(ไม่ได้ขายคอร์สหรือยาลดน้ำหนักนะคะ) จากใจคนอ้วน พีคสุดในชีวิตคือช่วงที่ติดเตียงไปกับลูก พอลูกเสียถึงได้มีเวลาหันกลับมาดูตัวเอง น้ำหนักเด้งทะลุมาถึง 94 เลยตัดสินใจหันกลับมารักตัวเอง เริ่มควบคุมอาหาร 4 กิโลแรก ใช้เวลา 4-5 เดือน แบบไม่ได้ออกกำลังกาย และเริ่มออกกำลังกายช่วงคริสมาสเป็นต้นมา ลดไป 10 โล ใ

ความสำเร็จอยู่ไม่ไกล แต่อยู่ตอนไหนไม่รู้ ไม่มีเงินซื้อเสื่อโยคะ แผ่นโฟมรองเข่า ก็ใช้หมอนนี่แหละ ของที่มีแบบไม่ต้องเสียเงินซื้อ 😂😂😂 116/365 ปีใหม่ร่างใหม่ จะแข็งแรงให้คนบนฟ้าภูมิใจ เริ่มต้นปีที่ 90 #ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ #กลับมารักตัวเอง #ปีใหม่ร่างใหม่ #จะแข็งแรงให้คนบนฟ้าภู

เมื่อคนที่เรารักมากที่สุดจากไป ก็ถึงเวลาที่ต้องหันกลับมารักตัวเองใหม่อีกครั้ง “ปีใหม่อย่าเปลี่ยนแค่ พ.ศ. แต่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเราเองด้วย” เริ่มจากเปลี่ยนเป็นคนในแบบที่เราอยากเป็น และไม่เป็นคนแบบที่เราไม่ต้องการ กลับมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะการดูแลตัวเอง คือ หนึ่งในวิธีการบอกรักตัวเองที่ดีท