ผ่อนคลายร่างกายด้วย coway massage chair นวดแบบบุฟเฟต์เพียงวันละ 39 บ.
.
สนใจทักนุ้ยต้าร์ได้เลยค่า
#เก้าอี้นวดไฟฟ้า #เก้าอี้นวดcoway #cowaymassagechair #nuitarhomehack #nuitarcoway
2/9 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
ถูกใจ 7 ครั้ง
ทำท่านี้สัก 5 นาทีก่อนนอน แล้วคุณจะผ่อนคลาย
ลองทำท่านี้สัก 5 นาทีก่อนนอน เพื่อช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและคลายความตึงเครียด ท่าที่อ่อนโยนนี้จะช่วยให้ร่างกายคลายความเครียด หายใจช้าลง ผ่อนคลายหลัง สะโพก และกระดูกสันหลัง และผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้คุณหลับง่ายขึ้นและตื่นมาโดยไม่รู้สึกปวดเมื่อย / ผมอยากให้คุณสร้างภาพแบบนี้ โดยคุณออกแบบเองเลย
ถูกใจ 309 ครั้ง
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ท่าพิราบ (Pigeon Pose) ช่วยเปิดสะโพก คลายตึงหลังล่าง และเพิ่มความยืดหยุ่นได้ดีมาก ✨ 🧘♀️ นั่งนาน ปวดสะโพก ตึงหลัง ลองทำท่านี้วันละ 5-10 ลมหายใจ ✅ ช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา ✅ ลดอาการตึงบริเวณหลังส่วนล่าง ✅ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย ✅ ผ่อนคลายความเครียดจากการนั่งหรือยื
ถูกใจ 435 ครั้ง
💤 นอนไม่ค่อยหลับ ลองเริ่มจากอะไรเล็กๆ ก่อน…มีเครื่องดื่มบางชนิด 🍵ที่อาจช่วยให้ร่างกาย “ผ่อนคลาย”
💤 ก่อนเข้านอน..เพราะมีส่วนเกี่ยวข้องกับสารในร่างกายอย่าง “เซโรโทนิน”ซึ่งเชื่อมโยงกับกระบวนการนอนหลับ 🧠 ✨ พอร่างกายเริ่มชิล การนอนก็อาจง่ายขึ้นแบบไม่ต้องฝืน 📌 แต่ละคนตอบ สนองไม่เหมือนกันนะคะ 💬 พิมพ์ “ชา” ถ้าอยากรู้วิธีเลือกให้เหมาะกับตัวเอง ตอนหน้ามีอีกตัวที่สำคัญมาก! #นอนหลับ #สุขภาพดี #
ถูกใจ 18 ครั้ง
✨แจกทริก…หายใจช่วยผ่อนคลาย 💗
เคยไหมครับ… ใจเต้นแรง หายใจไม่ทัน เหมือนสมองสั่งให้ตื่นตระหนกโดยไม่มีเหตุผล 😮💨 หนึ่งในเทคนิคที่ใช้จริงในทางการแพทย์คือ “การหายใจ 4-7-8” หลักการคือทำให้ลมหายใจช้าลง เพื่อกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic) ซึ่งเป็นระบบที่สั่งให้ร่างกาย “ผ่อนคลายและฟื้นฟู” แทนโหมดฉุกเฉิน วิธีทำแบ
ถูกใจ 4 ครั้ง
👻ไขข้อสงสัย ทำไมคนดูหนังสยองขวัญเพื่อผ่อนคลาย⁉️
ทำไมเราถึงชอบดูหนังผี ? ทั้งที่ปิดตาแทบทั้งเรื่อง😖 ทำไมการโดนหลอกกลับทำให้เราหัวเราะได้ afterward? 🧠จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า ‘Pleasurable Fear’ — ความกลัวที่สมองแปลว่า ‘สนุก’ 💡โพสต์นี้จะพาไปรู้จัก Spooky Psychology 🎃 ทฤษฎีเบื้องหลังความหลอนที่เราติดใจในทุก Halloween 👻“Fear Therapy” (ทำไ
ถูกใจ 8 ครั้ง
