5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดที่แสนสบายนั้น หลายคนมักรู้สึกอยากพักผ่อนและปล่อยใจไปกับความสงบ การเติมกาแฟแก้วโปรดเข้ามาช่วยเสริมบรรยากาศนั้น ยิ่งทำให้อารมณ์ยิ่งดีขึ้นและรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างมาก กาแฟไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นความตื่นตัว แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของช่วงเวลาพักผ่อนที่หลายคนให้คุณค่ามาก เมื่อได้นั่งจิบกาแฟในบรรยากาศที่ชอบ รู้สึกถึงกลิ่นหอมและรสชาติที่ถูกใจ จะช่วยสร้างความสุขและสมาธิให้เราได้อย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับใครที่อยากเพิ่มความพิเศษให้วันหยุด ลองเลือกกาแฟที่มีรสชาติหอมละมุนหรือรสเข้มข้นตามความชอบ หรือจะลองทำกาแฟที่บ้านเองก็ช่วยให้ได้สัมผัสความสุขในขั้นตอนการเตรียมด้วยตัวเอง หากวันหยุดนี้คุณมีโอกาสทำกิจกรรมกับเพื่อนหรือครอบครัว การแชร์ช่วงเวลากาแฟด้วยกันก็เป็นอีกกิจกรรมเล็ก ๆ ที่เติมเต็มความสุขและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างง่ายดาย เพราะถ้า "ถึงวันหยุด" อารมณ์ก็จะประมาณนี้ การเติมกาแฟจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบให้กับคุณอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หยุดเป็นเหยื่อของอดีต! เราไม่ได้เกิดมาเพื่อเล่นบทเหยื่อ
📖 Rise Above เราไม่ได้เกิดมาเพื่อเล่นบทเหยื่อ หนังสือเล่มนี้ทำให้เราให้ตื่น นักเขียนหยิบประเด็นที่คนยุคนี้กำลังติดหล่มอย่าง 'การเสพติดความเป็นเหยื่อ' มาเปิดให้เห็น พร้อมงานวิจัยดีๆ ที่อ่านแล้วเหมือนเราได้ปลดล็อกโซ่ตรวนที่มองไม่เห็นทิ้งไปทีละข้อ อ่านจบแล้วจะรู้สึกอยากลุกขึ้นมาเปลี่ยนโชคชะ
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 10 ครั้ง

🔗👨🏻หยุดทำสิ่งที่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ชอบในความสัมพันธ์
(💬 ทำไมผู้ชายบางคนถึงค่อย ๆ ถอยห่าง ทั้งที่ยังรักอยู่?) เพราะความรักทำให้คนอยากอยู่ใกล้ แต่ความอึดอัดทำให้คนอยากถอยออกมา 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเช็กตัวเองก่อนที่ความรักจะค่อย ๆ ห่างออกไป 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากสร้างความสัมพันธ์ที่สบายใจและยั่งยืน 🔗กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้ความรักที่เติบโตจากค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

✅ วิธีใช้จิตวิทยา “หยุดอารมณ์ลบ ก่อนจะระเบิดใส่คนอื่น“
คุณเคยโกรธใคร แล้วรู้สึกเสียใจหลังจากนั้นไหม? คอนเทนต์นี้สอน เทคนิคจิตวิทยาหยุดอารมณ์ลบ ทำง่ายมาก ทำตามได้ทันที ถ้าชอบ ลองแชร์ให้เพื่อน ๆ ด้วยนะ #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #ควบคุมอารมณ์ #เทคนิคจิตวิทยาง่ายๆ
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงวัฏจักรอารมณ์ของนักลงทุนบนใบหน้าคน โดยมีกราฟแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น โลภ ตื่นเต้น กลัว และสิ้นหวัง พร้อมระบุจุดเสี่ยงสูงสุดและโอกาสสูงสุด
วัฏจักรอารมณ์ของนักลงทุน วันนี้คุณอยู่จุดไหน?
ในตลาด… จุดที่เสี่ยงที่สุด ไม่ใช่ตอนตลาดลง แต่มันคือตอนที่เรากำลัง “มั่นใจเกินไป” และคิดว่ามันจะขึ้นไม่มีวันหยุด แล้วจุดที่โอกาสดีที่สุด… ไม่ใช่ตอนตลาดเขียวสวย แต่คือตอนที่คนส่วนใหญ่ “ยอมแพ้” ถ้าเข้าใจวัฏจักรนี้ คุณจะรู้เลยว่า… เรามัก “ซื้อแพงเพราะกลัวพลาด” และ “ขายถูกเพราะกลัวขาดทุน”
The Investmin

The Investmin

ถูกใจ 51 ครั้ง

วันที่ผมหยุดแพ้อารมณ์ตัวเอง
บางครั้ง… เราต้องชนะตัวเองก่อน ไม่ใช่ทุกครั้งที่ผมจะนิ่งได้ บางวันก็อยากตอบกลับ อยากระบาย แต่ผมเริ่มรู้ว่า ถ้าผมคุมตัวเองไม่ได้ ผมก็จะโดนทุกอย่างคุมแทน “ครั้งล่าสุดที่คุณ ‘คุมตัวเองได้’ ทั้งที่อยากตอบกลับ คือเมื่อไหร่?” #พี่เสือเล่าเรื่อง #คุมตัวเอง #เติบโต #TigerWalkSilent #รู
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 21 ครั้ง

“แจกทริคจัดการอารมณ์ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว 🌧️✨
📣 #ซิสชวนคุย "แจกทริคจัดการอารมณ์ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว 🌧️✨ ต้องทำยังไง ให้กลับมาสดใสเหมือนเดิม! เคยไหม... พอหมดวันหยุดยาวกลับรู้สึกเหงา เศร้า หรือ 'ว่างเปล่า' อย่างบอกไม่ถูก อาการนี้เรียกว่า 'Post-Holiday Blues' หรือ 'อาการซึมเศร้าหลังเทศกาล' นั่นเอง อาการนี้อาจเกิดจา
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 12 ครั้ง

The 5 Year Rule วิธีหยุดให้เรื่องงี่เง่า ขโมยเวลาและความสุขคุณไปทั้งวัน
เหนื่อยไหม? ที่ต้องเสียอารมณ์ไปทั้งวันให้กับเรื่องกวนใจเล็กๆ แค่เรื่องเดียว 🤯 วันนี้ขอแนะนำเทคนิคฮีลใจและจัดการความเครียดที่ทำได้ง่ายๆ กับ "กฎ 5 ปี" (The 5-Year Rule) ⏳✨ 📌 กฎ 5 ปี คืออะไร? หลักการนี้ง่ายและทรงพลังมาก เพียงแค่ถามตัวเองเมื่อเจอเรื่องเครียดว่า "เรื่องนี้จะยังสำคัญกับชี
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 13 ครั้ง

อารมณ์ตอนนี้ = สุขภาพในอนาคต
#อารมณ์ #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 9 ครั้ง

🐔 เลี้ยงไก่ไข่อารมณ์ดี (Free-range) เริ่มต้นอย่างไรให้รอด?
..ในยุคที่ผู้บริโภคใส่ใจสุขภาพมากขึ้น 🥚✨ ไข่จากไก่ไข่อารมณ์ดี หรือ Free-range กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะเป็นไข่ที่มาจากไก่ที่ได้เดินเล่น คุ้ยเขี่ย และใช้ชีวิตตามธรรมชาติ ส่งผลให้ผู้บริโภครู้สึกมั่นใจในคุณภาพและสวัสดิภาพสัตว์มากขึ้น แต่สำหรับมือใหม่ หลายคนคิดว่าแค่ปล่อยไก่ออกมาเดินก็
โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

ถูกใจ 10 ครั้ง

อารมณ์ร้อน ทำลายทุกอย่างได้ในพริบตา แต่สติ จะรักษาทุกอย่างไว้ ทันเวลา
“ไฟที่เผาใจ…ดับได้ด้วยสติ” “The Fire Within… Calmed by Awareness” บทความ : -อาจารย์หนึ่ง - สถาปนิกเล่าเรื่อง การมีสติ ไม่ใช่การไม่โกรธ แต่คือ “การรู้ทันว่าเรากำลังโกรธ” และเลือก “ไม่ทำลาย” อะไรในตอนนั้น วิธีคุม “สติ” ในวันที่เรามีอารมณ์ มันไม่ใช่เรื่องยาก…แต่มันต้อง “ฝึก” •
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังถือแก้วน้ำเปล่าใส่น้ำแข็ง มีข้อความว่า "สิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าเราอดอาหาร 3 วัน ?!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @orri_oneness
สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อ หยุดกิน 3 วัน!!
🌙 อดอาหาร 72 ชั่วโมง: รีเซตร่างกายแบบลึกสุด! คุณไม่ต้องเสียเงินหลักหมื่นเพื่อทำสเต็มเซลล์…แค่ “ไม่กิน” ก็ทำได้แล้ว! 🍽️ ถ้า “หยุดกิน” 3 วัน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? ❗ หลายคนคิดว่าเราต้อง “บำรุง” ร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หายจากโรค แต่จริง ๆ แล้ว… ปัญหาหลักของโรคเรื้อรังคือ “ภาวะดื้อต่ออินซูลิน” (Insu
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงป๊อปอัป 'Rename Album' พร้อมข้อความ 'แนะนำช่อง youtube เอาไว้ดูวันหยุด' และภาพตัวอย่างช่อง YouTube ต่างๆ เช่น Little Hub, Noyneungmakeup, Peanut Butter, NAME FRAME และ Babyjingko
ภาพช่อง YouTube 'NAME FRAME' ผู้ติดตาม 2.33 แสนคน นำเสนอไลฟ์สไตล์และรีวิวซีรีส์ คลิปวิดีโอส่วนใหญ่เป็น Vlog ยาวกว่า 30 นาที เช่น KOREA VLOG 2026 และ JAKARTA VLOG เหมาะสำหรับดูเพลินๆ ตอนกินข้า��ว
ภาพช่อง YouTube 'Peanut Butter' ผู้ติดตาม 1.17 ล้านคน นำเสนอไลฟ์สไตล์ วล็อก และเนื้อหาเกี่ยวกับการทำงาน คลิปวิดีโอมีภาพสวยละมุน เพลงประกอบเพราะ เช่น Offline Productive และ Love my boring life เป็นช่องที่น่ารักและดูเพลินมาก
แนะนำ 5 ช่อง youtube ดูช่วงวันหยุด🏝
แนะนำ 5 ช่อง youtube เอาไว้ดูช่วงวันหยุดยาว ๆ ค่าา แต่ละช่องสนุก เพลินสุด ๆ เราชอบดูตอนกินข้าวเป็นเพื่อนที่เริ่ดมาก💫 #รีวิวช่องยูทูป #ยูทูปช่องชวนเพื่อนแชร์ #ป้ายยาช่องยูทูป #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Beamump

Beamump

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำนิยาย 11 เรื่องแนวสยองขวัญ ฆาตกรรม จากแอป ReadAwrite โดย Babymewmilk มีหมวดหมู่ ไสยศาสตร์ เล่นของ ทำเสน่ห์ สาปแช่ง
ภาพแนะนำนิยายเรื่อง Nanny | Jaeten แนวลึกลับ ฆาตกรรม การกักขัง มี 30 ตอน เนื้อเรื่องสนุกและพีคมาก เป็นแนวฆาตกรรมที่ควรค่าแก่การอ่าน
ภาพแนะนำนิยาย The Village | Nct แนวหมู่บ้าน ฆาตกรรม ค้ามนุษย์ 23 ตอน และ The Visitor | Nct แนวหมู่บ้าน ผีกะ พิธีสืบทอด 21 ตอน
11 นิยายหลอนจิต สนุกจนหยุดอ่านไม่ได้
สวัสดีค่ะ วันนี้ไม่ได้มาแนะนำซีรีส์ แต่ขอแวะมาแนะนำนิยายแทนค่ะ 📚ทุกคนสามารถตามไปอ่านได้ที่แอป readAwrite เลยนะคะ วันนี้เค้ารวบรวม นิยายแนวฆาตกรรม–สยองขวัญ จัดเสิร์ฟความหลอนแบบจุก ๆ ถึง 11 เรื่อง บอกเลยว่าแต่ละเรื่องคือสนุก เข้มข้น และชวนลุ้นจนวางไม่ลง อ่านแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ 👀🩸 ใครเป็นสายหลอ
Babymewmilk

Babymewmilk

ถูกใจ 1273 ครั้ง

ถ้าวันนี้หยุดทำทุกอย่าง 1 วัน คุณจะรู้สึกโล่ง หรือรู้สึกกลัว?
ถ้าวันนี้หยุดทำทุกอย่าง 1 วัน คุณจะรู้สึกโล่ง หรือรู้สึกกลัว? ถ้าคำตอบคือกลัว นั่นแปลว่าธุรกิจกำลังวิ่งบนความเหนื่อยของคุณคนเดียว และนั่นคือสัญญาณที่ต้องอ่านโพสต์นี้ต่อ --- 🧠 ปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่ความขยัน จากประสบการณ์ที่วีให้คำปรึกษามาหลายธุรกิจ สิ่งที่วีเจอซ้ำๆ ไม่ใช่ว่าเจ้าของธุรกิจไม่ข
Vee Suppalerk

Vee Suppalerk

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีจัดการอารมณ์ ในวันที่อะไรๆ ก็ไม่ได้ดั่งใจ🌱
บางวัน มันไม่ได้ว่ามีปัญหาใหญ่ๆ เรื่องเดียว แต่คือ...มันมีหลายเรื่องเล็ก ๆ ที่ค่อยๆ สะสมมาทั้งวัน งานไม่เป็นอย่างที่หวัง.. คนรอบตัวไม่เข้าใจ.. สิ่งที่ตั้งใจไว้ไม่เป็นไปตามแผน.. จนสุดท้าย...เรารู้สึกว่า “วันนี้มันอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจเลยโว้ยยยย!!” ------------------------------- ในทาง
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เห็นคนอื่นสำเร็จ… อย่าให้อารมณ์อิจฉาหยุดการเติบโตของคุณ
เปลี่ยนความอิจฉา ➜ เป็นแรงผลักดัน เปลี่ยนการเปรียบเทียบ ➜ เป็นการเรียนรู้ เพราะความสำเร็จของคนอื่น ไม่ใช่การลดโอกาสของคุณ แต่มันคือหลักฐานว่า “มันเป็นไปได้” เริ่มพัฒนาตัวเองวันนี้ แล้วผลลัพธ์จะค่อยๆ เปลี่ยนชีวิตคุณ ✨ #พัฒนาตัวเอง #Mindset #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #SelfGrowth #Su
LoveSaysGood

LoveSaysGood

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 หยุดความปวดหัวช่วง ”วันนั้นของเดือน“ ด้วย Tips ง่ายๆ และแอปบันทึกรอบเดือนกันค่ะ! 🛑
เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนน่าจะเจอปัญหาเหมือนกัน คือประจำเดือนมาแบบไม่ทันตั้งตัว ทำให้เตรียมตัวไม่ถูก ทั้งเรื่องผ้าอนามัย ยาแก้ปวด และที่สำคัญที่สุดคือ... อารมณ์เหวี่ยงวีนแบบไม่มีสาเหตุ! 😂 💡 เทคนิคง่ายๆ ที่อยากป้ายยาให้สาวๆ ได้ลองทำคือการเริ่มบันทึกรอบเดือนของตัวเองค่ะ! การใช้แอปบันทึกประจำเดือนนี่ช่วย
PP

PP

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 EP83: หมด ‘อารมณ์’ ไม่ต้องโทษใครโทษอาหารในจานคุณ
🔥 EP83: หมด ‘อารมณ์’ ไม่ต้องโทษใคร...โทษ ‘อาหาร’ ในจานคุณ! คุณเคยรู้สึกไหมครับว่า “ไฟ” หรือ “แพชชั่น” ที่เคยมีมันค่อย ๆ มอดลงโดยไม่รู้ตัว? ความเหนื่อย ความเครียด หรืออายุที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นคำตอบยอดฮิตที่เรามักโทษกัน แต่ความจริงแล้วมี “ฆาตกรเงียบ” ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณ... นั่นคือ “อาหา
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ที่จริงมี6ราศีค่ะแต่วันนี้เอาไปสามราศี
จุกๆก่อน
รายละเอียดในคอมเม้นเลยค่า แต่วันนี้พี่หมอขอป้ายยานิดนึงนะลูกเดือนเมษานี้คือดวงความรักขยับแรงมากนะ ไม่ได้พูดเล่น บางคนอยู่ดีๆ ก็มีคนเข้ามาแบบงง ๆ บางคนคนคุยเริ่มเปลี่ยน บางคนก็เริ่มรู้สึกว่า "เอ๊ะ มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ" ใครที่กำลังแบบ... ออ แอบชอบเขาอยู่ แล้วอยากรู้ว่าเขาคิดยังไง คนคุย
น้องหมอมะลิสา

น้องหมอมะลิสา

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดนี้ถ้าไม่รู้จะดูอะไร เซฟโพสต์นี้ไว้เลย!
มัดรวม 6 ซีรีส์เกาหลีระดับตำนาน🎞️❗️ มีครบทุกอารมณ์ตั้งแต่ยิ้มแก้มปริไปจนถึงร้องไห้จนตาบวม ใครชอบแนวไหนไปเลือกดูตามมู้ดได้เลย รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน #อยู่บ้านทำอะไรดี #ซีรีย์เกาหลี #ติดเทรนด์ #ซีรีย์เกาหลีน่าดู #ป้ายยาซีรี่ย์เกาหลี
Nikapikkk

Nikapikkk

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวม 9 กิจกรรมวันหยุด 🍳 | คลายเครียด social detox 📵
1. ไปเที่ยวกับเพื่อน ร้านอาหาร คาเฟ่ ☕️⭐️ แนะนำร้านอาหารใหม่กลางสยาม รีวิวคาเฟ่ be mood corner | mrt หัวหมาก 2. วาดรูป / งานศิลปะ 🎨 workshop เพ้นท์เซรามิกในกรุงเทพ 3. อ่านหนังสือ / เดินร้านหนังสือ 📚 พาทัวร์ ร้าน kinokuniya | สวรรค์คนรักหนังสือ (ชอบ kinokuniya no.1 ในใจ) 4. เล
porpooh

porpooh

ถูกใจ 67 ครั้ง

พื้นที่นี้เป็นเครื่องมือในการจัดการอารมณ์
เมื่อเราห้ามเรื่องแย่ๆ ทำให้หงุดหงิด ไม่ให้เกิดไม่ได้ เราก็ต้อง เติมเชื้อเพลิงดีๆ เข้าไป เพื่อให้เรามีแรงจัดการกับเรื่องแย่ๆ นั้นซะ เมื่อก่อนเราคิดว่าอารมณ์เราไปไว โมโห โกรธ หงุดหงิด เสียใจ ... พักนึงเราก็ยิ้มได้ หัวเราะได้อีกแล้ว จริงๆเราแค่ใช้พลังบวกมาจัดการอารมณ์ขุ่นมัวนั้นได้ไวแค่นั้นเอง ...
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม