6/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเปลี่ยนแปลงเรื่องความมั่งคั่งและความขาดแคลนไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่การใช้เวลา 21 วันเพื่อโฟกัสและเปลี่ยนมุมมองต่อสิ่งที่มีอยู่จริง ๆ เป็นวิธีที่ได้ผลมากในการปรับสมดุลของจิตใจในทางบวก จากประสบการณ์ที่ได้ลองปฏิบัติตามแนวทางนี้ ช่วงแรกอาจจะรู้สึกยากที่จะจดจ่อกับการขอบคุณสิ่งที่มี เพราะโดยธรรมชาติของมนุษย์เรามักจะเน้นถึงสิ่งที่ขาดแคลนหรือสิ่งที่อยากได้ แต่เมื่อพลังแห่งการโฟกัสถูกจัดการอย่างถูกวิธี จะสังเกตเห็นว่าโลกภายนอกเริ่มเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ความมั่งคั่งในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งทางวัตถุและจิตใจเริ่มเข้ามาหา สิ่งสำคัญคือคำว่า "โฟกัสสิ่งใด สิ่งนั้นขยาย" ซึ่งหมายถึงถ้าหากเราเลือกที่จะสนใจและขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่มีในชีวิต ความรู้สึกขาดแคลนจะค่อย ๆ ลดน้อยลง และสมาธิของเราจะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาแทน อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการฝึกตนเองให้ตื่นรู้ถึงชีวิต (#awakeningsouls) และการสร้างโลกภายนอกจากโลกภายใน (#โลกภายในสร้างโลกภายนอก) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นเสาหลักสำคัญที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงของเรานั้นยั่งยืนและมีคุณค่า สุดท้าย การเดินทาง 21 วันนี้ไม่ใช่แค่เปลี่ยนความขาดแคลนเป็นความมั่งคั่งอย่างมีรูปธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างนิสัยใหม่ ๆ ในการรับมือกับชีวิต และเปิดรับโอกาสที่ดีที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอย่างมั่นคงด้วยเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงดอกกุหลาบแห้งบนหนังสือ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "HOW TO เป็นคนสวยขา ใน 30 Day!" และข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่
ภาพแสดงดอกกุหลาบแห้งบนหนังสือ พร้อมรายการกิจกรรมสำหรับ "Week 1: ปูพื้นฐานความสวย" เช่น ดื่มน้ำ 8 แก้ว, นอน 7-8 ชั่วโมง, เลิกน้ำอัดลม, กิน�ผักผลไม้ และทำสกินแคร์พื้นฐาน
ภาพแสดงดอกกุหลาบแห้งบนหนังสือ พร้อมรายการกิจกรรมสำหรับ "Week 2: ดูแลร่างกาย + ปรับพฤติกรรม" เช่น ออกกำลังกายเบาๆ, ฝึกยืดเหยียด, สครับผิว, ดูแลเล็บ, ทำผมให้เป็นทรง และฝึกโพสท่ามั่นใจ
How To เป็นคนสวยขา ใน 30 วัน 💕
ใครที่กำลังอยากเปลี่ยนตัวเอง มาเซฟด่วน🔥🔥 . วันนี้พิชาจัดมาให้เลย How to เป็นคนสวยขา ใน 30 วันเลย❗️ ซึ่งใครที่อยากเปลี่ยนตัวเอง แนะนำเลยค่ะ เซฟละไปทำตามกันเลย ใครที่ได้ผลอย่างไรแนะนำมาได้เลยนะคะ ❤️💕 . #พิชาไง #ทำยังไงให้สวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #Howtobeauty #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 173 ครั้ง

ขาเล็กเซลลูไลท์จาง ทำยังไง
#Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #40บวกเล่นlemon8 #ลดความอ้วน #Lemon8ชวนเล่า แจกวิธีที่ทำแล้วเห็นผลจริง 🤍 จากคนขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะมาก ต่องบอกก่อนว่า น้ำหนักต่างกันประมาณ17KGนะคะ จสกการออกกำลังกาย แต่ถ้าแค่ลดเฉยๆ เซลลูไลท์ไม่ได้หายได้เยอะ ดังนั้นต้องทำสิ่งเหล่านี้ร่วมด้วย สิ่งที่เราทำห
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 975 ครั้ง

ภาพรวมของแนวคิด 'ทฤษฎี 21 วัน' เพื่อเปลี่ยนเป็นคนใหม่และชีวิตดีขึ้น 1000% แสดงภาพบุคคลในลิฟต์, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, ตะกร้าสินค้าเต็มผักผลไม้ และอุปกรณ์ออกกำลังกายพร้อมนาฬิกาอัจฉริยะ
ภาพบุคคลในลิฟต์พร้อมข้อความอธิบาย 'ทฤษฎี 21 วัน' ว่าคือการทำพฤติกรรมซ้ำๆ อย่างน้อย 21 วัน เพื่อสร้างนิสัยใหม่แล�ะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างเป็นรูปธรรม
ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายและหูฟัง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันช่วงเช้าและกลางวัน ได้แก่ ตื่นนอน 5:30 น., ดื่ม Apple cider vinegar, งดน้ำอัดลม และทานอาหารโปรตีนสูงครบ 5 หมู่
ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่
💬 ทฤษฎี 21 วัน คือการทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะเริ่มกลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินและทำต่อเนื่องได้แบบไม่ฝืน 😴 ช่วงเช้า Morning ⏰ ตื่นนอน ตี 5:30 นาที 💧 ดื่ม Apple cider vinegar 1 แก้ว 🌞 ช่วงกลางวัน 🍎 กินอาหารที่ดี ลดของทอด ของหวาน 🍸งดน้ำอัดลม 🌙 ช่วงเย็น 🤸‍♀️ ออกกำล
Kunson Lee

Kunson Lee

ถูกใจ 370 ครั้ง

21 วัน Glow Up เพิ่มความสวย 300%!|ปรับบุคลิก ผิวพรรณ ออร่าจับแบบฉ่ำๆ ✨
#สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ทำยังไงให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #Lemon8ฮาวทู #ทริคการดูแลตัวเอง
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 272 ครั้ง

แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷
แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷 เคยมั้ย…ขาเบียดจนไม่กล้าใส่ขาสั้น 😭 ทั้งอึดอัด ทั้งเสียงเสียดสี เวลาเดินคือไม่มั่นใจเลย เราก็เคยอยู่จุดนั้น แต่ตอนนี้ขาเบาเรียวขึ้นจนรู้สึกได้! เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ทำแล้วเวิร์กจริง” ไม่ต้องอด ไม่ต้องวิ่งจนเข่าพัง แค่ทำให้ถูกจุด 💪🏻 🌿 1.
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 769 ครั้ง

ขาเล็กลงแน่แค่ 10 นาที ต่อวัน
“หลายคนชอบบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่แนทอยากบอกเลยค่ะว่า…แค่วันละ 10 นาที ก็พอแล้วสำหรับการเปลี่ยนรูปร่าง โดยเฉพาะเรื่องขา ทำต่อเนื่องทุกวัน ขาใหญ่ ๆ ก็เล็กลงได้จริง ไม่ต้องอยู่ในยิมเป็นชั่วโมง” “ตอนแนทเริ่มดูแลตัวเองใหม่ ๆ แนทเองก็ทำงานเยอะ ไม่มีเวลาไปยิมบ่อย แต่พอแบ่งเวลามาแค่วันละ 10 นาทีจ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 1906 ครั้ง

