Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

มีแบล็คเบอร์รี่อยู่ในตู้เย็นนานมาก ไม่รู้จะทำอะไร แยมรับจบ อร่อยมากกค่าา ❤️🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

0 likes

มื้อนี้ อิ่มจุก ~ 600 kcal ค่ะ กินแบบมีความสุข 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1 like

ทำทานเอง ไม่อด แถมรู้สึกว่าทานได้เยอะกว่าเดิมด้วยค่ะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง

4 likes

วันนี้ละลายอกไก่ไม่ทัน เวลาน้อยมากก ตัดไปค่ะ ปลากระป๋องง 😂 #นุ่นทานสายกลาง

4 likes

ปรับเนื้อสัตว์เป็น 200 กรัมต่อมื้อแล้วนะคะ เพราะ หลังๆหิวจุกจิกบ่อยมากค่าาา วันนี้วันแรก อิ่มยาวสุดๆ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

4 likes

เน้นจัดทุกอย่างให้ครบในจานเดียว จบๆค่า 🥰 ส่วนใหญ่มื้อละประมาณ 5-600 แคลค่ะ #นุ่นทานสายกลาง

3 likes

ลูกชิ้นอกไก่ ทำไว้ทานเล่น เพลินๆในวันที่โปรตีนไม่ถึงค่า 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร #สร้างกล้ามเนื้อ

3 likes

โจ๊กอกไก่ ไข่ออนเซ็น ข้าว >> ใช้ข้าวกข.43 ดัชนีน้ำตาลต่ำ โปรตีนจากอกไก่ + ไข่ออนเซ็น ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

5 likes

หมูปั้นก้อนทอด แบบฉ่ำๆ ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร #เมนูคลีน

7 likes

เมนูล้างตู้เย็นอีกแล้วค่าา ❤️ #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #นุ่นทานสายกลาง

2 likes

คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แคลรวมทั้งวันไม่เกิน = Happy ค่า ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

6 likes

ทำเอง ได้เยอะมากกกก ชามนี้ ~ 650kcal ค่า #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

5 likes

หมูผัดผัดอะไรสักอย่างง แต่ผักนี้ไม่ค่อยประทับใจค่า 🥹 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

3 likes

รอบนี้ถึงคิวข้าวคลุกเห็ด อร่อยม๊ากกกก ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

9 likes

เมนูเคลียร์ตู้เย็น ฉบับคุมอาหาร #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร ❤️

3 likes

ทานประมาณ 1200-1400 kcal ค่ะ เน้นโปรตีน คาร์บ ไฟเบอร์ค่ะ 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

9 likes

เมนูง่ายๆ คาร์บ โปรตีน ไฟเบอร์ครบ 🦐🥬 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

5 likes

ทานสายกลาง แฮปปี้มากค่ะ ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

1 like

เมนูโปรดทำง่ายใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 🥰 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส

9 likes

ช่วงนี้เจอเมนูอกไก่บ่อยนะคะ อยากลีนไวค่ะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร

2 likes

See more

11Following

26KFollowers

139.5KLikes and saves

นุ่น ทานสายกลาง

ptwnn

ptwnn

linktr.ee/noontansaiklang

Cancel

น้ำหนักตั้งต้น 56 โลค่ะ ปัจจุบัน 45 โลค่ะ 💗 พิกัดของใช้ในลิงค์ค่ะ