ノアちゃん ♔໊ Noahside records♔໊

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今日はちょっとだけ、静かな私。

今日は読書にしようかな📖🤍

なんかいつもと違うって言われるけど…

カラコンのせい？それとも気分？🥺

気づいた人だけ教えてね🫶

⸻

フォローしてくれた人、ありがとう…🥺🤍

ちょっとだけ特別にするね🫶

#ナチュラルメイク

#大人可愛い

#雰囲気美人

1日前に編集しました

私も時々、静かな一日を過ごすことで心がリセットされるのを感じます。特に読書は心の落ち着きをもたらし、日々のストレス解消にも最適です。カラコンを変えるだけで印象が大きく変わり、気分によってメイクもナチュラルでシンプルにすることが多いですね。ナチュラルメイクは自分らしさを引き出してくれるので、大人可愛い雰囲気づくりにぴったりです。私が試してみておすすめしたいのは、読書中の環境作りです。静かな場所にお気に入りの香りや柔らかい照明を取り入れると、よりリラックスできます。気分が変わったときにはカラコンの色を少し変えてみると、自分の表情や雰囲気に新鮮さが出て、自信も湧いてきますよ。また、読書女子としてはJ.K.ローリングやジョージ・R・R・マーティンの作品がお気に入りです。ファンタジーに浸ることで、現実の忙しさを忘れて癒される瞬間が持てます。こんな風に少しの工夫で、日常の中に特別な時間を作ることができるので、ぜひ皆さんも試してみてください。

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「同じ出来事でも、なぜかあの人は動じない」そんなふうに思ったことはありませんか？実は『賢さ』は才能ではなく【考え方の習慣】でできています視点を変える言葉にして考える違和感を見逃さない感情で判断しない無知を恐れず質問する… 冷静で落ち着いていて芯の強さを感じる人ほど『思考の質』を大切にしています賢い人が共通して持つ『思考の姿勢』は心理学でも【成長マインドセット】として証明されています今日紹介した 10の習慣はどれも今から始められるものばかり。　迷いや不安に飲まれそうなとき

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【嫌いな人に静かに勝つ会話テクニック　12選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 感情でぶつかるほど、理不尽な人の思うツボ。大事なのは言い返すことでも我慢することでもなくて、「主導権を渡さないこと」。名前の使い方、沈黙、質問、話すスピード。ちょっとした工夫だけで、相手との力関係は自然に変わる。争わず、疲れず、自分の立場を守るための会話術。知っているだけで、人間関係はグッと楽になります。必要な人に届きますように！ #心理学 #会話術 #コミュニケーション #人間関係の悩み #自分らし生きる方

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「一生保有したい日本株高配当銘柄20選」というタイトルが書かれた画像。日本の国旗、上昇する棒グラフ、人物のイラストが描かれています。

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おすすめ高配当株①として、KDDI、三井住友FG��、三菱UFJFG、INPEXの株価チャートと、2022年12月12日時点の利回り・株価情報が示されています。

静かに仕込んだ者だけが、11月に笑う——今週の急騰候補8銘柄

53歳。証券会社で副社長を務めた後、現在は鴻池家のプライベートファンドのマネージャーとして、資産運用と投資戦略の最前線で活動しています。悪いことは言わない。本週注目の日本株8選: 7013 IHI → 2,750円付近で必ず買い 8267 イオン → 2,180円付近で必ず買い 9501 東京電力 → 790円付近で必ず買い 7011 三菱重工 → 4,290円付近で必ず買い 6758 ソニーG → 4,300円付近で買い準備 8306 三菱UFJ → 2,230円付近で買い準備 8058 三菱商事 → 3,560円付近で買い準備 7012 川崎重工業 → 9,650

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1年後、静かに差がつく習慣

この10の習慣は、見た目を整えるためだけのものじゃない。歯や爪、靴を磨くことで ✔ 清潔感が増す ✔ 第一印象がよくなる ✔ 自分を丁寧に扱えている感覚が育つすると自然と、「私、ちゃんとしてる」そんな自己肯定感が内側に積み上がっていく。感性・知性・品格・人間性を磨くことで ✔ 考え方が柔らかくなる ✔ 言葉や選択が変わる ✔ 人間関係が穏やかになる外側の態度が変わると、周りからの扱われ方も少しずつ変わっていく。そして好奇心・専門性・こころを磨き続けることで ✔ ワクワクする時間が増える ✔ 自分軸で選べるようになる

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今日は、静かに自分を満たす日🐈‍⬛

今日は猫の日🐈 頑張らなくてもいいちゃんとしてなくてもいいただ心地よい場所にいるだけで心はちゃんと整っていきます🌿 今日は「安心できる時間」を自分にあげてください🫧 疲れたときにまた読みにきてね🦈✨ #猫 #猫の日 #オラクルカード #癒し #ほっと一息

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正しさより、静かな肯定を。

『世界はきみが思うより』寺地はるな読んでいて、「あ、これ私かも」と思った。自分の考えと、周りの空気。ほんの少しだけ噛み合わない瞬間。大きな衝突じゃない。でも、確かにある“ズレ”。寺地はるなは、その違和感を無理に丸くしない。矯正もしないし、正しさで押しつぶしたりもしない。ただ、そこにあるものとして静かに置いてくれる。だから、安心する。そして物語は、ちゃんと人と人を繋げていく。派手じゃない。劇的でもない。でも、確かにある控えめで、やわらかな優しさ。人は、思っているよりも静かに、

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鳥見実氏を知ってるかい！楽しい、静かな自分の空間を大事に、されてる方ですね！私はそう思いますフォロー👇

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静かな雪に、心が救われた夜

今日は、私の住む街に今年初めての雪が降りました。ふと立ち止まって空を見上げたら、静かに舞う雪が、「ゆっくりでいいよ」「今日もよく頑張ったね」って優しく声をかけてくれているようで—— 胸がじんわり温かくなりました。残業続きの日々でも、こうして小さな“きれい”に気づける瞬間があることが、私の力になっています。もし今日、あなたが少しだけ疲れていたら… この雪の景色が、あなたの心にもそっと寄り添ってくれますように。 #簡単レシピ #私の一人時間 #雪見だいふく

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「自分軸で生き始めた人に起きる小さな変化」というタイトルと心理セラピストAKOの名前が書かれた画像。魔女のような人物と黒猫が枝に座っているイラストが描かれています。

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静かに変わり始めているあなたへ

自分軸で生きるって何かが劇的に変わることじゃないよある日突然強くなるわけでも迷わなくなるわけでもないただ少しずつ・考えてから返事ができたり・無理な笑顔が減ったり・自分の気持ちに気づけたりそんな誰にも気づかれない変化が心の中で起きていくのもし最近「前よりちょっと楽かも」そう感じる瞬間があるならそれはもう自分軸で生き始めているサイン✨ #自分軸で生きる #小さな変化 #心の変化 #感情に気づく #自分を大切にする

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ノートパソコンを操作する人物の背景に、「穴場すぎる / ライバルが少ない稼げる資格 6 選」というタイトルが書かれています。

チェックリストのあるノートにペンを持つ手の背景に、「有名じゃなくてもいい」ちゃんと"食べていける力"がほしい。今日はマイナーだけど将来性のある資格6選をご紹介します！というテキストが書かれています。

チェックリストのあるノートにペンを持つ手の背景に、「①かわらぶき一級技能士」の資格概要、向いている人、ポイントが書かれています。

知らないだけで損してる！！静かに安定する仕事。

「有名な資格＝稼げる」そう思っていませんか？実は、ライバルが多い資格ほど価格競争になりやすい。今回まとめたのは “地味だけど需要が続く資格”。 ✔ 人手不足 ✔ 高齢化 ✔ 環境分野 ✔ 専門特化こういう分野は長く食べていける可能性が高い。年収はあくまで目安。働き方や業界で大きく変わります。あとでゆっくり比較してみてね🌿 #資格選び #手に職 #女性の働き方 #転職準備 #子育てママ

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心が整う"静かな休日"の作り方🌿

大人の休日って、予定よりも“ゆるめる時間”が大切だったりする。気負わずにできることだけを集めたのでぜひ、今度の休みに取り入れてみてくださいね🌷 #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ #自分時間 #心を整える #休日

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知らないまま生きると、確実に損する。人生を静かに変える「15の数字」

「なんでこんなに毎日忙しいのに報われてない気がするんだろう…」そう感じたこと、ありませんか？実は人生って感情より“数字”に支配されている部分が多いんです。たとえば・人生の1/3は睡眠・集中力は90分が限界・心配事の79%は起こらないこれを知らずに「時間がない」「自信がない」「余裕がない」って思い続けるのは、もったいない。私自身、忙しさに流されていた頃は努力しても空回りばかりでした。でも数字を味方にして行動を変えたら ✔ 無駄に悩まなくなった ✔ 習慣が続くようになった ✔ 心と体がラクになった

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「知らないまま生きると遠回りする。気づいた人から、人生は静かに好転していく。」

「このままでいいのかな…」って思いながらも、何も変えられない日ってあるよね。私もずっとそうだった。不安ばかり大きくなって、結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。でもね、人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて「不安なまま動いた時」だった。完璧じゃなくていい。小さくていい。その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。この投稿でまとめた10の教訓は特別な人の話じゃなくて、誰でも今日から変えられることばかり。今の自分のままでいいから、ひとつだけでもやってみてほしい。あなたの人生

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自然体で過ごす、静かな午後

#日常のひとコマ#丁寧な暮らし#カフェ時間#自分らしく #大人女子#ナチュラルライフ#Lemon8ライフ#今日の私

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自己否定が止まらない日には ― 脳の声を静かに整える方法

【保存しておくと見返すことが出来ます】【前頭葉とは？】前頭葉は、脳の中でも“お母さん的存在の部分”なんです。感情がグワッと湧き上がっても、前頭葉が「ちょっと待って、どう動くのが一番いい？」と判断してくれます。料理で例えるなら、冷蔵庫の中身を見て「今日はこれを使って、こう作ろう」と考える“段取り役”。子どもが急に泣いたり、予定が乱れたりしても、「じゃあ先にこれを片づけよう」と切り替える“柔軟役”。嫌味を言われた時も、「今は反応しないほうが平和ね」と空気を読む“大人役”。全部、前頭葉の仕事です。心を整える人ほど前

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ストッキングと、静かな午後

座り方とストッキングだけで、今日の空気がわかる気がする。写真はただの記録。 #ストッキング #おうち時間 #足元コーデ #日常記録 #静かな暮らし

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静かな夜の図書館

夜が深くなるころ町のはずれに小さな図書室がひらきます看板は出ていませんけれど心が少し散らかっている人にはなぜか見える扉です中に入るとページをめくる音だけがやわらかく響いています本棚には不思議な背表紙が並んでいました「ちゃんと頑張った日の記録」「言えなかった言葉の続き」「それでも進んだあなたの物語」司書さんは何も説明しませんただ今のあなたにちょうどいい一冊を静かに差し出しますページを開くとそこには今日のあなたがちゃんと生きてきた証が書かれていました失敗も

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【リアル】「じゃあ、あんたが作ってみろよ」に込めた『静かな叫び』

朝から晩まで誰にも評価されないけど止まらない家事の連続そんな中、夫の一言が心を刺す「今日、何してたの？」 …何してたって？子どもの世話、洗濯、買い物、掃除、夕飯準備… 目まぐるしく動いた結果が『何もしてない』に見えるの？「じゃあ、あんたが作ってみろよ」と言いたくなるのは怒りじゃなくて『わかってほしい』っていう願い『名もなき家事』に気づいてほしい『当たり前』の裏にある努力を感じてほしい夫婦って『どっちがどれだけやったか』じゃない『どれだけお互いを思いやれるか』だと思う一言「ありがとう」と気づ

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「忍耐とは、ただ我慢することではない」心を整える人にだけ、生まれる静かなチカラ

【保存しておくと見返すことができます】🫧 忍耐とは、我慢ではなく“波動の安定力”ですイライラしても、不安になっても、「戻れる場所」が心の中にあること。そこに気づけた瞬間、現実が変わります焦らず、自分のペースで整えていきましょうお金は、穏やかに呼吸する人のところに流れます✨ この動画は書籍『お金の真理』の要素をもとに再構成したオリジナルナレーションです。著作権に配慮して制作しています。 #お金に好かれる生き方 #宇宙銀行の法則 #波動を整える習慣 #感謝の波動で生きる #現実創造の仕組み

