āļĄāļēāļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļ•āđˆāđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļŦāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

#āļžāļĩāđˆāļĄāļ­āļŠāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļāļāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĨāđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļĨāļĒ

6/9 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ›āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļˆāļ­āļžāļĩāđˆāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ”āļąāļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆāļŦāļĨāļēāļĒāđ† āļ„āļ™ āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ‚āļ•āđŠāļ°āļāđ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ•āļ­āļ™āļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ āļžāļĩāđˆāļĄāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļŦāļĨāđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļĨāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļĄāļēāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļē āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļāđˆāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļĩāđˆāļĄāļ­āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļˆāļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ”āļąāļ‡āđāļšāļšāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāđˆāļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āļēāļžāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ āļˆāļķāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ”āļĩāđ† āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ "Seed Cycling āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™ āđāļšāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ–āļļāļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Seed Cycling āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļœāļŠāļĄāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ™āļĄ Almond Koka āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ Seed Cycling āđ€āļŸāļŠ 1 (āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1-14) āđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ™āđāļŸāļĨāļāļ‹āđŒāļ‹āļĩāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĢāļ§āļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄ��āļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™ āļĨāļ”āļŠāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļ•āļķāļ‡/āļšāļ§āļĄ
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ Seed Cycling āđ€āļŸāļŠ 2 (āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 15-28) āđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ™āļ‡āļēāđāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ—āļēāļ™āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĢāļ§āļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ‚āļ›āļĢāđ€āļˆāļŠāđ€āļ•āļ­āđ‚āļĢāļ™ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš
Seed cycling āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™āđāļšāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸŒļðŸ’Ŧ
⭐ āļŠāļĢāļļāļ›āļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ â€Ē āļ§āļąāļ™ 1–14 → āđāļŸāļĨāļāļ‹āđŒ + āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ â€Ē āļ§āļąāļ™ 15–28 → āļ‡āļē + āļ—āļēāļ™āļ•āļ°āļ§āļąāļ™ â€Ē āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ” â€Ē āļāļīāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ â€Ē āļĢāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•āļī → 14 āļ§āļąāļ™ â†’ āļŠāļĨāļąāļšāļ­āļĩāļ 14 āļ§āļąāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #seedcycling #āļŠāļīāļ§āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ #āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ„āļļāļĄ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļēāļ
Simply Seeded

Simply Seeded

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 115 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”āļŠāļēāļ„āļđāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļŠāļ§āļĒāļŠāļļāļ” āđāļšāļšāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđ€āļāļēāđƒāļˆ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļŠāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ āļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđƒāļ„āļĢāļ—āļēāļ™āļ•āļīāļ”āđƒāļˆ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļ„āļĢāđ†āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ #āļ§āļļāđ‰āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ #āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™
#āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ #āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ #āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™āļāļĨāļēāļ‡ #āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ #āļĒāļļāļ—āļ˜āļˆāļąāļāļĢāļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™
āļĒāļļāļ—āļ˜āļˆāļą��āļāļĢāļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™

āļĒāļļāļ—āļ˜āļˆāļąāļāļĢāļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 133 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸ Oakland Cafe x Restaurant āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļđāđˆāļĢāļąāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļŠāđˆāļ­āļĨāļđāļāļ­āļĄ
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļĢāļ–āđ„āļŸ Oakland Cafe x Restaurant āļĒāļēāļĄāļ„āđˆāļģāļ„āļ·āļ™ āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒ "DINING ON RAIL" āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļļāļĄāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļŠāļĩāđāļ”āļ‡
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰ āļĄāļĩāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāđ‰āļēāļ›āļđāđ‚āļ•āđŠāļ°āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļš āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļĄāđˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļ—
āļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļ”āļ—āļāļąāļšāđāļŸāļ™āļšāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸ ðŸšƒðŸ’—
📍 oakland cafe x restaurant āļžāļļāļ—āļ˜āļĄāļ“āļ‘āļĨ āļŠāļēāļĒ 1 āļ„āđˆāļ° āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ™āļ° āļĄāļĩāļĄāļļāļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āđāļ„āđˆāļ•āļĢāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸ āđāļŪāļ›āļ›āļ›āļ›āļ›āļĩāđ‰~ 💕 #āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļ—āļāļąāļšāđāļŸāļ™ #āđ€āļ”āļ—āļāļąāļšāđāļŸāļ™ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒ2026
āđ€āļ„āđ‰āļē āļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĄāļĨāđˆāļ­āļ™ āļ‡āļąāļšāđ€āļ•āļ‡ ><

āđ€āļ„āđ‰āļē āļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĄāļĨāđˆāļ­āļ™ āļ‡āļąāļšāđ€āļ•āļ‡ ><

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 98 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ„āļĢāļ—āļēāļ™āđ€āļˆ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ†
āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļēāļ™āļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŠāļēāļĒāđ€āļˆ āļāđ‡āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŸāļīāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŠāļē āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāđāļŸ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđ‚āļ‹āļ”āļē āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļˆ #āđ€āļˆāļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ #āļāļīāļ™āđ€āļˆ #āđ‚āļĄāļˆāļī #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļīāļāļąāļ” 7-11 āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ! 🍊🍎🍓🍇🍋
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļˆāļēāļ 7-Eleven āļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļļāļ”āđ†! 😍 āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļ‹āļ­āļ‡āļžāļāļžāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‚āļ§āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ! ✅ āļĢāļ§āļĄāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļš āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđƒāļŠ āļŠāļīāļ§āļŦāļēāļĒ āļœāļīāļ§āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ! ðŸ”ĨðŸĨĪ ðŸ“Œ āļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļ­āļ‡ (V
â—ĄĖˆ ð–Đ𝗂𝗋𝖚𝗍 ☆ ï―Ą

â—ĄĖˆ ð–Đ𝗂𝗋𝖚𝗍 ☆ ï―Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 141 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāļ”āļģāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļ™āļ„āļĢāļ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™
āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļģāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļ™āļ„āļĢāļ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš
āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ—āļĩāđ„āļĢāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļ”āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļļāļāļ—āļĩāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ:āđāļˆāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāļ”āļģ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļŦāļ­āļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļœāļ‡āļŠāļđāļĢāļŠ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ ðŸ‘ðŸŧāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ:āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āđāļĨāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ•āļģāļˆāļ°āļŦāļ­āļĄāļāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ­āđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ„āļąāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāļˆāļķāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™āđāļ—āļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļāđ‡āļšāđƒāļŠāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āļžāļ­āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ„āļĨāļļāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ
kit kat

kit kat

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 621 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āđƒāļ™āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļīāđˆāļĄāļ‹āļģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ”/āļŦāļĄāļđāđāļ”āļ‡ āļŠāļēāļ™āļĄ āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļŦāļĄāđ‰āļ­āđ„āļŸ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ„āļ›āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđāļ—āļēāļ™āđ„āļĢāļ”āļĩ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°..\"
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ–āļēāđ€āļ•āđ‹āļ­ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļ­āļšāļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ›āļĨāļēāļ•āđ‰āļĄāļœāļąāļāļāļēāļ”āļ”āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļļāđ‹āļ™āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ”āļīāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĨāļēāļ•āđ‰āļĄāļœāļąāļāļāļēāļ”āļ”āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄ�āļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĄāļđāđāļ”āļ‡ āļŦāđˆāļēāļ™ āđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ 4 āļŠāļēāļĄ āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Ganglu Roasted Goose āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļ•āđˆāļŦāļĄāļđāļĄāļąāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°
āđ„āļ›āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđāļ—āļēāļ™āđ„āļĢāļ”āļĩðŸ‡ĻðŸ‡ģ🐞āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ðŸ’­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļˆāļĩāļ™āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒðŸŦ•âœĻðŸĨĒ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļšāļ­āļāļžāļīāļāļąāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļĒāļāļąāļ™ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ™āđ‰āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āđāļ­āļšāđ€āļ‰āļĒāđ†ðŸ’­ðŸĨĒ āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 6 āļ§āļąāļ™ 5 āļ„āļ·āļ™ ðŸ‡ĻðŸ‡ģ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļ„āđˆ2āļ§āļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™ðŸ”ïļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļēāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 10 āļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ­āļšāļ™āđ‰āļēðŸĐ·ðŸ’˜ ðŸŦ•āļĢāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ–āļēāđ€āļ•āđ‹āļ­ ðŸŒŸðŸŒŸðŸŒŸ/5
Bowiebowbb

Bowiebowbb

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 781 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Ep.2 āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ (āļ™āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļ™āļ°ðŸ˜)
#āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #hoorayplantprotein #āļ™āļĄsunshine #benefitthailand
koopphy_āđ„āļ›āļĒāļīāļĄ

koopphy_āđ„āļ›āļĒāļīāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļˆāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļēāļ™āđ€āļœāđ‡āļ”āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ðŸ˜
#āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™ #gerd #acidreflux #āđāļžāļ™āļīāļ„ #āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡
āļ”āļđāđāļĨāļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™

āļ”āļđāđāļĨāļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāđ€āļ—āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‹āđ‰āļēāļĒāļĄāļ·āļ­ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļĄāļē' āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļšāļ”āļ·āđˆāļĄāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļšāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļ§
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° Gion Tsujiri āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļāļĨāļīāđˆāļ™ āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļŠāļ™āļīāļ”āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒ��āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° Wakatake āļˆāļēāļ Marukyu Koyamaen āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļāļĨāļīāđˆāļ™ āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļŠāļ”āđƒāļŠ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļĄāļē ðŸĩ🎀
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļĄāļē ðŸĩ🎀 . āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒ āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđāļāđ‰āļ§ 2 āđāļāđ‰āļ§ āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļđāļāļˆāļ°āđāļžāļ‡ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļāļīāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļ› āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡ āđ€āļ­āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ§ āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ† 📌 . #matcha #āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° #āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļĨāļīāļŸāđ€āļ§āļ­āļĢāđŒ #āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰ #āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļāļĢāļ”āļžāļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢ
Kendoputt

Kendoputt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 63 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ, āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ, āđāļĨāļ°āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ 'āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠāļĨāļąāļš āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļāļĨāđ‰ 30 āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§' āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡
āļ āļēāļžāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ 'āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠāļĨāļąāļš āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™' āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĢāļēāļŸāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āđ‚āļ”āļ™āļ•āļ' āđāļĨāļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
āļ āļēāļžāļ›āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ 'āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠāļĨāļąāļš āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™' āđ‚āļ”āļĒ T. Harv Eker āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĢāļēāļŸāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™
āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļāļĨāđ‰ 30 āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ 5 āļ„āļ™ āļ„āļ·āļ­āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāļĄāļēāļ āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŦāļ§āļ‡āļĄāļēāļ āļ„āļ·āļ­ energy āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļē āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ āļžāļđāļ”āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļžāļđāļ”āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĨāļš āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļēāļ āļ„āļļāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āđˆāļēāļŦāđ‰āļēāļĄāļ„āļļāļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ 100% āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—
Livewealthylife

Livewealthylife

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Kamikōchi āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāđāļ•āđˆāđ€āļˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ•āļīāļ”āļ•āļē🏞ïļðŸĨ°
â€Ē āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļē āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ 🍁 āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļ§āļĒāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļĩāļ„ āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ â€Ē āļ­āļēāļāļēāļĻāļ•āļ­āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡ 8:30 āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5-10āļ­āļ‡āļĻāļŠ āļŦāļ™āļēāļ§āđ€āļĨāļĒāđāļŦāļĨāļ° â€Ē āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļāļ–āļļāļ‡āļĄāļ·āļ­ āļŦāļĄāļ§āļ āļĨāļīāļ›āļĄāļąāļ™ āđƒāļŠāđˆ Heattech āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āļķāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ‡āļąāđ‰āļ™āļĄāļ·āļ­āđāļ•āļāļ›āļēāļāđāļ•āļāđāļ™āđˆ â€Ē āđƒāļŠāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāđ† āđ€āļž
āļ‚āļ™āļĄāļĄāļĩāļĢāļđāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļĄāļĩāļĢāļđāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 146 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ—āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰
📌āļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– #āļ—āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ #āļ„āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļ™āļąāļŠāļ™āļīāļ„āļĄ
Healthy Club-āļ„āļĨāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

Healthy Club-āļ„āļĨāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