Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
7 วิธีดูแลสุขภาพ และป้องกันอันตรายจากความร้อน " ในช่วงหน้าร้อน "
cr.ศูนย์บริการข้อมูลภาครัฐเพื่อประชาชน #ดูแลสุขภาพ #รับมือหน้าร้อน #หน้าร้อน #tiktokthailand
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

1 like

สงกรานต์ใครจะเล่นน้ำก็เล่นไป ฉันจะกินๆนอนๆให้มันหนำใจ🤣 #สงกรานต์ #วันหยุดของฉัน #เมนูวันหยุด #สงกรานต์2569 #tiktokสงกรานต์ทั่วไทย
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

ตัวช่วยเพิ่มรสชาติให้กับข้าวอร่อยขึ้น #อร่อยบอกต่อ #หอมเจียวพริกกรอบพ่อขวัญ #หอมเจียวพริกกรอบ #ป้ายยาของอร่อย #อร่อยกับปอเปียร์
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตอัดแท่ง
ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่งเป็นของว่างที่ได้รับความนิยมสูงสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วนในรูปแบบที่ทานง่ายและพกพาสะดวก 📍ประโยชน์หลักต่อร่างกาย - ช่วยให้อิ่มนานและคุมน้ำหนัก: อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (ใยอาหาร) สูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้ยาวนานขึ้นและลดความอยากอาหารระหว่างวัน - ดี
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

🎯 ประโยชน์ของงาดำคั่วบด คั่วเตาถ่านแท้ 100% มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ👇
🌿 1. บำรุงกระดูกและข้อ งาดำมีแคลเซียมสูงมาก ช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรง เหมาะกับคนที่ปวดข้อ ปวดเข่า หรือผู้สูงวัย 🖤 2. บำรุงผม ผิว เล็บ มีวิตามินอี + สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผมดกดำ เงางาม ผิวดูสุขภาพดี ไม่แห้งง่าย 💪 3. ช่วยบำรุงหัวใจ ไขมันดีในงาดำ (ไขมันไม่อิ่มตัว) ช่วยลดไขมันเลว ลดความเสี่ยงโ
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

มากิ๋นข้าวแลงตวยกันเจ้า #tiktokfood #อาหารเย็นวันนี้ #แกงชะอม #อาหารเหนือ #อาหารเหนือลําแต้ๆ
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

กาแฟแก้วโปรด #tiktokfood #กาแฟ #กาแฟดํา #กาแฟเพื่อสุขภาพ #อร่อยกับปอเปียร์
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

งดาำคั่วบด ประโยชน์เยอะมากๆค่ะทุกคน
งาดำคั่วบดเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยแคลเซียมสูงกว่านมวัว 6 เท่า สารเซซามิน (Sesamin), วิตามินอี, และไขมันดี ช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน บำรุงหัวใจลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิวพรรณ เส้นผม และช่วยในระบบขับถ่าย การคั่วบดจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าแบบเมล็ด #งาดํา #งา
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

งาดำคั่วบด ประโยชน์เยอะมากๆค่ะทุกคน
งาดำคั่วบดเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยแคลเซียมสูงกว่านมวัว 6 เท่า สารเซซามิน (Sesamin), วิตามินอี, และไขมันดี ช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน บำรุงหัวใจลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิวพรรณ เส้นผม และช่วยในระบบขับถ่าย การคั่วบดจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าแบบเมล็ดค่ะ #งาดํา
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

2 likes

มาทำกับข้าวเย็นกันค่ะ ใครกึดบ่ออกจะกินหยังดี เอาเมนูนี้ไปทำกิ๋นได้เน้อเจ้า #คลิปนี้ต้องฟีด #อาหารรสเลิศ #อาหารเย็นวันนี้ #กินกับtiktok #อร่อยกับปอเปียร์
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

0 likes

กราโนล่า มีประโยชน์อย่างไร ไปดูกันค่ะ
ประโยชน์หลักของกราโนล่า 1.ช่วยให้อิ่มนาน: กราโนล่ามีโปรตีนและไฟเบอร์สูงจากข้าวโอ๊ต ถั่ว เมล็ดพืช ช่วยลดความหิวระหว่างมื้อได้ดีมากๆ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมอาหาร หรือกำลังดูแลสุขภาพค่ะ 2.แหล่งพลังงาน: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากธัญพืชให้พลังงานต่อเนื่อง เป็นอาหารที่ดีสำหรับนักกิจกรรมกลางแจ้ง และผู้ที่
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

2 likes

แมสสักคลิปก็ยังดีนะ #คลิปแมส #ขายของในtiktok #คลิปนี้ต้องฟีด #อร่อยกับปอเปียร์
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

3 likes

เมล็ดเจีย มีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง และมีวิธีการทานอย่างไร ไปดูกันค่ะ
✅️ประโยชน์ของเมล็ดเจีย✅️ 👉ไฟเบอร์สูง: ช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการท้องผูก 👉โอเมก้า 3 (ALA): ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดการอักเสบ 👉โปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็น: ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน 👉สารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกาย 👉ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: จากไฟเบอร
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

2 likes

งาดำคั่วบด มีประโยชน์อย่างไร ไปดูกันค่ะ✨️
งาดำคั่วบดอุดมด้วยแคลเซียม วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ (เซซามิน) ไขมันดี มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน บำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้ดกดำ ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันหัวใจและหลอดเลือด ลดการอักเสบ บำรุงสมอง และช่วยเรื่องการขับถ่าย บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีเยี่ยม #ประโยชน์หลักข
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

2 likes

เมล็ดเจีย ทานตอนไหนดี
เวลากินและประโยชน์ 👉 ตอนเช้า: เติมพลังงาน, ช่วยให้อิ่มนาน, ควบคุมน้ำตาลในเลือด, กระตุ้นการเผาผลาญ (ใส่ในสมูทตี้, โยเกิร์ต, น้ำผลไม้).  👉 ก่อนออกกำลังกาย (30-60 นาที): เป็นแหล่งพลังงานที่ดีจากคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้า.  👉 ตอนเย็น/ก่อนนอน: ช่วยเรื่องการขับถ่าย, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (มีโอเมก้า-3,
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

4 likes

กราโนล่า อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ
#กราโนล่า #รีวิวกราโนล่า #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยกับปอเปียร์
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

4 likes

เกร็ดความรู้ ประโยชน์สำคัญของงาดำคั่วบด มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
1. บำรุงกระดูกและข้อต่อ: อุดมด้วยแคลเซียมและสารเซซามิน (Sesamin) ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยทอง 2. ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (LDL) และลดความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น 3.สารต้านอ
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

5 likes

เมล็ดเจีย มีประโยชน์อย่างไร ไปดูกันค่ะ
เมล็ดเจียมีไฟเบอร์สูง : ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และช่วยการเผาผลาญ บำรุงหัวใจและสมอง : เมล็ดเจียเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นเยี่ยม ช่วยลดคอลเลสเตอรอล และบำรุงการทำงานของสมอง ดีต่อระบบขับถ่าย : ไฟเบอร์จากในเมล็ดเจียช่วยให้ลำใส้ทำงานดี ช่วยป้องกันท้องผูก ควบคุมน้ำตาลในเลือด : ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำ
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

2 likes

อร่อยกับปอเปียร์
654Following
243Followers
38Likes and saves

อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยฟีลดีทุกวัน