The pork chop is stir fried.🍋✨

ถ้าใครกำลังหา “มันแกวผัดหมู” แบบทำง่ายและกินแล้วไม่เลี่ยน เมนูนี้คือหนึ่งในเมนูคลีนๆ ที่เราทำบ่อยมาก เพราะมันแกวให้ความหวานกรอบตามธรรมชาติ ไม่ต้องใส่น้ำตาลเยอะก็อร่อยแล้ว แถมเข้ากับหมูสับสุดๆ วัตถุดิบที่เราใช้ (ปรับได้ตามบ้านเลย) - มันแกวหั่นเส้นหรือชิ้นพอดีคำ 1 ลูกกลาง - หมูสับ 150–200 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้หอมมาก) - แครอต/เห็ด/ต้นหอม (ใส่เพิ่มได้เพื่อความหลากหลาย) - เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว, น้ำปลาเล็กน้อย, พริกไทย (ถ้าคลีนมากๆ ใช้ซีอิ๊วขาวเป็นหลักก็พอ) ทริคเตรียมมันแกวให้ผัดแล้ว “กรอบ ไม่คายน้ำจนแฉะ” 1) ปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด จากนั้นซับให้แห้งก่อนผัด 2) ถ้าหั่นเป็นเส้นบางมาก มันแกวจะคายน้ำง่าย แนะนำหั่นชิ้นหนาขึ้นนิดหรือเส้นขนาดกลาง 3) ผัดไฟแรงและใช้เวลาสั้นๆ จะช่วยคงความกรอบ วิธีทำมันแกวผัดหมูสับแบบที่เราชอบ 1) ตั้งกระทะไฟกลาง-แรง ใส่น้ำมันน้อยๆ (หรือใช้น้ำเปล่าผัดแทนบางส่วนก็ได้) 2) ผัดกระเทียมให้หอม แล้วใส่หมูสับลงไป ผัดให้หมูเริ่มสุกและร่วน 3) ปรุงหมูก่อนด้วยซีอิ๊วขาว/น้ำปลาเล็กน้อย + พริกไทย วิธีนี้ทำให้หมูมีรส ไม่จืดไปตอนใส่มันแกว 4) ใส่มันแกวลงไป ผัดเร็วๆ 2–4 นาที พอมันแกวเริ่มใสขึ้นนิดๆ ยังมีความกรอบอยู่ 5) ชิมแล้วปรับรสอีกครั้ง ปิดไฟ โรยต้นหอมหรือพริกไทยเพิ่มได้ เคล็ดลับรสชาติให้อร่อยขึ้น (แต่ยังคุมคลีน) - อยากได้กลิ่นหอมแบบร้านอาหาร: เติมซีอิ๊วขาวช่วงท้ายอีกนิดแล้วผัดเร็วๆ - ชอบเผ็ด: ใส่พริกจินดาซอยหรือพริกไทยดำ จะตัดความหวานของมันแกวได้ดี - ถ้ากลัวน้ำออก: ไม่ต้องเติมน้ำตอนผัด เพราะมันแกวจะมีน้ำในตัวเองอยู่แล้ว การกินและเก็บรักษา เมนู “ผัดมันแกวใส่หมู” อร่อยสุดตอนทำเสร็จใหม่ๆ เพราะยังกรอบอยู่ ถ้าทำกล่องไปทำงาน แนะนำแยกข้าวกับกับข้าว และอุ่นแบบไมโครเวฟสั้นๆ พออุ่น ไม่งั้นมันแกวจะนิ่มเร็ว เก็บตู้เย็นได้ประมาณ 1–2 วัน ใครยังไม่เคยลอง “มันแกวผัดหมูสับ” แนะนำให้ลองสักครั้งค่ะ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่ได้เมนูคลีนๆ ที่กินได้เรื่อยๆ แบบไม่เบื่อเลย