น้ำยาอกไก่

อกไก่ต้ม

พริกแกงเผ็ด

กระชาย​ กะปิ​ กะทิ

ลูกชิ้นปลา

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำยาอกไก่เป็นเมนูที่ผสมผสานความเผ็ดร้อนของพริกแกงเผ็ดกับกลิ่นหอมของกระชายและกะปิได้อย่างลงตัว การใช้อกไก่ต้มเป็นเนื้อสัตว์หลักทำให้น้ำยามีรสชาติกลมกล่อมและให้โปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือต้องการอาหารเพื่อสุขภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อนำลูกชิ้นปลามาใส่ในน้ำยาอกไก่ จะช่วยเพิ่มความนุ่มและรสสัมผัสที่ดีมาก ลูกชิ้นปลายังช่วยดูดซึมรสชาติน้ำซุปทำให้คำสุดท้ายยังคงอร่อยและมีรสชาติที่เข้มข้นอยู่เสมอ กระชายที่ใส่ลงไปในน้ำยาอกไก่ไม่เพียงแค่เพิ่มรสเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมเฉพาะตัว แต่ยังช่วยเรื่องการย่อยอาหารและมีสรรพคุณทางยาที่ดีอีกด้วย นอกจากนี้ กะทิที่ใส่ช่วยเพิ่มความมันละมุนทำให้น้ำยาไม่เผ็ดจนเกินไป และช่วยสร้างกลิ่นหอมที่น่ารับประทาน สำหรับการปรุงน้ำยาอกไก่ ควรคัดสรรเครื่องแกงที่สดใหม่และสะอาด เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด เมื่อทำเสร็จแล้ว แนะนำให้เสิร์ฟคู่กับขนมจีนหรือข้าวสวย อาจเติมผักสดและสมุนไพรต่างๆ เพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารไทยรสจัดและต้องการลองเมนูใหม่ๆ ที่เรียบง่ายแต่มีรสชาติกลมกล่อมและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ จีญ่า
จีญ่า

🥰👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อกไก่คลีนอร่อย ทำง่ายสุดๆ~
วันนี้มาแจกสูตร "อกไก่อบซอส" ที่ทำง่ายมากกกก อร่อยนุ่ม ไม่แห้งฝืดคอ เคล็ดลับความผอมของทางเราเอง! 🌟 **ผลลัพธ์:** เรากินเมนูนี้เป็นมื้อเย็นติดต่อกัน 2 เดือน พร้อมกับคุมอาหารมื้อกลางวัน (เน้นเลี่ยงของทอด/ของหวาน) น้ำหนักลงไป 5 กิโลแบบไม่โทรมเลย! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1.อกไก่: หั่นเป็นเส
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3431 ครั้ง

ภาพจานผัดพริกแกงอกไก่ใส่ถั่วฝักยาวสีแดงส้มสดใสพร้อมน้ำมันพริกแกงสวยงามในชามสีขาว มีข้อความระบุชื่อเมนูและลิขสิทธิ์ภาพ
วัตถุดิบสำหรับทำผัดพริกแกงอกไก่ใส่ถั่วฝักยาว: อกไก่ พริกแกงเผ็ด ถั่วฝักยาว น้ำปลา น้ำตาล ซอสหอยนางรม และผงปรุงรส จัดวางบนเสื่อ
ภาพขั้นตอนการผัดพริกแกงเผ็ดในน้ำมันจนหอม ตามด้วยการใส่อกไก่หั่นชิ้นลงไปผัดคลุกเคล้าในกระทะ
ผัดพริกแกงอกไก่ ใส่ถั่วฝักยาว
ชอบผัดพริกแกงเเบบมีน้ำมันสีส้มๆจากพริกแกงนะ อร่อย 🧡วัตถุดิบ/เครื่องปรุง อกไก่ 400 กรัม พริกแกงเผ็ด 1 ขีด ถั่วฝักยาว ล้างให้สะอาดแล้วหั่นท่อนสั้นๆ 1 ถ้วย น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา 🧡วิธีทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 433 ครั้ง

✨ 5 เมนูจากอกไก่ ทำง่าย ๆ ✨
1.อกไก่ผัดพริกไทยดำ + ผักรวม 2. อกไก่ต้มยำเห็ด 3. อกไก่ลวกน้ำปลา 4. สลัดอกไก่ย่าง 5. แซนวิชิกได้ไข่ต้ม #เมนูอกไก่ #อกไก่ #ลดน้ําหนัก #ตามน้ำ #diet
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 355 ครั้ง

🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม ประกอบด้วยการห่อไส้ในใบผักกาดขาว การจัดวางในถ้วย และการนึ่งในลังถึงบนใบตอง มีผักกาดขาวสอดไส้ที่เตรียมพร้อมนึ่งและที่นึ่งสุกแล้ว
ผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม
ผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม สูตร A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดหอมแช่จนนิ่มสับ 2 ดอก เห็ดเข็มทองหั่นเล
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 900 ครั้ง

ภาพประกอบสุกี้น้ำอกไก่นุ่มสำหรับลดน้ำหนักในชาม มีอกไก่หั่น ผักกาดขาว เห็ดเข็มทอง แครอท ขึ้นฉ่าย ผักบุ้ง เส้นบุก และไข่ดาวน้ำ พร้อมข้อความชื่อเมนู
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำสุกี้น้ำอกไก่นุ่ม พร้อมปริมาณและเคล็ดลับการใช้เส้นบุกแทนวุ้นเส้นเพื่อลดแคลอรี่ โดยระบุว่าทำได้ 2 ที่ ประมาณ 215 kcal/ที่
ภาพแสดงขั้นตอนการทำสุกี้น้ำอกไก่นุ่ม 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การหมักอกไก่ ต้มน้ำซุป ใส่ส่วนผสมต่างๆ จนถึงการตอกไข่และเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้
✨สุกี้น้ำอกไก่นุ่ม เมนูลดน้ำหนักแต่อิ่มมาก!
* สายลดน้ำหนักต้องลอง! สุกี้น้ำสูตรคลีน ใช้เส้นบุกแทนวุ้นเส้น อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 🥹 #สุกี้คลีน #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨แจกสูตรเมนูลดน้ำหนักยำอกไก่แตงกวา🥒
#อกไก่ลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #อกไก่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 349 ครั้ง

หมี่ไก่ฉีกกับน้ำพริกอกไก่
เมนูหมี่ไก่ฉีกเป็นเมนูที่กินได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อเลย แต่บอกเลยถ้าขาดน้ำพริกคู่ใจกันมันอร่อยไม่สุด สูตรน้ำซอสหมี่ไก่ฉีกรสชาติจะออกเปรี้ยวนำหวานตามนะคะ น้ำส้มสายชู 120 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม ซีอิ๋วขาว 100 กรัม ซีอิ๋วดำหวาน 50 กรัม ซอสหอยนางรม 50 กรัม น้ำเปล่า 60 กรัม #หมี่ไก่ฉีก #น้ำพริก
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 407 ครั้ง

💕แจกสูตร เมนูน้ำพริกอกไก่ผัด🍱
เมนูลีน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก สูตรนี้อร่อย ลองทำกันดูค๊า🤤 🥣ส่วนผสม อกไก่บด 250 กรัม หอมแดง 8 หัว กระเทียม 8 กลีบ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา (ลดโซเดียม) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ #น้ำพริกอกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #แม่ตูน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 642 ครั้ง

ต้มจืดหัวไชเท้าอกไก่ในชามสีขาว มีหัวไชเท้า แครอท และอกไก่ หอมกลิ่นผักชีโรยหน้า พร้อมชื่อเมนูและโลโก้ Lemon8
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำต้มจืดหัวไชเท้าอกไก่ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ ประกอบด้วยอกไก่ หัวไชเท้า แครอท เครื่องปรุงรส และผักชี
ภาพขั้นตอนการเตรียมน้ำซุป โดยใส่คนอร์ซุปก้อนรสไก่ 2 ก้อน พร้อมรากผักชีและกระเทียมลงในน้ำ แล้วเคี่ยวจนเดือด
ต้มจืดหัวไชเท้า อกไก่ น้ำซุปหอม กลมกล่อม✨
ทำต้มจืด ซดน้ำซุปร้อนๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ คนอร์ซุปก้อน รสไก่ อกไก่ 300 กรัม หัวไชเท้า 1 หัว แครอท 1 หัว กระเทียม รากผักชี ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทย กระเทียมเจียว โรยตามชอบ 🌸วิธีทำ ▪️น้ำเปล่าครึ่งหม้อ *หม้อขนาด 1.5 L ▪️ใส่คนอร์ซุปก้อนรสไก่ 2 ก้อน กระเทียม รากผักชี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 58 ครั้ง

ขนมจีนน้ำยากะทิ “อกไก่” …เวอร์ชันเฮลตี้ ✨
Thai rice noodles with Chicken curry sauce. 🌶️🐣🥣Swapped fish for chicken breast. High protein, rich flavor, still so satisfying. Healthy food that doesn’t taste “healthy” ธรรมดาที่สุดพิเศษวันนี้กับ ขนมจีนน้ำยากะทิ…เวอร์ชันเฮลตี้ 🥥✨ เปลี่ยนจากปลา → อกไก่ โปรตีนเน้นๆ แต่อร่อยเหมือนเดิม วิธีท
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม