มื้อเที่ยงวันนี้ 🌶️🍳

แกงเหลืองรสจัดจ้าน ทานคู่ไข่เจียวฟู ๆ

เผ็ดก็เผ็ด…แต่มีไข่เจียวคอยปลอบใจ 😂💛

ข้าวจานนี้หมดแบบไม่ต้องเรียกซ้ำ! #ครัวแม่นก😋

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การรับประทานแกงเหลืองรสจัดมากับไข่เจียวฟู พบว่าเป็นการผสมผสานที่ลงตัวอย่างไม่น่าเชื่อ แกงเหลืองที่มีกลิ่นเครื่องแกงหอมและรสชาติเผ็ดร้อนช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีมาก แต่เมื่อเผ็ดจัดเกินไป ไข่เจียวฟูนุ่มก็เข้ามาช่วยเสริมรสชาติและลดความเผ็ดได้อย่างมีประสิทธิภาพ กลายเป็นความรู้สึกที่อบอุ่นและปลอบประโลมปากได้ดีสุดๆ นอกจากนี้ ไข่เจียวฟูไม่ได้เพิ่มแค่ความนุ่มนวลให้กับมื้อนี้ แต่ยังช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการ และให้พลังงานที่เหมาะสมสำหรับช่วงกลางวันด้วย ข้าวสวยร้อน ๆ ที่ทานคู่กันยังช่วยทำให้อาหารย่อยง่าย สร้างความอิ่มท้องและความสุขในการกินได้มากขึ้น เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่ชอบความแซ่บ แต่ก็ต้องการการบาลานซ์รสชาติเพื่อไม่ให้เผ็ดเกินไป แนะนำให้ลองทำทานเองที่บ้าน โดยปรับระดับเครื่องแกงตามชอบใจ รับรองว่าได้ทั้งความอร่อยและสุขภาพดีจากวัตถุดิบธรรมชาติ และยังเป็นเมนูที่ช่วยเพิ่มพลังงานในช่วงเวลามื้อเที่ยงอย่างดีอีกด้วย หากใครยังไม่เคยลองแกงเหลืองรสจัด ๆ คู่กับไข่เจียวฟู ๆ ขอเชิญลองดู รับรองว่าความแซ่บและรสชาติของเมนูนี้จะทำให้มื้อเที่ยงของคุณไม่น่าเบื่อและเต็มไปด้วยรอยยิ้มแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวาง��อยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 650 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 384 ครั้ง

ส้มตำกุ้งสุกรสจัดจ้าน มีกุ้งตัวโต มะเขือเทศ พริก และมะนาว ดูน่ารับประทาน
ส้มตำทะเลรวมในจานสเตนเลส มีกุ้งสด ปูม้าดิบ พริกแดง และน้ำปลาร้าเข้มข้น
ส้มตำกุ้งสดและปูม้าดิบคลุกเคล้าพริกและน้ำปลาร้าเข้มข้น มีผักโรยด้านหลัง
ทานข้าวกลางวันกันยังค่ะ😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅
ร่างกายขาดปลาร้าไม่ได้กินไม่เบื่อกินได้ทุกวัน แซ่บคือเก่าจ้า....ทุกคนทานข้าวเที่ยงกันยังค่ะ มาทานด้วยกันจ้า #ส้มตำครูตึ๋ง
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1499 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 2 ชาม พร้อมผักกาดหอมและเครื่องดื่มชาเย็น 2 แก้ว มีข้อความว่า "ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น" และ "Best Food" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 1 ชาม ประกอบด้วยข้าวสวยโรยงาดำและข้าวโพด หมูสับราดซอสเข้มข้น ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง และผักกาดหอม
ภาพระยะใกล้มากของไข่ออนเซ็นในชามข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น กำลังใช้ช้อนตักไข่แดงที่เยิ้มออกมา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของไข่แดงที่ยังไม่สุกดี
แจกสูตร🍚🥓 ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 🐽🍳
เมนูนี้ปังมาก! ทำง่าย อร่อยเว่อร์ ไข่ไหลๆ + หมูสับซอสเข้มข้น ยิ่งคลุกข้าวยิ่งหอม 😍✨ 📋 ส่วนผสม (2 ที่) 🥘 วัตถุดิบหลัก 🥓 หมูสับ 200 กรัม 🥚 ไข่สด 4 ฟอง (แบบทานดิบได้) 🍚 ข้าวสวย 2 ชาม 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ 🧅 หอมใหญ่สับ 3 ชิ้น (ประมาณ 1/3 หัว) 🥫 น้ำซอส (ผสมรวมกัน) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1381 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารญี่ปุ่นหลากหลายเมนู เช่น ข้าวหน้าปลาไหล สลัด และปลาดิบ จัดวางบนถาดไม้ พร้อมข้อความโปรโมท lunch set ราคาเริ่มต้น 220 บาท.
บรรยากาศภายในร้าน Tori Izakaya ที่มีเคาน์เตอร์บาร์ไม้พร้อมเก้าอี้ และจอโปรเจคเตอร์ฉายภาพ แสดงถึงร้านเล็กๆ ที่ไม่รู้สึกอึดอัด.
มุมหนึ่งของร้าน Izakaya ที่มีป้ายไฟนีออนรูปตัวการ์ตูน ตู้แช่เครื่องดื่ม และโปสเตอร์เมนูอาหาร แสดงถึงบรรยากาศร้านที่เท่.
บางทีของดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ร้านเล็กๆ ในเอกมัย lunch setเริ่มต้น 200! 🍱🍣🥗🥢
@Tori Izakaya ร้านนี้เลย เค้าเป็นร้านเล็กๆ ใครสนใจแนะนำโทรมาถามก่อนนะว่าว่างมั้ย อาหารราคาดีมากก เราชอบที่ lunch set มีให้เติมซุปหมดทุกเซ็ทเลย #tiktokกินเที่ยว #tiktokพากิน #foodie #lunchset #izakaya
Gammy

Gammy

ถูกใจ 590 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม