何かが制御不能になっている。。。 手放すことを教えてください。
制御不能なことは私たちに手放すことを教えます。
期待は、おそらく「失望」の犠牲になるかもしれません。
何かが一生懸命働いているなら、
その効果は期待通りではありませんでした。
あなたは自分自身に「気をつける」と言わなければなりません。
誰も誰かの人生をコントロールすることはできません。
それに固執しないでください。。。 献身的なら
そして、良いものを取り戻してください。
教えてください。。。 常に確信が持てるわけではありません!
しかし、毎回がっかりするたびに、
戻ってくることは、私たちの心が強くなることです。
そして、あなたが献身的で「価値がない」と感じるたびに、
私たちは簡単に何かに価値を与えないことを学びます。
手放す。。。 最善の方法ではないかもしれません。
しかし、「知性」。
ある時点で世界を通過する人々の。
そのため、次のような考えが生まれました
私たちがまだいるなら何か。。。。
その軌道は続くでしょう。
最後に、私たちは最低な人たちと一緒に生きることになります。
「問題を見逃す」人のように。
心からではなくても。
しかし。。。 苦しまない!！！
<プイピンナラット>
🍁🧡🍁
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อสุขภาพจิตของเรา เมื่อใดที่เราพยายามควบคุมสถานการณ์หรือผลลัพธ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม มันมักจะนำมาซึ่งความเครียดและความผิดหวังที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การตระหนักรู้ว่าความคาดหวังบางอย่างอาจไม่เป็นไปตามที่เราหวัง และการบอกตัวเองให้ยอมรับและทำใจได้ เป็นการสร้างเสริมความแข็งแกร่งทางใจ ในชีวิตจริง ฉันเคยทุ่มเทแรงกายแรงใจอย่างเต็มที่กับงานบางอย่าง แต่ผลกลับไม่ได้ออกมาตามที่คาดหวัง แม้ในตอนแรกจะรู้สึกเจ็บปวดและท้อ แนวคิดเรื่องการปล่อยวางช่วยให้ฉันเปลี่ยนมุมมองว่า ไม่ใช่ทุกสิ่งจะต้องสมบูรณ์แบบหรือเป็นไปตามที่เราต้องการ และการปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือความฉลาดที่เลือกที่จะไม่ปล่อยให้ปัญหาทำร้ายจิตใจเรามากเกินไป นอกจากนี้ การฝึกนิ่งและตั้งสติเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาหรือความลำบาก ช่วยให้เรามองเห็นทางออกและเรียนรู้ที่จะปรับตัว โดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วยความคิดลบหรืออารมณ์ที่รุนแรง สุดท้าย การยอมรับว่าความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต จะเป็นแรงบันดาลใจให้เราไม่ยอมแพ้และกล้าที่จะก้าวต่อไป แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่ได้ดั่งใจเสมอไป แต่เราจะไม่ทุกข์เมื่อปล่อยวางอย่างถูกวิธี
