5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเช้าเป็นเวลาที่หลายคนอยากรับประทานอาหารที่ทั้งอร่อยและย่อยง่าย เมนูโจ๊กหมูใส่ไข่ลวกกับปาท่องโก๋จึงเป็นตัวเลือกที่ลงตัวมาก เพราะโจ๊กข้าวเนียนนุ่มช่วยให้รู้สึกอุ่นสบายท้อง ส่วนไข่ลวกที่เพิ่มเข้าไปช่วยเพิ่มโปรตีน ทำให้มื้อเช้านี้มีพลังงานพร้อมลุยงานตลอดวัน ในเมนูนี้กระเทียมเจียวที่โรยบนหน้าโจ๊กช่วยเพิ่มความหอมกรุ่นยิ่งขึ้น ทำให้โจ๊กมีกลิ่นหอมชวนน้ำลายสอ และผักชีต้นหอมสดชื่นที่โรยหน้าเพิ่มมิติของรสชาติได้อย่างลงตัว ปาท่องโก๋กรอบนอกนุ่มในช่วยเพิ่มเทกเจอร์และความหลากหลายในการรับประทาน ผมชอบเมนูนี้เพราะนอกจากจะทำง่ายและเร็วแล้ว ยังรู้สึกอร่อยและเต็มอิ่ม สบายท้อง เหมาะสำหรับคนที่รีบออกไปทำงานหรือต้องการอาหารเช้าที่ไม่หนักเกินไปจนทำให้รู้สึกง่วงนอนหลังทาน พร้อมด้วยความกรอบและกลิ่นหอมของปาท่องโก๋ที่เข้ากันได้ดี ทำให้วันนั้นเริ่มต้นได้ดีและมีความสุข ลองทำเมนูนี้ที่บ้านดูนะครับ เพียงมีข้าวเจ้า ต้มหมูสับ ปรุงเกลือ น้ำตาล และซอสตามชอบ รวมถึงไข่ลวกและปาท่องโก๋ทอดกรอบ รับรองว่าคุณจะได้มื้อเช้าที่ทั้งง่ายและอร่อยพร้อมเพิ่มพลังงานทั้งวันอย่างเต็มเปี่ยม

ค้นหา ·
วิธีทำโจ๊กหมู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมสูตรสมูทตี้ 7 วัน 7 สูตร มื้อเช้าเพื่อสุขภาพดี ผิวสวย ลดพุง แต่ละวันมีส่วนผสมและประโยชน์เฉพาะ เช่น เพิ่มพลังงาน ล้างพิษ บำรุงผิว ให้พลังงาน เสริมกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน และควบคุมอารมณ์.
สมูทตี้วันจันทร์: ส่วนผสมคืออะโวคาโด 1 ลูก และมะม่วง 1 ลูก ช่วยเพิ่มพลังงาน (ENERGY BOOSTING) แสดงภาพส่วนผสมและสมูทตี้สีเขียว.
สมูทตี้วันอังคาร: ส่วนผสมคือมะนาวครึ่งลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก และสับปะรด 1/4 ลูก ช่วยล้างพิษในร่างกาย (BODY DETOX) แสดงภาพส่วนผสมและสมูทตี้สีเหลือง.
Smoothies 7 สูตร 7 วัน มื้อเช้าแบบได้สุขภาพ
ใครอยากมีผิวดี ขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ลองเอาสูตรนี้ไปใช้ดูนะคะ ทานเป็นมื้อเช้า แนะนำลองปั่นแล้วแช่ฟรีซไว้ข้ามคืน ทานเป็นไอศครีม ก็อร่อยอีกแบบ หรือจะบีบมะนาวเข้าไปเพิ่มรสชาติก็ได้ #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #อาหารเช้า #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ผิวขาวใส
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 2136 ครั้ง

มื้อเช้า ลองทำตามนี้ 7 วัน พุงหายจริง
🍋 Morning Routine สายสุขภาพ 40+ (เวอร์ชันอัปเดต) เริ่มวันแบบนี้ = ร่างกายเบา + พุงลงง่ายขึ้น 1. 🫒 น้ำมันมะกอก + เลมอน 👉 กระตุ้นระบบขับถ่าย + ไขมันดีช่วยเผาผลาญ 2. 🍎 แอปเปิ้ลไซเดอร์ + น้ำ 👉 คุมความหิว ลดน้ำตาลพุ่ง 3. 🍳 ☕ กาแฟดำ + ไข่ดาว (ใช้น้ำมันสเปรย์) วิธีทำ * ใช้น้ำมันสเปรย์ฉีดบาง ๆ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 114 ครั้ง

คุม 7 อย่างนี้ชีวิตจะเปลี่ยน• ความคิด• คำพูด• การเคลื่อนไหว• ตอนเช้า• มื้ออาหาร• เงิน• อารมณ์1. คุม
คุม 7 อย่างนี้ ชีวิตจะเปลี่ยน • ความคิด • คำพูด • การเคลื่อนไหว • ตอนเช้า • มื้ออาหาร • เงิน • อารมณ์ 1. คุมความคิด (Mind) ความคิดคือจุดเริ่มของทุกอย่าง คิดลบ ชีวิตก็หนัก คิดเป็น ชีวิตก็ไปต่อได้ 2. คุมคำพูด (Mouth) คำพูดดีเปลี่ยนความสัมพันธ์ได้ บางคำรักษาใจคน บ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดีย 6 มื้อเช้าสุด Aesthetic เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่เกาหลี 🥯
เพราะมื้อแรกของวันคือจุดเริ่มต้นของความสุข 💖 วันนี้เรารวมคอลเลกชันมื้อเช้าที่ตั้งใจคัดสรรและ "แกะสูตร" จากพี่สาวจีนมาฝากทุกคนแบบจัดเต็ม มื้อเช้าสำหรับเรา ไม่ใช่แค่เรื่องของความอิ่ม แต่มันคือการสร้างพลังบวกผ่านการจัดจานและเลือกวัตถุดิบดีๆ ใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งหน้าขนมปังหรือจัดจานผล
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 724 ครั้ง

#ไอเดียมื้อเช้าค่า🧇
#ไอเดียมื้อเช้าค่า🧇 -ผักเคล -ข้าวโอ๊ต -น้ำเปล่า -เมล็ดเจีย -มอสซาเรร่าชีส -ไข่ไก่ 2 ฟอง -ข้าวโพด🌽 -ผงปรุงรส เกลือ พาสเลย์ พริกไทย เครื่องดื่ม : ลาเต้เย็นนมโอ๊ต พิกัดเครื่องปั่นเอนกประสงค์เล็กกระทัดรัด @jenniferoomth.official #healthy #morningroutine #waffles #kale
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชามกรีกโยเกิร์ต DIY พร้อมกล้วย กีวี บลูเบอร์รี่ และกราโนล่า วางอยู่บนถาดสีฟ้าอ่อน พร้อมช้อน
ส่วนผสมสำหรับทำกรีกโยเกิร์ต DIY ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า น้ำผึ้ง กล้วย กีวี และบลูเบอร์รี่ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
โยเกิร์ตกรีกรสธรรมชาติในถ้วยขนาดใหญ่ วางบนถาดสีฟ้า พร้อมช้อนตักโยเกิร์ตที่แสดงถึงเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น
ไอเดียมื้อเช้า DIY กรีกโยเกิร์ตง่ายๆ ☀️🥣💭
ใครที่กำลังมองหากรีกโยเกิร์ตดีๆสักตัว บอกเลยว่า Meiji Greek Style Yoghurt ตอบโจทย์มาก!!! แบบถูกต้องที่สุดควรค่าแก่การมีติดไว้ในตู้เย็นที่บ้าน 🥣✨ ✔️ เนื้อแน่นแบบ Greek Style ✔️ รสชาติอร่อย กินง่าย ไม่ฝาด ✔️ โปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป ✔️ มีโพรไบโอติกช่วยลำไส้แข็งแรง ✔️ กินได้หลายแบบ — จะกินเล
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 375 ครั้ง

Today breakfast☀️ ทำมื้อเช้าง่ายๆทานกันค่ะ
ส่วนผสมโอ๊ตมีลแบบอุ่น: - ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย - เบอร์รี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วย - นม 1 ถ้วย - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ: อุ่นในไมโครเวฟ 1.30–2 นาที ท็อปปิ้ง: กล้วยหอม เนยถั่ว เมล็ดแฟลกซ์บด เมเปิลไซรัป Warm oatmeal Ingredients: - 1/2 cup oats - 1/2 cup frozen berries - 1 cup milk of choice -
7.30

7.30

ถูกใจ 127 ครั้ง

เย็นนี้เจ๊เตรียมมื้อเช้า ภายใน 5 นาที
เตรียม Morning Boost มื้อเช้าพลังบวก 🥣✨ รีสตาร์ทวันใหม่ด้วยมื้อเช้าที่ทำง่าย แต่อิ่มนาน สารอาหารครบจบในกล่องเดียว! วิธีทำง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน: 1.เตรียมเบส ผสมเมล็ดเจียกับนมถั่วเหลืองในกล่องซุปเปอร์ล็อค แช่ทิ้งไว้จนพองตัว (แนะนำแช่ข้ามคืนเนื้อจะนวลมาก) 2.เพิ่มความสดชื่น ตักโยเกิร์ต Cocobella รสบลู
เจ๊คำ มาวิ๊วว

เจ๊คำ มาวิ๊วว

ถูกใจ 7 ครั้ง

มื้อเช้านี้ง่ายๆ-เบเกิล1ชิ้น ได้ทั้งคาว และหวาน
#เบเกิลข้าวโอ๊ต #ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ #morning routine #อาหารเช้าคลีนๆ #breakfast
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าหน้าตาออกไม่ไม่สวยเท่าไรแต่อร่อยนะ 😋🫶😁🌤️
มื้อเช้าหน้าตาออกไม่ไม่สวยเท่าไรแต่อร่อยนะ 😋🫶😁🌤️ ใช้แป้งเวียดนาม ไข่ไก่ นมโอ๊ต คอตเตจชีส มะม่วง🥭 งา ซอสมะม่วงน้ำดอกไม้ผสมมะพร้าวเข้มข้น @saucyfruity 🥭 เมนูเครื่องดื่ม : มัตจะลาเต้เย็นนมโอ๊ต + ซอสมะม่วงน้ำดอกไม้ผสมมะพร้าวเข้มข้นเข้าไปด้วยเพื่อเพิ่มความหวานมัน 🍵 #breakfastideas #ซอ
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อแรกสำคัญที่สุด 🥰
มื้อแรกสำคัญที่สุด 🥰😋 ซาวโดว์ ครีมชีส ไข่คน พาสเลย์ เกลือ พริกไทย เนยถั่วพิสตาชิโอ @paweenees กล้วยหอม อบเชย เครื่องดื่ม : ลาเต้เย็นนมโอ๊ต @oatside_th เครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official กระทะ @sensarte_cookware #breakfast #breakfastideas #toast #มื้อเช้า
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 14 ครั้ง

Make breakfast with me.☀️ มื้อเช้าง่ายๆค่ะ
#breakfast #morningroutine #cooking #อาหารเช้า #มื้อเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 11 ครั้ง

Breakfast time☀️ ทำมื้อเช้าทานกันค่ะ😚
#breakfast #salmon #morning #อาหารเช้า #มื้อเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 10 ครั้ง

Morning healing breakfast ☀️ มื้อเช้าฮีลใจก่อนไปทำงาน
โปรตีนดี ไฟเบอร์ครบ อิ่มนานแบบไม่หนักท้อง • ไข่ต้ม 2 ฟอง – โปรตีนคุณภาพดี • ซาวโดวทาครีมชีส + เนยถั่ว – คาร์บดีและไขมันดี • กล้วยหอม ½ ลูก – เพิ่มพลังงานและโพแทสเซียม • สตรอว์เบอร์รี่สด – วิตามินซีสูง • ผักสลัด – เติมไฟเบอร์ให้มื้อเช้า มื้อนี้ให้พลังงานประมาณ 420–460 kcal โปรตีนประมาณ 21
นุ่น.นุ่มนุ่ม

นุ่น.นุ่มนุ่ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงเจินจูหวานจื่อ (珍珠丸子) หรือข้าวเหนียวปั้นไส้หมูสับ 5 ลูก วางบนจานคู่กับนมเย็น เป็นอาหารเช้าสไตล์ไต้หวัน ข้าวเหนียวนุ่ม หอมละมุน ไส้หมูสับกลมกล่อม เป็นเมนูง่ายๆ ที่อร่อยและเติมพลังในยามเช้า
มื้อเช้า 20-05-2026
เช้านี้เริ่มต้นด้วยอะไรหวานนิด อุ่นใจหน่อย ☀️🤍 ข้าวเหนียวนุ่ม ๆ คู่กับนมเย็นแก้วนึง ความสุขง่าย ๆ ที่ทำให้เช้าวันนี้ดีขึ้นเยอะเลย บางทีมื้อเช้าที่ดีที่สุด ก็แค่ของโปรดเรียบง่ายแบบนี้เอง ✨ #มื้อเช้า #BreakfastTime #MorningMood #ของหวานยามเช้า #กินอะไรดี #foodie #อร่อยบอกต่อ #เริ่
ฮโล เออนั่นดิ !

ฮโล เออนั่นดิ !

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ปิ้งทาครีมชีสและวางสตรอว์เบอร์รีสดเรียงสวยงามบนจานสีขาว พร้อมข้อความ “Strawberry Toast Breakfast time” เป็นเมนูมื้อเช้าสุขภาพดีสไตล์ Home Cafe
Sourdough หน้าแน่น! 🍓 ไอเดียมื้อเช้าสุขภาพดี
"Home Cafe vibes ในตอนเช้า 🏠☕️ ขนมปังปิ้งอุ่นๆ ทาครีมชีส กับสตรอว์เบอร์รีเรียงแถวสวยๆ เห็นแล้วต้องหยิบมือถือมาถ่ายรูปก่อนกิน! ความสุขง่ายๆ เริ่มได้ที่จานมื้อเช้าค่ะ 🍓✨ #sourdough #ครีมชีส #สตรอว์เบอร์รี่ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวlemon8
Yui’s Morning Plate ✨

Yui’s Morning Plate ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเช้าหรือมื้อสายดีค่ะ ✨😍
ทำมื้อเช้าง่ายๆ ในวันที่ไม่รีบ “A Peaceful Morning in my life 🥞 “ 🌭 @barbestro 🐔 @ktfcagefree.egg 🍞 @stifflevain #มื้อเช้า #breakfast #healtyfood #foodblogger #bluch
กินกับหย��ง

กินกับหยง

ถูกใจ 60 ครั้ง

Breakfast☀️ มื้อเช้าวันนี้
#breakfast #cooking #morningroutine #healthylife #อาหารเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 15 ครั้ง

หน้าร้าน Parma Café ที่มีประตูสีเหลืองสดใส พร้อมป้าย 'OUVERT' และข้อความ 'Finally Friday' บรรยายถึงความสุขของมื้อกลางวันวันศุกร์ที่คาเฟ่แห่งนี้
แซนด์วิชสเต๊กพานินี่ที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้สเต๊ก ผักกาด มะเขือเทศ และชีส พร้อมข้อความ 'Special LUNCH' ที่ Parma Café
คุกกี้ช็อกโกแลตชิปและขนมอบไส้ครีมวางอยู่บนจานขาว พร้อมข้อความ 'Special DESSERT Freshly Baked Every Morning' ที่ Parma Café
มื้อเล็กๆ ในมอนทรีออล แต่ความสุขไม่เล็กเลยที่ Parma Café
Parma Café Montreal แซนด์วิชที่เรียบง่ายแต่ประทับใจตั้งแต่คำแรก เป็นคาเฟ่เล็กๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและเป็นกันเอง แต่สิ่งที่โดดเด่นที่สุดของที่นี่คือ “แซนด์วิช” ที่อร่อยเกินความคาดหวังมาก ทุกชิ้นทำออกมาอย่างเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความใส่ใจ วัตถุดิบสดใหม่ ขนมปังอบกำลังดี กรอบนอกนุ่มใน และไส้ที่จ
A'Ris Nurintar

A'Ris Nurintar

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพมื้อเช้าประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์อบกรอบราดไข่คนนุ่มๆ เสิร์ฟพร้อมมัทฉะลาเต้เย็นในแก้วใส วางบนจานสีขาวและพื้นผิวสีดำ มีข้อความ 'BREAKFAST' และ 'Matcha Latte' กำกับ
🍳 Sourdough Scrambled Eggs มื้อเช้าโปรตีนเน้นๆ!
อร่อยง่าย ทำได้ที่บ้าน! เมนูโปรดสำหรับคนรักสุขภาพ 🍞 ขนมปังซาวโดว์เนื้อหนึบหนับ ท็อปด้วยไข่คนนุ่มๆ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยหอมๆ ฟินสุดๆ! เข้ากันดีเลยกับเครื่องดื่มเย็นๆ อย่าง Iced Matcha Latte 🍵 ✨ ทำตามง่ายๆ: ใช้ขนมปัง sourdough อบกรอบๆ ไข่คนแบบนุ่มๆ (soft scrambled eggs) โรยพริกไทยดำเพิ่มความหอม
Yui’s Morning Plate ✨

Yui’s Morning Plate ✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

มื้อเช้า
Morning #healthylifestyle #อาหารเช้า
ตาลชอบทำอาหารแต่ขี้เกียจ

ตาลชอบทำอาหารแต่ขี้เกียจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อสายๆ ของเช้าวันหยุด 🥚🥗🥬🍅
#อาหารเช้าของฉัน #sourdough #เมนูซาวโดว์ #มื้อเช้าง่ายๆ #morningstories
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 7 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆฟีลอบอุ่น 🍞☕️
Banana Oat Pancakes 🥞 ไม่ได้ทำกินนานแล้วรู้สึกคิดถึงเมนูนี้มาก 🥰😋 ยังอร่อยเหมือนเดิม ส่วนผสม; ข้าวโอ๊ต 2 สกูป กล้วยครึ่งลูก อบเชย ผงฟู กลิ่นวนิลา ไข่ไก่ 1 ฟอง กรีกโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก นมโอ๊ต 30 ml ใช้เครื่องปั่น @jenniferoomth.official ใช้งานสะดวก นน.เบา ใช้งานง่่ยม
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 10 ครั้ง

My breakfast today.. มื้อเช้าวันนี้ค่ะ
#breakfast #morning #healthylife #อาหารเช้า #มื้อเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าเติมพลังฉบับสาวหวาน 🥞💖
🌟ประโยชน์ของอาหารมื้อเช้าจานนี้🌟 1. วาฟเฟิล (Waffles) & ผลไม้สด คาร์โบไฮเดรต: ตัววาฟเฟิลให้พลังงานหลักสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ: บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ อุดมไปด้วย Anthocyanin และ Vitamin C ช่วยบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้สมองตื่น
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 4 ครั้ง

Tuna avocado toast☀️❤️ โทสต์ทูน่าอโวคาโดสำหรับมื้อเช้า
#avocado #breakfast #toast #healthyeating #อาหารเช้า #มื้อเช้า #morning #morningvibes
7.30

7.30

ถูกใจ 38 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ - ลองทำตามกันดูนะ
#ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ #morningstories #เมนูซาวโดว์ #sourdough #มื้อเช้าเฮลตี้
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหารมื้อที่สำคัญที่สุด คือ “มื้อแรก”
อาหารมื้อที่สำคัญที่สุด คือ “มื้อแรก” ขนมปังซาวโดว์ @stifflevain #ไอเดียอาหารเช้า #morningbreakfast #breakfasthome 🏠
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 45 ครั้ง

Good morning! เติมพลังด้วยมื้อเช้าโฮมเมดง่าย ๆ พร้อมลุยวันใหม่
บุ๋ม

บุ๋ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

Healthy food-มื้อเช้าแสนอร่อย 🥐🍓🫐
#อาหารเช้าสุขภาพ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #morning routine #morningstories #มื้อเช้า
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 1 ครั้ง

Quick breakfast☀️ มื้อเช้าง่ายๆรีบๆค่ะ😅
#morningroutine #momlife #breakfast #อาหารเช้า #มื้อเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 11 ครั้ง

🌸 Breakfast for a Better Mood ✨ มื้อเช้าง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยของที่ร่างกายชอบ 💚
🌸 Breakfast for a Better Mood ✨ มื้อเช้าง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยของที่ร่างกายชอบ 💚 โปรตีนดี ไขมันดี ไฟเบอร์ดี อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง และยังสดชื่นมากในตอนเช้า ☀️ บางครั้ง…การดูแลตัวเอง ก็เริ่มจากอาหารจานเล็กๆ ในทุกวัน 😊 #MorningRoutine #Healt เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว 💚 #MealPlan
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 6 ครั้ง

Quick breakfast🍙 มื้อเช้าวันนี้
#breakfast #cooking #morningroutine #food #อาหารเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 17 ครั้ง

มื้อเร่งด่วน
Good morning 🌞 ka ☀️
nevergiveup

nevergiveup

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ไอเดียมื้อเช้ากับพริกน้ำมัน
#มื้อเช้า เอาหอมใหญ่ใส่กระทะแล้วเอาพริกน้ำมันกระเทียมใส่ลงไปจากนั้นตอกไข่ไก่ไป 3 ฟอง ต่อด้วยโรยหน้าด้วยผักชีหอมๆ ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทยอีกหน่อย เสร็จแล้วเอามากินคู่กับขนมปังซาวโดว์ ครีมชีส “En joy" 🌤️😋 เครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official #มื้อเช้า #morningrou
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นยิ้มแย้มถือขวดเชคเครื่องดื่มสีชมพูอมส้มอยู่ท่ามกลางต้นไม้และรั้วไม้
Good morning มื้อเช้าด้วยบอดี้คีย์
แม่เอ๋เองวัย40+

แม่เอ๋เองวัย40+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม