กฎแห่งความสุขง่ายๆ

คือพยายามทำให้ตัวเรา

อยู่ในวงโฟกัส

ของสิ่งที่เราชอบ

และต้องเรียนรู้

ที่จะมองข้าม

สิ่งที่เหลืออยู่

โดยไม่ต้องไปใส่ใจ

ปล่อยให้มันเบลอๆ

ในสิ่งที่อยู่นอกเหนือ

โฟกัสของเรา...

ก็เท่านั้นเอง

“ ใคร...จะรู้สึกกับคุณอย่างไร

ก็...อย่าไปใส่ใจมาก

หากคุณ...เอาความสุขของคุณ

ไปผูกติด...กับสายตาของคนอื่น

คุณ...จะหาความสุขได้ยาก ”

🌿🌼🩵🌼🌿

#ซุกสุข #ความสุขสร้างได้ #nuiแชร์พลังใจ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่เรารักนั้นช่วยให้ชีวิตมีความหมายและความสุขมากขึ้นจริงๆ หลายครั้งที่เราหมดพลังเพราะพยายามทำให้คนอื่นเห็นหรือชอบเรา ซึ่งสุดท้ายก็ทำให้เครียดและไม่เป็นตัวเองเลย ส่วนสำคัญคือการเลือกมองข้ามความเห็นที่ไม่เป็นประโยชน์หรือลบลบกับเรา แล้วหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ในโฟกัสของเรา ซึ่งอาจเป็นงานอดิเรกที่ชอบ ความสัมพันธ์กับคนที่เข้าใจ หรือแม้แต่การพักผ่อนที่ทำให้เรามีความสุขใจจริงๆ ผมเองเคยลองปรับเปลี่ยนวิธีคิดนี้มาแล้ว พบว่าการไม่สนใจสายตาและคำตัดสินจากคนอื่น ทำให้ผมมีความมั่นใจมากขึ้นและมีความสุขกับสิ่งที่ทำมากกว่าเดิม ความสุขจึงไม่ต้องไปพึ่งพาความคิดเห็นของใคร แต่เป็นเรื่องของตัวเราเองที่รู้จักดูแลใจตัวเองและให้ความรักในแบบที่เราต้องการ สุดท้าย ผมอยากแนะนำว่าไม่ว่าจะเจอสถานการณ์แบบไหน ลองตั้งใจโฟกัสกับความสุขและสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ปล่อยวางเรื่องที่เป็นปัญหาหรือสิ่งที่เกินควบคุม เพราะกฎแห่งความสุขง่ายๆ นี้ จะช่วยให้ชีวิตของคุณสงบและเบาสบายขึ้นจริงๆ และยังเป็นพื้นฐานที่ดีต่อการพัฒนาตนเองในอนาคตอีกด้วย

ค้นหา ·
วิธีสร้างความสุขในแบบของเรา

14 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ❤️❤️ สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวหน้าตาสวยหวาน สไตล์เอเชีย ผิวขาวอมชมพู ใบหน้าเรียว ดวงตากลมโต แต่งหน้าบางๆ โทนธรรมชาติ คิ้วทรงสวย ปากสีชมพูอมแดงเล็กน้อย ผมยาวสีดำ รวบหางม้าสูง มีเปียกเส้นเล็กด้านข้าง ประดับยางรัดผมหลากสี (ชมพู ฟ้า เขียว เหลือง) สวมแว่นกันแดดกรอบดำวางบนศีรษะ สวมเสื้อฮู้ดสีขาว แขนยาว ด้านในเป็นเอี๊ยม/จั๊มพ์สูทสีเบจอ่อน กำลังนั่งอยู่บนโซฟาหรือเบาะสีครีม มือทั้งสองประสานกันวางใต้คาง ท่าทางสุภาพ นุ่มนวล มองตรงมาที่กล้องอย่างอ่อนโยน ข้อมือซ้ายสวมนาฬิกาหน้าปัดสี่เหลี่ยม สายหนังสีดำ ข้อมือขวาสวมกำไลหลายเส้น นิ้วนางสวมแหวนเพชรเม็ดเล็ก ด้านหน้าเป็นโต๊ะ มีอาหารวางอยู่หลายจาน เช่น ไส้กรอก ขนมปัง ของทอด ผลไม้สีเขียว (คล้ายองุ่น) และเครื่องดื่ม 2 แก้ว/กระป๋อง (แก้วน้ำผลไม้สีส้ม + กระป๋องเครื่องดื่ม) จัดวางแบบ brunch / snack ฉากหลังเป็นดาดฟ้าเรือหรือระเบียงริมทะเล เห็นราวกั้นสีขาว-น้ำตาล และพื้นหลังเป็นทะเลสีฟ้า ท้องฟ้าโปร่ง แสงธรรมชาติยามกลางวัน แสงนุ่ม โทนอุ่น สไตล์ภาพ: portrait photography, ultra realistic, high resolution, คมชัดมาก, รายละเอียดผิวหน้า เสื้อผ้า เครื่องประดับ และอาหารชัดลึก ฉากหลังเบลอเล็กน้อย (shallow depth of field), bokeh เบาๆ, cinematic light, 8K, professional photo, soft natural light, sharp focus, realistic skin texture มุมกล้องระดับสายตา ระยะครึ่งตัว โฟกัสที่ใบหน้าและมือ องค์ประกอบภาพสมดุล โทนภาพสว่าง สดใส ดูอบอุ่น

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ Toom Naja
Toom Naja

ส่งงานค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ดึงดูดสิ่งดีๆด้วยความคิด
กฎแรงดึงดูด (Law of Attraction) คือแนวคิดที่เชื่อว่า "พลังงานที่เหมือนกันจะดึงดูดเข้าหากัน" หรือความคิดของเราสามารถกำหนดความเป็นจริงในชีวิตได้ หากเราโฟกัสไปที่สิ่งดีๆ เราก็จะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามา แต่ถ้าเราจมอยู่กับความคิดลบ เราก็จะพบเจอแต่เรื่องลบๆ ​1. ขอ (Ask) ​เริ่มจากการระบุให้ชัดเจนว
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 338 ครั้ง

เลิกดึงดูดเรื่องแย่ๆ
📖 รีวิวหนังสือ "Good Vibes, Good Life" (ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดความสุข) 📌 หนังสือเล่มนี้บอกเล่าถึง วิธีการรักตัวเองให้เป็นและการปรับจูน 'แรงสั่นสะเทือน' (Vibes) ของเราให้สูงขึ้น เพื่อดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต เล่าให้ฟังง่ายๆ คือถ้าแกอยากให้โลกใจดีกับแก แกต้องเริ่มจากใจดีกับตัวเอง
alist

alist

ถูกใจ 11 ครั้ง

📚 10 กฎแห่งความสำเร็จ
ที่อ่านแล้ว “ชีวิตเปลี่ยน” ถ้าคุณลงมือทำจริง
(💬 กฎแห่งความสำเร็จมีเยอะ แล้วเราควรเริ่มจากกฎไหนก่อน?) ✍🏻: เริ่มจากกฎที่ทำได้ทุกวัน → วินัยเล็ก ๆ จะดึงกฎข้ออื่นให้ทำงานตามมา “ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลลัพธ์ของความตั้งใจ การฝึกฝน และความไม่ยอมแพ้” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ให้กฎเตือนคุณทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อแรงขับให้คนที่กำล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 99 ครั้ง

อยากได้อะไร ได้ง่าย ๆ แค่รู้จักวิธีนี้😍
"กฎแรงดึงดูดไม่เคยใจดี มันแค่ซื่อสัตย์กับคุณ!" . คุณไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่อยากได้ คุณดึงดูดสิ่งที่คุณ เป็นอยู่ทุกวัน . ไม่ใช่คำอธิษฐาน ไม่ใช่การขอจักรวาล แต่คือ... ความคิดที่คุณคิดซ้ำ ความรู้สึกที่คุณยอมอยู่กับมัน และภาพตัวเองที่คุณ “เชื่อว่าเหมาะสมแล้ว” . ถ้าคุณใช้ชีวิตด้วยความกลั
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 29 ครั้ง

Manifest 100% เงินเข้ารัวๆ มีโชคแบบฟลุ๊คๆ 🧘🏻‍♀️🪐
ศาลเจ้าเล่งบ๊วยเอี๊ยะ เราไปไหว้ที่นี่มาแล้วดีมากๆขนลุกจนถึงตอนนี้ มีโชคเข้ามาแบบ งง ๆ ตั้งแต่ไหว้ที่นี่มารู้สึกสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นมาจากสิ่งที่เรา manifest ในความคิดของเรา เราได้รับพรสมหวังปรารถนาทุกข้อ/ครบทุกอย่างที่ขอจากที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้ ศาลเจ้าเล่งบ๊วยเอี๊ยะ เยาวราชสถานที่ขอพรเรื่องทรัพย
API eat delish!

API eat delish!

ถูกใจ 54 ครั้ง

🧠 ยิ่งตามยิ่งหนี? จิตวิทยาความรักฉบับหน้าปากซอย 💔🚦
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ ใครกำลังเหนื่อยกับการ "วิ่งตาม" ความรักบ้าง? ทุ่มเทแทบตาย ตอบแชตไวปานสายฟ้า แต่ทำไมเขากลับดูเฉยชา... หรือมองข้ามเราไป? 😢 เรื่องนี้มีคำอธิบายทางจิตวิทยาครับ! มันคือ "Scarcity Principle" (กฎแห่งความขาดแคลน) ธรรมชาติของมนุษย์มักจะให้ค่ากับสิ่งที่ "ห
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 12 ครั้ง

กลโกงจิตวิทยา คุมเกม/อ่านคน! (ฉบับสาวๆ)
5 วิธีอ่านใจคน และควบคุมสถานการณ์ได้ โดยที่เขาไม่รู้ตัว คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนมี "พลังพิเศษ" ในการเข้าสังคม? พวกเขาดูคนออก บอกคนเชื่อ และแก้ไขสถานการณ์อึดอัดได้อย่างง่ายดาย จริง ๆ แล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เวทมนตร์ แต่เป็น "จิตวิทยามนุษย์" พื้นฐานที่คุณเองก็ทำได้ และนี
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวสะอาดตา แสดงข้อความภาษาอังกฤษว่า "Goldilocks Principal" และข้อความภาษาไทยว่า "กฎแห่งความพอดีในชีวิต" ซึ่งเป็นชื่อบทความเกี่ยวกับหลักการความพอดีในชีวิต
🌱 Goldilocks Principle: กฎแห่งความพอดีในชีวิต
ในจิตวิทยา มีหลักที่เรียกว่า Goldilocks Principle หรือ “กฎแห่งความพอดี” มันบอกเราว่า สิ่งใดก็ตามจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ก็ต่อเมื่อมัน ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป อยู่ตรงกลาง “กำลังดี” เหมือนเวลาเรียนรู้ ถ้ายากเกินก็ท้อ ถ้าง่ายเกินก็เบื่อ แต่ถ้าเหมาะสม เราจะสนุกและพัฒนาได้ไวที่สุด ชีวิต
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กฎแห่งการปล่อยวาง
#การปล่อยวาง #กฎแห่งการปล่อยวาง #กฎแรงดึงดููด #กฎจักรวาล #กุญแจไขจักรวาล
กุญแจไขจักรวาล

กุญแจไขจักรวาล

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดไทยโบราณสีทองอร่าม ประนมมือหลับตาทำสมาธิ เบื้องหลังคือพญานาคสีทองขาวขนาดใหญ่ แสดงถึงความสงบและศรัทธา
#กฎแห่งการปรากฏของพญานาค (ตามคติความเชื่อทางจิตวิญญาณ)
#กฎแห่งการปรากฏของพญานาค (ตามคติความเชื่อทางจิตวิญญาณ) แม้พญานาคจะอยู่ต่างภพจากมนุษย์ แต่การปรากฏในโลกมนุษย์ มิใช่เรื่องไร้ขอบเขต ทุกการปรากฏถูกกำหนดด้วย “กฎแห่งธรรม” ที่เคร่งครัด ๑. กฎบุญบารมีเป็นตัวเปิดทาง การที่พญานาคจะสำแดงกายหรือพลังใด ๆ ได้นั้น ต้องมี บุญเก่าหนุนส่ง และไม่มีอกุศลห
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'Same as Ever จิตวิทยาเอาชนะอนาคต' โดย Morgan Housel ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ New York Times เกี่ยวกับบทเรียนเหนือกาลเวลาเรื่องความเสี่ยงและโอกาส
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ 'Same as Ever' แสดงข้อความ 'ความเสี่ยง คือสิ่งที่เรามองไม่เห็น' และ 'เรามักท้าทายอนาคตแม่น ยกเว้นเรื่องไม่คาดคิด ซึ่งก็มักเป็นเรื่องสำคัญที่สุด'
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ 'Same as Ever' แสดงหัวข้อ 'ความคาดหวัง กับความเป็นจริง' และข้อความ 'กฎแห่งความสุขข้อแรก คือการคาดหวังให้น้อย'
📕หนังสือดีๆ สามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้
📖 Same as Ever หนังสือที่ทำให้เรา เข้าใจว่า อนาคตคือสิ่งไม่แน่นอน เอาชนะอนาคตไม่ใช่การคาดเดา แต่คือการเตรียมตัวให้พร้อมรับความเสี่ยง 📌 ประโยคที่โดนใจ : ✨คนที่เก่งกาจที่สุดจำนวนมาก ไม่ใช่คนที่มีความสุข จริงๆแล้วมีหลายคนด้วยซ้ำที่ใช้คำว่า * ถูกทรมาน* ✨ จงประหยัดเหมือนคนมองโลกในแง่ร้ายและลง
โอ๊ตชอบอ่าน📚

โอ๊ตชอบอ่าน📚

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรางรถไฟและสายไฟเหนือศีรษะ พร้อมสัญญาณไฟจราจรสีแดง มีข้อความว่า "แด่คุณผู้ที่กำลังใช้ชีวิต เพื่อ 'วันข้างหน้า' จนลืมไปว่า 'วันนี้' ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเหมือนกัน"
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว อธิบายถึงกับดักของความสุขที่ผูกติดกับอนาคต และแนวคิด Hedonic Treadmill ที่ทำให้ความสุขกลับสู่จุดสมดุลเดิมเสมอ
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว อ้างอิงหนังสือ The Laws of Power และทฤษฎี Self-Determination Theory ที่ระบุว่าความสุขมาจากการเดินหน้าและเติบโต รวมถึงการหลั่งสารโดปามีนเมื่อลงมือทำ
✍🏻 กฎแห่งความสุขที่ได้เรียนรู้
ช่วงนี้เบียร์หยิบหนังสือ "กฎเหล็กแห่งอำนาจ" ของ Brian Tracy มาอ่าน ชื่อเล่มอาจจะฟังดูซีเรียสไปนิด แต่พออ่านไปถึงตอนที่เขาพูดเรื่อง "กฎแห่งความสุข" เบียร์ถึงกับต้องวางหนังสือลงเลย มันมีประเด็นนึงที่ทำให้เบียร์ฉุกคิดได้ว่า ที่ผ่านมาเราอาจจะมองข้ามอะไรบางอย่างไป #โตขึ้
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่ใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับกฎแห่งจักรวาล
ในวันที่โลกดูจะหมุนเร็วขึ้นเรื่อยๆ และส่งเสียงดังใส่เราจากทุกทิศทาง... หลายครั้งเราอาจรู้สึกเหมือนชีวิตกำลังถูกพัดพาไปโดยที่เราทำอะไรไม่ได้ จนเผลอปล่อยให้ความสุขไปฝากไว้ในมือของคนอื่น หนังสือ ”กฎเหล็กแห่งอำนาจ“ (The Laws of Power) ของ Brian Tracy บอกกับเราว่า ชีวิตเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับโชคชะตาหรือ
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 75 ครั้ง

EP.2: กฎแห่งการ "ขอบคุณ" ดึงดูดสิ่งดี
EP.2: กฎแห่งการ "ขอบคุณ" ดึงดูดสิ่งดี (The Gratitude) ยิ่งขอบคุณ... ยิ่งดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต ✨ สวัสดีค่ะทุกคน ยินดีต้อนรับสู่ EP.2 ของซีรีส์ 🍀 "ศาสตร์แห่งการเปิดประตูรับโชคดี"🍀 นะคะ หลังจากที่เราได้ล้างพลังงานลบและเตรียมใจให้พร้อมรับสิ่งดีๆ ไปแล้วใน EP.1 วันนี้จะพา
Art of Life journal

Art of Life journal

ถูกใจ 3 ครั้ง

🛑 “ศีล” คือระบบบริหารความเสี่ยงที่ดีที่สุดของชีวิต
🛑 “ศีล” คือระบบบริหารความเสี่ยงที่ดีที่สุดของชีวิต เมื่อกฎแห่งความปกติ ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นข้อห้าม และเรากำลังทำชีวิตให้ยากขึ้นเองโดยไม่รู้ตัว ในยุคที่คำว่า “เสรีภาพ” ถูกยกขึ้นเป็นคุณค่าสูงสุดของชีวิต การเลือกทำในสิ่งที่ตนต้องการถูกมองว่าเป็นสิทธิพื้นฐานของมนุษย์ คำว่า “ศีล” จึงค่อยๆ ถูกผลักออ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

3 ปกเขียว พร้อมเหนี่ยวความสำเร็จมาให้คุณ
ทุกการเปลี่ยนแปลง มักดีกว่าไม่เปลี่ยนเสมอ เริ่มต้นง่าย ๆ จาก 3 ปกเขียว ที่จะมาเหนี่ยวความสำเร็จทุกด้านให้กับคุณ #changeplus #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 7 ครั้ง

กฎแห่งความสอดคล้อง (Law of Alignment)
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
XVISION

XVISION

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม