Pasted menu, snakefish, spicy dipping sauce🥬🥬
"This meal, let's set up a (very delicious!) health menu.
With a combination of vegetables, 🥬🐟 like that.
Vegetables are tight, this dish. Eat and feel great. Fish meat.
The shin is fresh and sweet. The orange curry is very sweet.
It's an edible menu. It's really boring. Who likes to eat fish too? Raise your hands! "
# Pause the fish # Fried shotfish # Thai food # Delicious menu # Delicious to tell♪ Eat together # Today's menu # With home rice # ThaiFood # FoodPhotography
เมนูแป๊ะซะปลาช่อนเป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ผมชอบทำบ่อยๆ เพราะนอกจากจะอร่อยแล้วยังได้ประโยชน์จากผักสดหลากหลายชนิดเต็มจาน ทำให้รู้สึกอิ่มและได้สารอาหารครบถ้วน แถมเนื้อปลาช่อนยังมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง เวลาทำเมนูนี้ ผมมักเลือกปลาช่อนสดๆ ขนาดพอดีจะได้ความหวานและเนื้อสัมผัสที่นุ่มชุ่มฉ่ำ เมื่อทอดปลาสุกกำลังดี จะได้ผิวกรอบแต่เนื้อข้างในยังนุ่มนวล ส่วนแกงส้มที่ใช้เป็นน้ำจิ้มก็สำคัญเหมือนกัน ควรปรุงรสให้เปรี้ยวหวานเค็มได้ที่ เพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหารจานนี้กลมกล่อมขึ้นมาก นอกจากส่วนผักที่จัดเต็ม เหมาะกับคนที่อยากกินอาหารคลีน แต่ไม่รู้สึกจืดชืดหรือเบื่อ นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนผักตามฤดูกาลได้ตามใจชอบ เช่น ใบโหระพา ถั่วฝักยาว หรือยอดมะพร้าว ทำให้เมนูนี้ไม่จำเจ จากประสบการณ์ตรง ผมรู้สึกว่าแป๊ะซะปลาช่อนเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อเย็นที่ไม่หนักเกินไปและช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่เหนื่อยล้าง่ายๆ เหมาะกับทุกเพศทุกวัยที่อยากกินอาหารไทยแท้ๆ ที่มีคุณค่าด้านโภชนาการครบครัน สำหรับใครที่อยากลองทำที่บ้าน แนะนำให้เตรียมน้ำจิ้มที่ปรุงจากน้ำส้มสายชู น้ำตาลปี๊บ และพริกขี้หนูซอย เพิ่มกลิ่นหอมด้วยกระเทียมเจียว รับรองว่าเมนูนี้จะทำให้ครอบครัวหรือเพื่อนๆ ต้องยกนิ้วให้จริงๆครับ
