皮膚をクランプしないでください。

ーーー材料ーーー 生ハム 1パック アボカド 1個 クリームチーズ（キリ） 3個分 ーーー調味料ーーー レモン汁 小さじ2 オリーブオイル 適量 ミックスペッパー 適量 ーーー作り方ーーー 1️⃣ アボカドとクリームチーズをさいの目にカットする 2️⃣ ボウルに1️⃣、レモン汁、ミックスペッパーを入れて混ぜ合わせる 3️⃣ 生ハムをパックのままの状態のまま、ラップの上に移す 4️⃣ 生ハムの上に2️⃣を置き、ラップを使って巻き、形を整える 5️⃣ 食べやすい大きさにカットして器に盛り付ける 6️⃣ オリーブオイルとミックスペッパーをかける

←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 皮膚が赤い…🟥 これって何？記録書く時も報告する時もわかんない😭 整理して押さえておこ〜✨ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫！✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかり遊ぼう🏖️📚 ※本投稿に関する損失や

妊娠中、お腹が大きくなるにつれて「ムズムズ…」「カサカサ…」と痒（かゆ）くなること、ありませんか？😭 実はその痒み、妊娠線（ストレッチマーク）のサインかも…！ 一生後悔しないために、私が徹底しお腹ケアの3つの鉄則」をまとめました。 ① 「お腹の痒み」は放置厳禁！（実用テクニック） 皮膚が急激に引き伸ばされると、肌のバリア機能が低下して乾燥し、痒みが発生します。 対策： 痒いからといって爪で掻くのは絶対NG！色素沈着や炎症の原因になります。痒みを感じたら、まずは冷やしたタオルで鎮静させ、その直後にたっぷり保湿して肌の柔軟性を保つのがコツです。 ② 潤いの黄金比「水分

アイクリームの効果を2倍にする「真の塗り場」を知っていますか？ ポイントは、目尻から指2本分外側の「こめかみ」と「眉間」まで広げること。ここを保湿して緩めると皮膚が外側に引っ張られる「天然のリフトアップ」効果が狙えます！ 保存して、お風呂上がりにすぐ実践🛁 #美容 #アイクリーム #エイジングケア

◀︎皮膚科専門医ママ👩‍⚕️がママと子の肌情報を発信😊 "いくら保湿しても乾燥してカサカサが治らないんです" って受診される方に多い 脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん) 皮脂の成分変化や過剰がきっかけで起こる湿疹で 赤みとガビガビしたりカサカサするのが特徴💡 頭や顔まわりが多いけど体に起きることもあるから 気になったら皮膚科に相談してみてね！ ゆうです 皮膚科医15年🌸 皮膚科専門医🌸 アンチエイジング専門医🌸 --------------------- 🔸 "皮膚科に行くのは後回し"なママへの知恵袋 🔸10秒で