รายได้ 3 ขา ของคนที่มั่งคั่ง ✨💸
ถ้าคุณอยากสร้างฐานะที่มั่นคงและมั่งคั่งในระยะยาว คุณต้องไม่พึ่งรายได้เพียงแหล่งเดียว เพราะโลกทุกวันนี้เปลี่ยนเร็วมาก งานประจำอาจไม่มั่นคงเหมือนเมื่อก่อน คนรวยส่วนใหญ่จึงมี “รายได้ 3 ขา” ที่เสริมกันเหมือนขาเก้าอี้ ทำให้การเงินแข็งแรง ไม่ล้มง่าย 💪 1. Active Income – รายได้ที่แลกด้วยเวลาและแรงง
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 665 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนหงายยกขาพาดผนัง โดยเผยให้เห็นกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในส่วนท้องและขา พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำท่านี้เพื่อล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ และฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย.
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิตรู้ไหมว่าแค่พาดขา
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิต รู้ไหมว่าแค่พาดขาขึ้นผนัง 10 นาที อาจเปลี่ยนระบบในร่างกายทั้งระบบได้ เพราะท่านี้ไม่ได้แค่ “พักขา” แต่คือการ เปิดทางพลังงาน ฟื้นฟูการทำงานของ “ตับ” ระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียน และสมองไปพร้อมกัน 🔹 ทำไม “พาดขา” ถึงล้างตับได้? 1. เปิดเส้นตับ ตามศาสตร์พลังงาน
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 3019 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าเคาน์เตอร์ตรวจคนเข้าเมืองสนามบินมิวนิก พร้อมข้อความ “Schengen Visa อธิบายการใช้วีซ่าเชงเก้นสำหรับมือใหม่ ทำความเข้าใจก่อนเดินทาง”
ภาพซูมวีซ่าเชงเก้นในหนังสือเดินทาง มีการวงกลมและชี้ข้อความอธิบายส่วนต่างๆ เช่น อายุวีซ่า จำนวนวันที่อยู่ได้ และจำนวนครั้งที่เข้า-ออกได้
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน “180 Days: Schengen Calculator” ใน App Store แสดงไอคอนแอปรูปธง EU มีเลข 90 และข้อความ “แอป 180 Days Schengen Calculator”
ดูวีซ่าผิดชีวิตจะเปลี่ยน! มาทำความเข้าใจกันก่อนเดินทาง ✅
สำหรับมือใหม่เที่ยวยุโรป เมื่อได้วีซ่าเชงเก้นมาแล้ว กฎเกณฑ์การใช้งานหลักๆ เป็นอย่างไร มาดูกันค่า 🕰️ อายุของวีซ่า (visa validity) กับจำนวนวันที่อยู่ในเขตเชงเก้นได้ (duration of stay) อายุของวีซ่า เช่น ใช้ได้ตั้งแต่ 1 พ.ค. 2569 - 31 ก.ค. 2569 อันนี้เท่ากับวีซ่ามีอายุประมาณ 3 เดือน แต่จำนวนวันที่พ
Tabtim ทับทิม

Tabtim ทับทิม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ความลับต้นขา ดูจบหยุดหลงทางทันที
ลดพุงแบบเฟิร์น

ลดพุงแบบเฟิร์น

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมเพื่อความงาม
ภาพเครื่องดื่มในแก้ว พร้อมหัวข้อ "ดูแลสุขภาพจากภายใน" และรายการคำแนะนำ เช่น ดื่มน้ำอุ่น, ลดของมัน, งดแอลกอฮอล์, ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร/วัน และทานโยเกิร์ต
ภาพผลิตภัณฑ์สกินแคร์บนพื้นผิวสีขาว พร้อมหัวข้อ "ผิวสวยด้วยสกินแคร์" และรายการคำแนะนำ เช่น กันแดด SPF50+, สกินแคร์เช้า-เย็น, ล้างหน้า Double Clean และมาส์กหน้า
ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 300%
🔥 ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 300% แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ต่อเนื่อง 21 วัน ชีวิตปังขึ้นทั้งในและนอก 💖 🌱 ดูแลสุขภาพจากภายใน • ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันทีหลังตื่น • เปิดม่านรับแสงแดดยามเช้า • ยืดเส้น 5 นาที • ลดของมัน ของทอด ของหวาน • งดแอลกอฮอล์ → เปลี่ยนเ
Belledoll

Belledoll

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาก่อนและหลังการรักษาด้วยเลเซอร์ โดยขาด้านซ้ายมีรอยและสีผิวไม่สม่ำเสมอ ส่วนขาด้านขวาหลังการรักษามีผิวที่เรียบเนียนและสีสม่ำเสมอขึ้น
ภาพขาของบุคคลหนึ่งในห้องโดยสารเครื่องบิน พร้อมข้อความแสดงความกังวลเรื่องขาลายที่เห็นได้ชัดเจนเมื่อถ่ายรูป
ภาพขาของบุคคลหนึ่งที่นอนอยู่บนเตียง แสดงให้เห็นขาที่เรียบเนียนและไม่มีรอย พร้อมข้อความแสดงความพึงพอใจในผลลัพธ์ปัจจุบัน
ขาสวยเหมือนเปลี่ยนขาใหม่ ด้วยคลินิคเลเซอร์ในดวงใจ ❤️
สวัสดีค่ะทุกคนนนน โพสต์นี้จะเป็นโพสต์แรกของเราเลย และเราจะมาบอกต่อหัตถการดีๆที่จึ้งใจมาก ! เราทำตั้งแต่ปีที่แล้วนะคะ แต่มันประทับใจจนต้องขอมารีวิว สืบเนื่องจากรูป 2 คือเราไปเที่ยวและอยากมีฟีลถ่ายขาบนเครื่องบิน แต่พอซูมรูปแล้วผงะ! ขาลายน่าเกลียดมากกก แล้วนับวันก็ยิ่งลายเนื่องจากเรามีแมวน้อยท
opalwananong

opalwananong

ถูกใจ 316 ครั้ง

เล่นฮูล่าฮูป 30 นาที ต่อเนื่อง 21 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง ❓❓
ถ้าเล่นฮูลาฮูป 30 นาทีต่อวัน ติดต่อกัน 21 วัน ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างทั้งด้านรูปร่างและระบบต่างๆ ค่ะ ✅️1. ผลต่อรูปร่างและน้ำหนัก • รอบเอวและหน้าท้องกระชับขึ้น เพราะฮูลาฮูปช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง เอว และหลังส่วนล่าง • ไขมันส่วนเกินลดลง โดยเฉพาะรอบเอว สะโพก และต้น
Healjai🌻

Healjai🌻

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลัง พร้อมข้อความระบุว่า '7วัน หุ่นเปลี่ยน เพราะทำเรื่องนี้' และภาพเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 48.8 กก.
ภาพระยะใกล้ของเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 48.6 กก. พร้อมข้อความกำกับว่า 'ชั่งน้ำหนักทุกวัน' และ 'มีเป้าหมายชัดเจน'
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างของเธอ พร้อมข้อความ 'ถ่ายหุ่นทุก3วัน' และ 'บางทีน้ำหนักยังไม่ค่อยลงแต่หุ่นเปลี่ยนแล้วถูกทาง'
7วันหุ่นเปลี่ยน เพราะทำเรื่องนี้🍋😍✨
แชร์เทคนิค 7 วันหุ่นเปลี่ยน ใครอยากให้แนะนำเรื่องไหน ถามได้เลยค่า 💖 #ลดน้ำหนัก7วัน #ลดไขมัน #ลดต้นขา #7วันเปลี่ยนหุ่น #ลดหุ่น
nam.pattaranan

nam.pattaranan

ถูกใจ 26 ครั้ง

ความยาวแขนเสื้อและขากางเกง เปลี่ยนลุคจาก “ลุง” เป็น “คนมีเสน่ห์” ได้
การดูดีต้องเริ่มจากการซื้อเสื้อผ้าแพงๆ ผิดมากๆครับที่คิดแบบนี้ สิ่งที่ทำให้คนดู “มีมาตรฐาน” ไม่ใช่ราคาเสื้อผ้าเสมอไป แต่มันคือ: “ความพอดี” ⸻ ผมเคยเจอหลายคนมากครับ ที่ใส่สูทราคาแพง รองเท้าดี นาฬิกาดี แต่ภาพรวมยังดู: • ไม่เนี้ยบ • ดูเหนื่อย • ดูไม่สมาร์ท • หรือบางที… ดูแก่กว่า
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

จากเดินขาเบียด สู่ร่างใหม่ 54.7 ลงลิฟต์9ชั้น
#Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย จุดเปลี่ยนที่ทำให้แม่ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองรอบนี้ บอกเลยว่าสุดมาก เพราะทนไม่ไหวกับตัวเองแล้ว ทั้งนอนกรน นอนก็อึดอัด อับชื้นใต้ราวนม เหม็นมาก แถมเดินทีขาเบียดจนเจ็บเหมือนนกเพนกวิน เสื้อผ้าก็ต้องใส่แต่โอเวอร์ไซส์เพื่อพรางหุ่น 🤣🤣 พอรู้ตัวว่าปล่อยไว้ไม่ได้ เลยตั้ง
แม่เวย์Fulltime

แม่เวย์Fulltime

ถูกใจ 23 ครั้ง

📌 เปลี่ยนพุงกลม ให้เป็นพุงแฟบ ✅ง่ายๆใน 10 วัน✨
#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ลดต้นขา
giftpafit_nurse

giftpafit_nurse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม