ช่วงเวลาที่รู้สึกเหงาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาว่างหลังเลิกงาน หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่มีแพลนอะไร การมีเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจในการพูดคุยช่วยให้ความรู้สึกเหงาลดลงได้มาก ในยุคปัจจุบันนี้ การหาเพื่อนหรือกลุ่มกิจกรรมที่ตรงกับความสนใจทำได้ง่ายขึ้นผ่านโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่ม Facebook, แอปพลิเคชันแชท หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆ ที่สามารถเชื่อมโยงผู้คนที่มีความชอบเหมือนกันให้มาพบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น นอกจากนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมหรือเวิร์กช็อปในด้านต่างๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ทั้งยังช่วยฝึกทักษะหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร ทำงานฝีมือ หรือการออกกำลังกาย อย่าลืมว่าการดูแลจิตใจในช่วงที่รู้สึกเหงาหรือเครียดเป็นสิ่งสำคัญ ควรให้เวลากับตัวเองและเปิดใจรับฟังคนรอบข้าง การแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกกับเพื่อนสามารถทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงและมีความสุขมากขึ้น ถ้าเธอเหงาเราว่างอยู่ พร้อมที่จะเป็นเพื่อนคุยและแชร์ความสนุกในเวลาว่างด้วยกัน อย่ารอช้า ลองเปิดใจติดต่อและพูดคุยกันดู แล้วเธอจะพบว่าความเหงานั้นสามารถเปลี่ยนเป็นความสุขได้ง่ายกว่าที่คิด