ขั้นตอนการทำสปาเท้า 6 ขั้นตอน – เติมความผ่อนคลายให้ตัวเอง
สปาเท้าไม่ใช่แค่การนวด แต่เป็น การดูแลตัวเองแบบครบวงจร วันนี้ Luster Hair Studio จะพาไปดู 6 ขั้นตอน ที่ช่วยให้เท้าเนียนนุ่ม ผ่อนคลายเต็มที่ 💖 1️⃣ แช่เท้าในน้ำอุ่น - เติมเกลือสปาหรือสมุนไพร - แช่ 5–10 นาที → ช่วยให้ผิวเท้านุ่ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ 2️⃣ ขัดสครับเท้า - ใช้สครับขัดผิวหยา
ถูกใจ 21 ครั้ง
แช่น้ำแข็งผ่อนคลายร่างกาย☘️
#แช่น้ำแข็ง #แจกprompt
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผ่อนคลาย💗แจกคำสั่ง✅
#Prompt : AmAm สร้างภาพใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ภาพถ่ายแฟชั่นสไตล์มินิมอลสมจริงของหญิงสาวรูปร่างเพรียวบางยืนโพสท่าข้างกำแพงปูนเรียบสีขาว-เทาในแสงแดดธรรมชาติช่วงเช้าหรือช่วงเย็น แสงแดดส่องเฉียงจากด้านข้างเกิดเงาที่คมชัดบนกำแพง ทำให้ภาพมีมิติแบบแสงเงาสไตล์สตูดิโอธรรมชาติ นางแบบเป็นหญิงสาวผิว
ถูกใจ 70 ครั้ง
ไม่คิดว่ากลิ่นหอมอ่อนๆจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้จริง✨💖
เพิ่งค้นพบมี 2 ไอเทมที่ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด แถมผิวสวยชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน ไม่ว่าสีผิวไหนก็คือดูมีออร่า สวยแพงได้หมด วันนี้เลยจะมาป้ายยาคู่หูที่ใช้ด้วยกันแล้วคือเริ่ดแบบ10/10 ทั้งอ่อนโยน และผิวสุขภาพดีขึ้น 🌱 Barelief Ritual Body Wash ตัวนี้อ่อนโยนมากก สารสกัดธรรมชาติเน้นๆ 93.40% อาบแล้วผิวไ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผ่อนคลายร่างกาย เติมพลังให้ชีวิต💆♂️💆♀️
ก่อนออกเดินทางเรามาแวะนวดกันก่อนที่ 📍:ploenchiva massage อยู่แถวดอนเมืองนะคะ ตัวร้านจะตั้งอยู่ใต้อาคาร E JW CONDO@DONMUANG ชั้น 1 ถนน สรงประภา แขวงสีกัน ดอนเมือง จะบอกว่าร้านนวดที่นี้ทำดีทำถึงมากก ทั้งบรรยากาศ ความสะอาด และพี่ๆพนักงานทุกคน น่ารัก พูดเพราะค่ะ วันนี้เรามานวดไทยรีดเส้นในราคา 3
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้หรือไม่? กลิ่นหอมมีส่วนช่วยผ่อนคลายความเครียด
ในวันที่ต้องเผชิญความเหนื่อยล้าและความเครียด กลิ่นหอมจากธรรมชาติ คืออีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสงบและผ่อนคลายขึ้น แต่ละกลิ่นมีคุณสมบัติเฉพาะที่แตกต่างกัน เลือกใช้ให้เหมาะกับความรู้สึกที่ต้องการได้เลย 1. กลิ่นดอกไม้ มะลิ - ลดความตึงเครียดและความเศร้า กุหลาบ - เพิ่มความสดช
ถูกใจ 5 ครั้ง
พิมเสนโมเดิร์นกลิ่นอโรมา🍃🪻5กลิ่น5สไตล์🌸หอมสดชื่น ผ่อนคลาย🌼🍎
เราชอบใช้พิมเสนน้ำมาก ชอบพกใส่กระเป๋าตอนไปทำงาน💼เพราะช่วยผ่อนคลาย ลดความอ่อนล้าได้ดี เราเลยไปเจอพิมเสนน้ำของแบรนด์ไทย MEROMA เลยเอฟมาทั้งหมด 5 กลิ่น ✨ ถือโอกาสมาทำโพสต์ให้เพื่อนๆได้ดูกัน👀 💭พิมเสนน้ำของแบรนด์ MEROMA ใช้เทคนิคการเบลนด์กลิ่ นจากฝรั่งเศส🇫🇷 ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ผสานศาสตร์กลิ่นบ
ถูกใจ 16 ครั้ง
🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย”
🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย” . นั่งทำงาน หลังล้าจากการนั่งนาน? สะโพกตึงจากการยืนหรือออกกำลังกายหนัก? แนะนำให้ลองท่า Happy Baby Pose . คืนนี้ลองทำท่า Happy Baby Pose ก่อนนอนสัก 2 นาที แล้วคุณจะรู้ว่า… “โยคะที่ดีที่สุด คือโยคะที่ทำให้ใจสงบ” . ท่านี้ช่วยได้มากเพราะ… ✅ ยืดส
ถูกใจ 12 ครั้ง
นวดผ่อนคลาย เอาใจวัยทำงาน 🍃🧖🏼♂️
#นวดเสร็จแล้วเหมือนได้ร่างกายใหม่ ..ร่างเดิมเก็บเข้ากรุไปก่อนนะ 🫠💆🏼♀️ปล่อยตัวปล่อยใจให้สบาย... ที่นี่คือสวรรค์ของคนเหนื่อยล้า 🕯️หยุดเวลาความวุ่นวาย แล้วมาเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจเสียงเพลงเบา ๆ น้ำมันหอม ๆ 🌿 หลังนวด จิบชาอุ่นๆ มันฟินมว๊ากกกก !!และสัมผัสที่ช่วยปลดล็อกความเครียด🪔 ความเหนื่อยล้า ท
ถูกใจ 3 ครั้ง
เทคนิคผ่อนคลายก่อนนอนด้วยสมาธิบำบัดSKT
มีญาติที่เป็นแพทย์แผนไทยแนะนำให้ตั้นลองทำสมาธิบำบัด SKT ทำแล้วได้ผลดี เลยเอามาแชร์กันค่ะ #วันละโพสต์ #40บวกชอบรีวิว #นอนหลับ #สุขภาพดีกับlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 20 ครั้ง
แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันท
ความเครียดสะสมเป็นเรื่องปกติของชีวิตครับ แต่การปล่อยให้มันค้างคาไว้นานๆ ไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอน ถ้าคุณกำลังมองหาวิธี "กดปุ่มรีเซ็ต" อารมณ์แบบง่ายๆ และทำได้ทันที ลองเลือกใช้เทคนิคเหล่านี้ดูครับ 1. ใช้เทคนิค "ประสาทสัมผัส 5 อย่าง" (5-4-3-2-1 Grounding) วิธีนี้ช่วยดึงสติคุณกลับมาอยู่ก
ถูกใจ 2 ครั้ง
ฮีลใจ ❤️ ผ่อนคลายที่ออนเซ็นและสปา อยู่ได้ทั้งวัน
♨️ แช่ออนเซ็นใจกลางกรุง ฟี ลญี่ปุ่นแบบลูกคุณ 💛 📍 Yunomori Onsen & Spa | Sukhumvit 26 ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย ๆ อยากหาที่ “รีเซ็ตตัวเอง” ที่นี่คือคำตอบแบบไม่ต้องคิดเยอะเลย ♨️✨ ฟีลแรกที่เดินเข้าไปคือสงบมาก…🌿 เหมือนตัดขาดจากความวุ่นวายในกรุงเทพทันที กลิ่นไม้ + ดีไซน์ญี่ปุ่นเรียบ ๆ ทำให
ถูกใจ 6 ครั้ง
วิธีผ่อนคลายร่างกาย เพื่อเลิกเทรดวอย่าง🥰
#จิตวิทยา #mindset #สมองเงินล้าน #แรงบันดาลใจ #forex
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม