ยาแก้ปวดท้องเมนส์ ใครปวดระดับมดลูกสะเทือน ต้องมีไว้เลย แต่ถ้าปวดเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ 3️⃣ 🔥แผ่นแปะร้อน / ถุงประคบร้อน ปวดเมื่อไหร่ก็หยิบใช้ได้เลย น้องมดลูกจะได้ไม่งอแง 4️⃣ 🍫ช็อกโกแลต / ขนมเบาๆ ฮอร์โมนเหวี่ยงเมื่อไหร่ เบรกไ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 41 ครั้ง

ข้อดี ข้อเสียของการมีเมนส์
1️⃣ ✨ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หลังหมดประจำเดือน ร่างกายจะเพิ่มระดับฮอร์โมน ที่ทำให้ผิวสดใส มีออร่า 2️⃣ ♻️ ดีท็อกซ์ทางธรรมชาติ ขับของเสียออกจากร่างกายเป็นการขับ เยื่อบุโพรงมดลูกที่ ไม่ ได้ใช้งานออกไป 3️⃣ 💖 สัญญาณสุขภาพ เมนส์มาแปลว่า “ร่างกายยังบาลานซ์” ยังสาว ยังสด ยังฟิตเว่อร์!  4️⃣ 😩 ไม่สบายตัว
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

🩸 อาหารแก้อาการช่วงเมนส์มา
ปวดท้อง ท้องอืด หรืออารมณ์แปรปรวน วีนเหวี่ยงงง เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีประจำเดือน 📍 การเลือกอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ค่ะมาดูกันเลยว่า อาหารที่ควรกิน เพื่อสุขภาพในช่วงมีประจำเดือนมีอะไรบ้าง ✨💞 #เมนส์ #เมนส์ไม่มา #ประจําเดือนขาด #จุดซ่อนเร้น #ดูแลน้องสาว
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาแล้วว🩸ฝึกภาษาอังกฤษแบบใช้ได้จริง วันนี้มาในธีม “เป็นเมนส์”🩸
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรง ✨ เทคนิคพิเศษเพียบ✨ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ 1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 vdo 20 ชั่วโมง + คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียด ตัดต่อปราณีต ใส่ใจทุกขั้นตอน 🎅🏻🎄✨ 2. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) | vdo 40 ชม. 🍁 3. คอร์ส VOCAB (2,990.-) | vdo 150 ชม. 🩰 4. คอร์ส READING (1,990
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมเสื้อสีแดงกำลังยิ้มและชี้ไปที่ป้ายสีขาวที่มีข้อความภาษาไทยว่า “เมนส์มาแล้ว…หิวไม่หยุด ทำยังไงดี” พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
เมนส์มาแล้ว…หิวไม่หยุดทำยังไงดี
ช่วงมีประจำเดือน หลายคนจะรู้สึกว่า… 🍫 อยากของหวาน 🍜 อยากของมัน 🍟 อยากกินตลอดเวลา 😩 คุมตัวเองยากกว่าปกติ บอกเลยว่า “ไม่ใช่เพราะคุณไม่มีวินัย” แต่เป็นเพราะ ฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลง ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนความสุขลดลง เลยทำให้หิวและอยากกินมากกว่าปกติ 💡 วิธีดูแลเรื่องกิ
นัดกับแฟน

นัดกับแฟน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 สิ่งที่ต้องทำ หลังเป็นประจำเดือน' พร้อมภาพผ้าอนามัยที่มีสัญลักษณ์แสดงความไม่สบายตัวและโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงข้อ 1 การเปลี่ยนชุดนอน ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูเตียงใหม่ และข้อ 2 การทำความสะอาดน้องสาวอย่างอ่อนโยน เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคและกลิ่น
ภาพแสดงข้อ 3 การกินอาหารบำรุงเลือด เช่น ผักใบเขียว และข้อ 4 การดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกาย เติมพลังงาน และขับของเสีย
✅ สาวๆต้องรู้ เป็นเมนส์หมดแล้วอย่าลืมมมมมมม✨
หมดรอบแล้ว อย่าเพิ่งหมดแรง! 💥 เพราะ "หลังเมนส์หมด" เป็นช่วงที่ร่างกายพร้อมรีเซ็ต รีบเติมดีๆ ให้ตัวเองด่วน! โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 10 อย่างที่ควรทำหลังประจำเดือนหมด 📌 ใครอยากผิวสวย หุ่นฟิต น้องสะอาด เซฟเลย! #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #ถามตอบสุขภาพ #สาระน่
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 1795 ครั้ง

เมนส์มาตอนไหน แย่ที่สุด 🩸😖
ทุกคนคงเคยผ่านช่วงที่ ประจำเดือนมาหนักสุด หรือ แย่ที่สุด 😮‍💨 แล้วรู้สึกว่าไม่อยากออกจากบ้าน ไม่อยากไปไหนเลย หรือ ไม่อยากขยับตัวเลย แต่จำเป๊นนนจำเป็นที่ต้องอกไปใช้ชีวิต 🙌🏻📍สาวๆเคยมีประสบการณ์แบบไหนกันบ้าง ที่คิดว่าแย่ที่สุด มาแชร์กันค่ะ #เมนส์ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนไม่มา #ดูแลน้อ
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 472 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม