สวัสดีปีใหม่ ฉันอิ่มเพราะฉันกินมากเกินไป ขอบคุณอีกครั้งในปีนี้🙇

🥣 ข้าวต้มร้อนๆซดคล่องคอ กินแล้วสบายท้องสุดๆ เหมาะกับมื้อดึกมาก 🐷 ไส้หมูพะโล้หอมเครื่องพะโล้ เค็มหวานกำลังดี ใครชอบเครื่องในต้องเลิฟ! 🥬 เเขนงหมูกรอบชิ้นใหญ่ กรอบนอกนุ่มใน ผักยังกรุบๆ ตัดเลี่ยนดีมาก 🌶️🍗 ต้มแซ่บซุปเปอร์ตีนไก่แซ่บจี๊ด เปรี้ยวเผ็ดกำลังดี ซดแล้วตื่น ตีนไก่นุ่มเปื่อย กินเพลิน

ตอนแรกเรามีอาการกินไม่หยุด กินทั้งวัน หิวก็อยากกิน จนกระทั้งมารู้ตัวอีกทีคือของกินเต็มโต๊ะ จนเรามาลองหาสาเหตุเลยพบว่ามันมีโรคชนิดนี้อยู่ คือโรคกินไม่หยุด เราจึงลองมานึกพฤติกรรมตัวเองว่าเป็นบ่อยไหม มีอาการยังไง สรุปคือเรา เราชอบเป็นตอนเครียดเรื่องงาน และตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนตลอด เราเบาใจ เพราะว

อาหารนึ่ง ใช่ว่าจะแคลต่ำเสมอไป เพราะถ้ากินเยอะเกิน ก็แคลอรี่เกินได้น้า วันนี้มีวิธีสั่งติ่มซำ แคลน้อย แต่ยังอิ่มอร่อยได้ มาแนะนำกันจ้า ➡️ มีสรุปตอนท้าย สุกี้ติ่มซำ บ้านนัชชา ☝️ และร้านนี้แนะนำฮะ ไปตามกินกันได้ บรรยากาศดี บ้านน่ารัก ชิ้นใหญ่ เนื้อสัตว์เต็มคำ 🤩 #Howtoกินคลีน #อาหาร

อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี

ใครที่เคยกินมาแล้วเป็นยังไงมาพูดคุยกันได้นะคะ กระซิบชื่อร้านให้เราฟังด้วยก็ดี555 จะไปถ่ายหน้าร้านทีไรก็ลืมทุกที พิกัดร้าน ริม หาดแหลมเจริญ #โพสต์รับซัมเมอร์ #ตะลุยกินเที่ยว #แนะนำร้านอาหารทะเล #ป้ายยากับlemon8 #หาดแหลมเจริญ

เพราะอะไรกันน้าาาา #หิว #กินเยอะ #อิ่มๆ #อาหาร

#อิ่มไม่อ้วน #อิ่มแบบไม่อ้วนเพิ่ม #ไม่อ้วนเพิ่ม #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน

ใครกำลังหาร้านสเต็กกินง่ายๆ ราคาเบาๆ แถวคลอง 6 ต้องลองร้านนี้เลย “ยักไหล่สเต็ก” 🫶 ยักไหล่สเต็ก คลองหก ธัญบุรี บอกเลยว่าเป็นร้านที่สายกินงบน้อยแต่เน้นอิ่มต้องเลิฟ! เพราะราคาเริ่มต้นแค่หลักสิบ แต่คุณภาพเกินราคาไปมากกกก 🥩 เมนูที่เราปลื้มสุด 👉 สเต็กหมูราดซอส BBQ ราคาแค่ 89 บาท!! คือหมูนุ่มก