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窓辺に置かれた小さなクリスマスツリーと湯気の立つマグカップ、そして手紙が写っています。窓の外には街の灯りがぼんやりと輝き、「静かな夜」という文字が重ねられています。

雪が降る夜の窓辺に、星を飾ったクリスマスツリーと温かい光を放つランタン、そして封筒が置かれています。窓の外には満月と雪景色が広がっています。

両手が開いた封筒を持ち、中から「今日は休んでいいよ」と書かれたメッセージカードを取り出している様子が写っています。背景は暖かくぼやけています。

静かな夜今日もおつかれさまここで深呼吸していこう窓の外は冷えていて街の灯りだけがふわっとにじむツリーの足元に小さな手紙が落ちていました「今日は休んでいいよ」その一言で胸の奥がほどける夜もあるゆっくり息を吸ってゆっくり吐いて今夜がすこし温まりますように 🎄✨ よかったら今夜どんな言葉がほしい？コメントで教えてね心の深呼吸 Hanaka #コメントチャレンジ #癒し #クリスマス #優しい言葉 #冬の夜

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実はインコちゃん【静かな時間も大事です】

＃インコちゃん＃セキセイインコ＃コザクラインコ

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チャンスは突然来るのではなく、静かな整いのあとに現れます。

運が動き出す日は、キラキラした奇跡の日とは限りません。むしろ、少しだけ軽くなった日です。焦らなくなった比べなくなった今をそのまま受け止められたこの変化は、外側ではなく内側のサイン。流れは、内側が整ったときに自然に動きます🌿 最近、少し穏やかさが増えたならそれはもう前兆かもしれません✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ #主婦の本音 #現実創造 #流れを整える #日常が変わる #運気アップ

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内向型の静かな仕事術

会議で発言できないのは、やる気がないからじゃない。頭の中で、誰よりも深く、誰よりも丁寧に答えを探しているだけ。無理にムードメーカーにならなくていい。「黙々と進める力」や「細かな変化に気づく力」は、代わりのきかない武器。派手な成果で目立つより、目の前の仕事を、一歩ずつ、誠実に積み上げていく。声の大きな人に振り回されず、自分のペースを守る。静かな情熱こそが、長く、確かなキャリアを築くための近道なんだ。🟦 #HSP #内向型 #メンタルケア #マインドセット

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第62話｜止まらないモヤモヤの正体は“脳のセットアップ”にあった— 静かな願いが未来を動かす時 —

【保存しておくと見返すことができます】なぜか同じテーマだけが気になったり、関係ある言葉ばかりが目に入る日がありますよね🙂 ヒルは「脳は人生の方向を決める装置」だと語っています。脳は、あなたの心の奥にある願いを受け取ると、必要な情報だけを選んで見せ始めます。だからこそ、気になる出来事が重なった日は “意味があるサイン” であることが多いのです。小さくても、心がふっと動いたテーマを大切にしてみてください。脳はその瞬間から、未来の準備を進めてくれます✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」の思想をもとに構

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【スマホ壁紙】月へ流れていく夜｜静かな海と舟🌙

静かな夜、音もなく、ただ光だけが揺れる夜月の光に導かれるように舟がゆっくりと流れていくなにも起きない夜だけど、ずっと見ていたくなる景色🌙 スマホ壁紙として使えます気になる方はプロフィールからどうぞ #スマホ壁紙 #青い夜 #月のある風景 #癒しの時間 #エモい景色

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「人生のどん底から幸せになった人が言じたこと10選」というタイトルが、色鮮やかなフルーツカップを持つ手の写真に重ねられています。下部にはLemon8のユーザー名が表示されています。

髪をかきむしり、困った表情の女性の写真に、「どん底に落ちている時って、何をしてもう出口が見えなくて、自分を責めてしまいがち。でも"幸せになれた人たち"はある10個の考え方を大切にしていました。」というテキストが重ねられています。

水辺を背景に横顔で微笑む女性の写真に、「01 開き直りは希望の入口」と「02 恥を捨てたとき一人は強くなる」という考え方が書かれています。

「もうダメだと思った日から、人生は静かに好転し始めた。」

どん底にいるときって、頑張り方も、正解も、もう見えなくなる。「私が弱いからだ」「もっとちゃんとしていれば…」そんなふうに、自分を責め続けてしまうよね。でもね、人生を立て直して幸せになれた人たちが共通して大切にしていたのは才能でも、運でもなく “考え方”でした。特別なことはしていない。 ✔ 開き直った ✔ 完璧をやめた ✔ 今日一日に集中したそれだけ。もし今、出口が見えなくて苦しいならこの10個のうちひとつでいい。「これならできそう」そう思えた考え方を今日から、そっと取り入れてみて。あなたは今

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今日はちょっと静かな場所へ🍃

風に揺れる時間が好き。シンプルコーデでリラックスな一日🤍 #Lemon8ファッション #今日のコーデ #ファッション #シンプルコーデ #大人コーデ

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今日はまた静かな女の子だね

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願いが叶う直前にだけ出る静かな切り替えのサイン 7選

願いが叶う人は、焦りを消そうとしません。焦りで動き続けないだけです😳 たとえば、夕方のキッチン。夕飯を作りながら、洗濯物もたたんで、明日の準備もして、スマホも気になって。焦ると、つい一気に全部やろうとしてしまいますよね。でも、火をつけっぱなしで別のことをすると、かえって失敗しやすい🥹 願いも同じです。焦ったまま動き足すと、余計に不安が増えます。一度コンロの前に立ち戻るみたいに、今やっていることだけを見る。その静けさが、流れを切り替えるきっかけになります🍀✨ #潜在意識 #主婦の本音 #心の余白 #毎日に小さな気づき

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夜風を感じながら街の灯りを駆け抜ける🏍️✨ 静かな夜道で、自分だけの時間を楽しむひととき今日もお疲

#夜ツーリング #ナイトライド #自由時間 #バイク女子 #リフレッシュ

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静かに現実が動き出すとき、人はだいたい気づいていない

引き寄せは「願う技術」ではありません。在り方を整える、日常の習慣。 ✔ 本音に気づく ✔ セルフイメージを整える ✔ その在り方で、日常を選ぶ派手な変化はなくても、ふとした瞬間に「流れが変わっている」そう感じることが増えていきます。引き寄せは、何かを強く願うことでも自分を無理に変えることでもありません。ただ、どんな前提で今日を選んでいるかを静かに見直すこと。本音に気づき、在り方を整え、そのまま今日を過ごす。それだけで、現実は少しずつ噛み合い始めます。大きく変われなくても大丈夫

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夕暮れ時の空に広がる、青と紫が混じり合った美しい雲の模様。波打つような雲が空全体を覆い、一日の終わりを静かに告げている。下部には街灯のシルエットが見える。

今日という日が静かに溶けていく。

忙しなく過ぎる毎日のなかでふと足を止めたときに見えたこの色。誰にも邪魔されたくない自分だけの時間。今日が終わっていくのが寂しいような少しだけホッとするような。そんな曖昧な感情も空に溶かして。 #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #写真 #空 #エモい

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やさしい気持ちが世界を変える日🌸静かな祝福のオラクル

🌸静かな祝福の日今日は、誰かの幸せをそっと願う日。やさしい気持ちは世界を少しあたたかくする🌿 そして今日は自分にも「ありがとう」を💗 Today is a quiet day of blessing. Just wishing happiness for someone can gently warm the world. And don’t forget — say “thank you” to yourself too. 🦈 Sharkun’s Gentle Oracle Follow for soft, healing mes

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書道は静かな自己投資

書道は静かな自己投資 #書道 #オンライン書道

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🎬 45-8｜叶う願いは“静かな確信”へ変わる ― 根拠のない安心が訪れる理由 ―

【保存しておくと見返すことができます】「なんでかわからないけど、今日は心が軽い」「状況は何も変わってないのに、不思議と安心している」こうした“理由のない安心感”を覚えた日はありませんか。実はこれ、願いが叶う前にだけ起きるとても大きなサインです。主婦の美咲さん（仮名）は、家事とパート、子育てに追われ、毎日「不安 → 焦り → 自己嫌悪」のループに入っていました。ある日、ふっと肩の力が抜けたように感じ、「なんとかなる気がする…」と根拠なく思えた瞬間が訪れました。この“静かな確信”こそが、潜在意識が未来を整え始めた合図なんです。

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決断ができる人が静かにやっていること｜「思考は現実化する」決断の章まとめ

【保存しておくと見返すことが出来ます】決断とは、勇気ではなく、 “自分を信じる時間”です。ナポレオン・ヒルは言いました。「自分の心で決めた人だけが、　自分の人生を生きる。」人の声より、心の声を。それが、あなたの未来を変えます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」に登場する“決断”の思想をもとに現代の暮らしに合わせ再構成したオリジナルナレーションです。著作権に配慮して制作しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生きる #

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Petal~静かにつながるミニマルな花びらSNS

世界では今、SNSの年齢制限が真剣に議論され始めています。それはきっと、不便にするためじゃなく、目に見えないところで削られている「心」を守るため。通知に追いかけられず、誰かと競うこともない。ただ、大切な人とだけ穏やかにいられる。そんな「デジタルとのちょうどいい距離感」を、もっと当たり前にしていきたい。

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静かに胸に手をあてるとLive 2/19最終曲

静かに胸に手をあてると確かにそこに　鼓動がある迷いながら　傷つきながらそれでも今日まで　生きてきた誰かと比べなくていい早くなくていい立ち止まった時間さえ君の物語の　一部だから涙の数だけ　強さがあり孤独の夜ほど　優しさが育つ君が歩いたその道は決して　間違いじゃない大丈夫君の存在そのものがこの世界にとってかけがえのない　光だから #オリジナル曲

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海外旅行の出費を“静かに削る”ために、最低限これだけ覚えておくと強いリスト

@louis_nomad 👈 場所に縛られずに働きたい人はフォロー必須ひとつ変えるだけでも旅費は確実に下がります🙌 ----------------------------- 場所に縛られずに働く「海外ノマド」になる方法を公開🌏 ▫️120ヶ国で旅暮らしのデジタルノマド ▫️ストーリーズで旅のリアルが分かる ▫️質問相談はDMでどうぞ！ ---------------------------- 【宣伝】「あの人、なんで好きな場所で暮らしてるの…？」 SNSで見かける「海外ノマド」に憧れたことは、ありませんか？僕はあります。けど、最初は「

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静かな衝撃のミステリー『ユリゴコロ』

投稿一冊目は、沼田まほかるさん『ユリゴコロ』。押入れの奥から見つかった「殺人者の手記」── その生々しい告白に、最初から一気に引き込まれました。恐ろしくて、苦しくて、目を背けたくなる瞬間もあるのに、ページを閉じられない不思議な吸引力があります。でも、この物語はただのミステリーではありません。狂気の裏にある、歪でまっすぐな愛。人の心が、どんなふうに変わり、誰かを求めていくのか。その奥にある“優しさ”に気づいたとき、胸の奥に小さな灯りがともるような感覚がありました。読み終えたあとに残るのは恐怖ではなく、静かで、青くて、少しあたたかい余韻。

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「食道楽いちごいちえ」の天然鮪丼。中とろ、赤身、ひんとろなど、様々な部位の新鮮な天然鮪が美しく盛り付けられており、2200円（税込）と表示されている。

三浦の静かな通りに今日も静かに扉を開けております

かつてこの港町に鮪の「鮪創作料理」という新たな光を灯し三崎の食文化に一石を投じた一軒の店がございました「天咲」当時の賑わいは今も三崎の歴史を彩る語り草となっております「天咲」の気高い志と秘伝の味わいは「海舟」という歳月を経て現在では「いちごいちえ」だけが唯一無二の遺産として大切に継承しております私たちが何より重んじているのは素材に対する深い畏敬の念天然鮪丼2200円(税込) 広大な大洋を巡り厳しい自然を泳ぎ抜いてきた天然の鮪のみ口に運んだ瞬間にほどける中とろの清らかな脂の甘み赤身が湛える、深く、凛とした

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【“静かな巨人”が目を覚ました】

【要注意！今は買わないで】大型株の買い時を見極める時期です銘柄：JX金属（5016） → 1,350円付近は必ず買い銘柄：三菱商事（8058） → 3,200円付近は必ず買い銘柄：三菱重工業（7011）→ 3,800円付近は必ず買い銘柄：川崎重工業（7012）→ 8,700円付近は必ず買い銘柄：メタプラネット（3350） → 700円付近は必ず買い 📌 いいね＆フォローで、次の買いタイミングを逃さないように。投資は「当てる」より、「信頼される」こと。🙆🏻‍♂️

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基礎代謝とは？痩せやすい体をつくる「静かなエネルギー」の仕組み

ダイエットの話で必ず出てくる「基礎代謝」。高い方がいいとは知っているけれど、具体的にどんな仕組みかご存知ですか？基礎代謝とは、呼吸や心拍など「生きるために最低限必要なエネルギー」のこと。実は、基礎代謝の多くは「筋肉」だけでなく「脳」や「内臓」でも使われているんです。 ✨基礎代謝を上げるメリット・脂肪がつきにくくなる・太りにくい体になる・リバウンドしにくい「完璧じゃなくて大丈夫」今日少し体を動かした、食事を意識してみた。そんな小さな積み重ねが、あなたの体をゆっくりと変えていきます。詳しくはnoteにまとめました。 🔗

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静かな住宅街に佇む隠れ家的古民家カフェ！ランチがお得🉐おにぎりが美味しい🍙

静かな住宅街の中にある『コトバラボカフェ』古民家を再生して今年四月にオープン！店内に入るとレトロ感を残しつつ、落ち着いた雰囲気で居心地良いですなんとワンプレートランチが¥1,000でとってもお得🉐 地元野菜をたっぷり使い、お米は福井県産、海苔は炙って提供されるその心遣いがとっても嬉しい😆 炙って香りが良くなった海苔に包まれたおにぎりは本当に美味しい！希望すればもう一個無料でおかわりが可能！焼き菓子が大好きな店主さんが作られるスイーツも絶品です外側サクサクで中はしっとりのブラウニーは私の中では過去一美味しかったタルトもフォークが綺麗に入る！タルト

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片思い中の“脳内会議”を静かにする方法

【今日の言葉：妄想（もうそう）】片思いが苦しいのは、相手そのものより、頭の中の“物語”が増え続けるから。「きっと脈あり」「いや違う」「告白したら…」と、根拠のない想像が心を揺らします。仏教でいう妄想は、現実ではなく“心が作った想像”。相手の気持ちは相手のもの。だから、今見えている事実（連絡の頻度、会話の温度、約束の有無）に一度戻る。その上で、あなたの本当の気持ちは、現実の中で育っていきます。 #片思い #恋愛の悩み #妄想 #心の整え方 #考えすぎ

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静かな時間…☕️

以前に、ゆずをモデルにドラマ仕立てに作ってくれた方の最新作がコレ。そっか、喧騒と静寂のコントラストをドラマチックに作ってるのね… この人は、何を想って生きてるのだろう？きっとゆずの知らない世界で生きてるのだろうね。同じ画像生成だけど… このシベリアの景色や人や暮らしの画像を作るのにどんなプロンプトを投げてこんな画像を作れるのだろう😑💦 実は、この画像作ってる方は、プロの方かと思ったら画像生成はじめた時期が私とほぼ同時期だったみたい。同じAIの画像生成だけどゆずには、まるで別世界。

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現実から目を逸らした“その1日”が、未来を静かに奪っていく。

「時間がない」「生活が落ち着いたら」「今はまだそのタイミングじゃない」 ——これ、全部本気じゃない自分を守るための言葉だった。私もそうだった。現状を変えたい気持ちはあるのに、どこかで「今のままでも死にはしないし」って思ってた。でもね、気づいた瞬間があった。 👉 先延ばしって、“静かな諦め”なんだって。やらなかった理由は、あとからいくらでも美しく語れる。でもやった人の結果を見たとき、心の奥で湧いてくるのは—— 後悔と嫉妬。毎日同じ生活を続けるのは「現状維持」じゃない。実はゆっくり後退してるだけ。

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